Xếp hạng các cột tốt nhất để đi bộ ở Bắc Âu: từ nghiệp dư đến chuyên nghiệp
Đi bộ kiểu Bắc Âu đã phổ biến từ thế kỷ trước. Nhiều người trên khắp thế giới làm điều đó vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Hoạt động này giúp cải thiện trạng thái thể chất và cảm xúc, mang lại cảm giác nhẹ nhàng cho cả ngày. Đây là một môn thể thao toàn thân có tác dụng trong việc chống lại tình trạng thừa cân. Đi bộ với gậy có thể làm săn chắc tất cả các nhóm cơ, cải thiện khả năng phối hợp và cảm giác thăng bằng, phục hồi hệ cơ xương, cải thiện hoạt động của phổi và tim. Các yếu tố bắt buộc của đi bộ Scandinavia là các cực đặc biệt, sự thoải mái tổng thể của bài tập và tác dụng đối với cơ thể phụ thuộc vào chất lượng của chúng. Đánh giá này sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn.
TOP 7 cột điện tốt nhất để đi bộ ở Bắc Âu
Ngày nay, bạn có thể mua gậy đi bộ ở cửa hàng thể thao hoặc đặt hàng trực tuyến. Chúng được trình bày trong một loại lớn. Có các mẫu mã kiểu dáng, độ dài, chất liệu và giá cả khác nhau. Với thiết bị sai, bạn có thể nhận được hiệu ứng sai mà bạn muốn. Vì vậy, điều quan trọng là phải mua hàng một cách có trách nhiệm. Dưới đây là những cột đi bộ tốt nhất ở Bắc Âu:
Ecos AQD B017-770
Cọc đi bộ Bắc Âu nhẹ, bền và linh hoạt. Hệ thống khóa bên trong dạng ống lồng giúp dễ dàng xử lý ngay cả đối với người mới bắt đầu. Có thể điều chỉnh độ cao cho phép nam nữ có chiều cao từ 135 cm đến 2m đều sử dụng được, tay cầm thoải mái không gây khó chịu khi di chuyển. Dây buộc Velcro có thể tháo rời cho phép bạn làm cho chúng nhỏ gọn và lắp ráp. Thân cây có đầu nhọn rất thích hợp cho nền đất cứng. Có kèm kẹp tiện dụng. Gậy của mô hình này được bán chủ yếu với màu xanh lam.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Đường kính phần | 4/16 mm |
| Một chiếc bút | PP + EVA |
| Điều chỉnh thanh | 135 cm đến 200 cm |
| Chất liệu giày | Cao su |
Ưu điểm:
- có dây buộc tháo rời tiện lợi;
- có hệ thống bên trong có khóa;
- tay cầm hiện đại và tiện nghi;
- thích hợp với nền đất cứng;
- không phá vở.
Điểm trừ:
- được sản xuất trong một phiên bản giới hạn;
- được định giá quá cao.
Trang bị STC035-859
Đây là những chiếc cọc hai mảnh hiện đại được sử dụng để đi bộ ở Bắc Âu. Tay cầm thoải mái giúp bạn có thể điều chỉnh độ cao tùy theo chiều cao của người. Sau khi chọn chiều cao cần thiết, nó có thể được cố định bằng cơ chế thuận tiện. Trong quá trình đi bộ, tay cầm không bị trượt nhờ một vòng đặc biệt nằm trên tay cầm đính kèm. Có hệ thống Antishock, giúp giảm tải sốc cho các khớp. Nếu bạn muốn đi bộ bằng gậy khi tuyết rơi, có một thiết bị đặc biệt được tích hợp sẵn để chống trượt. Một vòng hỗ trợ có thể tháo rời được cung cấp để đi bộ trên mặt đất. Cọc đi bộ Bắc Âu có thể chịu tải trọng tối đa 110 kg. Từ nhà sản xuất đi kèm với một bảo hành lên đến 12 tháng.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Tải tối đa | 110 Kg |
| Đường kính phần | 4/16 mm |
| Chiều cao | 650-1350 mm |
| Cân nặng | 0,62 kg |
Ưu điểm:
- được trang bị tay cầm hình chữ T thoải mái;
- có thể điều chỉnh chiều cao một cách trơn tru;
- có một đầu rơi tiện lợi;
- có thể được sử dụng trên nền đất vững chắc;
- thực tế.
Điểm trừ:
- không thích hợp để đi bộ trên cát;
- có thể bị vỡ với áp lực mạnh.
ErgoforceЕ 0676-1120
Cọc đi bộ Bắc Âu có chiều dài cố định đáng tin cậy. Bộ sản phẩm bao gồm 2 loại tay cầm và một chiếc nhẫn đính kèm đặc biệt. Thanh được làm bằng vật liệu nhẹ nhưng bền (thành phần: 15% sợi carbon, 85% sợi thủy tinh). Tay cầm mang lại cảm giác cầm nắm chắc chắn, được làm bằng nhựa polypropylene và gỗ balsa. Nó thấm hút mồ hôi một cách hoàn hảo và giúp tay không bị trơn trượt. Được trang bị dây buộc thoải mái với móc cài cố định chắc chắn dây đeo vào cổ tay của bạn. Dây buộc cung cấp thêm sự tiện lợi và cũng nhanh chóng và dễ dàng tháo rời.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Điều chỉnh thanh | 116-180 cm |
| Tải tối đa | 110 Kg |
| Cân nặng | 0,65 kg |
| nhà chế tạo | Nga |
Ưu điểm:
- hai thủ thuật tiện lợi;
- có một vòi phun vòng đặc biệt;
- tay cầm có khả năng mang lại cảm giác cầm nắm thoải mái;
- thanh được làm bằng vật liệu bền;
- thuận tiện để sử dụng.
Điểm trừ:
- có thể bị hỏng nhanh chóng;
- đắt.
Gess Basic Walker-1155
Cọc đi bộ kiểu Bắc Âu hiện đại hai phần kính thiên văn tương đối rẻ. Thích hợp với các địa hình như đất, cát, phòng tập thể dục, rừng, đường nhựa, vũng nước, tuyết. Được làm bằng hợp kim nhôm nhẹ nhưng bền. Tay cầm đẹp và thoải mái được làm bằng hỗn hợp composite. Có dây buộc thoải mái ở dạng nửa găng tay, bộ giảm sốc có thể tháo rời và vòi có thể tháo rời - giày. Phạm vi điều chỉnh chiều dài thay đổi từ 80-135 cm Và chiều dài đầy đủ khi gấp lại có thể đạt - 80 cm.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Vật liệu trục | Nhôm |
| Cơ chế khóa | Kết hợp |
| Số lần gấp | 2 chiếc |
| Cân nặng | 0,65 kg |
Ưu điểm:
- phù hợp với mọi địa hình;
- vật liệu sản xuất là nhôm nên gậy rất nhẹ;
- dây buộc thoải mái;
- chiều dài tốt;
- cơ chế khóa thuận tiện.
Điểm trừ:
- không phù hợp cho trẻ em;
- không chịu được tải trọng lớn.
Yamaguchi Kodo-3700
Những cây gậy này, giống như nhiều loại khác, được làm bằng nhôm bền. Chúng rất nhẹ và bền cùng thời gian. Thiết kế nhẹ 320g giúp chúng dễ dàng cầm nắm ngay cả đối với người mới bắt đầu. Các cột điện có thể dễ dàng gấp gọn cho vào cốp xe của bạn và mang theo khi đi bộ đường dài. Được làm bằng ba phần và kính thiên văn. Một thiết bị hiện đại như vậy có thể được điều chỉnh chiều cao cho những người có chiều cao từ 160 đến 195 cm, để thuận tiện cho việc điều chỉnh, một thang đo đặc biệt được áp dụng cho các cột. Để đặt độ dài chính xác, cần phải mở rộng phần thứ tư và cố định trên đó giá trị tương ứng với chiều cao mong muốn.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Trọng lượng của một cây gậy | 320 g |
| Vật liệu cơ thể | Nhôm |
| Điều chỉnh thanh | từ 195 đến 160 cm |
| Đường kính phần | 4/16 mm |
Ưu điểm:
- có hệ thống cố định Flexy nội bộ tiện lợi;
- chiều cao rất dễ điều chỉnh;
- thích hợp cho người mới bắt đầu và chuyên nghiệp;
- không tạo rung lắc trong quá trình sử dụng;
- có những lời khuyên thoải mái.
Điểm trừ:
- khá nặng;
- phạm vi màu hạn chế.
Fizan Nw Fitness-3900
Cọc ống lồng hai mảnh cổ điển cho người mới bắt đầu. Mặt trên được làm bằng nhôm 7075 nhẹ và bền. Chiều dài lắp ráp là 75 cm nhưng mở ra đến 125 cm. Tay cầm được trang bị dây buộc FR3, có cơ chế tích hợp cho phép bạn nhanh chóng đóng mở các cọc . Ngoài ra, hệ thống khóa dây buộc của Fizan không bị rung trong quá trình sử dụng. Những chiếc gậy này được thiết kế để đi bộ trên mặt đất, bởi vì được trang bị một đầu nhọn và thoải mái. Nhờ vào các kích thước được khắc bằng laser, mức độ yêu cầu của người sử dụng có thể được xác định một cách dễ dàng.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Điều chỉnh thanh | 75-125 cm |
| Đường kính | 16/14 mm |
| nhà chế tạo | Fizan, Ý |
| Cân nặng | 420 g |
Ưu điểm:
- thích hợp cho người mới bắt đầu;
- có hai phần thoải mái;
- lắp ráp nhỏ;
- nhẹ và thoải mái;
- có tay cầm thoải mái.
Điểm trừ:
- không thực tế trên cát hoặc các bề mặt không bằng phẳng khác;
- quy mô điều chỉnh bất tiện.
Leki Smart Traveler -11990
Cọc 3 phần nhẹ tối đa hiện đại được thiết kế để đi bộ ở Bắc Âu. Phần trên và giữa được làm bằng nhôm, trong khi phần dưới được làm bằng carbon. Gậy được sản xuất phù hợp với tất cả các tiêu chuẩn chất lượng sản phẩm hiện đại. Tay cầm được làm từ chất liệu mềm mại, thoáng khí, không gây mồ hôi hay trơn tay. Nó thậm chí có thể gấp lại trong khi di chuyển. Ba lan thích hợp để đi bộ vào bất kỳ thời điểm nào trong năm và trên mọi địa hình. Có giới hạn độ tuổi - thích hợp cho người từ 12 tuổi.
| Đặc tính | Nghĩa |
| Điều chỉnh thanh | 62-130 cm |
| Đường kính | 16/14 mm |
| Chiều dài gấp lại | 52 cm |
| Cân nặng | 212 g |
Ưu điểm:
- gậy siêu nhẹ;
- Mặt trên bằng nhôm nhẹ, bền để dễ dàng đi lại
- cấu trúc thuận tiện cho phép bạn tối ưu hóa sự cân bằng;
- được thực hiện với chất lượng tuyệt vời;
- nghĩ ra đến từng chi tiết nhỏ nhất.
Điểm trừ:
- không thích hợp cho trẻ em đi dạo;
- có thể không bao phủ hoàn toàn một bàn chải lớn.
Tổng kết lại, chúng ta có thể nói rằng đi bộ Bắc Âu là một môn thể thao hiện đại tuyệt vời. Không khó để có được những thiết bị cần thiết cho việc đào tạo ngày nay. Gậy có thể khác nhau về trọng lượng, chiều dài, mở và gấp. Một số loại chỉ thích hợp với đất, một số khác với bất kỳ loại đất nào. Ngoài ra, gậy dành cho chuyên nghiệp khác với gậy dành cho người mới bắt đầu. Sau khi đọc xong bài viết này, việc chọn mẫu theo yêu cầu sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, việc đi lại cũng trở nên thoải mái và dễ chịu.
