TOP 6 chế phẩm tốt nhất chứa vitamin B1: thành phần chính, tính năng ứng dụng, chống chỉ định

Vitamin B1 thuộc loại vitamin tan trong nước và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo, cũng như trong quá trình dẫn truyền các xung thần kinh trong khớp thần kinh. Một lượng thiamine nhất định đi vào cơ thể chúng ta cùng với thức ăn, nhưng vì nó bị phá hủy trong quá trình xử lý nhiệt nên rất ít được hấp thụ. Nếu nhận thấy mình có dấu hiệu thiếu vitamin B1, bạn luôn có thể giúp cơ thể bằng cách bổ sung phức hợp vitamin thích hợp vào chế độ ăn uống của mình.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy danh sách các chất bổ sung chế độ ăn uống tốt nhất có chứa thiamine. Nó được hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với các vitamin khác trong nhóm của nó, cũng như magiê, axit folic và vitamin C. Dưới đây là phân tích ngắn gọn về các thành phần chính của chế phẩm, các tính năng của việc sử dụng vitamin được liệt kê và lời khuyên về việc lựa chọn được đưa ra.

Xếp hạng TOP 6 chế phẩm tốt nhất có chứa vitamin B1

Dưới đây là danh sách các biện pháp khắc phục phổ biến nhất với vitamin b1 trong thành phần:

Doppelherz hoạt tính magiê + vitamin b

Đây là một loại thực phẩm chức năng có chứa magiê, vitamin B và axit folic. Nó được khuyến khích thực hiện với một chế độ ăn uống không cân bằng hoặc với nhu cầu tăng chất dinh dưỡng và năng lượng, trong các trường hợp như ảnh hưởng môi trường không thuận lợi, tăng hoạt động thể chất, tình trạng căng thẳng thường xuyên, mệt mỏi mãn tính, nhanh chóng mệt mỏi và bệnh nặng.

Vitamin B hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ và tinh thần minh mẫn, ổn định lượng đường trong máu, thúc đẩy hấp thụ thức ăn và bảo vệ chống lại sự phát triển của các cơn đau tim và đột quỵ. Axit folic tham gia vào quá trình tổng hợp protein, hình thành các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.

Magiê tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất, ổn định nhịp tim, giúp giảm co thắt mạch máu, tham gia vào quá trình kích thích thần kinh cơ, giảm đau nửa đầu. Hữu ích cho những căng thẳng về thể chất và tinh thần.

Nước sản xuất: Đức.

Một phức hợp vitamin tốt. Thuận tiện để uống, một viên một lần một ngày. Hiệu quả trở nên đáng chú ý sau một tuần. Ban đầu tôi đã mua chúng cho mẹ tôi. Dần dần, tình trạng mạch ở chân được cải thiện, chỗ tím tái chuyển sang màu hồng, chân hết co cứng khi ngủ, giấc ngủ trở nên mạnh mẽ hơn, thể trạng chung được cải thiện rõ ràng. Tôi tin tưởng thương hiệu này. Hương vị không gây khó chịu. Một nhược điểm: viên thuốc rất lớn, khó nuốt, nên uống nhiều nước sẽ tốt hơn.

Doppelherz hoạt tính magiê + vitamin b với hương chanh và bưởi

Sản phẩm này là một phức hợp cân bằng giúp tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể. Nên uống khi cơ thể thiếu magiê, vitamin B và axit folic, cũng như tăng cường gắng sức về thần kinh và thể chất, kèm theo mệt mỏi, kém ngủ và các vấn đề về tim mạch.

Một gói có 15 viên sủi hương chanh-bưởi. Người lớn uống một viên mỗi ngày với thức ăn, hòa tan trong một cốc nước uống. Thời gian nhập học là một tháng. Sau thời gian nghỉ ngơi một tháng, có thể thực hiện lại cuộc hẹn. Trước khi sử dụng nó là cần thiết để tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Thuốc không chứa đơn vị bánh mì, nó được chống chỉ định trong trường hợp không dung nạp cá nhân với các thành phần, mang thai và cho con bú.

Nước sản xuất: Đức.

Các bác sĩ khuyên bổ sung này để loại bỏ sự thiếu hụt vitamin. Giấc ngủ đã trở nên tốt hơn, tôi thức dậy dễ dàng hơn, tôi cảm thấy vui vẻ hơn. Vị ngon và mùi thơm mát. Sản xuất là của Đức nên bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vào chất lượng của sản phẩm. Chúng tôi nhận cả nhà.

Doppelherz hoạt chất ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Thuốc này có chứa một số vitamin và các thành phần hữu ích. Một trong số đó là chiết xuất ginkgo biloba. Nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện tuần hoàn não và cung cấp oxy và glucose cho não. Mở rộng các mạch máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông. Bình thường hóa quá trình trao đổi chất, có tác dụng chống oxy hóa mô.

Vitamin B1 tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, rất hữu ích cho các rối loạn của não và các vấn đề về học tập, đồng thời có thể giảm đau trong một số bệnh thần kinh. Tuy nhiên, việc bổ sung loại vitamin này cần kết hợp với việc bổ sung các loại vitamin khác cùng nhóm.

Do đó, riboflavin là một vitamin quan trọng khác của loại thuốc này. Nó giúp cung cấp oxy cho não, cải thiện hoạt động trí óc và có tác dụng chống oxy hóa.

Vitamin B6 tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện chuyển hóa glucose, hỗ trợ điều trị đái tháo đường, tham gia vào quá trình tạo máu, cải thiện tuần hoàn não, đồng thời tham gia tổng hợp các chất có tác dụng cải thiện sức khỏe.

Một gói chứa 30 viên. Thuốc được chỉ định dự phòng rối loạn tuần hoàn não, đặc biệt ở người lớn tuổi, nhằm tăng cường hoạt động trí óc, trí óc và cải thiện trí nhớ.

Nước sản xuất: Đức.

Doppelgerz sản xuất thực phẩm chức năng với chất lượng cao hơn nhiều sản phẩm tương tự ở Nga, trong khi giá cả tương quan với kết quả. Thuốc cải thiện rõ ràng trí nhớ, củng cố thành mạch máu, có liều lượng thuận tiện và cải thiện sự chú ý.

Vitamin tổng hợp nhóm B

Một phức hợp ngân sách của các vitamin giúp tăng cường và phát triển tóc. Các loại thuốc tương tự thường đắt hơn nhiều lần. Chỉ cần uống một viên mỗi ngày - tiện lợi. Thuốc hoạt động, điều kiện tuân theo, giá trị tuyệt vời đồng tiền. Theo ý kiến ​​của tôi, nó hoàn toàn làm giảm mệt mỏi, tình trạng của da và móng tay đã được cải thiện, tôi đang suy nghĩ về việc mua nó một lần nữa.

Hãy khỏe mạnh! Vitamin nhóm B

Chế phẩm này chứa tất cả các vitamin B chính cần thiết để bảo vệ toàn diện và tăng cường hệ thống thần kinh của cơ thể. Đồng thời, hàm lượng của mỗi loại vitamin trong phức hợp được khuyến nghị theo tỷ lệ tiêu thụ, giúp giảm thiểu khả năng xảy ra tác dụng phụ.

Thuốc được khuyến cáo dùng như một nguồn bổ sung vitamin B, trong điều kiện thiếu hụt các vitamin này, cũng như để cải thiện tình trạng của hệ thần kinh, tăng cường sinh lực và tăng cường miễn dịch. Nó được quy định để uống một viên một lần một ngày trong bữa ăn. Thời gian nhập học là một tháng.

Nước sản xuất: Nga.

Phức hợp cân bằng bao gồm các vitamin, nhanh chóng bổ sung lượng thiếu hụt, không tốn kém, bạn chỉ cần uống một viên mỗi ngày: rất tiện lợi cho những người đi làm. Tôi đã uống hai năm này rồi. Các vitamin khác của nhóm B được tôi hấp thụ kém, nhưng những vitamin này sẽ mang lại hiệu quả. Một hiệu quả rõ ràng và rõ ràng đã xuất hiện sau tuần đầu tiên sử dụng. Nếu tôi nghỉ ngơi, tôi ngay lập tức bắt đầu cảm thấy tồi tệ hơn. Tôi sẽ tiếp tục nhận.

Doppelherz hoạt chất glycine + vitamin b

Một loại thuốc khác cần thiết cho hoạt động đầy đủ của hệ thần kinh trung ương và cải thiện quá trình trao đổi chất trong các mô não. Glycine (một axit amin) cần thiết cho chức năng não và hoạt động trí óc thích hợp. Thành phần này làm chậm quá trình thoái hóa cơ, có tác dụng tích cực đối với chứng loạn dưỡng cơ, có tác dụng an thần nhẹ, rất quan trọng đối với stress và căng thẳng về tâm lý - tình cảm.

Vitamin B1 được biết là có tác động tích cực đến hệ thần kinh. Nó đi vào cơ thể bằng thức ăn, chủ yếu có nguồn gốc thực vật và động vật, được tổng hợp bởi hệ vi sinh của ruột già. Sự thiếu hụt trong việc hấp thụ vitamin này với thực phẩm dẫn đến sự thay đổi trong trạng thái axit-bazơ. Trong trường hợp này, quá trình chuyển hóa các axit amin bị gián đoạn, quá trình sinh tổng hợp protein giảm, dẫn đến sự thiếu hụt thiamine dẫn đến sự cân bằng nitơ âm tính.

Vitamin B6 đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Nó cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương và ngoại vi. Nó tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa chất béo và lipid, cải thiện sự hấp thụ các axit béo không bão hòa, tạo máu và miễn dịch, kích thích sự hình thành axit dạ dày và chức năng gan, bình thường hóa trạng thái chức năng của nó, tích cực phục hồi các quá trình trao đổi chất bị rối loạn.

Thuốc có sẵn ở dạng viên nang. Nên dùng một viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời gian nhập học là một tháng. Sau một tháng nghỉ ngơi, có thể có cuộc hẹn thứ hai.

Nước sản xuất: Đức.

Một sự chuẩn bị tuyệt vời, nó hoạt động tốt. Giấc ngủ của tôi được cải thiện, tôi bớt lo lắng và mệt mỏi, tâm trạng của tôi được cải thiện, đầu tôi hiểu rõ hơn. Tôi uống một viên trong bữa ăn, rất tiện lợi, tôi uống thuốc được một tháng, sau đó tôi lại nghỉ.

Đặc thù

• Vitamin B1 tan tốt trong nước, khi đun nóng sẽ nhanh chóng bị phân hủy nên khi chế biến các món ăn từ thực phẩm có chứa thiamine sẽ làm mất đi một số đặc tính có lợi của vitamin này.
• Vitamin B1 có nhiều trong hạt thông, gạo lứt, hạt hướng dương, thịt lợn, quả hồ trăn, đậu xanh, đậu lăng, kiều mạch, trứng và các loại thực phẩm khác.
• Vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate và protein, cũng như trong quá trình dẫn truyền các xung thần kinh trong khớp thần kinh. Nó cũng bảo vệ màng tế bào khỏi tác động độc hại của các sản phẩm oxy hóa.
• Vitamin B1 được hấp thu tốt khi không có rượu và cà phê vào cơ thể. Để hấp thụ nó, bạn nên ăn thức ăn có chứa vitamin này, tươi, không qua xử lý nhiệt.
• Sự phá hủy và loại bỏ thiamine khỏi cơ thể được tạo điều kiện thuận lợi bởi rượu, trà, cà phê và đường, cũng như thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Nó cũng bị phá hủy bằng cách hút thuốc, uống một số loại thuốc kháng sinh và thuốc chống lao.
• Dấu hiệu thiếu vitamin: tăng mệt mỏi, cáu kỉnh, trầm cảm, mất ngủ, ngủ không yên, suy giảm trí nhớ, mất tập trung, kém ăn, thường xuyên có cảm giác lạnh hoặc nóng ở tay và chân, buồn nôn, nhức đầu, phối hợp kém các cử động và khác.
• Thiamine dư thừa không thực sự xảy ra, vì nó hòa tan trong nước và không thể thu được khi dư với thực phẩm. Nó được đào thải ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Lượng dư thừa chỉ có thể xảy ra khi tiêm vitamin tổng hợp.
• Thiamine tương tác tích cực với axit folic. Cùng nhau, chúng giải độc hiệu quả các sản phẩm độc hại.
• Điều thú vị là vitamin B6 và B612 tăng cường tác dụng của thiamine lên nhiều lần, vì vậy các loại thuốc được sản xuất chủ yếu trong sự kết hợp này.
• Vitamin C bảo vệ thiamine khỏi bị phá hủy sớm.
• Kết hợp với magiê, thiamine chuyển sang dạng hoạt động, có khả năng thực hiện các chức năng quan trọng trong cơ thể của chúng ta.

Cách chọn

• Thông thường, vitamin B được khuyến khích dùng như một phần của phức hợp vitamin tổng hợp. Dạng giải phóng - xi-rô, viên nén, viên nang - không ảnh hưởng đến sự hấp thu theo bất kỳ cách nào.
• Vitamin tổng hợp nên được chọn cho mục đích phòng ngừa. Ví dụ, chúng được khuyên dùng cho những người căng thẳng về thể chất và tinh thần hoặc những người buộc phải tuân thủ chế độ ăn kiêng. Vitamin tổng hợp có thể giúp bạn khỏi bệnh. Thông thường, các phức hợp như vậy chứa một số vitamin B cùng một lúc.
• Đối với vitamin đơn chất, cần có chỉ định đặc biệt, ví dụ như thiếu hụt cấp tính một trong các vitamin nhóm này. Một số bệnh như đái tháo đường cũng có thể được chỉ định. Vitamin đơn chất không thể được thực hiện mà không có đơn của bác sĩ - chúng có một danh sách khá rộng các chống chỉ định và tác dụng phụ.