TOP 6 loại vitamin tốt nhất cho mắt: thành phần chính, mục đích, đánh giá

Thị lực của một người phần lớn phụ thuộc vào việc liệu cơ thể anh ta có đủ các loại vitamin và khoáng chất nhất định hay không. Hầu hết các vitamin mà mắt cần không được tổng hợp trong cơ thể mà chúng phải được tiêu thụ qua thức ăn. Nhưng nếu một người không thể hoặc không muốn sử dụng một số trong số chúng thì sao? Tình huống tương tự có thể phát sinh nếu sản phẩm được yêu cầu theo mùa và định kỳ biến mất khỏi các kệ hàng hoặc trở nên rất đắt đỏ. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể bổ sung chất phụ gia giúp mắt vì mắt hoạt động hàng ngày.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy mô tả về các loại vitamin phổ biến nhất cho mắt, tìm hiểu những thành phần nào cần thiết cho thị lực tốt ngay từ đầu và cũng làm quen với một số mẹo về cách chọn loại thuốc phù hợp cho bản thân.

Đánh giá TOP 6 loại vitamin tốt nhất cho mắt

Dưới đây là danh sách các loại thuốc và thực phẩm chức năng phổ biến nhất từ ​​danh mục này:

Vị việt quất bổ sung vitamin và kẽm

Đây là một chế độ ăn uống bổ sung được thiết kế để cải thiện thị lực. Đóng vai trò như một loại thuốc bổ tổng quát để phòng ngừa và giảm các triệu chứng đầu tiên của các bệnh về mắt, cải thiện thị lực vào ban ngày và lúc chạng vạng, cũng như một nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất.

Thành phần bao gồm chiết xuất quả việt quất, vì nó cải thiện thị lực lúc chạng vạng, sự nhạy bén, giảm mệt mỏi. Nó tăng tốc quá trình tái tạo võng mạc, chống lại ánh sáng chói và cũng hỗ trợ hoạt động sinh lý của toàn bộ bộ máy thị giác.

Tanin và anthocyanins tạo điều kiện thuận lợi cho công việc kéo dài trong ánh sáng yếu hoặc công việc làm mỏi mắt. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng quả việt quất có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của một số bệnh hoặc thậm chí điều trị một số bệnh, chẳng hạn như bong võng mạc.

Thuốc tốt, em trai tôi uống. Anh ấy ngồi máy tính lâu, chúng tôi định kỳ mua cho anh ấy những loại vitamin này để bổ ích cho mắt. Anh ta gặm chúng, hài lòng. Bao bì đẹp.

Vitrum tầm nhìn sở trường

Nó là một loại thuốc để cải thiện thị lực. Được khuyến nghị sử dụng trong trường hợp mệt mỏi về thị giác (khi đọc sách, đeo kính áp tròng, làm việc với máy tính), điều trị phức tạp ở các mức độ cận thị khác nhau, bệnh võng mạc tiểu đường, loạn dưỡng võng mạc trung tâm và ngoại vi, trong thời gian phục hồi sau phẫu thuật mắt, như cũng như vi phạm cơ chế thích ứng tầm nhìn với bóng tối.

Thuốc là một phức hợp đa vitamin-khoáng chất với các thành phần thảo dược. Ngoài chiết xuất từ ​​quả việt quất, nó có chứa lutein (một sắc tố tích tụ trong võng mạc và chịu trách nhiệm về thị lực, bảo vệ mắt khỏi bức xạ tia cực tím, chống lại chứng viêm), zeaxanthin (một sắc tố tự nhiên khác cũng bảo vệ mắt khỏi tác hại. ảnh hưởng của ánh sáng, chịu trách nhiệm cho tầm nhìn lúc chạng vạng. làm tăng mức độ nghiêm trọng của nó).

Tôi làm giáo viên, dạo này mắt tôi rất mỏi. Tôi quyết định uống loại thuốc này. Tôi đã dùng nó trong một tháng, một viên 2 lần một ngày. Dần dần, sự mệt mỏi trong mắt anh cũng qua đi. Trước đó vào buổi tối có biểu hiện đau nhức, tôi phải nghỉ ngơi và tập cho mắt, bây giờ tôi bắt đầu nhận thấy tình trạng mệt mỏi không xuất hiện nữa. Tầm nhìn đã trở nên rõ ràng hơn.

Strix sở trường

Thực phẩm chức năng này nhằm điều trị bệnh đục thủy tinh thể, bệnh tăng nhãn áp và chỉ đơn giản là để cải thiện thị lực. Nó là một nguồn cung cấp anthocyanosides, lutein và một số loại vitamin và khoáng chất. Nó có tác dụng tái tạo, chống oxy hóa và bảo vệ mạch.

Phản ứng dị ứng có thể phát triển như một tác dụng phụ. Người lớn uống 1 đến 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời gian của khóa học là 1-3 tháng. Chất này không phải là thuốc. Bạn có thể lấy từ 14 tuổi.

Thành phần bao gồm chiết xuất việt quất, lutein (chịu trách nhiệm về thị lực, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng), vitamin A và E, cũng như kẽm và selen.

Tôi đoán là loại vitamin khá tốt. Thành thật mà nói, tôi không nhận thấy nhiều sự khác biệt. Chúng có vị cay đắng khủng khiếp. Đôi khi bắt đầu cảm thấy buồn nôn sau khi dùng, vì vậy tốt hơn là nên mang chúng cùng với thức ăn. Và dường như có một loại thuốc nhuộm trong thành phần. Giá cao đối với thị trấn nhỏ của chúng tôi.

Lutein sở trường

Thuốc góp phần vào hoạt động bình thường của các cơ quan thị giác, duy trì cơ mắt trong giai điệu, cải thiện thị lực và nhận thức màu sắc. Nó cũng được khuyến khích sử dụng trong trường hợp rối loạn tuần hoàn trong màng mạch của mắt, để ngăn ngừa sự khởi phát và tiến triển của các bệnh về mắt.

Bổ sung này là một nguồn bổ sung của carotenoid - lutein, zeaxanthin, flavonoid, vitamin A, E, C, các khoáng chất như kẽm, selen, đồng và crom, và taurine. Nó không phải là một loại thuốc.
Lutein và zeaxanthin tích tụ ở phần trung tâm của võng mạc và thủy tinh thể, hoạt động như một bộ lọc ánh sáng và bảo vệ các cấu trúc quan trọng của mắt khỏi phần tích cực của quang phổ ánh sáng ban ngày.

Cao bạch quả giúp cải thiện tuần hoàn não, giảm nguy cơ hình thành huyết khối, giảm tính thấm thành mạch.

Taurine kích thích sự tái tạo và trao đổi chất của mô mắt.

Vitamin A tham gia vào quá trình trao đổi sắc tố, chịu trách nhiệm cho việc nhận biết màu sắc và khả năng nhìn vào lúc chạng vạng.

Vitamin C phục hồi các sắc tố thị giác, giảm nhãn áp và giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp.

Vitamin E phục hồi các tế bào bị tổn thương, cải thiện hô hấp của mô và ngăn ngừa sự mỏng manh của mao mạch.

Sau khi tôi bắt đầu uống liệu trình, cảm giác mỏi mắt dần biến mất, các chấm ở mắt biến mất, hết đỏ. Không phải là một chất bổ sung tồi. Nếu giá cả phù hợp với bạn và bạn muốn cải thiện thị lực của mình, bạn có thể thử các loại này. Trong thành phần của vitamin và khoáng chất, không có gì thừa.

Tab Taufon

Đây là một loại thuốc được thiết kế để cải thiện thị lực.Nó được sử dụng như một biện pháp dự phòng thiếu hụt vitamin và khoáng chất, cũng như hội chứng mệt mỏi thị giác (dấu hiệu là mệt mỏi và đau mắt), khi đọc và làm việc trên máy tính trong thời gian dài, vi phạm tầm nhìn chạng vạng.

Đây là một chế phẩm kết hợp có chứa phức hợp các vitamin, nguyên tố vi lượng và carotenoid thực vật. Tính tương thích của các thành phần trong một viên được thiết kế sao cho chúng không xung đột với nhau và không vượt quá lượng tiêu thụ hàng ngày.

Axit ascorbic điều chỉnh tính thẩm thấu của mao mạch, sửa chữa tổn thương và tăng khả năng chống nhiễm trùng.

Vitamin B1 chịu trách nhiệm cho việc truyền các xung thần kinh, bình thường hóa công việc của các mạch máu.

Các vitamin nhóm B - B2, B6 và B12 cải thiện quá trình trao đổi chất, tham gia vào quá trình tổng hợp các chất hữu ích và tạo máu.

Axit folic giúp chống lại bệnh thiếu máu, mang lại sự ổn định cho quá trình trao đổi chất.

Thị lực của tôi vẫn ổn. Nhưng cách đây một thời gian, vào buổi tối, một tấm màn bắt đầu xuất hiện trước mắt tôi, tôi chớp mắt và mọi thứ xung quanh đều là mây mù. Và cảm giác đau và rát. Tôi đến bác sĩ nhãn khoa. Anh ấy nói rằng tôi đã bị nhiễm trùng ở mắt. Tôi đã kê đơn các loại vitamin này và các loại thuốc nhỏ tương tự. Nó là cần thiết để uống ba khóa học. Sau lần đầu tiên, tất cả các triệu chứng biến mất và không bao giờ quay trở lại, nhưng tôi vẫn sẽ đạt được kết quả cuối cùng. Thành phần có chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho mắt, vì tôi làm việc bên máy tính nên tôi nghĩ phụ gia như vậy sẽ không thừa, vì giá cả đối với tôi là khá bình dân.

Complivit Ophthalmo

Thuốc này sẽ hữu ích cho việc phòng chống thiếu hụt vitamin và khoáng chất, với hội chứng mỏi thị giác khi đọc sách và làm việc máy tính, khi đeo kính áp tròng, chống rối loạn thị lực lúc chạng vạng.

Thành phần bao gồm cái gọi là rutin, tham gia vào các phản ứng oxy hóa khử, có đặc tính chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình oxy hóa và lưu trữ axit ascorbic trong các mô. Tăng cường thành mao mạch và tăng khả năng thẩm thấu của chúng.

Vitamin A hỗ trợ chức năng thị giác, chịu trách nhiệm cho sự cảm nhận ánh sáng của mắt. Hiệu quả đối với bệnh quáng gà, bệnh võng mạc và giác mạc.

Thành phần chứa các sắc tố rất cần thiết - lutein và zeaxanthin - cần thiết cho hoạt động bình thường của võng mạc. Chúng bảo vệ cơ quan thị giác khỏi tác hại của ánh sáng và các gốc tự do.

Selen cải thiện các đặc tính thích ứng của cơ thể, có tác dụng chống oxy hóa rõ rệt.

Kẽm ngăn ngừa sự phát triển của chứng “quáng gà”, chống lại sự giảm nhận thức màu sắc, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.

Mắt tôi bắt đầu mỏi khi làm việc với máy tính. Tôi quyết định thử các loại sinh tố này. Sự mệt mỏi đã qua đi, dường như, tôi bắt đầu thấy rõ hơn khi chạng vạng. Là một phần của vitamin và khoáng chất thông thường, không có gì khác.Tôi dùng chúng trong bữa ăn, không có cảm giác buồn nôn. Tốt hơn hết bạn không nên thử khi bụng đói, rất có thể sẽ cảm thấy buồn nôn.

Đặc thù

• Điều quan trọng là phải hiểu rằng các loại thuốc thuộc loại này không nhằm mục đích "chữa" cận thị, viễn thị hoặc loạn thị. Sẽ không có đủ phụ gia ở đây.
• Vitamin cho mắt nên được dùng để bình thường hóa công việc của chúng, làm chậm những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong võng mạc và cung cấp dinh dưỡng cho nó khi có chứng loạn dưỡng. Nó xảy ra với mức độ cận thị cao.
• Bạn luôn có thể giúp cơ thể bằng thức ăn. Vitamin A được tìm thấy trong quả việt quất, cà rốt và bưởi, thịt bò và gan lợn và dầu cá.
• Tìm kiếm vitamin B1 trong bánh mì làm từ bột mì nguyên cám, đậu nành, đậu Hà Lan, rau bina, thận và gan của thịt lợn và thịt bò.
• Vitamin B2 có nhiều trong hạt hướng dương, rau xanh và trứng.
• Để có được vitamin B6, hãy ăn trứng, gan và cá.
• Beta-carotene được tìm thấy trong cà rốt, bí đỏ, dưa, mơ, quả việt quất và cà chua.
• Các nguồn cung cấp lutein là rau bina, rau mùi tây, đậu Hà Lan, bí ngô.
• Kẽm được tìm thấy trong cám lúa mì, các loại đậu, khoai tây, các loại hạt và thịt đỏ.
• Selen có thể được tìm thấy trong hạt hướng dương, cá hồi hồng, cá ngừ, trứng gà, pho mát và đậu.

Mẹo lựa chọn

Bạn cần chọn một loại thuốc cho mắt theo thành phần của nó. Sau đây là những thành phần cần thiết nhất cho thị lực:

• Hãy nhớ tìm vitamin A hoặc retinol trong chế phẩm. Nó củng cố giác mạc của mắt, có tác động tích cực đến thị lực. Một dấu hiệu của sự thiếu hụt của nó là giảm thị lực vào lúc chạng vạng hay còn gọi là "quáng gà". Một dấu hiệu khác là vi phạm nhận thức màu sắc.
• Vitamin B1 chịu trách nhiệm cho việc truyền các xung thần kinh không bị gián đoạn giữa hệ thống thị giác và não, và bình thường hóa nhãn áp.
• Vitamin B2 cải thiện lưu thông máu trong mạch và cũng rất quan trọng đối với mắt. Nó cũng ảnh hưởng đến nhận thức màu sắc và tầm nhìn ban đêm.
• Vitamin B6 phục hồi lưu thông máu trong mắt và hoạt động đầy đủ của các sợi thần kinh.
• Beta-caroten có tác dụng chống oxy hóa và về mặt hiệu quả có thể sánh ngang với vitamin A, đồng thời không tích lũy trong cơ thể và không độc hại.
• Lutein ngăn ống kính bị vón cục.
• Kẽm cải thiện sự hấp thụ vitamin A.
• Selen làm chậm quá trình thoái hóa võng mạc do tuổi tác.