TOP 10 loại vitamin tốt nhất cho bà mẹ cho con bú: cách chọn và dùng, thành phần, đánh giá
Thị trường dược phẩm cung cấp vô số các sản phẩm trước khi sinh cũng như các chất bổ sung và vitamin cho các bà mẹ đang cho con bú. Bài viết này sẽ giúp bạn biết cách chọn sinh tố cho bà mẹ đang cho con bú sẽ hỗ trợ tốt cho sức khỏe và quá trình cho con bú. Sau đây là phân tích về hiệu quả, sự cân bằng của thành phần, tất cả các ưu và nhược điểm của thuốc. Và cũng là điểm đánh giá các loại vitamin tốt nhất cho bà mẹ cho con bú theo người mua.
Đặc điểm của việc lựa chọn vitamin trong thời kỳ cho con bú
Mang thai hoặc cho con bú là thời gian quan trọng đối với cả mẹ và bé. Ngày nay có nhiều lựa chọn khác nhau: viên nén, viên nang, hạt, gói, thuốc viên, bột, ống thuốc. Đặc biệt cần chú ý cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn.
Axit folic, iốt, sắt, omega-3 (DHA hoặc EPA) và vitamin D. Rất quan trọng, nhóm này bao gồm các loại thuốc và thực phẩm chức năng có chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ có thai và cho con bú trong thời kỳ cho con bú. Nó là giá trị lựa chọn phức hợp vitamin được làm giàu với folate. Vitamin D3 và DHA là lipid nên cơ thể hấp thụ tốt, có thể dùng dạng giọt hoặc viên nang. Cần nhớ rằng axit folic, vitamin B6 và B12 tham gia vào quá trình tạo máu và sự hấp thụ của chúng được hỗ trợ bởi vitamin C. tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về điều này.
Các loại vitamin tốt nhất cho bà mẹ đang cho con bú
Trong thời kỳ cho con bú, nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ là một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng cho người mẹ đang cho con bú. Về lý thuyết, nếu đã đủ đa dạng thì mẹ không cần bổ sung dinh dưỡng cả khi mang thai hay khi cho con bú. Tuy nhiên, trên thực tế, mọi chuyện có vẻ khác, đặc biệt nếu phụ nữ trở thành mẹ vào mùa thu và mùa đông, khi các cửa hàng không có rau và trái cây theo mùa, vốn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất. Sau đó, nó chắc chắn là giá trị chuyển sang vitamin để điều dưỡng.
TOP những loại vitamin tốt nhất cho bà mẹ đang cho con bú bao gồm:
Elevit Feeding
Vitamin dành cho bà mẹ cho con bú loại 30 và 60 viên, được khuyến khích sử dụng ngay sau khi trẻ được sinh ra và trong suốt thời gian cho con bú. Sản phẩm góp phần làm giàu sữa, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Thành phần cũng bao gồm Omega-3, chịu trách nhiệm cho sự phát triển thích hợp của các tế bào não của em bé. Nó được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị hậu quả của các rối loạn liên quan đến chuyển hóa vitamin và khoáng chất không đúng cách hoặc chế độ ăn uống không cân bằng.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 30, 60 chiếc |
| Axít folic | 200 mcg |
| Vitamin D | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Iốt | 150 mcg |
| Sắt | 9 mg |
| Quốc gia sản xuất | nước Đức |
Ưu điểm:
- chứa đúng lượng vitamin và khoáng chất cần thiết;
- bao gồm axit khó tiếp cận DHA;
- bao bì là đủ cho một tháng sử dụng hàng ngày;
- không gây tác dụng phụ;
- giúp tóc và móng chắc khỏe rõ rệt.
Điểm trừ:
- không chứa vitamin D3;
- không phải tất cả các yếu tố tạo nên yêu cầu hàng ngày;
- viên nang lớn để nuốt.
Chứng thực: “Tôi đã dùng thuốc này khi mang thai và hiện đang cho con bú, tôi rất vui vì con tôi vẫn có thể nhận được vitamin từ sữa. Tôi thích rằng chúng vô vị và không có tác dụng phụ ”.
Vitrum Prenatal Plus
Thực phẩm chức năng này phù hợp cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và trong thời kỳ cho con bú, giúp giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất.Một sản phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau với liều lượng thích hợp, trong đó chủ yếu là vitamin D3 và beta-caroten. Bao bì có chứa thông tin về số lượng thành phần riêng lẻ và mức độ đáp ứng nhu cầu của mẹ.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 30, 60, 100, 120 chiếc |
| Axít folic | 400 mcg |
| Vitamin D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Iốt | 150 mcg |
| Sắt | 32 mg |
| Quốc gia sản xuất | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- số lượng khác nhau của máy tính bảng;
- tiết kiệm khi đóng gói với số lượng lớn;
- đủ cho một tháng sử dụng hàng ngày;
- chứa đúng lượng vitamin và khoáng chất cần thiết nhất;
- ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thiếu máu;
- cải thiện thị lực và tình trạng da.
Điểm trừ:
- có thể gây ra tác dụng phụ;
- kích thước viên khá lớn.
Lời chứng thực: “Đây là những loại vitamin tốt nhất mà tôi đã uống trong hai lần mang thai, chúng có hàm lượng vitamin và khoáng chất cân bằng, đặc biệt là i-ốt và sắt mà tôi cần. Không gây buồn nôn và táo bón. "
Bảng chữ cái sức khỏe của mẹ
Các loại vitamin này là sự kết hợp của 3 dạng viên khác nhau: Sắt + Chất chống oxy hóa + Canxi-D3, có thể uống trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Chứa các khoáng chất và vitamin bổ sung quan trọng nhất cho sự phát triển của thai nhi. Những thành phần này đảm bảo quá trình chính xác của thai kỳ, bảo vệ chống thiếu máu, hỗ trợ sự phát triển xương thích hợp ở em bé, ngăn ngừa còi xương và dị tật ống thần kinh. Một gói là đủ để sử dụng trong 20 ngày, nên uống ba viên mỗi ngày.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 60 chiếc |
| Axít folic | 300 mcg |
| Vitamin D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Iốt | 150 mcg |
| Sắt | 20 mg |
| Quốc gia sản xuất | Nga |
Ưu điểm:
- giá thấp;
- riêng lẻ, mỗi thành phần được hấp thụ tốt hơn;
- kích thước viên nhỏ;
- dễ nuốt;
- tăng cường tóc và móng tay.
Điểm trừ:
- khoảng cách giữa các liều là 4 giờ;
- thuốc nhuộm trong chế phẩm.
Lời chứng thực: “Đây là những loại vitamin duy nhất giúp tôi dễ nuốt và khiến tôi cảm thấy dễ chịu. Tôi được 17 tuần tuổi và biết rằng tôi có thể dễ dàng chăm sóc bản thân bằng cách này, và nó cũng sẽ giúp con tôi khỏe mạnh hơn. "
Mẹ Complivit
Chế phẩm đa sinh tố kết hợp chứa 30 và 60 viên mỗi gói. Nó được quy định để sử dụng trong khi mang thai và trong suốt thời gian cho con bú. Thành phần không chứa I-ốt nên sản phẩm rất lý tưởng cho những chị em hay bị dị ứng. Phức hợp chứa 7 loại vitamin và 11 khoáng chất, axit folic, đảm bảo sự phát triển thích hợp của thai nhi, bao gồm cả ống thần kinh (não và tủy sống). Sắt cho phép sản xuất đủ số lượng tế bào hồng cầu, cung cấp oxy cho nhau thai và thai nhi.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 30, 60 chiếc |
| Axít folic | 100 mcg |
| Vitamin D | – |
| DHA (omega-3) | – |
| Iốt | – |
| Sắt | 10 mg |
| Quốc gia sản xuất | Nga |
Ưu điểm:
- uống thuốc tiện lợi, một viên một ngày.
- không gây dị ứng với i-ốt;
- kích thước viên nhỏ;
- dễ nuốt;
- giá cả phải chăng;
- cải thiện móng tay và da.
Điểm trừ:
- có thể gây ngứa trên cơ thể;
- hiệu ứng nhỏ từ ứng dụng;
- thành phần kém.
Lời chứng thực: “Tôi rất vui vì tôi tìm thấy vitamin cho phụ nữ mang thai và cho con bú mà không có i-ốt trong thành phần, vì tôi bị dị ứng với nó. Tôi đã sử dụng chúng trong khi mang thai và sau khi sinh em bé của tôi. Chúng đi kèm với mọi thứ bạn cần cho thời gian trước khi sinh và hơn thế nữa. Có thể chi trả. "
Femibion Natalcare 2
Đây là hộp 30 viên chứa các vitamin, iốt, docosahexaenoic và axit folic, vitamin E. Thích hợp cho phụ nữ sau 13 tuần thai và trong thời kỳ cho con bú. Fembion nổi bật trên thị trường vitamin trước khi sinh vì nó không chỉ chứa axit folic mà còn chứa folate metaholin hoạt tính. Đây là một dạng folate đã được cấp bằng sáng chế mà các tế bào mẹ và con có thể sử dụng trực tiếp để phát triển.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 30 viên |
| Axít folic | 200 mcg |
| Vitamin D | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Iốt | 150 mcg |
| Sắt | – |
| Quốc gia sản xuất | Áo |
Ưu điểm:
- hàm lượng Omega-3 cao;
- folate trong chế phẩm;
- hàm lượng vitamin cần thiết trong mỗi viên nang và viên nén;
- sản phẩm chất lượng;
- tăng cường hệ thống miễn dịch và tóc;
- cải thiện làn da.
Điểm trừ:
- kích thước viên tương đối lớn.
- bạn cần phải uống 2 viên một ngày.
Lời chứng thực: “Loại thuốc này đã giúp tôi đối phó với tình trạng nhiễm độc và tình trạng khó chịu chung của cơ thể. Chúng cũng chứa folate, chắc chắn tốt hơn cho em bé so với axit folic tổng hợp, mà hầu hết các loại vitamin trước khi sinh đều có. ”
Narure's Bounty Oprimal Solutions Prenatal Multi Healthy Mom
Những loại vitamin trước khi sinh này rất dễ uống và được đóng gói để cung cấp đủ cho 30 ngày. Công thức với 19 chất dinh dưỡng, folate và DHA, và 100% iốt hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe bà mẹ và trẻ em trong thời kỳ mang thai và cho con bú. DHA đặc biệt quan trọng đối với chức năng nhận thức và thị giác khỏe mạnh của trẻ, và sự phát triển chung của não bộ. Và axit folic đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi, thời gian sinh nở và sự phục hồi nhanh chóng của người phụ nữ sau khi sinh.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 60 chiếc |
| Axít folic | 800 mcg |
| Vitamin D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Iốt | 150 mcg |
| Sắt | 28 mg |
| Quốc gia sản xuất | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- tiêu dùng tiết kiệm;
- cải thiện tình trạng của da và móng tay;
- tăng cường tóc;
- viên uống tiện lợi;
- kích thước nhỏ, dễ nuốt.
Điểm trừ:
- giá tương đối cao;
- chỉ mua hàng thông qua cửa hàng trực tuyến.
Lời chứng thực: “Vitamin có tác dụng rất tốt kể từ khi tôi sinh con cách đây 6 tháng, tôi vẫn uống vì chúng giúp chống rụng tóc hiệu quả, móng tay của tôi trở nên chắc khỏe hơn và làn da của tôi trở nên mịn màng hơn”.
Chất dinh dưỡng trước khi sinh Solgar
Thực phẩm chức năng này dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú nhằm cung cấp hiệu quả các loại vitamin cần thiết nhất. Nó chứa canxi, sắt, axit folic, vitamin C và E, và beta-carotene. Tiêu thụ axit folic góp phần vào sự phát triển lành mạnh của các cơ quan và mô của thai nhi. Uống 4 viên trong ngày trong bữa ăn. Sản phẩm trước khi sinh này không chứa gluten, sữa, đậu nành và hương vị nhân tạo.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 60, 240 |
| Axít folic | 200 mcg |
| Vitamin D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Iốt | 150 mcg |
| Sắt | 27 mg |
| Quốc gia sản xuất | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- không gây tác dụng phụ;
- vitamin dễ hấp thu;
- bao bì được thiết kế cho một tháng nhập học;
- cải thiện tình trạng của da và tóc;
- mùi thơm;
- không để lại dư vị.
Điểm trừ:
- uống thuốc bất tiện, 4 lần một ngày;
- kích thước máy tính bảng lớn.
Đánh giá: “Sản phẩm này tương đối đắt, nhưng hiệu quả và kéo dài trong một tháng, bạn cần uống bốn viên mỗi ngày. Mùi khá tốt cũng như hương vị. Do kích thước lớn nên không tiện uống lắm, tôi không thấy có tác dụng phụ ”.
Minisan Multivitamin Mom
Lượng vitamin và khoáng chất trong các chất bổ sung này là an toàn và được khuyến khích khi cố gắng thụ thai, trong khi mang thai và trong thời kỳ sau sinh (cho con bú). Nó chứa các vitamin nhóm B, A và E, sắt, kẽm, đồng, selen, iốt, biotin và axit folic. Chúng khác nhau ở chỗ dễ sử dụng, 1 viên mỗi ngày là đủ.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 90 |
| Axít folic | 500 mcg |
| Vitamin D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Iốt | 140 mcg |
| Sắt | 14 mg |
| Quốc gia sản xuất | nước Đức |
Ưu điểm:
- kích thước viên nhỏ;
- nhiều chất khoáng;
- đủ liều lượng của tất cả các thành phần;
- cải thiện sức khỏe;
- tăng cường tóc và móng tay.
Điểm trừ:
- có thể gây dị ứng;
- không được bán ở mọi hiệu thuốc;
- giá tương đối cao.
Đánh giá: “Tôi rất thích nhãn hiệu này, bác sĩ khuyên tôi nên mua. Đây là một cách hiệu quả để cung cấp cho bạn và em bé của bạn tất cả các vitamin cần thiết. Tôi giới thiệu 100% cho bất kỳ bà mẹ tương lai nào. "
DOPPELHERTZ V.I.P
Nó giúp bổ sung chế độ ăn uống với các chất dinh dưỡng cần thiết trong thời kỳ mang thai và cho con bú. DHA trong thành phần hỗ trợ sự phát triển của võng mạc mắt và não bộ của trẻ sơ sinh. Axit folic cần thiết cho sự phát triển thích hợp của nhau thai và thai nhi. Sắt hỗ trợ sản xuất hemoglobin. Canxi và Vitamin D củng cố cấu trúc của xương và răng. Iốt hỗ trợ hệ thống thần kinh của phụ nữ và ngăn ngừa mệt mỏi. Magiê và Kẽm cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của làn da.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 30 chiếc |
| Axít folic | 300 mcg |
| Vitamin D | 2,5 mcg |
| DHA (omega-3) | 100 mg |
| Iốt | 50 mcg |
| Sắt | 7,5 mg |
| Quốc gia sản xuất | nước Đức |
Ưu điểm:
- thành phần cân đối;
- hiệu quả rõ rệt chỉ trong một thời gian ngắn áp dụng;
- ngừng rụng tóc;
- cải thiện khả năng miễn dịch;
- giảm mệt mỏi mãn tính;
- tiếp tân tiện lợi, ngày 1 viên.
Điểm trừ:
- tỷ lệ nhỏ hàng ngày của các thành phần;
- bất tiện để nuốt, kích thước lớn của máy tính bảng.
Chứng thực: “Tôi đã uống vitamin của nhà sản xuất này trong suốt thai kỳ của mình, kết quả xét nghiệm luôn bình thường. Ngoài ra, tôi được kèm theo chỉ có sức khỏe tốt, tôi giới thiệu chúng cho tất cả các bà mẹ tương lai ”.
AlvoGenius
Nó chứa axit docosahexaenoic (DHA), là một trong ba axit béo omega-3 thiết yếu. Được sản xuất dưới dạng viên nang gelatin, được sử dụng trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. DHA rất quan trọng đối với chức năng nhận thức và thị giác khỏe mạnh của trẻ, và sự phát triển toàn diện của não bộ. Các chuyên gia y tế đã xác định rằng phụ nữ mang thai và cho con bú nên tiêu thụ ít nhất 200 miligam DHA mỗi ngày. Thuốc là sản phẩm thân thiện với môi trường, không gây dị ứng hoặc các phản ứng khác.
| Thông số kỹ thuật | Nghĩa |
| Bưu kiện | 30 viên |
| Axít folic | – |
| Vitamin D | – |
| DHA (omega-3) | 475 mg |
| Iốt | – |
| Sắt | – |
| Quốc gia sản xuất | Hoa Kỳ |
Ưu điểm:
- liều lượng tối ưu;
- dễ sử dụng, 1 viên mỗi ngày;
- không có mùi tanh;
- kích thước viên nang nhỏ;
- giảm mức cholesterol;
- giá thấp.
Điểm trừ:
- không được bán ở mọi hiệu thuốc;
- thành phần kém;
- hiệu quả không đáng chú ý ngay lập tức.
Lời chứng thực: “Tôi biết rằng vitamin có axit docosahexaenoic rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Và cô bắt đầu dùng chúng ngay khi phát hiện có thai. Tôi thích liều lượng và sự tiếp nhận thuận tiện. Tôi cảm thấy tuyệt vời trong suốt thai kỳ của mình, tôi thậm chí không bị yếu buổi sáng ”.
Các quy tắc và hạn chế tuyển sinh
Không nên sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Chuyên gia chăm sóc thai kỳ sẽ cho bạn biết nên sử dụng loại vitamin nào khi cho con bú. Một số người có thể cần hỗ trợ dinh dưỡng ngay khi lập kế hoạch mang thai. Điều đặc biệt quan trọng là phải tiêu thụ axit folic và axit docosahexaenoic. Việc bổ sung quá nhiều vitamin cũng có thể gây ra tác dụng phụ, vì vậy bác sĩ chắc chắn nên đưa ra khuyến nghị của mình về vấn đề này dựa trên các xét nghiệm thường xuyên. Thuốc nên được bảo quản ngoài tầm với của trẻ em và tránh ẩm ướt và ánh sáng.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ là vô cùng quan trọng đối với cả em bé và người mẹ. Đây là một giai đoạn rất khó khăn và vất vả đối với cơ thể phụ nữ, vì vậy ngay từ lúc này, bạn nên quan tâm đến một chế độ ăn uống đúng cách, đa dạng và cân đối, giàu dưỡng chất: vitamin D, DHA, iốt, axit folic và canxi. và bàn ủi, nếu cần thiết. Nó sẽ được bổ sung các loại vitamin tốt nhất cho bà mẹ đang cho con bú, sẽ bù đắp được sự thiếu hụt các thành phần hữu ích mà thức ăn khó có được.
