Chọn những quả tạ tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà từ các nhà sản xuất phổ biến nhất

Để giữ gìn vóc dáng, hầu hết mọi người đều đến các phòng tập thể dục, nhưng vẫn có những người hoạt động thể chất tại nhà. Trang bị đầu tiên cho các bài tập như vậy là tạ. Chúng được sử dụng để tập luyện hầu hết các nhóm cơ nhỏ. Quả tạ có hai loại: sắp chữ và quả đặc. Các mô hình có thể xếp chồng là lựa chọn tốt nhất cho việc tập luyện tại nhà, vì bạn có thể điều chỉnh trọng lượng và tải trọng một cách độc lập và chúng không chiếm nhiều không gian. Còn với tạ một khối thì những quả tạ này phù hợp hơn khi tập trong phòng gym. Họ có một bước trọng lượng cụ thể, ví dụ, 2 kg và một số lượng lớn trong số họ là cần thiết để đào tạo chính thức. Theo đó, việc luyện tập tại nhà là không thiết thực. Để việc tập luyện tại nhà đạt hiệu quả, bạn cần lựa chọn cho mình những chiếc tạ phù hợp nhất. Điều này sẽ giúp xếp hạng các mô hình phổ biến từ các công ty nổi tiếng.

Những quả tạ rắn tốt nhất cho gia đình

Quả tạ được sử dụng để tập sức bền. Chúng giúp duy trì sự săn chắc của cơ, cũng như tập trung vào việc giảm đau và tăng sức chịu đựng của cơ thể. Quả tạ đúc có nhiều kiểu dáng và màu sắc. Hành trang có thể có nhiều lớp phủ khác nhau để không bị tuột khỏi lòng bàn tay của bạn. Vật liệu chống trơn trượt được sử dụng phổ biến nhất: neoprene và vinyl.

Các quả tạ rắn tốt nhất để sử dụng tại nhà:

Trọng lượng Lite 2951NP 1,5 kg

Mô hình đầu tiên trong bài đánh giá có thiết kế sáng sủa và thoải mái. Nó khác với các loại tạ khác ở trọng lượng nhẹ và phù hợp hơn cho việc tập thể hình và thể dục nhịp điệu. Bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản với một phụ kiện như vậy, bạn có thể tăng cường cơ ngực, cẳng tay, cánh tay, lưng, v.v. Chúng được bao phủ bởi vật liệu neoprene chống trượt có tác dụng đẩy lùi độ ẩm. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể cầm quả tạ trong tay một cách dễ dàng và chắc chắn. Do kích thước và trọng lượng nhỏ, những quả tạ như vậy rất thuận tiện để mang theo trong túi thể thao hoặc cất giữ ở nhà mà không chiếm nhiều diện tích.

Đặc tính	Nghĩa
Tên thương hiệu	Trọng lượng nhỏ
Loại	quả tạ rắn
Kích thước, mm	190 x 60 x 60

Thân sắt 4766DP 3 kg

Những quả tạ sau đây là lý tưởng cho những người mới bắt đầu tập luyện sức mạnh tại nhà. Chúng cung cấp đủ căng thẳng cho các cơ và giúp mang lại cho cơ thể một nét thể thao. Mô hình này có bề mặt vinyl, vì vậy nó vừa vặn chắc chắn trong tay. Thật tiện lợi khi thực hiện các bài tập với chúng về động lực học, đồng thời chúng không bị trượt tay và không gây ra tiếng ồn khi tiếp xúc với bề mặt. Có những vết cắt trên đĩa, do đó quả tạ sẽ không lăn trên sàn và không cần thêm giá đỡ.

Đặc tính	Nghĩa
Tên thương hiệu	Cơ thể sắt
Loại	quả tạ rắn
Kích thước, mm	195 x 10 x 10

ICAN IDB-10 1,5 kg

Những quả tạ phủ neoprene này rất thích hợp cho việc tập luyện tại nhà. Trong các lớp học, chúng không gây ra tiếng ồn do tiếp xúc với bề mặt, không làm xước bề mặt và do thiết kế của chúng, chúng không lăn trên sàn. Chúng có vẻ ngoài hấp dẫn và do kích thước nhỏ nên không chiếm nhiều diện tích. Tạ tay, được sử dụng làm tạ bổ sung, giúp bạn có thể phát triển cơ bắp nhanh hơn và đạt được kết quả như mong muốn. Lớp vỏ bên ngoài hút một phần hơi ẩm để cầm chắc chắn và tránh bị trượt khi cầm trên tay.

Đặc tính	Nghĩa
Tên thương hiệu	TÔI CÓ THỂ
Loại	quả tạ rắn
Kích thước, mm	215×100×100

REEBOK RAWT-11055BK 5 kg

Với sự hỗ trợ của các thiết bị thể thao hiện đại như vậy, bạn có thể tập luyện cơ bắp tay và cơ tam đầu một cách nhanh chóng và hiệu quả, tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và vai, đồng thời có thể dùng chúng làm tạ để thực hiện các bài tập bụng. Các phụ kiện nhẹ được thiết kế để khởi động, rèn luyện sức khỏe và thể dục nhịp điệu. Lý tưởng cho người mới bắt đầu tập luyện tại nhà. Quả tạ có lớp phủ vinyl giúp ngăn ngừa vết chai, trượt tay và làm hỏng sàn trong trường hợp bị ngã.

Đặc tính	Nghĩa
nhà chế tạo	Reebok
Loại	quả tạ rắn
Kích thước, mm	210×80×80

TITAN 10 kg

Dụng cụ thể thao đơn giản và hiệu quả nhất là tạ ấm. Với việc sử dụng nó trong luyện tập, bạn có thể phát triển thể lực và sức bền. Phiên bản tạ rắn này được sử dụng tích cực cho việc tập luyện tại nhà và tại các phòng tập để luyện tập nhiều môn thể thao. Trọng lượng đúc chuyên nghiệp được làm bằng gang nên bền, chắc và chống ăn mòn. Do kích thước nhỏ, một mô hình như vậy rất thuận tiện để lưu trữ tại nhà, không chiếm nhiều diện tích và một giá đỡ đặc biệt cũng được cung cấp cho nó.

Đặc tính	Nghĩa	Nghĩa
nhà chế tạo	Titan
Loại	quả tạ rắn
Kích thước, mm	210×180×100

Quả tạ có thể thu gọn tốt nhất

Không giống như các quả tạ rắn, thiết kế đóng mở cung cấp sự thay đổi trọng lượng dần dần bằng cách sử dụng các đĩa có trọng lượng khác nhau. Chúng rất thích hợp để sử dụng trong gia đình và chiếm tương đối ít không gian. Phiên bản này của vỏ được sử dụng để tăng tải trọng cho tất cả các nhóm cơ. Đĩa và cổ đĩa được làm bằng nhiều vật liệu khác nhau, và để sử dụng lâu hơn, chúng được phủ bằng sơn tĩnh điện, nhựa hoặc polyurethane. Nhờ đó, chúng êm hơn nhiều so với thép và sẽ không làm hỏng bề mặt sàn. Các quả tạ có thể thu gọn tốt nhất là:

Starfit DB-702 3 kg

Quả tạ đóng mở này là một trong những lựa chọn thuận tiện nhất cho việc tập luyện tại nhà, trọng lượng của nó có thể dễ dàng thay đổi, có tính đến thể lực. Dụng cụ này thích hợp cho các bài tập thể hình, tập gym và tập tại nhà. Kết cấu bao gồm một cổ thép và các đĩa cao su có trọng lượng khác nhau. Lớp cao su phủ trên bánh giúp kéo dài tuổi thọ và giảm thiểu tiếng ồn khi tập luyện. Tại vị trí tay cầm của xà đơn được bố trí một mặt nhựa giúp không bị trượt tay và tăng độ an toàn khi tập luyện.

Đặc tính	Nghĩa
nhà chế tạo	Starfit
Loại	quả tạ có thể thu gọn
Kích thước, mm	250×115×135

Trọng lượng Lite 3103CD 10 kg

Một thiết bị thể thao rẻ tiền và thiết thực khác để luyện tập hàng ngày, lọt vào top những thiết bị tốt nhất. Đĩa được tráng nhựa nên êm ái khi rơi xuống sàn và không làm hỏng đĩa trong trường hợp bị rơi. Quả tạ rất lý tưởng để duy trì thể lực, có thể dùng trong phòng tập và tại nhà. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể tập luyện hiệu quả các cơ ở cánh tay, thân và vai, phát triển cơ tim và cải thiện hệ hô hấp. Các đĩa này có thể dễ dàng thay thế bằng bộ hãm vít.Nhờ vào việc lựa chọn trọng lượng, chúng phù hợp cho cả nam và nữ, và chúng cũng không chiếm nhiều diện tích trong quá trình cất giữ.

Đặc tính	Nghĩa
nhà chế tạo	Trọng lượng nhỏ
Loại	quả tạ có thể thu gọn
Kích thước, mm	460×254

Bộ tạ tốt nhất

Máy tập thể dục tại nhà giá cả phải chăng nhất là máy tập tạ. Với sự giúp đỡ của họ, các nhóm cơ khác nhau có thể được giữ ở trạng thái tốt. Lựa chọn tập luyện tốt nhất là các bộ tạ tại nhà. Chúng đều rắn và có thể thu gọn. Bộ sản phẩm bao gồm hai quả tạ có trọng lượng nhất định. Để lưu trữ các thiết bị thể thao như vậy, một hộp đựng thường được cung cấp trong bộ dụng cụ, vì vậy bộ dụng cụ này không chiếm nhiều diện tích. Để lựa chọn, bạn nên chú ý đến những bộ tạ tốt nhất.

BẮT ĐẦU NT18054

Những quả tạ này là sự bổ sung tuyệt vời cho việc tập luyện cánh tay và phần trên của cơ thể bạn. Trọng lượng từ thấp đến trung bình của chúng làm cho chúng trở nên lý tưởng không chỉ cho những người mới làm quen mà còn cho các vận động viên có kinh nghiệm hơn (ví dụ, như một chất bổ sung cho chạy bộ). Cán tạ được bọc bằng cao su xốp, vừa vặn trong tay và không gây chấn thương. Một tính năng khác biệt là dây đai Velcro có thể điều chỉnh. Chúng mang lại sự an toàn và sẽ không rơi ra khỏi tay khi tập luyện mạnh mẽ.

Đặc tính	Nghĩa
nhà chế tạo	Khởi động
Cân nặng	2 x 0,75 kg
Kích thước (sửa)	18×8×4

Euro cổ điển EK-212

Những quả tạ này có thiết kế độc đáo và cho phép bạn đa dạng hóa việc tập luyện thể thao của mình. Với sự giúp đỡ của chúng, chúng phát triển cơ bắp, củng cố các mô cơ và tăng sức chịu đựng của cơ thể, sử dụng chúng trong quá trình chạy bộ để tăng cân. Nhờ lớp phủ vinyl chống trượt, chúng đảm bảo sự thoải mái trong quá trình tập luyện. Quả tạ có chất lượng và độ bền cao, được làm bằng nhựa, bên trong có hỗn hợp composite.

Đặc tính	Nghĩa
nhà chế tạo	Euro cổ điển
Cân nặng	2 x 5 kg
Kích thước (sửa)	20×9×18

ATEMI AD-02-8

Bộ tạ được sử dụng cho các bài tập hiệu quả tại nhà và trong phòng tập. Tập luyện thường xuyên, cơ bắp vai, lưng được tăng cường sức mạnh, vóc dáng săn chắc. Bộ phụ kiện này có một lớp phủ vinyl để cầm nắm chắc chắn và thoải mái. Quả tạ có cảm giác dễ chịu khi chạm vào, không để lại vết chai, trong trường hợp vô tình bị rơi, nguy cơ trầy xước sàn là tối thiểu. Do trọng lượng và kích thước tối ưu, chúng thuận tiện cho việc bảo quản và vận chuyển.

Đặc tính	Nghĩa
nhà chế tạo	ATEMI
Cân nặng	2 x 4 kg
Kích thước, cm	20×9.5

Quả tạ tập luyện tại nhà là một công cụ thể dục tuyệt vời. Khi lựa chọn, bạn cần hiểu kết quả mà bạn muốn đạt được khi luyện tập với một phụ kiện mới. Ở nhà, tốt hơn là sử dụng các mô hình đóng và đúc có khối lượng nhỏ. Hàng tạ - thiết bị chuyên nghiệp cho phòng tập. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là những chiếc vỏ đó phải có chất lượng cao, an toàn và thoải mái khi sử dụng. Các mô hình được liệt kê ở trên hoàn toàn khớp với mô tả này.