TOP 6 chế phẩm tốt nhất chứa vitamin K2: thành phần, chỉ định, chống chỉ định

Ngày nay trên thị trường có các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin K2 ở dạng nguyên chất hoặc kết hợp với vitamin D3. Vitamin quan trọng này cần thiết cho cơ thể chúng ta để hấp thụ canxi thích hợp, sức khỏe mạch máu và tim, để điều hòa đông máu và nhiều quá trình sinh lý khác. Muốn chăm sóc cơ xương khớp và bổ sung canxi thì không thể thiếu vitamin K2.

Được biết, menaquinone (tên gọi khác của vitamin) có dạng MK-4 và MK-7. Các mức sinh khả dụng này là gì, các tính năng của vitamin là gì, cách uống đúng cách và những điều cần chú ý khi lựa chọn, bạn sẽ tìm hiểu từ bài viết này.

Xếp hạng TOP 6 chế phẩm tốt nhất có chứa vitamin K2

Dưới đây là danh sách các biện pháp khắc phục phổ biến nhất với vitamin K2 trong thành phần:

Vitamin D3 + K2

Thuốc này là sự kết hợp của vitamin D và K2. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển cảm lạnh và các bệnh do vi rút, giúp hấp thụ canxi một cách an toàn, ngăn ngừa sự lắng đọng của nó trong mạch máu và thận, hình thành và duy trì cấu trúc xương dày đặc, và tăng sức mạnh cơ bắp.

Uống từng viên một trong bữa ăn. Viên nén được phép hòa tan hoặc nhai. Thời gian nhập học từ 2-3 tháng.

Vitamin D tăng cường khả năng miễn dịch bẩm sinh, ngăn chặn hoạt động của vi sinh vật gây bệnh, hỗ trợ chức năng phổi.

Vitamin K2 củng cố mô xương, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh loãng xương, giảm nguy cơ gãy xương, tăng cường hệ thống tim mạch và cải thiện sự hấp thụ canxi và vitamin D3. Vitamin này có một số dạng, nhưng MK-7 có mức sinh khả dụng cao nhất. Nó hoạt động lâu hơn, mất tính chất chậm hơn và lưu thông trong máu lâu hơn. Đó là ở dạng khả dụng sinh học này mà vitamin được chứa trong chế phẩm này.

Nước sản xuất: Nga.

Thuốc rất tuyệt, bác sĩ chuyên khoa nội tiết khuyên nên bổ sung vitamin D với vitamin K2, cách này hấp thu tốt hơn và chống lắng đọng canxi ở mạch và thận, điều này cực kỳ quan trọng đối với tôi. Các viên nén có hương vị tốt, hình thức quản lý thuận tiện. Thuốc có hoạt tính, mức vitamin D tăng dần. Khả năng miễn dịch ngày càng mạnh, nó ít bệnh tật hơn. Trong số tối thiểu: vitamin cần được uống 1/4 một ngày, rất bất tiện khi chia viên thuốc thành 4 phần, không có vạch chia.

Vitamin K2

Sản phẩm này chứa vitamin K2 tinh khiết ở dạng sinh khả dụng MK-7. Do mức sinh khả dụng cao hơn do thời gian bán thải dài hơn, thuốc này sẽ duy trì nồng độ ổn định hơn của dược chất trong máu.

Vitamin K2 được biết là giúp duy trì sức khỏe của tim và xương. Menaquinone tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể và khi thiếu canxi trong chế độ ăn uống của con người, mức độ protein osteocalcin giảm, và điều này làm tăng tính dễ gãy của xương. Trong giai đoạn sau mãn kinh, quá trình mất xương diễn ra nhanh hơn, vì vậy phụ nữ trong giai đoạn này cần đặc biệt lưu ý đến sức khỏe của mình và duy trì hàm lượng vitamin cần thiết trong máu trong định mức, bao gồm cả vitamin K2. Nó cũng giúp ngăn ngừa sự lắng đọng canxi trong mạch máu, giảm nguy cơ tai biến tim mạch tiêu cực.Ngoài ra, nó ngăn ngừa sự tích tụ của canxi dư thừa trong elastin của da và do đó, hình thành các nếp nhăn.

Nước sản xuất: Nga.

Thuốc bảo vệ mô xương khỏi bị phá hủy, thúc đẩy sự phân phối chính xác của canxi trong cơ thể và ngăn chặn sự dư thừa của nó. Những người bổ sung canxi, như tôi, cần bổ sung vitamin K2 để canxi đạt được mục đích mong muốn: trong xương, răng, tóc. Các vết thương bắt đầu lành nhanh hơn. Và loại thuốc này là của một nhà sản xuất trong nước, điều này khá bất thường, vì các loại vitamin của Mỹ chủ yếu được bày bán trên thị trường.

K2 & D3 Hiệu ứng kép

Đây là vitamin K2 đã được cấp bằng sáng chế ở dạng MK-7, đóng một vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe của hệ tim mạch và mô xương.

Vitamin K2 kích hoạt protein ma trận, là một chất ức chế mạnh mẽ quá trình vôi hóa động mạch, ngăn ngừa xơ cứng do tuổi tác và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu.

Vitamin K2 kích hoạt osteocalcin, một loại protein phụ thuộc vào vitamin K, chịu trách nhiệm cho việc hấp thu và liên kết canxi trong mô xương, dẫn đến tăng quá trình khoáng hóa, mật độ và khối lượng của xương.

Thành phần quan trọng thứ hai của chất bổ sung này là vitamin D3. Nó tham gia vào quá trình điều hòa chuyển hóa canxi-phốt pho, tăng cường hấp thu canxi ở ruột, thúc đẩy quá trình khoáng hóa xương, tham gia cấu tạo mô xương, đảm bảo hoạt động bình thường của tuyến cận giáp.

Nước sản xuất: Nga.

Trước đó, gần đây, tôi cảm thấy khủng khiếp, đến tối tôi không còn sức lực gì cả, chỉ buồn ngủ và hoàn toàn thờ ơ. Tôi bắt đầu uống những thực phẩm chức năng này, tôi đã cảm nhận được kết quả vào ngày thứ ba. Nó chắc chắn hoạt động, tôi muốn thử các loại vitamin khác từ công ty này. Tôi đã sống một mùa đông mà không bị cảm lạnh, mặc dù tôi phải ở bên ngoài thường xuyên. Có vẻ như các dây chằng đã trở nên tốt hơn, sự nhẹ nhàng đã xuất hiện trong cơ thể. Sự kết hợp của các vitamin trong chế phẩm là tốt.

Vitamin K2

Đây là một loại thực phẩm chức năng được thiết kế để tăng cường và phục hồi hệ thống cơ xương, cũng như một loại thuốc bổ nói chung. Đóng vai trò như một nguồn bổ sung vitamin K2 tinh khiết.

Vitamin K được biết đến là chất cần thiết cho quá trình sửa chữa xương khỏe mạnh: nó tham gia vào quá trình tổng hợp osteocalcin, protein xương mà canxi kết tinh. Và nó cũng ngăn chặn sự lắng đọng canxi trong các mạch máu bằng cách tăng cường trồng canxi trong xương ở nơi cần thiết nhất. Vitamin K cũng đóng một vai trò quan trọng trong chức năng đường ruột bằng cách giúp chuyển hóa glucose thành glycogen để lưu trữ trong gan.

Nước sản xuất: USA.

Tôi khuyên bạn nên bổ sung này, vì tất nhiên trong cuộc sống của chúng ta, không phải mọi sinh vật đều có thể tổng hợp loại vitamin này. Nếu có cơ hội mua thì còn chần chừ gì nữa. Công ty tốt, bao bì đáng tin cậy, dạng viên nang tiện lợi, dễ nuốt. Không có hậu quả tiêu cực nào từ đường tiêu hóa trong quá trình hấp thụ được xác định. Tôi uống với vitamin D.

Giấm vitamin K2

Đây là một loại thực phẩm chức năng khác phù hợp để tăng cường xương. Chứa MK-7 vitamin K2 tinh khiết.

Vitamin K2 là một loại vitamin tan trong chất béo mà cơ thể cần để tổng hợp protein. Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, trong cuộc sống của xương và mô liên kết, trong công việc của thận, giúp hấp thụ canxi và đảm bảo sự tương tác của nó với vitamin D. Vitamin K2 cũng cần thiết cho chức năng cơ, quá trình canxi hóa xương và phòng chống loãng xương.

Nước sản xuất: USA.

Cơ thể cần K2, nhưng nếu uống cùng với D3 sẽ rất tốt. Chất lượng sản phẩm của nhà sản xuất này luôn được đặt lên hàng đầu. Vitamin K2 bình thường hóa mức độ canxi trong máu, củng cố mạch máu. Liều lượng là thuận tiện, chất lượng là tuyệt vời, không có phản ứng từ đường tiêu hóa. Gói chứa đến 100 viên nang.

Lekolike vitamin K2

Một loại thực phẩm chức năng khác, lần này là từ một nhà sản xuất trong nước. Chứa một lượng vitamin K2 hàng ngày dưới dạng MK-4. Có thể làm giảm nguy cơ ung thư gan và sự tái phát của nó sau khi phẫu thuật. Ngăn ngừa sự phát triển của bệnh loãng xương, ngăn ngừa sự vôi hóa các mạch máu và mô mềm, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, cũng như nguy cơ phát triển các khối u ác tính, thúc đẩy nhanh lành vết thương, ngăn ngừa lão hóa da sớm, tăng cường men răng và ngà răng, và ngăn ngừa sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch.

Để đạt được kết quả tốt, nên uống một viên mỗi ngày một lần, uống thuốc mỗi tháng một lần, mỗi năm 4-5 liệu trình.

Nước sản xuất: Nga.

Tôi định đi cấy ghép, bác sĩ khuyên nên bổ sung loại thuốc này để tăng cường mô xương của nướu. Bây giờ tôi uống hết liệu trình, bác sĩ hài lòng với kết quả. Một viên nén chứa một lượng vitamin K2 hàng ngày. Trong gói có 40 viên, nên uống một viên một lần trong ngày, khá tiện lợi.

Đặc thù

• Vitamin K2 được tổng hợp bởi vi khuẩn đường ruột. Tuy nhiên, lượng này không đủ để duy trì mức vitamin bình thường trong cơ thể.
• Thiếu K2 không phụ thuộc vào dinh dưỡng. Thiếu vitamin dẫn đến vi phạm hệ vi sinh đường ruột, các bệnh về đường tiêu hóa, cũng như tuổi trên 40.
• Warfarin, statin, coumarin quế và một số chất đối kháng vitamin K2 khác làm giảm lượng vitamin K2 trong máu.
• Dùng thuốc kháng sinh phổ rộng có thể làm giảm sản xuất vitamin K trong ruột lên đến 74%.
• Sự hấp thu vitamin K2 giảm đáng kể theo tuổi tác, với các bệnh về gan và ruột, khi dùng kháng sinh có tác dụng rộng.
• Các chức năng mà vitamin K2 thực hiện rất quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác: Alzheimer, Parkinson, ung thư, tiểu đường, sa sút trí tuệ.
• Vitamin K-2 có nhiều dạng. Loại quan trọng nhất trong số này là MK-4 và MK-7. Cả hai hình thức này chắc chắn có lợi cho cơ thể và hơi khác nhau ở cấp độ hóa học (chỉ bởi sự hiện diện của một vài liên kết bổ sung). Tuy nhiên, sự khác biệt này là đáng kể nhất, vì số lượng liên kết ảnh hưởng đến hoạt động sinh học và thời gian phân hủy vitamin. Vì vitamin MK-7 có nhiều liên kết hơn nên nó vẫn hoạt động lâu hơn dạng MK-4. Nó lưu thông trong máu khoảng 72 giờ. Trong thời gian này, nó tích tụ thành công trong gan, được đưa đến tất cả các cơ quan và mô của cơ thể con người, bao gồm cả cấu trúc xương và mạch máu. Do đó, vitamin K2 với mức độ sinh khả dụng MK-7 là cùng một menaquinone, chỉ ở dạng hiệu quả hơn.
• Hàm lượng vitamin K2 làm giảm tỷ lệ tử vong nói chung, bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư.
• K2 ở dạng menaquinone-4 (MK-4) có thể làm giảm nguy cơ ung thư gan và sự tái phát của nó sau phẫu thuật.
• Nguy cơ tổng thể của bệnh tiểu đường ở những người có hàm lượng vitamin K2 cao thấp hơn 51% so với những người có hàm lượng thấp.
• Thường xuyên bổ sung vitamin K2 (MK4) làm giảm nguy cơ gãy xương và cũng ngăn chặn quá trình mất xương.
• Hàm lượng vitamin K cao nhất được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: natto - đậu nành lên men, cải xoăn, cải xoăn (kale, browncol), mùi tây, rong biển, rau bina, cải Thụy Sĩ, củ cải, trà xanh.

Cách chọn

• Nếu bạn đang dùng vitamin K2 chỉ để cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, thì bạn có thể chọn đơn trị liệu. Ví dụ, nếu bạn uống canxi, thì tốt hơn là chọn thực phẩm bổ sung kết hợp vitamin K2 và D3. Thực tế là canxi là một nguyên tố rất thất thường và khó đồng hóa. Ngay cả khi bạn bổ sung gấp đôi giá trị hàng ngày của khoáng chất này, điều đó không có nghĩa là bạn đã loại bỏ hoàn toàn sự thiếu hụt của nó. Canxi có thể không đạt được mục đích mà sẽ bị lắng đọng trong mạch và các cơ quan nội tạng, gây ra những tác hại gián tiếp cho chúng. Trong trường hợp này, bộ đôi vitamin đã đề cập trước đó sẽ giúp bạn.
• Các nhà sản xuất vitamin K2 phổ biến nhất đã được chứng minh là công ty Evalar của Nga và công ty nước ngoài Solgar.