14 huấn luyện viên elip tốt nhất
Một giờ học trên ellipsoid có thể đốt cháy tới 7,4 kcal trên 1 kg trọng lượng. Tuyệt vời để giảm cân và rèn luyện sức bền tại nhà - nó hoạt động hầu như tất cả các nhóm cơ, tập trung vào lưng, chân và tay. Tuy nhiên, để các lớp học diễn ra thoải mái và an toàn, bạn nên cẩn thận lựa chọn huấn luyện viên hình elip. Một bộ mô phỏng không phù hợp, chất lượng thấp có thể dẫn đến trật khớp, bong gân và trong thời gian dài làm nản lòng mong muốn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. Chúng ta hãy xem xét những tiêu chí quan trọng cần xem xét khi mua và mô hình nào tốt hơn cần lưu ý.
Các loại máy tập hình elip
Theo phương pháp điều chỉnh tải trọng, máy đào elip được chia thành:
- cơ khí;
- thắt lưng;
- từ tính;
- điện từ;
- khí từ.
Hai loại đầu tiên được tìm thấy trong các biến thể lỗi thời. Đây là những ellipsoid rẻ và đơn giản, hoạt động ngoại tuyến. Chúng được phân biệt bởi âm thanh lớn, chuyển động "rách rưới" và sự khó chịu trong giờ học. Trong từ trường, tải được xác định bởi điện trở của nam châm. Nó là thuận tiện cho người mới bắt đầu để đào tạo về những điều này, nhưng chúng không phù hợp với các chuyên gia. V khí từ hệ thống tải tương tự như phiên bản trước, nhưng nam châm được làm mát ở đây nhờ các quạt. Một mô phỏng như vậy có thể hoạt động mà không bị gián đoạn trong thời gian dài và rèn luyện sức bền. Loại tiên tiến nhất được coi là ellipsoid điện từ, trong đó điện trở thay đổi tùy thuộc vào cường độ của dòng điện. Chúng cung cấp một tải trọng chuyên nghiệp, thường được sử dụng trong các trung tâm y tế và thể dục, nhưng hiếm khi được tìm thấy trong các căn hộ - các mẫu này đắt hơn "đối thủ" của chúng.
Các nhà sản xuất máy tập hình elip tốt nhất
Trong số các nhà sản xuất ellipsoid, người dùng lưu ý:
- ProForm - cung cấp các mô hình đơn giản để tập luyện tại nhà và các mô hình nâng cao hơn cho tập luyện chuyên nghiệp. Phạm vi giá là 30-110 nghìn rúp. Máy tập Elip bao gồm các mức độ kháng khác nhau, bắt chước phong cảnh, các chương trình cài sẵn khác nhau cho người mới bắt đầu;
- NordicTrack - dòng bao gồm các sản phẩm trị giá từ 30 đến 200 nghìn rúp. Chúng tôi có các mô hình nhỏ gọn cho đào tạo nghiệp dư và máy tập elip mạnh mẽ cho các chuyên gia. Những cái đơn giản được thiết kế cho các mức độ kháng khác nhau và các chương trình cài sẵn, những cái đắt tiền - chúng thay thế đồng thời đường quỹ đạo, bước và máy chạy bộ;
- Phòng tập đồng - bán các sản phẩm bán chuyên nghiệp và chuyên nghiệp. Các hình elip được trình bày trong dòng có giá từ 100 đến 400 nghìn rúp. Các mô hình mạnh mẽ và chức năng, mô hình đơn giản nhất có thể chứa tới 160 kg và cho phép bạn chọn từ 16 chương trình;
- DFC - bán ellipsoid rẻ tiền trong khoảng giá 10-40 nghìn rúp. Đây là những thiết bị tập thể dục tại nhà độc quyền được thiết kế cho 5-8 mức tải. Chịu được vận động viên nặng đến 130 kg.
Tuy nhiên, với kinh phí hạn hẹp, việc mua hàng của những người dẫn đầu thị trường là điều không cần thiết. Bạn có thể chọn các tùy chọn ngân sách cho các thương hiệu ít phổ biến hơn, chỉ cần tập trung vào quốc gia sản xuất và khả năng đảm bảo. Các dòng máy giá rẻ của Trung Quốc nhanh hỏng.
Ellipsoids rẻ tiền tốt nhất
Nếu bạn chưa sẵn sàng chi hơn 20 nghìn rúp cho một ellipsoid, hãy được hướng dẫn bởi các trình mô phỏng giá rẻ hàng đầu. Đây vẫn là những mô hình chức năng và đã được người dùng thử nghiệm, nhưng có sẵn cho nhiều người mua.
DFC E3.2H
Thích hợp để tăng cường cơ bắp, tăng sức bền và giảm cân, mô hình này là máy tập hình elip với hệ thống tải trọng từ tính. Bánh đà nặng 6 kg cho phép bạn chọn từ 8 cấp độ khó. Với sự trợ giúp của cảm biến, bạn có thể theo dõi thời gian tập luyện, quãng đường đi được, lượng calo đốt cháy và động lực nhịp tim. Chiều dài sải chân tại quỹ đạo là 28 cm.
Máy được thiết kế cho người dùng có trọng lượng tối đa là 100 kg.Nó không yêu cầu kết nối mạng, nó hoạt động từ các nguồn tự trị. Có bộ bù không đều sàn, phiên bản ổn định và thoải mái.
PROS:
- kích thước nhỏ gọn;
- 8 cấp tải;
- cảm biến tim mạch tích hợp trong tay cầm;
- không phụ thuộc vào vị trí của các cửa hàng.
TRỪ:
- chiều dài sải chân ngắn, không phù hợp với dáng người cao.
Titanium SF 0471
Một máy huấn luyện hình elip đơn giản, trong đó tải trọng thay đổi tùy thuộc vào điện trở của nam châm. Bánh đà trong thiết kế tương đối nhẹ, hai kg, nằm ở phía sau. Tuy nhiên, trình mô phỏng giúp tập luyện hầu hết các nhóm cơ - bạn có thể điều chỉnh 8 cấp độ tải.
Màn hình ellipsoid hiển thị lượng calo tiêu thụ, tốc độ, quãng đường đã đi. Nhịp tim được theo dõi bằng cách sử dụng cảm biến nhịp tim trên vô lăng.
PROS:
- sự hiện diện của cảm biến nhịp tim, khả năng theo dõi mạch;
- nhỏ và nhẹ;
- hoạt động tự chủ;
- chịu được trọng lượng lên đến 100 kg;
- cung cấp 8 mức tải.
TRỪ:
- giá cho chức năng này và chất lượng xây dựng được định giá quá cao.
Carbon Fitness E100
Công việc của bộ mô phỏng được cung cấp bởi một bánh đà 8 kg. Mô hình có thể được sử dụng để xây dựng khối cơ, giảm cân, rèn luyện sức bền và phục hồi chức năng dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Hệ thống tải từ tính tám giai đoạn sẽ cho phép bạn tùy chỉnh máy tập hình elip cho chính mình và màn hình sẽ theo dõi các chỉ số chính. Độ dài quãng đường, thời gian tập luyện và tốc độ hiện tại, số vòng quay trên phút, nhịp tim và lượng calo đã đốt cháy được hiển thị trên màn hình.
Trọng lượng tối đa cho phép của một vận động viên, theo Carbon Fitness E100 của nhà sản xuất, là 100 kg. Chiều dài sải chân là 31 cm phù hợp với người có chiều cao trung bình. Bàn đạp của mô hình có lớp phủ chống trơn trượt, các bộ bù không bằng phẳng trên sàn được lắp đặt trên chân - mô phỏng ổn định và an toàn.
PROS:
- rẻ tiền, nhưng chức năng và dễ sử dụng;
- 8 cấp tải;
- những con số lớn và đáng chú ý trên màn hình;
- sàn bù không đều;
- tay cầm điều chỉnh độ cao.
TRỪ:
- chiều dài sải chân ngắn;
- trọng lượng tối đa có thể của người dùng, theo cảm tính, bị phóng đại quá mức - trình mô phỏng trông không đáng tin cậy lắm.
Máy tập Elip từ tính tốt nhất
Tùy chọn tải từ tính là lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà. Do loại kháng lực này, các vận động viên mới tập có cảm giác không có trọng lượng khi tập luyện, điều này góp phần tập trung và phát triển hầu hết các nhóm cơ. Theo đánh giá của người dùng, các mẫu tốt nhất trong danh mục là DFC, Bronze Gym, Oxy.
Đồng Gym Pro Glider
Hệ thống từ tính bán chuyên nghiệp được trang bị bộ truyền động bằng dây curoa với bộ tăng tốc, cho phép bạn có được một chuyến đi êm ái và phân bổ đều tải trọng lên các cơ. Một bánh đà với thiết kế thông minh và trọng lượng 22 kg giúp thực hiện điều này.
Các chỉ số tập luyện được hiển thị trên màn hình 14 inch. Máy tập hình elip cho phép bạn theo dõi quãng đường, thời gian tập luyện, tốc độ, lượng calo tiêu thụ, tùy chỉnh các chương trình, sử dụng máy phân tích chất béo và kiểm tra thể lực. Các kế hoạch tập luyện được thiết lập sẵn cung cấp khả năng tiếp cận để phát triển tốc độ di chuyển, sức bền, tăng cường hệ tim mạch, giảm cân. Bạn có thể chọn mô phỏng chuyển động trên đồi, đồng bằng, núi, các chương trình phụ thuộc vào khoảng thời gian hoặc nhịp tim.
PROS:
- lắp ráp chất lượng cao;
- vận hành trơn tru và phân phối tải đều;
- chiều dài bước 48 cm;
- 16 cấp tải;
- 15 chương trình được cài đặt sẵn, bao gồm phụ thuộc vào xung;
- trọng lượng người dùng tối đa là 135 kg.
TRỪ:
- giá bán;
- cồng kềnh.
Oxy Tornado II EL
Hệ thống tải trọng từ tính được cân nhắc kỹ lưỡng giúp loại bỏ hiệu ứng "rơi" và cho phép bạn phân bổ đều tải trọng, giảm nguy cơ phát triển các vấn đề với khớp và dây chằng. Với chiều dài sải chân là 34 cm, máy tập phù hợp với hầu hết mọi người cao từ 190 cm trở lên. Được thiết kế cho các vận động viên ở trình độ sơ cấp và trung cấp.
Bánh đà quán tính 15,4 kg cung cấp sự lựa chọn 8 mức tải. Không có chương trình cài sẵn nào, nhưng bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện của mình với các chỉ số như tốc độ, nhịp, thời lượng, khoảng cách, lượng calo tiêu thụ và nhịp tim. Vào cuối buổi tập, huấn luyện viên elip sẽ giúp bạn đánh giá khả năng phục hồi tim mạch của mình bằng tính năng Phục hồi.
PROS:
- chất lượng xây dựng tốt;
- tỷ lệ tốt giữa chức năng và giá cả;
- chiều dài sải chân thoải mái;
- công việc yên tĩnh;
- bàn đạp di chuyển êm ái;
- hoạt động chính xác của các cảm biến;
- tải trọng tối đa có thể là 120 kg.
TRỪ:
- nhẹ, không ổn định khi tập luyện cường độ cao;
- màn hình nhỏ.
DFC E601ET
Máy tập hình elip được thiết kế để sử dụng tại nhà. Bánh đà nặng 5 kg của mô hình được đặt ở phía trước, giúp giảm khoảng cách giữa các bàn đạp. Thiết kế này cải thiện sự thoải mái khi đi xe và giảm căng thẳng cho các khớp để đảm bảo an toàn cho các vận động viên mới bắt đầu.
Hệ thống tải trong máy huấn luyện ellipsoid là từ tính, có điều chỉnh cơ học. Bạn có thể chọn từ 8 cấp độ. Để theo dõi trạng thái của cơ thể trong quá trình tập luyện, màn hình hiển thị nhịp đập và số lượng calo đã đốt cháy, để xác định các thông số của quá trình tập luyện - thời gian, tốc độ và quãng đường. Trọng lượng tối đa cho phép của vận động viên khi tập luyện trên ellipsoid là 110 kg.
PROS:
- cảm biến nhịp tim được tích hợp trên tay vịn;
- tự trị, được cung cấp bởi 2 pin AAA;
- bàn đạp có rãnh và bộ bù không đều sàn để tăng độ ổn định;
- sự hiện diện của giá đỡ cho điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng;
- chiều dài bước - 40 cm.
TRỪ:
- giá cao;
- cảm biến tích hợp xác định các kết quả đọc có lỗi.
Ellipsoids điện từ tốt nhất
Không giống như các đường quỹ đạo với hệ thống từ trường, mô phỏng điện từ không chỉ được sử dụng trong các căn hộ mà còn được sử dụng trong các câu lạc bộ thể dục. Các mô hình được phân loại là cao cấp hơn do độ chính xác trong quy định tải trọng. Cơ chế cho phép bạn tùy chỉnh máy tập hình elip theo nhu cầu của vận động viên và giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao nhất.
ProForm Hybrid Trainer (PFEL03815)
Một biến thể kết hợp hoạt động như một ellipsoid và một chiếc xe đạp tập thể dục. Hệ thống điện từ cho phép bạn chọn từ 16 mức tải. Chiều dài bước - 38, trọng lượng bánh đà - 6 kg. Trọng lượng người dùng tối đa có thể là 115 kg. Mô hình hoạt động âm thầm.
16 chương trình đào tạo cài đặt sẵn có sẵn cho người mới bắt đầu và vận động viên nâng cao. Bạn có thể theo dõi và điều chỉnh các thông số trên màn hình và trong ứng dụng. Có thể lựa chọn các lớp học của các huấn luyện viên nổi tiếng hoặc xây dựng tuyến đường thông qua Google Maps. Máy tập được trang bị hai loa, một đầu nối cho đầu đĩa, giá đỡ cho máy tính bảng và một chai.
PROS:
- đa chức năng;
- có thể được điều khiển thông qua ứng dụng, kết nối với điện thoại thông minh qua Bluetooth;
- 16 mức tải và cùng số lượng chương trình cài sẵn;
- có cơ hội nghe nhạc;
- giá trị tốt cho tiền và chức năng.
TRỪ:
- trọng lượng bánh đà nhỏ;
- pin, bộ đổi nguồn không được bao gồm trong bộ sản phẩm, bạn cần mua riêng.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Phiên bản sử dụng tại nhà cung cấp 20 cấp độ kháng. Bánh đà 14 kg giúp phân bổ tải trọng đều và an toàn cho hầu hết các nhóm cơ. Màn hình tích hợp và khả năng kết nối với điện thoại thông minh cho phép bạn theo dõi tốc độ, thời gian, khoảng cách, lượng calo, nhịp, nhịp tim và mức tiêu thụ năng lượng tính bằng watt. Và nếu không muốn quan sát độc lập các chỉ số, bạn có thể chọn từ 20 chương trình, kế hoạch được cài đặt sẵn của các huấn luyện viên nổi tiếng trong ứng dụng.
Trọng lượng người dùng tối đa có thể là 125 kg. Máy tập được trang bị loa, đầu nối máy nghe nhạc và tương thích với iPod. Các giá đỡ được cung cấp bởi thiết kế cho phép bạn cài đặt một máy tính bảng hoặc một chai.
PROS:
- ổn định tốt;
- chiều dài sải chân ấn tượng và bàn đạp rộng thoải mái;
- có giá đỡ cho máy tính bảng;
- tương đối yên tĩnh;
- nhiều mức tải và chương trình cài đặt sẵn, có thể xây dựng tuyến đường trên Google Maps;
- sải chân dài 46 cm.
TRỪ:
- nguồn cung cấp điện.
DFC E8712HP1
Phiên bản yên tĩnh của một ellipsoid với hệ thống tải điện từ. Bánh đà 7 kg được đặt ở phía sau. Model cho phép bạn lựa chọn 16 mức tải trọng phù hợp để rèn luyện cơ bắp, rèn luyện sức bền, giảm cân. Chịu được vận động viên nặng đến 120 kg.
Màn hình màu của ellipsoid hiển thị khoảng cách, thời gian, tốc độ, nhịp tim và hồi phục nhịp tim, lượng năng lượng tiêu thụ. Có thể sử dụng máy phân tích chất béo mà không làm gián đoạn quá trình tập luyện của bạn.
PROS:
- chạy trơn tru;
- bàn đạp thoải mái, rộng, có rãnh;
- 21 chương trình cài đặt trước - thung lũng, theo chu kỳ, giai đoạn, đốt cháy chất béo, tim mạch, tập luyện, sức bền và những chương trình khác;
- giá đỡ cho một máy tính bảng;
- tỷ lệ tốt giữa chức năng và giá cả.
TRỪ:
- chiều dài sải chân ngắn;
- không có cách nào để nghe nhạc.
Huấn luyện viên Elip về giày tốt nhất
Giày ellipsoids thua kém “đối thủ” về tải trọng, chức năng và chất lượng huấn luyện sẽ thắng về giá cả. Đây là các tùy chọn ngân sách và đơn giản cho những người không theo đuổi nhiều mức tải, các chương trình được cài đặt sẵn và theo dõi chính xác các chỉ số.
Đồng Gym Pro Glider 2
Mô hình huấn luyện viên hình elip với chiều dài sải chân là 52 cm và bánh đà có trọng lượng vật lý là 22 kg được thiết kế để sử dụng trong gia đình và mục đích thương mại hạn chế. Không thích hợp cho các câu lạc bộ thể hình chính thức, nhưng thích hợp lắp đặt cho các công ty đào tạo nhân viên, viện điều dưỡng, khách sạn. Chịu được vận động viên nặng đến 135 kg. Không yêu cầu kết nối mạng. Trong quá trình tập luyện, nó hiển thị thời gian, tốc độ, khoảng cách, số vòng quay mỗi phút và lượng calo đã đốt cháy.
PROS:
- độ dài sải chân;
- bàn đạp chống trượt;
- chịu được các vận động viên nặng tới 135 kg.
TRỪ:
- không có bước tải;
- không thể theo dõi xung.
Thử thách DFC E8018
Hình elip được thiết kế cho 8 bước tải. Bạn có thể chọn cái phù hợp bằng cách sử dụng bộ điều chỉnh cơ học trên chân đế. Hệ thống giày và bánh đà nặng 7 kg giúp mô hình phù hợp để tập luyện cơ bắp và giảm cân. Bảng điều khiển hiển thị tốc độ, khoảng cách, thời gian và lượng calo đã đốt cháy để theo dõi tiến trình của bạn. Chịu được một người nặng tới 130 kg.
PROS:
- bàn đạp rộng, có rãnh;
- mô phỏng leo núi;
- tay vịn thoải mái với miếng đệm mềm mại;
- 8 mức tải.
TRỪ:
- chức năng khiêm tốn đối với giá cả.
Máy tập hình elip có thể gập lại tốt nhất
Nếu không có chỗ trong căn hộ cho đường quỹ đạo nặng và cồng kềnh, hãy xem các tùy chọn gấp. Các mô hình này không kém chức năng và đáng tin cậy so với các mô phỏng khác, cũng như hiệu quả trong việc tập luyện cơ bắp và đốt cháy chất béo.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Mô hình ellipsoid với hệ thống điện từ cho phép bạn chọn từ 22 bước tải. Bánh đà nằm ở phía sau và nặng 8 kg. Đối với người mới bắt đầu và người dùng nâng cao, 24 chương trình cài sẵn có sẵn: theo khoảng cách, theo thời gian và được cấu hình thủ công. Có thể thay đổi góc nghiêng của bệ lên đến 10%.
Cảm biến nhịp tim được tích hợp trong vô lăng của trình mô phỏng, nhưng để đọc chính xác nhịp tim, tốt hơn là bạn nên mua thêm thiết bị. Ngoài nhịp tim, màn hình hiển thị mức tiêu thụ năng lượng, khoảng cách, tốc độ, nhịp, góc nghiêng. Để thuận tiện, thiết kế cung cấp giá đỡ cho sách và kính.
PROS:
- bước đi thoải mái, êm ái;
- điều chỉnh góc nghiêng tự động;
- sự hiện diện của một chiếc quạt;
- nhiều chương trình đào tạo đặt trước, có thể xây dựng tuyến đường thông qua Chế độ xem phố của Google;
- khả năng điều khiển các lớp học từ điện thoại thông minh;
- thay đổi góc nghiêng của nền tảng lên đến 10%;
- trọng lượng người dùng tối đa lên đến 135 kg.
TRỪ:
- sai số trong việc theo dõi nhịp tim.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Phiên bản sử dụng tại nhà của máy tập hình elip rất phù hợp với những người cao - chiều dài sải chân của mô hình là 46 cm, bánh đà nằm ở phía sau, nặng 8 kg. Cùng với ổ đĩa điện từ, nó cho phép người dùng truy cập vào 20 bước tải. Nếu bạn không thể lựa chọn, hãy sử dụng một trong 24 chương trình cài sẵn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với các hoạt động đơn điệu, hãy kết nối quỹ đạo với điện thoại thông minh của bạn và xây dựng tuyến đường trên Google Maps.
Ellipsoid cho phép bạn thay đổi góc nghiêng lên đến 10%, cố định nền ở một trong năm vị trí. Màn hình hiển thị tốc độ, quãng đường, lực cản, calo và các chỉ số khác. Thiết kế bao gồm quạt, đầu nối cho đầu đĩa, loa, giá đỡ cho máy tính bảng và bình sữa. Chịu được mô hình người có trọng lượng cơ thể lên đến 125 kg.
PROS:
- chất lượng xây dựng tốt;
- im lặng;
- 20 mức tải và 24 chương trình cài sẵn;
- chiều dài bước 46 cm;
- thiết kế có thể gập lại để tiết kiệm không gian;
- sự hiện diện của một người hâm mộ.
TRỪ:
- giá cao.
Màu chàm 1015M1
Một máy huấn luyện hình elip nhỏ với một loại tải trọng từ tính. Cho phép bạn chọn từ 8 cấp độ khó. Bánh đà nằm ở phía sau và nặng 5 kg. Ellipsoid hoạt động độc lập. Với sự trợ giúp của cảm biến nhịp tim trên vô lăng và màn hình hiển thị, nó cho phép bạn theo dõi tốc độ, quãng đường đã đi và lượng calo tiêu thụ.
Mô hình này rất phù hợp cho những người thoải mái với chiều dài sải chân không quá 28 cm. Tải trọng tối đa trên mô phỏng là 100 kg.
PROS:
- gọn nhẹ;
- 8 cấp tải;
- cơ tim;
- Dễ dàng cài đặt và sử dụng.
TRỪ:
- xây dựng chất lượng;
- tiếng kêu trong khi làm việc;
- chiều dài sải chân ngắn.
Cần lưu ý điều gì khi chọn máy tập hình elip cho gia đình
Nếu bạn đang lựa chọn một cách có ý thức về một huấn luyện viên elip lần đầu tiên, hãy xem xét 4 tiêu chí:
Số lượng giáo án đặt trước. Tập hợp các chương trình bạn cần phụ thuộc vào mục đích đào tạo của bạn. Máy tập Elip cho phép bạn tập luyện để phát triển cơ bắp, sức bền, giảm cân, tập một cách chuyên nghiệp hoặc như một phần của quá trình phục hồi chức năng sau chấn thương. Đối với một thay đổi, ellipsoid phải bao gồm trung bình 8 bước tải. Thật tuyệt nếu bạn có thể tùy chỉnh các chương trình riêng lẻ. Với chức năng này, bạn có thể tập luyện với bạn bè và các thành viên khác trong gia đình mà không cần chọn tải trọng trước mỗi buổi tập.
Tải trọng có thể có trên cấu trúc. Các tùy chọn trên thị trường được thiết kế cho các vận động viên nặng đến 100-180 kg. Để ellipsoid phục vụ được lâu và không hỏng trước thời gian quy định, cần tập trung vào chỉ tiêu tối đa cho phép với biên độ từ 15-20 kg.
Độ dài bước. Sự lựa chọn bị ảnh hưởng bởi chiều cao của những người có quyền truy cập vào trình mô phỏng. Vận động viên càng cao thì chỉ số này càng cao. Đối với một gia đình có nhiều người với chiều cao khác nhau, tốt hơn là nên chọn mô hình có chiều dài điều chỉnh từ 33-55 cm.
Kích thước của trình mô phỏng. Kích thước của một ellipsoid phù hợp tùy thuộc vào tình trạng không gian trống trong căn hộ. Nếu vật cố định có "góc" không đổi, hãy đo diện tích của không gian. Nếu không có đủ chỗ trong nhà, hãy tập trung vào những chiếc xe tập gấp hình elip. Điều duy nhất quan trọng là trọng lượng của sản phẩm. Khối lượng càng nhiều, càng tốt, độ ổn định của giả lập càng cao. Ít nhất hãy chú ý đến trọng lượng của bánh đà - con số không được nhỏ hơn 5-8 kg.
Khi chọn vật liệu làm vỏ máy, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào thép. Loại định vị ổ đĩa thường phụ thuộc vào mục tiêu đào tạo. Để đốt cháy chất béo, tốt hơn là nên tập trước, đối với các bài tập khác - tập sau. Là các tùy chọn bổ sung, bạn có thể chi tiền cho các cảm biến và đai hỗ trợ tim mạch - một phép tính chính xác về nhịp tim, lượng calo đốt cháy, quãng đường đi được, thời gian sử dụng và tốc độ di chuyển sẽ giúp theo dõi tiến độ và xây dựng các hoạt động khi tăng tải.
Chọn huấn luyện viên hình elip nào tốt hơn
Trước khi mua ellipsoid, hãy quyết định xem bạn định đạt được mục tiêu gì khi làm bài tập về nhà. Theo đuổi mục tiêu giảm cân, tăng cơ, rèn luyện sức bền hoặc phục hồi chấn thương sẽ xác định một tập hợp các mức độ tập luyện và các chương trình đặt trước. Các mô hình giá rẻ và đơn giản phù hợp với những người không có sở thích đặc biệt, nhưng vì lợi ích của chức năng nâng cao, bạn sẽ phải chi tiền.
