TOP 9 loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ sau 40 tuổi: thành phần, tác dụng, đánh giá

Với chế độ dinh dưỡng thích hợp, chúng ta nhận được lượng vitamin thích hợp từ thực phẩm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu cùng với tuổi tác, trong điều kiện căng thẳng liên tục và sinh thái kém, sức khỏe của chúng ta dần suy giảm, và các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các loại vitamin và thực phẩm chức năng: chúng sẽ không chỉ bù đắp sự thiếu hụt các chất cần thiết mà còn vô hiệu hóa các biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tố.

Có thể phân biệt vitamin đơn và vitamin tổng hợp: loại trước được khuyến khích uống nếu bạn thiếu một loại vitamin cụ thể, loại sau thích hợp để cải thiện tình trạng chung của cơ thể. Cũng có lý khi cân nhắc bổ sung thảo dược: những loại thuốc như vậy cũng giúp ích cho phụ nữ ở độ tuổi 40, vì một số loại thảo mộc có thể hoạt động như hormone sinh dục nữ.

Bạn sẽ tìm ra loại thuốc phù hợp với mình khi đọc bài viết này.

Xếp hạng TOP 9 loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ sau 40

Vitamin D-3

Đây là một chế phẩm để tăng cường xương dựa trên vitamin D3. Hãy xem tại sao bạn cần nó. Người ta biết rằng canxi chịu trách nhiệm cho sức mạnh của xương, co sợi cơ và chuyển hóa nội bào, nó cũng ảnh hưởng đến công việc của hệ thống tim mạch và thần kinh, và bình thường hóa huyết áp. Một cơ thể khỏe mạnh duy trì một lượng canxi nhất định, chỉ là những gì cơ thể cần để hoạt động bình thường. Mức độ của nó được điều chỉnh bởi một số hormone nhất định. Theo tuổi tác, mức độ hormone giảm và canxi trong cơ thể trở nên ít hơn, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, vì vậy các bác sĩ thường kê đơn bổ sung vitamin này cho phụ nữ trên 40 tuổi.

Nhân tiện, thừa canxi cũng có hại: người bệnh chán ăn, rối loạn nhịp tim, công việc của cơ tim và thận bị gián đoạn, suy nhược chung, cáu kỉnh, buồn nôn phát triển, thường kèm theo nôn mửa.

Bạn nên xem xét loại thuốc này nếu bạn đang thiếu vitamin D3. Bổ sung dinh dưỡng ở dạng dễ uống, không chứa GMO.

1 viên chứa 125 mcg vitamin D3. Nên uống 1 viên 2 lần một ngày với thức ăn chứa chất béo. Không dùng quá liều lượng cho phép. Khi dùng các loại thuốc khác cùng lúc, cũng như trong thời kỳ cho con bú, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Đã vượt qua các bài kiểm tra về vitamin D, cho thấy sự thiếu hụt của nó. Bác sĩ nội tiết đã kê những viên nang này. Tôi đã từng nghĩ rằng nếu bạn thường xuyên đi nắng thì sẽ không bị thiếu vitamin, hóa ra có một số yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ của nó. Nói chung, tôi uống hết liệu trình và bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Tôi đã đặt hàng tương tự cho chồng và con của tôi.

Complivit cho phụ nữ 45plus

Đây là một loại vitamin tổng hợp, tức là một chế phẩm có chứa một số loại vitamin và khoáng chất, và được dùng để cải thiện tình trạng chung của da, tóc và móng. Trong thành phần, bạn sẽ tìm thấy magiê và selen, cũng như chiết xuất từ ​​cây mẹ và cây thuốc cimicifuga. Sau này được biết đến như một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để chống lại các triệu chứng mãn kinh và giảm lượng canxi trong cơ thể.

Phức hợp vitamin bù đắp thành công sự thiếu hụt vitamin, có tính đến nhu cầu hàng ngày ở phụ nữ trên 40 tuổi trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố.

Trong số những thứ khác, thuốc có chứa axit ascorbic (kích hoạt hoạt động của các tuyến nội tiết, điều chỉnh tất cả các loại chuyển hóa, cải thiện quá trình đông máu, tái tạo mô, tổng hợp collagen, tăng tính thẩm thấu của mao mạch.

Thiamine tạo ra năng lượng, tham gia vào quá trình truyền các xung thần kinh giữa các sợi thần kinh. Riboflavin chịu trách nhiệm về hô hấp tế bào, tổng hợp hemoglobin, tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo, và duy trì chức năng thị giác bình thường.

Pyridoxine tham gia vào quá trình chuyển hóa axit amin và carbohydrate, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh trung ương, phục hồi chuyển hóa lipid, giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch.

Axit pantothenic chịu trách nhiệm tái tạo biểu mô, giúp hoạt động của cơ tim. Axit folic tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp chống lại bệnh thiếu máu.

Công cụ này có tác dụng kích thích chung cho cơ thể, tăng khả năng thích ứng, chống lại các bệnh nhiễm trùng và tác động xấu của các yếu tố bên ngoài, và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Nó không được khuyến khích để dùng thuốc cùng với các vitamin tổng hợp khác.

Thời gian khóa học tối thiểu là 3-4 tháng. Các cuộc hẹn tái khám và các khóa học lặp lại được thực hiện theo khuyến nghị của bác sĩ. Có thể xảy ra phản ứng cá nhân với các thành phần của thuốc.

Không phải là một phức hợp xấu, tôi đã uống vitamin của thương hiệu này trong một thời gian dài. Tôi nhớ, ngay từ đầu, tôi nhận thấy rằng thức dậy vào buổi sáng trở nên dễ dàng hơn. Một gói là đủ cho tôi trong một tháng. Ngoài ra, việc tái cấu trúc mức độ nội tiết tố cũng dễ dàng hơn. Nó chứa những thành phần cần thiết nhất, với tôi như vậy là khá đủ.

Vitamin D3

Loại thuốc này đảm bảo cơ thể hấp thụ đầy đủ canxi và phốt pho, như chúng tôi đã đề cập ở trên, nó phải được chứa ở một lượng nhất định trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin cải thiện sự trao đổi chất và tăng tốc độ phát triển của tế bào. Nó được sử dụng trong điều trị còi xương, vẩy nến, rối loạn chức năng của cơ và xương, thiếu hụt năng lượng.

Thành phần thực sự bao gồm vitamin D3, dầu thực vật (để đồng hóa vitamin tốt hơn), axit xitric. Nên được dùng như một loại thực phẩm chức năng.

Có thể xảy ra tình trạng không dung nạp cá nhân với các thành phần của sản phẩm. Thuốc không được dùng trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Thương hiệu Letofarm chuyên sản xuất các phức hợp và chất bổ sung vitamin và khoáng chất. Nước sản xuất: Nga.

Một phương thuốc tốt cho tuyến giáp. Vì cô mà mụn thường xuyên nổi lên. Khi tôi bắt đầu dùng thực phẩm chức năng, chúng biến mất hoàn toàn. Và tình trạng chung đã được cải thiện rất nhiều. Một người bạn đưa họ đến để giúp bộ xương.Nhân tiện, cô ấy bị dị ứng, nhưng cô ấy nói rằng không có phản ứng với thuốc.

Phức hợp thảo dược cho phụ nữ

Đây là một thực phẩm bổ sung thảo dược khác. Nó có tác dụng bổ, cải thiện hiệu suất, sức bền và chống căng thẳng, phục hồi chu kỳ kinh nguyệt, làm giảm các triệu chứng của thời kỳ cao trào (khó chịu, đổ mồ hôi, ớn lạnh, huyết áp cao).

Thành phần bao gồm cimicifuga rất giống nhau - chiết xuất từ ​​thực vật tốt nhất giúp chống lại những thay đổi nội tiết tố. Nó có giá trị ở chỗ các thành phần có trong chiết xuất này có các đặc tính của chất điều biến thụ thể estrogen, tức là đảm nhận vai trò nội tiết tố nữ. Đồng thời, hầu như tất cả phụ nữ đều chịu đựng tốt. Điều quan trọng cần nhớ là hiệu quả được tích lũy và phát triển dần dần trong 2-3 liệu trình.

Về các thành phần khác, nhưng ở đây cần nhắc đến rễ cây bạch chỉ - một nguồn cung cấp phytoestrogen. Hiệu quả trong thời kỳ mãn kinh.

Chiết xuất isoflavone đậu nành bình thường hóa mức độ nội tiết tố, phục hồi sự trao đổi chất cholesterol và có tác dụng chống oxy hóa.

Quả Vitex được khuyên dùng để chống lại các vấn đề phụ khoa: đau ở ngực và bụng, rối loạn chu kỳ.

Hạt cây kế sữa có tác dụng lợi mật nhẹ, loại bỏ độc tố khỏi gan (đây là một trong những phương tiện tốt nhất để bảo vệ gan). Ngải cứu làm giảm đau nhức trong chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc được kê đơn như một chế độ ăn uống bổ sung vào thực phẩm.

Chống chỉ định: mang thai, cho con bú.

Trước khi sử dụng phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Tôi 43. Tôi quyết định bỏ thuốc tránh thai, sức khỏe của tôi giảm sút rõ rệt. Tôi bắt đầu mất ngủ, ngực và xương đau nhức, những ngày nguy kịch biến mất. Tôi đặt mua những viên nang này cho mình, uống một lon, và cơn bốc hỏa của tôi biến mất. Sau lần thứ hai, cô bắt đầu ngủ yên vào ban đêm, và ngày của phụ nữ dần trở lại. Đã lâu rồi tôi không hài lòng về chúng như vậy! Tóc trở nên tốt hơn và dường như đối với tôi, các đốm đồi mồi bắt đầu biến mất trên da. Bây giờ tôi sẽ hoàn thành lon thứ ba của mình, tạm nghỉ một tháng và bắt đầu lại. Tất cả sức khỏe!

Lady S Formula Woman 40 Plus

Đây là một phương pháp tổng hợp sinh học tự nhiên với chiết xuất từ ​​các loại cây thuốc để ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Nó có tác dụng bổ, bổ và chống oxy hóa. Điều hòa quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất hormone sinh dục nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh u xơ tử cung, u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung.

Việc chuẩn bị dựa trên 5 chất chiết xuất từ ​​cây thuốc, 5 vitamin, 3 khoáng chất, 2 enzym và một axit amin. Toàn bộ khu phức hợp nhằm tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường sinh lực, giữ gìn tuổi thanh xuân, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh phụ nữ.

Chiết xuất bông cải xanh bình thường hóa mức độ estrogen, giảm nguy cơ phát triển các khối u vú, tử cung và buồng trứng. Chiết xuất hạt nho hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, củng cố thành mạch máu, bình thường hóa mức độ collagen và mang lại sự trẻ trung và đàn hồi cho da.

Bioflavonoids và Vitamin C ngăn chặn sự phân hủy của axit hyaluronic, do đó giữ lại độ ẩm trong tế bào, mang lại làn da trẻ trung và săn chắc. Cũng chính những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống các bệnh tim mạch và ung bướu. Tất cả các bioflavonoid đều có cấu trúc tương tự như hormone sinh dục nữ, khi sử dụng không cho tác dụng phụ.

Thời gian nhập học: khóa nhập học tối thiểu 1 tháng, khóa tối ưu 3-6 tháng.

Nước sản xuất: USA.

Không phải là một chất bổ sung tồi để cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó cũng phù hợp nếu bạn không có đủ năng lượng. Nó chứa các vitamin thông thường, vì vậy bạn không nên mong đợi bất cứ điều gì siêu nhiên. Chỉ là một bổ sung cho chế độ ăn uống chung. Tóc tôi khỏe hơn, móng tay không còn bong tróc nữa. Tôi không hối hận vì đã cố gắng, nhưng lần sau tôi sẽ lấy người khác ra để so sánh.

Merz cổ điển

Đây là một phức hợp đa cho da, tóc, móng tay và toàn bộ cơ thể. Nó được khuyến khích dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung có hoạt tính sinh học, như một nguồn bổ sung vitamin B, vitamin C, A, E, sắt, biotin và kẽm.

Hãy xem thành phần.

Retinol (vitamin A) chịu trách nhiệm cho sự toàn vẹn của da, cải thiện lưu thông máu cho da, phục hồi độ đàn hồi và độ săn chắc của da.

Tocopherol (vitamin E) có nhiệm vụ oxy hóa tế bào, có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.

Vitamin C tham gia vào quá trình tổng hợp collagen - protein xây dựng chính của da (giúp da săn chắc và đàn hồi), tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

Thiamin (vitamin B1) tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, phục hồi độ bóng cho tóc.

Riboflavin (vitamin B2) kích hoạt lưu thông máu, cải thiện sự phát triển của tóc.

Axit pantothenic giữ nước trong tế bào da, pyridoxine (vitamin B6) cũng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc, tham gia vào quá trình chuyển hóa protein.Cyanocobalamin (vitamin B3) tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate, bão hòa các mô bằng oxy, cải thiện vi tuần hoàn máu trong tế bào. Chế phẩm này có chứa sắt và biotin (vitamin H), cần thiết cho sự phát triển của tóc và móng tay, đồng thời tham gia vào quá trình tổng hợp collagen.

Kẽm tham gia vào quá trình trao đổi chất trong da, làm tăng mật độ và độ đàn hồi của da. Axit folic cần thiết cho việc tạo ra các tế bào mới.

Nên dùng thuốc 1 viên 2 lần một ngày trong bữa ăn. Thời gian nhập học ít nhất là 1 tháng. Nếu cần thiết, việc tiếp nhận có thể được lặp lại.

Liều lượng được xây dựng có tính đến nhu cầu hàng ngày của cơ thể, vì vậy không nên dùng quá liều lượng.

Nước sản xuất: Đức.

Tôi bắt đầu dùng thực phẩm chức năng này sau khi sinh lần thứ hai. Sau đó là các vấn đề về tóc, móng tay rất mỏng. Tôi đã thu hút sự chú ý đến những viên thuốc này. Tôi không thực sự tin tưởng các nhà sản xuất của chúng tôi, nhưng chất lượng của Đức đã thu hút tôi. Tôi không thể nói rằng tóc bắt đầu phát triển như điên, nhưng nó đã ngừng rụng và theo cảm giác, các bóng đèn trở nên mạnh hơn. Thuốc không đặc biệt ảnh hưởng đến da mặt, ít nhất là tôi không nhận thấy sự khác biệt (nhưng tôi thường xuyên thực hiện các phương pháp điều trị và đắp mặt nạ khác nhau), nhưng nó đã ảnh hưởng đến da của cơ thể. Tôi bị nứt nẻ và bong tróc. Sau liệu trình, da trở lại bình thường, mọi thứ hết hẳn. Mức độ hemoglobin cũng không tăng nhiều. Nếu tôi cần sắt, tôi sẽ tìm kiếm nó như một sự chuẩn bị riêng.

Phức hợp vitamin và khoáng chất losterin

Thực phẩm bổ sung này nhằm bổ sung sự cân bằng vitamin-khoáng chất để giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính về da (bệnh vẩy nến, viêm da tiết bã nhờn, bệnh khô da, bệnh da dầu, v.v.). Chế phẩm này chứa 10 loại vitamin thiết yếu, nguyên tố vi lượng, axit béo không bão hòa đa và beta-carotene, cũng như silymarin, có tác dụng bảo vệ gan rõ rệt.

Trong thành phần bạn sẽ tìm thấy chất béo của cá đại dương, vitamin E (một chất chống oxy hóa tự nhiên, tham gia vào quá trình tổng hợp protein, tăng sinh tế bào, chuyển hóa mô, tăng tính đàn hồi của mao mạch), D3 (phục hồi mức canxi trong cơ thể, bình thường hóa hệ thống thần kinh), C (tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sự hấp thụ sắt của cơ thể, tham gia vào quá trình tổng hợp collagen), B3 (cải thiện hoạt động của hệ thống tuần hoàn, giãn nở mạch máu, giảm huyết áp), B5 ( tham gia vào các quá trình trao đổi chất, tạo ra các tế bào mới, hoạt động của hệ thần kinh), B6 ​​(tham gia vào quá trình trao đổi chất, làm giảm mức cholesterol "có hại", làm chậm các thay đổi do tuổi tác trong cơ thể), B1 (bình thường hóa quá trình trao đổi chất , kiểm soát hệ thống thần kinh và cơ bắp), B2 (điều chỉnh quá trình oxy hóa, tham gia vào quá trình chuyển hóa protein và chất béo) và B12 (giúp tủy xương sản xuất tế bào hồng cầu, cải thiện tế bào bão hòa oxy), cũng như chiết xuất cây kế sữa (chịu trách nhiệm về bảo vệ và làm sạch gan).

Có thể không dung nạp cá nhân với các thành phần, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tôi có vấn đề với da của mình, nó bị bong tróc, ngứa ngáy, khiến tôi rất lo lắng. Bác sĩ chẩn đoán bệnh xơ xác và kê đơn các loại vitamin này. Sau một thời gian, tôi nhận thấy rằng cảm giác căng da biến mất. Tôi thích thực tế là thuốc có chứa tất cả các vitamin cần thiết và không cần phải dùng thêm bất cứ thứ gì. Nhìn chung, phúc lợi cũng dần được cải thiện.

Phức hợp vitamin và khoáng chất Verrum-Vit từ A đến Kẽm

Việc bổ sung phức hợp vitamin và khoáng chất này sẽ rất hữu ích cho những người bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, cũng như trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau khi bị ốm, bị căng thẳng về thể chất, cảm xúc và tinh thần, trong các tình huống căng thẳng.

Thuốc không phải là thuốc. Trong thành phần, bạn sẽ tìm thấy vitamin A, E, D3, K1, C, vitamin nhóm B, PP, axit folic, cũng như kẽm, sắt, canxi, magiê, đồng, mangan, crom, selen, iốt và molypden.

Bao bì sẽ dùng được trong 1 tháng. Nó phải được thực hiện 2 lần một ngày.

Có thể không dung nạp cá nhân với các thành phần. Trước khi sử dụng nó là cần thiết để tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Nước sản xuất: Nga.

Anh ta có thể không giải quyết được các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng đối với việc duy trì sức khỏe nói chung, điều đó sẽ làm được. Và tôi thấy ở tiệm thuốc tây có thành phần tương tự, nhưng đắt hơn gấp mấy lần. Và nếu hiệu quả là như nhau, thì tại sao phải trả thêm tiền? Tôi thích thực tế là các máy tính bảng được thiết kế cho cả khóa học, mỗi lần một gói sẽ biến mất. Đối với mức giá này, nó cải thiện hạnh phúc. Tôi sẽ cho bạn một bốn.

Phụ nữ trên 40 tuổi Một ngày

Dưới đây là một thực phẩm chức năng thích hợp như một loại thuốc bổ nói chung. Bổ sung lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt. Một viên chứa vitamin A (beta-carotene với cà rốt), vitamin C (axit ascorbic với cam hữu cơ), vitamin D3, E, K, B1, B2, B6, B12, axit folic, sắt, iốt, kẽm, mangan, chrome , molipđen, bo.

Đối với các thành phần thảo dược, phải kể đến cỏ ba lá, xương cựa, nấm ngọc cẩu, cây tần bì (mang lại cho một người sức mạnh, sức khỏe, sức sống dẻo dai, sức bền, năng lượng tình dục và trẻ hóa cơ thể), lá bạch quả (chiết xuất của nó làm giãn nở mạch máu, ngăn ngừa đông tụ tiểu cầu và cải thiện lưu thông máu trong não và cũng tăng cung cấp oxy và glucose cho não), táo gai, nam việt quất, quả việt quất, gừng, cây tầm ma (vitamin tổng hợp tự nhiên), nấm đông cô (chống lại khối u,bệnh tim mạch, phục hồi gan, tăng cường hệ thống miễn dịch).

Có thể uống thuốc bất cứ lúc nào trong ngày, lúc bụng đói, nhưng không được dùng quá liều.

Nước sản xuất: USA.

Đây là những chất bổ sung chế độ ăn uống đầu tiên của tôi, tôi bắt đầu dùng chúng trở lại vào năm 2015. Tôi không thực sự thích thuốc viên, vì vậy tôi ngay lập tức bắt đầu nghiên cứu các chất bổ sung thảo dược. Tôi phải nói ngay rằng tình trạng sức khỏe chung đã được cải thiện, tôi có nhiều sức lực hơn. Tôi sợ rằng sẽ có vấn đề về đường tiêu hóa, nhưng vô ích, mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp. Tôi đặt ngay một gói 90 viên. Nhân tiện, theo ý kiến ​​của tôi, chúng lớn, nhưng không có vấn đề gì với việc nuốt. Vì vậy, bạn cần phải uống 1 miếng mỗi ngày, như vậy một lọ đã đủ cho tôi trong 3 tháng (giá tương ứng cũng chia cho 3). Tôi sẽ lấy nhiều hơn nữa.

Đặc thù

Các chất bổ sung trong những thập kỷ gần đây đang trở nên phổ biến rộng rãi, nhưng có những sắc thái quan trọng trong lượng ăn vào của chúng.

Nên uống vitamin theo liều lượng, không uống quá liều lượng và nên nghỉ giữa các liệu trình. Tốt hơn hết bạn nên làm các xét nghiệm trước và hỏi ý kiến ​​bác sĩ, đặt lịch nhập viện, vì thừa một số loại vitamin có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe.

Tùy thuộc vào tác dụng đối với cơ thể con người, thông thường người ta phân loại thực phẩm chức năng thành các loại sau:

• nutraceuticals - vitamin, nguyên tố vi lượng, carbohydrate, axit amin và các chất khác mà cơ thể chúng ta thường thiếu;
• parapharm dược phẩm - phụ gia hoạt tính sinh học để tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ chống lại các ảnh hưởng của môi trường;
• men vi sinh - vi sinh vật phục hồi hệ vi sinh của cơ thể.

Bất kể loại thực phẩm chức năng và vitamin nào bạn quyết định uống, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và đi xét nghiệm, vì có thể bạn đã có rất nhiều vitamin và việc dư thừa nó sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn.

Mẹo lựa chọn

Khi lựa chọn thực phẩm chức năng, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến những điểm sau:

• nước sản xuất: một số nước đã tự khẳng định mình là nhà sản xuất thuốc chất lượng (4 nước đứng đầu gồm Đức, Thụy Sĩ, Bỉ và Mỹ);
• hướng của công ty: tốt hơn hết là chọn công ty sản xuất thuốc. Họ biết rất nhiều về các đặc tính có lợi của các thành phần, chỉ định, chống chỉ định và những điểm quan trọng khác, và cũng được hướng dẫn bởi các nguyên tắc về chất lượng, an toàn và hiệu quả. Hãy nghiên cứu thương hiệu một cách cẩn thận, bởi vì ngay cả dưới một cái tên đẹp đẽ và sành điệu, một công ty giả cũng có thể che giấu;
• Để duy trì cơ thể nói chung, bạn có thể uống thực phẩm chức năng, nhưng để giải quyết một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, tốt hơn là nên cân nhắc sử dụng thuốc.