TOP-22 loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên 10-18 tuổi để tăng trưởng, miễn dịch, thể thao

Vitamin đóng những chức năng cực kỳ quan trọng đối với bất kỳ sinh vật nào, đặc biệt là ở một người trẻ tuổi. Chúng giúp các thiếu niên phát triển toàn diện cả về tinh thần và thể chất. Có đủ vitamin, xương chắc khỏe, cơ bắp săn chắc, trí nhớ được cải thiện và khả năng tập trung chú ý tăng lên. Bài báo này tổng hợp đánh giá các loại vitamin tốt nhất cho sự phát triển của thanh thiếu niên, tăng cường hệ thống miễn dịch và chơi thể thao. Phức hợp vitamin tổng hợp tốt cho thanh thiếu niên 10-18 tuổi với mô tả, đánh giá, ưu và nhược điểm.

Đánh giá vitamin cho thanh thiếu niên dưới 13-14 tuổi

Một trong những cách phổ biến nhất để bổ sung nguồn cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể của trẻ là cho trẻ uống thuốc dạng viên nén. Nó sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tập trung, hỗ trợ sự phát triển thích hợp của xương, cơ, não và duy trì thị lực.

TOP những loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên dưới 13-14 tuổi bao gồm:

Vitrum Junior

Việc bổ sung ở dạng viên nén nhai được nhằm mục đích bổ sung vitamin và nguyên tố sinh học trong chế độ ăn hiện đại của học sinh. Vitamin A có trong chế phẩm là cần thiết cho thị lực chính xác. Nó giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và bảo vệ niêm mạc miệng, mũi, họng, phổi, đường tiết niệu và đường tiêu hóa khỏi nhiễm trùng. Vitamin E và C chịu trách nhiệm chính trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, nhóm B - đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế bào và thay đổi nội tiết tố. Canxi, cùng với vitamin D3, chịu trách nhiệm cho sự phát triển khỏe mạnh của xương và răng.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	30, 60, 90
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Ý kiến: “Tôi mua cho con trong độ tuổi đi học để tăng cường miễn dịch và bổ sung vitamin cho cơ thể. Không có dị ứng với chúng, sau khi áp dụng màu da đã được cải thiện và bong tróc đã biến mất, tóc và móng tay chắc khỏe. Nhìn chung, tôi hài lòng với sự chuẩn bị ”.

Complivit Active

Sự lựa chọn tốt nhất trong số các loại vitamin tổng hợp dạng nhai. Chúng chứa tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin A và vitamin B cho sức khỏe và năng lượng của xương, trong khi vitamin C và E giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa. Trẻ em muốn uống thuốc vì thuốc có vị ngon. Đó là chuối, anh đào, crème brulee và sô cô la sữa. Thành phần cân bằng được thiết kế cho trẻ em từ ba tuổi trở lên, có tính đến nhu cầu vitamin và khoáng chất hàng ngày. Liều khuyến cáo là 1 đến 2 viên nhai mỗi ngày.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	30, 60
Quốc gia sản xuất	Nga

Đánh giá: “Theo tôi, mùi và vị bình thường. Chắc chắn có ít bệnh cảm lạnh hơn trong mùa này, vì vậy chúng tôi có thể nói rằng chúng có hiệu quả. Tiếp nhận thuận tiện, không gây dị ứng cho con tôi.

Doppelhertz

Hỗn hợp vitamin và khoáng chất ở dạng viên ngậm nhai với hương vị “quả mâm xôi-cam” đặc biệt được khuyên dùng cho trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo và học sinh, có căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần và trong trường hợp chế độ ăn uống không cân bằng. Thuốc đảm bảo hấp thu tốt hơn các vitamin, cũng như việc sử dụng chúng một cách tối ưu vào cơ thể. Chất bổ sung chứa các thành phần chính cần thiết để duy trì vóc dáng và sức khỏe suốt cả ngày.Một chế phẩm được cân bằng cẩn thận có tác dụng hữu ích đối với các chức năng chính xác của cơ thể trẻ.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên ngậm nhai
Khối lượng, chiếc	45, 60
Quốc gia sản xuất	nước Đức

Đánh giá: “Thành phần vitamin tốt. Chúng thực sự rất ngon và hiệu quả, và trẻ em rất thích chúng. Tôi luôn cho nó vào mùa xuân và mùa thu để phòng ngừa thiếu vitamin và cảm lạnh ”.

Học sinh bảng chữ cái

Thực phẩm bổ sung ở dạng viên nhai với hương vị cam, anh đào và vani. Liều lượng vitamin và khoáng chất hàng ngày được chia thành ba viên, có tính đến sự tương thích của các thành phần, khuyến cáo sử dụng cho trẻ em từ 7 đến 14 tuổi. Chúng hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch và sức khỏe của xương. Thành phần chứa lượng vitamin hoạt tính tối ưu (B9, B6, B12), chịu trách nhiệm cho nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm cả tâm trạng tốt và hoạt động tinh thần. Một lợi ích khác là lượng khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, góp phần giúp sản phẩm có khả năng hấp thụ cao.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	60
Quốc gia sản xuất	Nga

Ý kiến ​​đánh giá: “Sinh tố ngon và tốt cho tuổi teen. Hình dạng tiện lợi và màu sắc khác nhau của viên thuốc hấp dẫn hơn cho trẻ em sử dụng chúng. Chúng được hấp thụ tốt, vì vậy tôi giới thiệu nó cho mọi người. Thêm vào đó, họ có một mức giá rất tốt ”.

Các loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên dưới 17-18 tuổi

Đôi khi thanh thiếu niên phải dùng một loại vitamin bổ sung cụ thể để đối phó với tình trạng thiếu hụt có thể làm chậm sự phát triển hoặc tăng trưởng của trẻ. Nếu bạn đang tìm kiếm các chất bổ sung vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên, đây là một số lựa chọn:

Bảng chữ cái thiếu niên

Phức hợp vitamin và khoáng chất được làm từ các thành phần tự nhiên, cung cấp bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng cần thiết ở thanh thiếu niên. Chất bổ sung có chứa vitamin A và C, cũng như canxi và vitamin D3, sắt và selen. Tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tâm trạng và năng lượng. Nó hỗ trợ sức khỏe của não, da và mắt ở thanh thiếu niên và thúc đẩy tăng trưởng. Lễ tân được thiết kế cho 3 viên cần uống trong ngày. Chúng có hương vị lê, cam và anh đào dễ chịu. Sản phẩm không chứa màu nhân tạo, hương vị hay chất bảo quản.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	60
Quốc gia sản xuất	Nga

Lời chứng thực: “Việc bổ sung vitamin và nguyên tố vi lượng hàng ngày với số lượng và tỷ lệ thích hợp cung cấp cho đứa trẻ 16 tuổi của tôi sự phát triển tối ưu của cơ thể vị thành niên, chúng tôi sử dụng nó trong thời kỳ suy giảm khả năng miễn dịch”.

Normospectrum cơ sở

Không phải tất cả trẻ em đều thích một loại vitamin tổng hợp có thể nhai được, đó là lý do tại sao Normospectrum Junior là một giải pháp thay thế viên nang. Chúng chứa một phức hợp vi khuẩn bifidobacteria và lactobacilli giúp hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài chế phẩm sinh học, thành phần có chứa một công thức đa vitamin cân bằng, nó bao gồm axit folic, vitamin D3, E, C và nhóm B, cũng như các khoáng chất. Chế phẩm này tập trung vào nhu cầu cá nhân và đặc điểm của hệ vi sinh vật của trẻ em từ 7 đến 18 tuổi, đồng thời cũng được dùng để điều trị phức tạp và duy trì trạng thái khỏe mạnh của đường tiêu hóa.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nang
Khối lượng, chiếc	30
Quốc gia sản xuất	Nga

Minh chứng: “Tôi mua vitamin cho con sau một đợt điều trị kháng sinh. Tiêu hóa, tình trạng chung và thậm chí khả năng miễn dịch được cải thiện đáng kể. Tôi chắc chắn khuyên bạn nên mua nó ”.

Vitrum Teenager

Những vitamin này được sử dụng để bình thường hóa tất cả các chức năng của cơ thể trong thời kỳ tăng trưởng mạnh và dậy thì. Nó chứa các vitamin chính A, D3, B6 và B12, cũng như thiamine, giúp cơ thể phân hủy thức ăn. Ngoài ra còn có riboflavin (một loại vitamin B) giúp xây dựng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Công thức có liều lượng dành cho trẻ em từ 12 đến 18 tuổi, điều này khác biệt với hầu hết các loại vitamin tổng hợp dành cho trẻ em trên thị trường. Thuốc được kê đơn trong trường hợp vi phạm chế độ điều trị hoặc có chế độ ăn uống không cân bằng.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	30, 60, 90, 100
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Đánh giá: “Tôi quyết định mua vitamin của Mỹ cho thanh thiếu niên theo các đánh giá, và chọn Vitrum. Hiệu ứng tích cực thực sự đáng chú ý. Chúng chắc chắn đắt hơn các thương hiệu khác, nhưng kết quả sẽ không lâu nữa. Mọi người chắc chắn nên thử nó ”.

Centrum

Nó là một phức hợp đa thành phần của khoáng chất và vitamin cho thanh thiếu niên, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Công thức này cung cấp chúng ở dạng dễ hấp thụ, cung cấp hiệu quả cung cấp các chất dinh dưỡng, giúp bổ sung những thiếu hụt có thể có của chúng. Nó cũng chứa nhiều thành phần chống oxy hóa như selen, vitamin C và E. Chúng là chìa khóa để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do oxy. Chúng cũng bảo vệ chống lại sự lão hóa nhanh chóng của cơ thể, trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	thuốc
Khối lượng, chiếc	30
Quốc gia sản xuất	Nước Ý

Chứng thực: “Tôi đã từng cho con gái uống các loại vitamin khác mà không có tác dụng gì, theo lời khuyên tôi đã mua Centrum, một loại vitamin tổng hợp dành cho thanh thiếu niên. Chúng có chất lượng tốt, hương vị dễ chịu, nhưng cái chính là chúng có kết quả khả quan. Tính ra công việc ở trường con đỡ mệt hơn, tôi cũng cho con uống để phòng cảm ”.

Các loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên đang phát triển

Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và phát triển theo tốc độ riêng. Tuy nhiên, vitamin và chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng. Tất cả những gì cha mẹ cần làm là cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để phát triển. Chế độ ăn phải được cân bằng tối ưu để đáp ứng các yêu cầu về protein, chất béo và carbohydrate. Thật không may, trong trường hợp trẻ em, thường rất khó để tuân thủ kiểu ăn kiêng này. Trong trường hợp này, cần tập trung vào việc hỗ trợ bổ sung, dưới dạng các chất bổ sung dinh dưỡng, phải phù hợp với nhu cầu của trẻ vị thành niên.

Vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên đang phát triển:

Rừng nhiệt đới

Thực phẩm bổ sung ở dạng viên nén nhai ở dạng động vật. Đây là bộ 10 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể trẻ vị thành niên. Vitamin C hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. Magiê giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh và giúp giảm mệt mỏi.Vitamin A góp phần duy trì thị lực khỏe mạnh và tình trạng thích hợp của màng nhầy. Vitamin D rất tốt cho sức khỏe của xương. Vitamin E bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	30, 60, 100
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Lời chứng thực: “Con trai tôi thực sự thích vitamin vì thiết kế của chúng, bạn có thể nhìn thấy toàn bộ vườn thú. Hương vị không phải dành cho tất cả mọi người, nhưng con trai ăn một cách thích thú. Tôi cho uống như một liều thuốc dự phòng cảm lạnh và phòng trường hợp thiếu vitamin theo mùa ”.

Công thức tuân thủ

Bổ sung có chứa các hợp chất bù đắp cho sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng và có tác động tích cực đến tình trạng của tóc. Thành phần quan trọng nhất là biotin, vitamin A, vitamin B (B5, B6), vitamin C, E, kẽm, đồng, mangan. Viên uống được khuyến khích sử dụng mỗi ngày, giúp củng cố, giúp tóc và móng khỏe, đẹp. Chúng cũng nên được tiêu thụ trong thời gian căng thẳng gia tăng, làm việc quá sức, khi ở trong môi trường ô nhiễm và chế độ dinh dưỡng không thường xuyên, không đầy đủ.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nang
Khối lượng, chiếc	30
Quốc gia sản xuất	Nga

Lời chứng: “Tôi mua vitamin cho con gái, vì tóc tôi bắt đầu rụng nhiều vào mùa thu. Kết quả sau đó không lâu, tóc bắt đầu gãy rụng ít hơn, tình trạng da và móng tay được cải thiện ”.

U-Cube với canxi và vitamin D3

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	kẹo ngậm
Khối lượng, chiếc	60
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Cảm nhận: “Con gái tôi rất thích những loại sinh tố này, chúng có mùi vị dễ chịu, dễ nhai. Một sự thay thế tuyệt vời cho giọt. ”

Vitamin tốt nhất cho vận động viên thiếu niên

Thời kỳ thanh thiếu niên gắn liền với sự xuất hiện của nhiều thay đổi trong cơ thể - đặc biệt là với sự tăng cường của các quá trình tăng trưởng và thay đổi nội tiết tố. Các vấn đề về da và tóc, tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá cũng thường gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Sự quá mức chỉ có thể tăng lên ở thanh thiếu niên tham gia vào các môn thể thao. Một chế độ ăn uống đúng cách sẽ tăng cường toàn diện cơ thể và tạo điều kiện cho những giai đoạn thay đổi quan trọng, vì vậy, cần bổ sung chế độ ăn uống bằng các chất bổ sung, tốt nhất là:

Bayer gummy vites chua

Sản phẩm này là sự kết hợp của các loại vitamin tổng hợp và khoáng chất thiết yếu, có nhiều vị đa dạng mà các bé sẽ rất thích. Tất cả các hương vị được sử dụng là tự nhiên. Sản phẩm bổ sung chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hơn các nhãn hiệu khác, nhưng không chứa bơ sữa và gluten. Chúng cũng chứa đầy vitamin B và C để cải thiện khả năng miễn dịch. Gummies hỗ trợ sự tăng trưởng, phát triển và sức khỏe của xương, mắt, tiêu hóa, miễn dịch, răng và thúc đẩy sản xuất năng lượng.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	kẹo dẻo
Khối lượng, chiếc	190
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Lời chứng thực: “Con gái tôi rất thích sinh tố, ăn rất thích. Sau khi uống, theo tình trạng chung là tăng cường sức mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch, nên thường không bị ốm ”.

NOW Kid Vits

Đây là một phức hợp vitamin độc đáo dành cho thanh thiếu niên dưới dạng kẹo mút có hương vị quả mọng, cũng chứa nhiều khoáng chất quan trọng. Nhờ chiết xuất từ ​​thực vật, chế phẩm này thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của cơ thể trẻ. Sản phẩm cải thiện tình trạng của hệ thống miễn dịch, giảm khả năng nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm. Chất bổ sung hỗ trợ sự phát triển chính xác của hệ thống xương, tăng sức bền của nó và đảm bảo duy trì mức canxi chính xác. Nó cũng có tác động tích cực đến sự phát triển trí tuệ của trẻ, hỗ trợ các chức năng nhận thức và khả năng tập trung.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	120
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Ý kiến ​​đánh giá: “Đây là những loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên tham gia thể thao, trẻ em ăn uống và đòi hỏi nhiều hơn. Tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch, thêm sức mạnh trong quá trình tập luyện. Chúng tôi coi đó như một biện pháp phòng trừ trong mùa xuân và mùa thu ”.

ChildLife Essentials Chất lỏng Vitamin C

Chiết xuất chất lỏng này được thiết kế cho các tác động phức tạp trên cơ thể, nhưng đặc biệt chú ý đến việc duy trì khả năng miễn dịch. Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng an toàn và sẵn có nhất. Uống với số lượng lớn trước khi các triệu chứng cảm lạnh xuất hiện là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nó cũng là một chất chống oxy hóa nổi tiếng giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Sử dụng liên tục có thể giúp duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bổ sung hương cam có thể được sử dụng hàng ngày bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ các phản ứng miễn dịch tự nhiên và khả năng phòng vệ của cơ thể.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	hình thức mềm dẻo
Âm lượng	118,5 ml
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Chứng thực: “Tôi có ba đứa con và tôi thường cho uống thuốc bổ sung này như một biện pháp phòng ngừa hoặc sau khi bị bệnh. Một chế phẩm tuyệt vời, nó giúp không bị bệnh, và những đứa trẻ không bao giờ bị ốm trong thời gian ở trong vườn. "

Các yếu tố tự nhiên ditamin D3

Đây là dạng chất dinh dưỡng cần thiết có giá trị sinh học cao nhất cho thanh thiếu niên để xây dựng xương và răng khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ hệ thần kinh. Ngoài ra, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa hormone. Viên kẹo dẻo bổ sung có hương vị dâu tây hấp dẫn, vì vậy trẻ sẽ nghĩ rằng chúng đang nhai kẹo cứng. Nó được làm ngọt bằng xylitol, không phải đường và không gây sâu răng. Do đặc và có mùi vị nên đây là một cách thú vị để bổ sung vitamin D, nó rất dễ được cơ thể hấp thụ và hấp thu.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	120
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Đánh giá: “Dựa trên số liệu thống kê có bao nhiêu trẻ em bị thiếu vitamin D, tôi quyết định dùng nó để ngăn ngừa sự thiếu hụt dưới dạng viên nén. Không phải lúc nào họ cũng muốn uống theo từng giọt, nhưng với hình thức này họ rất vui khi uống.Tôi cho từ tháng mười một đến tháng tư, khi có ít mặt trời. "

Vitamin hàng đầu cho các cô gái tuổi teen

Vitamin rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể ở mọi lứa tuổi, nhưng ở tuổi thiếu niên, việc thiếu hụt chúng có thể dẫn đến những hậu quả đặc biệt nghiêm trọng. Một cô gái tuổi teen nên bổ sung khoảng 700 mcg vitamin A mỗi ngày, cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của tế bào, cũng như để duy trì làn da khỏe mạnh, 65 mg vitamin C, cho hoạt động của não và sự hấp thụ khoáng chất ( canxi và sắt). 10 mcg vitamin D giúp xương chắc khỏe và 15 mg vitamin E giúp bảo vệ tế bào. Chúng ta không nên quên về các vitamin B, góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của các tế bào.

Vitamin hàng đầu cho các cô gái tuổi teen:

Duovit cho phụ nữ

Thành phần cân bằng của các chất dinh dưỡng đặc biệt dành cho phụ nữ giúp cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, đồng thời ngăn ngừa sự thiếu hụt các thành phần này trong cơ thể. Nhờ đó, làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh. Vitamin C và E chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Axit folic, niacin, vitamin B1 và ​​B12 củng cố cấu trúc tóc, giúp tóc chắc khỏe và đàn hồi hơn. Móng được chăm sóc bằng biotin, sắt và axit amin.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	thuốc
Khối lượng, chiếc	60, 90
Quốc gia sản xuất	Slovenia

Lời chứng thực: “Chúng tôi uống vitamin với con gái vào mùa thu và mùa xuân, như một biện pháp dự phòng, tình trạng chung của cơ thể, tóc, da và móng, được cải thiện đáng kể. Không có tác dụng phụ đã được quan sát. "

Zdravcity Vitamin Complex cho trẻ em

Thực phẩm bổ sung này là một viên sủi bọt hương mâm xôi có chứa hỗn hợp các thành phần hoạt tính để giúp tập trung sự chú ý và kích thích trí nhớ. Giúp ngăn ngừa cảm lạnh, rối loạn phát triển và tăng trưởng, kiệt sức và mệt mỏi. Canxi hỗ trợ sự phát triển thích hợp của xương và cơ, và đảm bảo hoạt động chính xác của hệ thần kinh. Thuốc bù đắp lượng vitamin bị thiếu hụt, hỗ trợ cơ thể trong giai đoạn tăng cường trí óc và thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, thiamine trong thành phần giúp duy trì chuyển hóa năng lượng chính xác.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	thuốc sủi bọt
Khối lượng, chiếc	20
Quốc gia sản xuất	Hungary

Lời chứng thực: “Trong khi bị cảm cúm, bác sĩ nhi khoa đã kê đơn bổ sung này. Cô con gái hồi phục nhanh hơn, khả năng miễn dịch thực sự trở nên mạnh mẽ hơn, và sau đó cô ấy không bị ốm. Vitamin tốt để tăng cường miễn dịch ở thanh thiếu niên với giá cả phải chăng. ”

Quyền lực tuổi teen cho cô ấy

Chất bổ sung dinh dưỡng có hiệu lực cao độc đáo này dành cho các cô gái tuổi teen mang lại sức mạnh, năng lượng và sự bảo vệ tự nhiên tổng thể mà cô ấy cần mỗi ngày. Công thức có chứa chiết xuất nam việt quất và men vi sinh (K12 và M18) để cải thiện đường tiết niệu, vú và cân bằng nội tiết tố, đồng thời duy trì răng và nướu khỏe mạnh. Viên nhai có hương vị quả mọng hoang dã không gây dị ứng và không chứa gluten, đường, màu nhân tạo và chất bảo quản. Sản phẩm được dùng dưới dạng thực phẩm chức năng: 2 viên x 1 lần / ngày.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	60
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Lời chứng thực: “Tôi đặt mua vitamin trên Internet, vì tôi chưa thấy chúng ở đâu bán.Sản phẩm thực sự chất lượng cao, hương vị đặc trưng cho tôi, nhưng con gái tôi thích nó và làm chúng hài lòng. Tình trạng của da và tóc đã được cải thiện rõ rệt. Vì vậy, xứng đáng với số tiền đã bỏ ra ”.

Cô gái hàng ngày đa vitamin

Bổ sung này chứa các chất dinh dưỡng và thảo mộc giúp cơ thể bình thường hóa hoặc thích ứng với các tình huống thay đổi. Chứa các vitamin tốt cho sức khỏe của các cô gái tuổi teen - A, C, E, axit folic, B12, kẽm, bioflavonoids. Chúng góp phần vào sự phát triển thích hợp của hệ thống miễn dịch và duy trì hệ thống miễn dịch ở trạng thái khỏe mạnh. Các axit béo thiết yếu đảm bảo quá trình chuyển hóa và xử lý chất béo thích hợp. Phức hợp vitamin B được thiết kế để kích hoạt các enzym điều chỉnh hoạt động năng lượng trong cơ thể. Vitamin D cho xương và răng rất cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	thuốc
Khối lượng, chiếc	120
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Lời chứng thực: “Tôi quyết định làm bài kiểm tra theo lời giới thiệu của một người bạn. Tôi đã đặt hàng nó thông qua cửa hàng trực tuyến. Vitamin có kích thước vừa phải, con gái họ dễ dàng nuốt chúng, mặc dù chúng có vị đắng. Tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch, mùa giải đã qua mà không có bệnh tật. Chắc chắn đáng thử! ”.

Đánh giá các loại sinh tố dành cho thanh thiếu niên

Cách tốt nhất để cung cấp cho con bạn tất cả các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của chúng là thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên, việc tuân thủ nó không đảm bảo sức khỏe, và rất khó để tuân thủ chế độ ăn uống chính xác. Các chất bổ sung được thiết kế cho những người trẻ tuổi trong giai đoạn tăng trưởng tăng trưởng cũng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin. Mỗi ngày, một cậu bé tuổi teen nên tiêu thụ khoảng 900 mcg vitamin A, 75 mg vitamin C, 10 mcg vitamin D và 15 mg vitamin E.

Các loại vitamin tốt nhất cho những chàng trai tuổi teen là:

Duovit d / men

Một bộ vitamin và khoáng chất cân bằng cho nam giới đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch và thần kinh. Hàm lượng tối ưu của vitamin B1 và ​​niacin góp phần vào quá trình chuyển hóa năng lượng lành mạnh. Điều này rất quan trọng vì nam giới trung bình có nhu cầu về khối lượng cơ và năng lượng nhiều hơn phụ nữ. Các chất bổ sung magiê được lựa chọn cẩn thận hỗ trợ chức năng cơ thích hợp. Nó chứa kẽm để hỗ trợ khả năng sinh sản và chức năng sinh sản, cũng như mức testosterone bình thường.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	thuốc
Khối lượng, chiếc	30, 60
Quốc gia sản xuất	Slovenia

Phản hồi: “Tôi tham gia thể thao, và phức hợp vitamin và khoáng chất này chính là thứ tôi cần. Người ta cảm thấy sức mạnh dâng trào, tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe nói chung. "

Quyền lực tuổi teen cho anh ấy

Chất bổ sung chất lượng cao cung cấp hiệu lực và năng lượng tối đa cho nam giới trẻ. Axit amin, một phức hợp của kẽm, magiê, axit aspartic góp phần vào sự phát triển cơ bắp, sức mạnh và độ bền. Chiết xuất nam việt quất và men vi sinh K12 và M18 duy trì làn da khỏe mạnh và tươi tắn đồng thời bảo vệ răng và nướu. Mỗi khẩu phần chứa đầy đủ 13 loại vitamin và khoáng chất được khuyến nghị hàng ngày, bao gồm vitamin A, B12, C, D3 và K2. Viên nén có thể nhai được có hương vị quả mọng hoang dã. Chúng được làm từ thực phẩm toàn phần: tảo xoắn, cà rốt, rau bina và bông cải xanh.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nén nhai được
Khối lượng, chiếc	60
Quốc gia sản xuất	Hoa Kỳ

Phản hồi: “Chúng tôi đang đặt hàng vitamin cho con trai của chúng tôi lần thứ hai. Chúng thực sự hiệu quả.Khả năng miễn dịch đã được tăng cường, làn da trở nên khỏe mạnh hơn, bong tróc không còn nữa và cảm thấy sức mạnh tăng vọt. "

aTech Nutrition Vita Man

Nó là một chất bổ sung dinh dưỡng hiện đại có chứa tất cả các vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Với việc sử dụng thường xuyên, cơ thể giữ lại các yếu tố cần thiết để hoạt động bình thường.
Sản phẩm cung cấp một thành phần cân bằng cho phép bạn sử dụng nó một lần một ngày. Tất cả các thành phần hoạt tính có trong nó đều dễ dàng hấp thụ và có tác dụng đáng chú ý. Viên hoàn chứa đủ vitamin B12, B6 và folate, những chất cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, phân hủy protein và kiểm soát axit amin trong cơ thể.

Đặc tính	Nghĩa
Hình thức phát hành	viên nang, viên nén
Khối lượng, chiếc	90
Quốc gia sản xuất	Nga

Lời chứng: “Tôi mua vitamin cho chồng, vì vào mùa thu và mùa xuân, tôi cảm thấy thiếu năng lượng và tình trạng da xấu đi. Sau khi áp dụng, hiệu quả rõ rệt ngay lập tức, hết bong tróc, tăng hoạt động, thậm chí cải thiện cảm giác thèm ăn ”.

Các nhà sản xuất vitamin tốt nhất cho trẻ em

Đã được kiểm chứng qua thời gian và thử nghiệm tại các phòng thí nghiệm độc lập của công ty:

• UNIPHARM. Tất cả các loại thuốc của công ty đều được sản xuất tại Mỹ và EU. Sản phẩm của công ty rất được ưa chuộng tại nhiều nước trên thế giới. Nhà sản xuất cung cấp nhiều loại thuốc và thực phẩm chất lượng cho trẻ em và người lớn vừa an toàn vừa hiệu quả.
• Bayer. Công ty dược phẩm Đức nghiên cứu và phát triển dựa trên nghiên cứu chuyên sâu về các quá trình sinh hóa trong cơ thể sống, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho con người. Chúng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa, làm giảm các tình trạng và điều trị bệnh.
• PHARMSTANDART sản xuất dược phẩm dựa trên sự tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn. Nó là một trong những công ty dược phẩm hàng đầu ở Nga.
• "DOPPELHERTZ" - nhà sản xuất phức hợp vitamin tạo ra các sản phẩm có chất lượng cao nhất cho trẻ em và người lớn, đảm bảo chất lượng và hiệu quả của chúng.
• ZDRAVSITI cung cấp đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và các thành phần đặc biệt cho phong cách sống hiện đại. Ra mắt sản phẩm dưới logo của chính mình.
• ALFAVIT là công ty sản xuất nhiều loại sản phẩm: từ thuốc đến thực phẩm chức năng. Tất cả các sản phẩm của họ đều được thử nghiệm rộng rãi để đảm bảo chất lượng cao nhất.
• CENTRUM sản xuất thực phẩm chức năng, phức hợp vitamin và các chế phẩm hỗ trợ quá trình miễn dịch và trao đổi chất. Các sản phẩm dựa trên các thành phần tự nhiên là sự bổ sung lý tưởng cho một chế độ ăn uống cân bằng.
• NOW FOODS là nhà sản xuất các chất bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao của Mỹ. Sản phẩm của nhà sản xuất được thiết kế để hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể, tối ưu hóa quá trình tiêu hóa, giảm tác động độc hại của môi trường và dinh dưỡng không lành mạnh.

Những loại vitamin nào mà một thiếu niên cần?

Giai đoạn vị thành niên gắn liền với sự xuất hiện của nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là sự tăng cường của các quá trình tăng trưởng và thay đổi nội tiết tố. Các vấn đề về da và tóc, tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá cũng thường gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Chế độ ăn uống và bổ sung đúng cách sẽ tăng cường toàn diện cơ thể của thanh thiếu niên và tạo điều kiện cho giai đoạn thay đổi quan trọng diễn ra trong cơ thể. Vitamin cho thanh thiếu niên chủ yếu nên đến từ thực phẩm, nhưng thường thì điều này là không đủ và phải bổ sung các chất bổ sung vào chế độ ăn uống.

Cần đặc biệt chú ý đến việc cung cấp các vitamin và khoáng chất sau:

• vitamin D hỗ trợ hoạt động của tim và não, chăm sóc trí nhớ, sự tập trung và sức khỏe tinh thần tuyệt vời, ngoài ra, tăng cường sức mạnh của xương khớp, chăm sóc da;
• Vitamin nhóm B điều chỉnh những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, cung cấp mức năng lượng cần thiết, giảm viêm da và cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh và nội tiết;
• vitamin C cần thiết trong quá trình tổng hợp collagen nên giúp xương khớp chắc khỏe, giảm viêm và vô hiệu hóa các gốc tự do;
• axit béo omega-3 điều chỉnh hoạt động của tim, não, hệ thống miễn dịch và nội tiết;
• magiê đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ bắp, tim và hệ tuần hoàn;
• kẽm hỗ trợ hệ thống miễn dịch và mang lại vẻ đẹp cho làn da.

Làm thế nào để chọn đúng loại vitamin cho thanh thiếu niên?

Thị trường bổ sung vitamin ngày càng trở nên bão hòa với nhiều công ty tuyên bố rằng sản phẩm của họ là tốt nhất hoặc hiệu quả nhất. Thực sự có rất nhiều công thức tốt trên thị trường và chúng thực sự hiệu quả, nhưng trong một số trường hợp nhất định. Các loại thuốc được lựa chọn lý tưởng nên tính đến các đặc điểm của một đứa trẻ cụ thể. Dưới đây là một số mẹo cần nhớ để tìm ra loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên.

• Điều quan trọng là tránh hàm lượng cao chất ngọt nhân tạo và sắt sulfat trong thực phẩm chức năng. Sự hiện diện của chúng có thể rất nguy hiểm, đặc biệt là với nguy cơ quá liều.
• Các loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên là những loại có nhiều thành phần, cũng như không chứa gluteg và có công thức không gây dị ứng.
• Chúng nên cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, đồng thời chứa đủ vitamin D3 và K2 để cải thiện hệ thống miễn dịch, sản xuất máu và phát triển xương.
• Hãy tìm các loại thực phẩm bao gồm men vi sinh đường ruột, lutein để tốt cho da và mắt.
• Cân nhắc những nhu cầu đặc biệt của con bạn. Ví dụ, nếu con bạn đang có sức khỏe kém, bạn nên đảm bảo bổ sung vitamin chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn.
• Hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn về liều lượng thích hợp cho những tình huống này.

Việc lựa chọn một loại thực phẩm chức năng cụ thể phụ thuộc chủ yếu vào độ tuổi và nhu cầu cá nhân của cơ thể. Xếp hạng xem xét các điều kiện sinh lý chính của trẻ em và thanh thiếu niên, đồng thời cũng đề xuất các loại thuốc tốt nhất cho từng loại. Để khuyến khích trẻ uống vitamin, danh sách bao gồm kẹo cứng, kẹo dẻo, viên sủi bọt, thuốc nhỏ và chất lỏng. Việc chọn sản phẩm tốt nhất cho con bạn vẫn chỉ là lựa chọn, nhưng với những hướng dẫn này, bạn sẽ không khó để làm điều này.