TOP những món lắc tốt nhất để giảm cân: đốt cháy chất béo và chất đạm (protein)
Thông thường, cái gọi là cocktail giảm béo chỉ là một mánh lới quảng cáo được sử dụng bởi những người tiếp thị không trung thực để bán công thức của họ, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng như vậy. Thực sự có những công thức hiệu quả trên thị trường giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy mô mỡ và chuyển hóa chúng thành năng lượng. Những hỗn hợp này đặc biệt hiệu quả khi dùng trước khi tập luyện. Hiệu quả của các sản phẩm thấp hơn một bậc trong trường hợp sử dụng mà không có hoạt động thể chất, vì không tạo ra các điều kiện tiêu thụ năng lượng. Chúng tôi chọn lọc các loại lắc đốt cháy chất béo tốt nhất để giảm cân, cũng như các sản phẩm dựa trên protein để thay thế chất béo bằng mô cơ.
Các loại lắc đốt cháy chất béo tốt nhất để giảm cân
Nguyên tắc hoạt động của các loại cocktail đốt cháy chất béo có thể khác nhau: một số nhằm mục đích kiềm chế cảm giác đói, một số khác nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, và một số khác lại đẩy nhanh quá trình rút thức ăn và cũng làm giảm chất lượng đồng hóa của nó. . Để hiểu liệu thức uống có phù hợp với nhịp sống và các nhiệm vụ đặt ra hay không, mỗi thành phần phải được xem xét riêng biệt.
Các loại cocktail giảm béo hiệu quả nhất:
CHẾ ĐỘ ĂN NĂNG LƯỢNG
Một loạt sản phẩm dinh dưỡng ít béo cân bằng tuyệt vời. Nồng độ carbohydrate vừa phải cho phép bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng lại ngăn chặn sự tích tụ dư thừa dưới dạng chất béo. Thành phần được làm giàu với sự phức hợp của 12 loại vitamin, 11 khoáng chất và enzym giúp tiêu hóa thức ăn chất lượng cao. Cocktail giúp làm mờ cảm giác đói và cũng thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Các loại gồm rất nhiều thành phần với các vị khác nhau: cà phê, sô cô la, mâm xôi, chuối, dâu tây, vani.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 63 kcal |
| Cân nặng | 450 g |
| nhà chế tạo | Nước pháp |
Ưu điểm:
- một lon được thiết kế cho 15 phần ăn;
- hương vị dễ chịu, không có dư vị hóa học mạnh;
- một lựa chọn lớn với các hương vị khác nhau;
- dễ nấu, trộn cho đến khi mịn;
- điều hòa quá trình trao đổi chất;
- cho một kết quả đáng chú ý.
Điểm trừ:
- một số giống quá nhái và trông không giống sản phẩm tự nhiên, hương vị của nó bị bắt chước;
- cảm giác đói trở lại sau 3-4 giờ sau khi uống cocktail.
Lời chứng thực: “Tôi đã thử tất cả các loại cocktail, tôi thích nó hơn với cappuccino và chuối. Về hiệu quả, đây là sản phẩm tốt nhất trên thị trường, cơn đói thực sự trở nên ít gay gắt hơn, nhờ đó có thể giảm cân. Kết quả của tôi là 2 kg mỗi tháng. "
SHAPER EXTRA PHÙ HỢP
Một ly lắc đốt cháy chất béo chất lượng bao gồm một loạt các chất phụ gia mạnh mẽ giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo. Thành phần cũng bao gồm các vitamin và khoáng chất cần thiết nhất. Cơ sở của sản phẩm là axit amin nổi tiếng L-carnitine, một chất tự nhiên được tạo ra trong cơ thể, nhưng với số lượng nhỏ. Nó được các vận động viên tích cực sử dụng để đẩy nhanh quá trình giảm cân và chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Thức uống mang lại cảm giác no lâu mà không đưa thêm calo vào cơ thể. Sản phẩm hiệu quả hơn trước và sau khi tập thể dục. Có thể được sử dụng như một chất bổ sung hoặc thay thế bữa ăn (không quá 1 viên mỗi ngày).
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 89 kcal |
| Cân nặng | 350 g |
| nhà chế tạo | Nga |
Ưu điểm:
- cũng làm giảm cảm giác đói;
- giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn nhiều;
- cảm giác hương vị dễ chịu;
- hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần sử dụng;
- có các lựa chọn với quả mâm xôi, chanh, cappuccino, nho đen.
Điểm trừ:
- vón cục vẫn còn trong chất lỏng lạnh, tốt hơn là không nấu bằng tay, nhưng với sự hỗ trợ của máy xay, máy trộn;
- không phù hợp với tất cả mọi người, đôi khi gây dị ứng hoặc khó chịu cho dạ dày.
Đánh giá: “Hương vị tuyệt vời, nhưng bạn vẫn muốn ăn.Bạn phải cố gắng hạn chế ăn uống. Có lẽ bạn cần sử dụng nó một thời gian, tôi không biết. Tôi sẽ bổ sung đánh giá của mình trong một tháng. "
Natural Balance Oriflame
Hỗn hợp có thể được sử dụng như một thức uống giảm béo hiệu quả vào ban đêm hoặc thay thế bữa ăn. Trong trường hợp sau, hiệu quả sẽ rõ rệt hơn. Chứa hàm lượng protein cao, có cấu trúc gần giống với protein sữa. Nhờ chất xơ, công thức giúp loại bỏ hoàn toàn việc sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao (trong một bữa ăn cụ thể). Thành phần này ngay lập tức ngăn chặn cảm giác đói, giúp giảm trọng lượng cơ thể của chính nó. Với hàm lượng calo khiêm tốn, sản phẩm mang lại sức mạnh bùng nổ đáng kể và bão hòa vitamin cho cơ thể.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 67 kcal |
| Cân nặng | 378 g |
| nhà chế tạo | Thụy Điển |
Ưu điểm:
- được bán trong các hiệu thuốc, mặc dù nó có thể khá khó tìm;
- có các lựa chọn với hương vani, sô cô la và dâu tây;
- là thực phẩm thay thế cho các món ngon có hàm lượng calo cao;
- được cơ thể hấp thụ tốt;
- thành phần tự nhiên của cocktail;
- có thể được mua với giá chiết khấu tốt.
Điểm trừ:
- không phải tất cả mọi người sẽ thích hương vị, nó được thể hiện kém, và hương vị của bột cũng vẫn còn;
- bột lắng xuống một phần ở đáy.
Phản hồi: “Nói chung, tôi thích món cocktail, thậm chí tôi có thể đưa nó vào chế độ ăn uống của mình liên tục để ăn nhẹ tại nơi làm việc. Nhưng hương vị của dâu tây chắc chắn không phải dành cho tôi, các nhà sản xuất khác cung cấp các loại cocktail giảm béo ngon hơn nhiều, nhưng tôi vẫn khuyên bạn nên mua và thử ”.
Chocolate Slim
Một sản phẩm để tăng tốc quá trình trao đổi chất dựa trên các thành phần thực vật. Công thức độc đáo của loại cocktail giảm béo giúp giảm chỉ số khối cơ thể và đây là kết quả của tác động phức tạp của một số yếu tố trong thành phần. Goji berries không chỉ có giá trị trong thẩm mỹ, mà còn trong cuộc chiến chống béo phì, chúng giúp loại bỏ chất béo ở những vùng đặc biệt có vấn đề trên cơ thể. Hạt Chia do chứa nhiều chất xơ nên giúp bạn nhanh no. Ca cao làm gián đoạn ham muốn ăn đồ ngọt, bảo vệ người giảm cân khỏi việc ăn quá nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 73 kcal |
| Cân nặng | 280 g |
| nhà chế tạo | Brazil |
Ưu điểm:
- kích hoạt quá trình trao đổi chất;
- hương vị tinh tế, ngọt ngào;
- trong 2-3 tuần có thể ném ra khoảng 3 kg;
- giúp làm sạch cơ thể;
- không gây tác dụng phụ.
Điểm trừ:
- chỉ có tác dụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, không thay đổi chế độ ăn uống thì cocktail không cho nhiều kết quả;
- không phải ai cũng thích hương vị.
Phản hồi: “Thật khó để có ấn tượng đúng về loại cocktail. Một mặt, tôi thực sự giảm cân, giảm được 2 kg trong 3 tuần. Mặt khác, tôi không biết đó là công lao của sản phẩm hay của cá nhân tôi, vì trước khi cân nặng của tôi giảm do luyện tập và ăn kiêng lành mạnh. Ít nhất thì tôi cũng cảm thấy tốt hơn. "
TIẾNG ANH NUÔI DƯỠNG TIẾN HOÁ
Thành viên tiếp theo của bảng xếp hạng Fat Burning Shakes dựa trên hoạt động của L-Carnitine, bổ sung cho chiết xuất ớt đỏ, trà xanh và yohimbe. Các thành phần này tăng cường tác dụng phá vỡ các chất béo tích tụ, buộc cơ thể chuyển hóa chúng thành năng lượng. Với việc tập luyện thường xuyên và cường độ vừa phải, trọng lượng sẽ bắt đầu giảm khá nhanh và sức bền sẽ tăng lên. Do tác dụng kích thích của sản phẩm, không nên uống nó trong thời gian trước khi đi ngủ và khi hoạt động thấp.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 40 kcal |
| Cân nặng | 231 g |
| nhà chế tạo | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- tăng cường sức mạnh, kéo dài trong 1-2 giờ, sau đó tác dụng giảm dần;
- vị ngon của quả đấm với vị chua nhẹ, dễ chịu;
- caffeine trong thành phần giúp tăng cường hoạt động;
- hàm lượng calo thấp;
- Khuấy nhanh cho đến khi mịn.
Điểm trừ:
- Có thể cản trở giấc ngủ nếu say rượu vào buổi tối;
- là một phần của ớt cay, vì vậy những người có đường tiêu hóa nhạy cảm tốt hơn nên chọn một thứ khác.
Đánh giá: “Tôi đã mua một sản phẩm cho chồng tôi - anh ấy chỉ thích món ăn thể thao này. Tôi đã tự mình thử nó: hương vị tuyệt vời, rất tiện lợi để uống. Chỉ còn lại dư vị, như thể ớt đã được thêm vào đó ”.
Đánh giá chất đạm (protein) lắc để giảm cân
Phần tiếp theo của TOP cung cấp sự lựa chọn về các loại protein lắc tốt nhất cũng góp phần giảm cân, nhưng tùy thuộc vào hoạt động thể chất. Chúng có thể thay thế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, trong khi chúng chứa ít calo và giàu protein.
Protein lắc tốt nhất:
NATURADE TỔNG SOY
Protein lắc để giảm cân có tính chất ăn kiêng, thể hiện ở chỗ một bữa ăn (khẩu phần) mang lại cho cơ thể 130 g calo "chất lượng". Thành phần giàu vitamin (24 khoáng chất và vitamin khác nhau) kết hợp với protein đậu nành chất lượng cao cung cấp mọi thứ cơ thể cần để hoạt động bình thường. Không có chất bổ sung đáng ngờ nào trong dinh dưỡng thể thao. Một ly cocktail đặc giúp loại bỏ hoàn hảo cảm giác đói trong 3-4 giờ, mang lại cảm giác no. Tuy nhiên vẫn không thể dùng thay thế thức ăn chính, tối đa thay thế cho 1 bữa ăn.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 130 kcal |
| Cân nặng | 540 g |
| nhà chế tạo | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- rất giống với sô cô la và kem vani;
- trong 4 tuần giúp giảm khoảng 2-3 kg;
- không có thành phần nguy hiểm và độc hại;
- mang lại cảm giác no;
- giá thấp.
Điểm trừ:
- ngân hàng chỉ đầy 50%;
- Protein đậu nành, mặc dù chất lượng cao, vẫn có nguồn gốc thực vật, tốt hơn - có nguồn gốc động vật.
Chứng thực: “Sử dụng như một chất thay thế tiện lợi, ngon miệng và chất lượng cao cho bữa tối. Em vừa bị tăng cân do buổi tối lúc nào cũng thèm ăn, bụng đói không ngủ được. Món cocktail này đã trở thành cứu cánh của tôi. Bây giờ cân nặng đang giữ và thậm chí giảm dần, nhưng không nhanh hơn 0,5 kg trong 2 tuần. Và cảm ơn vì điều đó, vì tôi không phải làm bất cứ điều gì khác. "
Hydro Pure Nutrabolics
Một chất bổ sung thể thao chất lượng của phân khúc cao cấp, trong khi hoạt động thể chất từ trung bình đến cao, giúp cơ thể phá vỡ các chất béo tích tụ phức tạp. Điều này ảnh hưởng đến sự gia tăng sức chịu đựng, sức sống và mang lại sức mạnh. Chế phẩm không chứa các chất không có lợi và có hại, chỉ có các nguyên tố vi lượng cần thiết nhất: natri, kali, canxi. Hàm lượng calo thấp và không có chất kích thích nên cocktail có thể dùng vào buổi tối. Số liều mỗi ngày có thể thay đổi từ 1 đến 3 lần.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 117 kcal |
| Cân nặng | 900 g |
| nhà chế tạo | Canada |
Ưu điểm:
- không gây tác dụng gây nghiện;
- thích hợp để sử dụng thường xuyên;
- an toàn cho sức khỏe;
- thành phần chất lượng cao;
- hương vị sô cô la và vani tuyệt vời được yêu thích nhất;
- trộn đều;
- giúp tạo ra khối lượng cơ chất lượng cao.
Điểm trừ:
- vị hơi ngọt;
- chỉ hoạt động kết hợp với đào tạo.
Đánh giá: “Thành phần tuyệt vời, hương vị vani tốt và dễ khuấy - đó là tất cả những gì bạn cần biết ở giai đoạn đầu tiên mua nó. Hoạt động ngang bằng với các đối thủ cạnh tranh của nó để giúp xây dựng cơ bắp và thay thế chất béo trong cơ thể. "
ISO-100 Dymatize
Một loại protein lắc thơm ngon giúp giảm béo và tăng hiệu lực. Hàm lượng protein cao giúp bão hòa cơ thể với các thành phần cần thiết để xây dựng cơ bắp. Hỗn hợp này đáp ứng hoàn hảo cả cảm giác đói và khát, có tác động tích cực đến cân nặng của một người. Hầu hết mọi người bắt đầu ăn ít hơn, tương ứng, tiêu thụ ít calo hơn và kết quả là giảm cân. Với việc ăn uống và hoạt động thể chất thường xuyên, quá trình giảm cân diễn ra khá nhanh, lên đến 1 kg trong 1 tuần. Bản thân loại cocktail này không chứa chất béo cũng như carbohydrate.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 114 kcal |
| Cân nặng | 330-2275 g |
| nhà chế tạo | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- chỉ mất 5 phút để nấu;
- hòa tan hoàn toàn ngay cả trong chất lỏng mát mẻ;
- được cơ thể hấp thu tốt do sử dụng whey isolate chất lượng cao;
- một phức hợp của các axit amin thiết yếu;
- không có gì thừa, thậm chí không có carbohydrate.
Điểm trừ:
- hương vị trở nên nhàm chán nhanh chóng;
- không thích hợp để thay thế cho ăn uống.
Đánh giá: "Một loại cocktail rất ngọt ngào và tốt cho sức khỏe với hương thơm dễ chịu, hoàn toàn phù hợp với mức giá của nó."
Vitaprom Food of the Gods
Một loại cocktail cân bằng cho dinh dưỡng chức năng với protein dễ tiêu hóa. Nó gần như được cơ thể hấp thụ hoàn toàn cũng do bổ sung các axit amin. Thực phẩm bổ sung có hàm lượng calo thấp và có thể được sử dụng để thay thế cho một trong các bữa ăn. Với việc sử dụng thường xuyên, nó mang lại cảm giác nhẹ nhàng, cải thiện tâm trạng, duy trì cảm giác no lâu và loại bỏ nặng nề trong dạ dày. Đây là tất cả những hậu quả của việc sử dụng protein đậu nành chất lượng cao.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 88 kcal |
| Cân nặng | 300, 600 g |
| nhà chế tạo | Nga |
Ưu điểm:
- nhiều hương vị: dâu, socola, vani, dứa;
- giá cả phải chăng;
- một lon nhỏ là đủ cho 12 phần ăn;
- hàm lượng calo thấp;
- mùi vị dễ chịu.
Điểm trừ:
- rất khó mua ở các cửa hàng thông thường;
- không trộn đều;
- có thể gây táo bón.
Đánh giá: “Như đã hứa, nó là: nó làm dịu sự thèm ăn và cải thiện tâm trạng. Trong 3 tháng sử dụng, chúng tôi đã giảm được 6 kg, tôi hy vọng đây không phải là giới hạn. "
NATURE'S BOUNTY HOÀN thành
Bột lắc protein với công thức đặc biệt dựa trên các chất dinh dưỡng đáp ứng đầy đủ nhu cầu của cơ thể. Trong trường hợp sử dụng liên tục, nó không chỉ góp phần giảm cân mà còn cải thiện ngoại hình và sức khỏe. Các tác dụng được liệt kê được cung cấp bởi: protein chất lượng cao, collagen, chất xơ và men vi sinh. Nhờ các vitamin B, thuốc tăng tốc quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân. Các loại bao gồm các tùy chọn hương liệu khác thường, nhưng tất cả chúng đều khá mềm và mềm.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Giá trị năng lượng của một phần | 110 kcal |
| Cân nặng | 453 g |
| nhà chế tạo | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- thành phần tự nhiên không có hương vị;
- thỏa mãn cơn đói nhanh chóng và lâu dài;
- không gây ra các vấn đề về sức khỏe;
- thành phần cân bằng tốt;
- mùi vị dễ chịu.
Điểm trừ:
- có vẻ quá ngọt ngào;
- bột hơi bụi;
- giá cao.
Lời chứng thực: “Một hỗn hợp giàu protein với vitamin, có thể được giới thiệu cho bạn bè và gia đình. Tôi thích cả hương vị và thành phần, tôi sẽ tiếp tục mua. "
Làm thế nào để chọn một loại cocktail giảm béo?
Để chọn được loại cocktail giảm cân phù hợp, bạn nên chú ý:
- Hàm lượng calo. Giá trị dinh dưỡng của một phần không nên quá lớn, nếu không, thay vì có tác dụng đốt cháy chất béo, trọng lượng dư thừa sẽ chỉ bắt đầu tích tụ.
- Sự hiện diện của các chất phụ gia hữu ích. Điều này bao gồm vitamin, axit amin, nguyên tố vi lượng, chiết xuất thực vật phụ trợ, v.v. Chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng của cơ thể.
- Lượng protein, carbohydrate và chất béo. Protein nên được tối đa hóa, carbohydrate nên ở mức vừa phải và chất béo nên được tối thiểu.
- Sự hiện diện và loại chất kích thích. Một số công thức có chứa caffeine và các sản phẩm tương tự để cải thiện hiệu suất. Không phải lúc nào cũng nên sử dụng chúng, đặc biệt là vào ban đêm.
- Giá bán. Cocktail ngon không thể quá rẻ, vì vậy tốt hơn hết bạn nên chú ý đến loại giá trung bình và cao với protein động vật chất lượng cao.
Đánh giá các loại cocktail giảm béo tốt nhất và mẹo chọn sẽ giúp bạn chọn được thành phần hoàn hảo thực sự giúp bạn giảm cân. Tất cả các sản phẩm này hoạt động tốt nhất khi kết hợp với tập thể dục, nhưng một số có thể được sử dụng riêng và đạt được hiệu quả mong muốn, trong khi những sản phẩm khác hoàn toàn vô dụng nếu không tập luyện. Vì vậy, mỗi độc giả sẽ lựa chọn được loại cocktail hoàn hảo cho nhịp sống của mình.
