10 muesli hàng đầu

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Điều cần thiết là bữa ăn phải chứa protein, chất xơ và carbohydrate, chất bão hòa và mang lại sự hoạt bát. Dùng bột yến mạch hoặc bánh mì nướng cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Hỗn hợp trái cây sấy khô, ngũ cốc, cám và quả mọng rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng buổi sáng và không gây quá tải cho dạ dày. Do đó, nhiều người chọn muesli. Chúng không cần được nấu chín, bạn chỉ nên đổ đầy sản phẩm với sữa hoặc nước.

Các bữa ăn làm từ ngũ cốc nguyên hạt mất nhiều thời gian để tiêu hóa, ổn định lượng đường trong máu và mang lại cảm giác no bằng một bữa ăn lành mạnh. Cơ thể dành nhiều năng lượng để xử lý carbohydrate chậm, giúp cải thiện sự trao đổi chất và giảm cân nhanh chóng. Chất xơ, là một phần của những bữa sáng này, giúp làm sạch ruột. Ngũ cốc, quả mọng và trái cây tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại sự thiếu hụt vitamin theo mùa. Thực phẩm chứa carbohydrate giúp sản xuất hormone hạnh phúc serotonin, giúp làm dịu hệ thần kinh và cải thiện tâm trạng. Dưới đây là danh sách các loại muesli tốt nhất để thúc đẩy buổi sáng.

Top 10 muesli ngon nhất

10 Chà!

Bạn thường có thể tìm thấy muesli của thương hiệu trong các cửa hàng tạp hóa lớn. Đa dạng chủng loại và giá cả thấp cho phép thương hiệu này gây ngạc nhiên cho người tiêu dùng với sự phong phú về hương vị và nhiều loại nhân. Nut, chuối, berry ... Mỗi khách hàng sẽ tìm thấy một cái gì đó theo ý thích của họ. Các thành phần của các dòng riêng lẻ có chứa dừa, quả phỉ, hạt hướng dương, quả óc chó và chất xơ. Các yếu tố này giúp cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, làm sạch chất độc và cho phép bạn cảm thấy no lâu hơn.

Khuyến khích sử dụng Wow! với các chất phụ gia, nhưng bạn có thể thử nghiệm và nướng một chiếc bánh quy ít calo và thay thế nó bằng món tráng miệng hoặc món ngọt khác. Khách hàng lưu ý đây là loại ngũ cốc tốt nhất cho bữa ăn nhẹ.

9 tuổi ngũ cốc

Một món ăn ngay từ thương hiệu Epoch of Grains là một món ăn nhẹ cân bằng và lành mạnh sẽ hoàn toàn phù hợp với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Hỗn hợp không chứa hương liệu, màu thực phẩm và chất bảo quản, chỉ có đường kẹo tự nhiên tự nhiên và các thành phần tự nhiên khác. Bột yến mạch, lúa mì và bánh ngô được bổ sung bởi đậu phộng, hạt hướng dương và nho khô.

Nên pha muesli với các sản phẩm sữa ấm lên men hoặc nước trái cây tự nhiên. Cần để món ăn ngấm gia vị trước khi sử dụng. Có 382 kilocalories trên 100 g các loại. Tốt hơn là nên sử dụng vào buổi sáng hoặc nửa đầu của ngày trước khi ăn trưa để các chất có thời gian được hấp thụ và mang lại hiệu quả hoạt động.

8 Cuộc sống tốt đẹp

Chắc hẳn ai cũng đã từng tự hỏi mình câu hỏi ăn gì để giảm cân. Các sản phẩm Fine life có thành phần phong phú, chứa các loại quả mọng, trái cây, ngũ cốc và các chất khác cần thiết cho sức khỏe. Loại này không cần nấu trước, chỉ cần cho nước trái cây vào là đủ, món ăn đã sẵn sàng.

Không có đường trong cuộc sống tốt đẹp. Thay vào đó, fructose hoạt động như một chất tạo ngọt, được cơ thể hấp thụ tốt hơn và không gây hại cho hình thể. Một ly cocktail làm thỏa mãn cơn đói một cách hoàn hảo và là một sự thay thế tuyệt vời cho những món ngon yêu thích nhưng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng, “nhờ” các loại hạt có hàm lượng calo khá cao.

7 Mätti

Các loại bánh với quả mọng, các loại hạt và trái cây là một bữa sáng ngon miệng chắc chắn sẽ làm bạn phấn chấn và tăng cường hoạt bát cho cả ngày. Dòng Mätti bao gồm cả sự kết hợp cổ điển và các sản phẩm với nhiều loại phụ gia để phù hợp với mọi khẩu vị. Nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống phù hợp và duy trì cân bằng BJU, một bữa ăn nhẹ sẽ giúp thay thế bột yến mạch hoặc bánh mì gây phiền nhiễu. Nhờ thành phần phong phú, cocktail làm săn chắc cơ thể, loại bỏ độc tố dư thừa và bình thường hóa quá trình trao đổi chất.

Theo đánh giá của khách hàng, chúng tôi có thể kết luận rằng món ăn này rất hợp với sữa chua. Nhưng nước ép cam hoặc táo mới vắt sẽ bổ sung cho Mätti và cho phép bạn đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình.

6 VkusVill

Công ty VkusVill đã thành danh trên thị trường các sản phẩm ăn kiêng lành mạnh nhờ những bữa sáng ngon miệng và ít calo. Dâu tây phơi nắng, hạt bí ngô, nho khô, cám và hạt lanh khiến bữa ăn trở nên thực sự kỳ diệu. Lúa mì nảy mầm loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và bình thường hóa dạ dày.

Người tiêu dùng khuyên nên đổ sữa ấm hoặc nước lên trên ly cocktail, để nó ủ và thêm một quả chuối hoặc táo tươi tùy thích. Nếu bạn không muốn ăn nhẹ trước khi làm việc, thì một ít VkusVill sẽ bổ sung hoàn hảo cho bữa trà hoặc cà phê của bạn. Do không chứa các loại hạt và đường, các loại nguyên tố dễ tiêu hóa sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và cải thiện tâm trạng.

5 Kellogg's Extra

Granola là một món ăn nhẹ truyền thống của Hoa Kỳ, là bột yến mạch nướng với thêm trái cây hoặc quả mọng. Nên dùng với kem hoặc sữa chua. Nhưng bản thân món ăn nhẹ này lại chứa rất nhiều calo, vì vậy nhiều người tiêu dùng khuyên nên đổ nước nóng lên granola và để nó ủ.

Kellogg's Extra là món tráng miệng hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa trưa. Không nhất thiết phải thêm thứ gì đó vào Kellogg's Extra, nó có thể được dùng làm sẵn thay cho bánh quy hay sô cô la nhàm chán. Lượng trái cây sấy khô và chất xơ dồi dào giúp thúc đẩy cảm giác no nhanh chóng và cải thiện quá trình trao đổi chất. Theo đánh giá của khách hàng thì đây là sản phẩm tốt nhất dành cho những cô nàng có dáng người chuẩn, nhưng không thể từ chối đồ ngọt.

4 Bruggen Gourmet

Bruggen Gourmet cung cấp đầy đủ các loại cho các bữa ăn nhẹ. Mứt dừa và các loại hạt, hạt và trái cây sấy khô - điều này cho phép thương hiệu chiếm vị trí của nhà sản xuất tốt nhất cho một chế độ ăn uống cân bằng. Tỷ lệ BZHU trên 100 g bột mảnh giúp không vượt ra ngoài ranh giới tiêu chuẩn hàng ngày của bạn và tuân thủ những điều cơ bản về dinh dưỡng hợp lý.

Nhờ không có chất bảo quản và chất làm đặc, loại thực phẩm này thực sự tự nhiên. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc đổ nước trái cây và sữa lên Bruggen Gourmet, hãy thử làm bánh quy từ chúng. Để làm điều này, hãy nghiền chuối nhuyễn và thêm muesli, sau đó nướng trong lò trong 15 phút. Những thanh tự làm sẽ làm hài lòng bất kỳ tín đồ hảo ngọt nào mà không gây hại cho vóc dáng.

3 Dr. Oetker

Trong Dr. Oetker làm từ ngũ cốc, quả mọng và ngũ cốc không chứa đường. Nhà sản xuất khuyên nên pha loãng chúng với sữa ấm hoặc sữa chua, thêm chúng vào bột yến mạch, bột báng hoặc cháo gạo. Bữa sáng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng, tiếp thêm sức mạnh và giúp bạn no lâu. Sản phẩm có thể được tìm thấy trong một số biến thể - cổ điển với trái cây và với các loại hạt.

Theo nhiều đánh giá, có thể hiểu rằng muesli đã có được một vị trí trong trái tim của nhiều người yêu thích ngũ cốc và những người sành về thiên nhiên. Trong Dr. Oetker không có chất bảo quản và chất làm đặc, tất cả các thành phần đều khô độc quyền. Hàm lượng calo trong sản phẩm không quá cao nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.

2 AXA

Thành phẩm bao gồm bột yến mạch nướng với mật ong hoặc đường, hoa quả khô và ngũ cốc được thêm vào. Chúng có thể được tiêu thụ cả khô và khi bổ sung sữa chua hoặc kefir. Nhiều người thích chúng hơn món trứng bác hoặc bánh mì nướng cổ điển, vì chỉ có ngũ cốc mới giúp bạn no bụng và có một bữa ăn nhẹ nhanh chóng mà không mất thời gian nấu nướng.

Theo đánh giá của khách hàng, hỗn hợp này giúp tuân thủ những điều cơ bản về dinh dưỡng hợp lý. Bạn nên tiêu thụ món ăn AXA vào nửa đầu ngày, vì lúc này carbohydrate đơn được hấp thụ tốt hơn. Nhiều người dùng khuyên những người muốn giảm cân và cố gắng đa dạng hóa chế độ ăn kiêng để thay thế sôcôla và bánh quy yêu thích của họ bằng một món ngon lành mạnh. Nhờ thành phần phong phú và dồi dào các nguyên tố hữu ích, một bữa ăn nhẹ giúp thúc đẩy cảm giác no nhanh chóng mà không gây hại cho vóc dáng.

1 ngũ cốc ăn dặm

Ngũ cốc Dorset cung cấp nhiều loại lúa mạch, nho khô, quả phỉ và chà là.Một hỗn hợp như vậy thực sự hữu ích, bởi vì không có chất bảo quản trong mảnh, tất cả các yếu tố đều thô và tự nhiên. Giá trị năng lượng giàu protein và carbohydrate, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người theo dáng người và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Món ăn này không được khuyến khích ăn sống. Ngũ cốc hấp thu kém và chứa nhiều axit phytic, gây ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa và toàn bộ cơ thể. Nhiều người sành sỏi về thương hiệu khuyên nên đổ sữa ấm lên trên sản phẩm và để nó ủ. Hàm lượng chất xơ cao giúp đào thải độc tố và chất độc.