En popüler üreticilerin ev egzersizleri için en iyi dambılları seçme
Çoğu insan vücudunu formda tutmak için spor salonlarına gider ancak evde fiziksel aktivite yapanlar da vardır. Bu tür egzersizler için ilk ekipman halterdir. Küçük kas gruplarının çoğunu çalıştırmak için kullanılırlar. Dambıllar iki tiptir: dizgi ve sağlam. İstiflenebilir modeller, ev egzersizleri için en iyi seçenektir, çünkü ağırlığı ve yükü bağımsız olarak ayarlayabilirsiniz ve fazla yer kaplamazlar. Tek parça dambıllara gelince, bu dambıllar spor salonunda egzersiz yapmak için daha uygundur. Belirli bir ağırlık adımına sahipler, örneğin 2 kg ve tam teşekküllü eğitim için çok sayıda gerekiyor. Bu nedenle evde pratik yapmak pratik değildir. Ev egzersizlerinin etkili olması için eviniz için en iyi dambılları seçmeniz gerekir. Bu, tanınmış şirketlerden popüler modellerin derecelendirilmesine yardımcı olacaktır.
Ev için en iyi sağlam dambıl
Halter direnç egzersizi için kullanılır. Kas tonusunun korunmasına yardımcı olur, ayrıca rahatlamaya odaklanır ve vücudun dayanıklılığını arttırır. Dökme halterler çeşitli tasarım ve renklerde gelir. Envanter, avucunuzun içinden kaymaması için farklı kaplamalara sahip olabilir. En yaygın kullanılan kaymaz malzeme: neopren ve vinil.
Ev kullanımı için en iyi katı halterler:
Lite Ağırlıkları 2951NP 1,5 kg
İncelemedeki ilk model, parlak ve rahat bir tasarıma sahip. Hafifliği diğer dambıllardan farklıdır ve fitness ve aerobik için daha uygundur. Böyle bir aksesuarla basit egzersizler yaparak göğüs, önkol, kol, sırt vb. kasları güçlendirebilirsiniz. Nemi iten kaymaz neopren malzeme ile kaplanmıştır. Yardımı ile dambılı elinizde kolayca ve güvenli bir şekilde tutabilirsiniz. Küçük boyutları ve ağırlıkları nedeniyle, bu tür dambıllar, fazla yer kaplamadan bir spor çantasında veya evde bir mağazada yanınıza almak için uygundur.
| karakteristik | Anlam |
| Marka adı | Hafif ağırlıklar |
| Bir çeşit | sağlam dambıl |
| Boyutlar, mm | 190x60x60 |
profesyoneller
- Uygun Fiyat;
- güzel renkler;
- kullanım kolaylığı;
- eline güzelce uzan;
- optimal ağırlığa sahip olmak;
- kayma.
eksiler
- kullanımın ilk günlerinde bir koku var;
- ağırlığı arttırmanın bir yolu yok.
Demir Gövde 4766DP 3 kg
Aşağıdaki halterler, evde kuvvet antrenmanı için yeni başlayanlar için idealdir. Kaslar üzerinde yeterli stres sağlar ve vücuda sportif bir tanım kazandırmaya yardımcı olurlar. Bu model bir vinil yüzeye sahiptir, bu nedenle ele güvenli bir şekilde oturur. Ellerinde kaymazlar ve yüzeyle temas ettiklerinde gürültüye neden olmazlarken, dinamiklerde onlarla egzersiz yapmak uygundur. Disklerde, halterin zeminde yuvarlanmayacağı ve ek ayaklar gerektirmediği için kesikler vardır.
| karakteristik | Anlam |
| Marka adı | Demir Vücut |
| Bir çeşit | sağlam dambıl |
| Boyutlar, mm | 195x10x10 |
profesyoneller
- optimal boyut ve ağırlık;
- yeni başlayanlar için uygun;
- farklı renklerin varlığı;
- yüksek kaliteli kapsama;
- hoş olmayan kokular yok.
eksiler
- renk, reklam görselinden farklı olabilir;
- fiyat.
ICAN IDB-10 1,5 kg
Bu neopren kaplı dambıl, ev egzersizleri için mükemmeldir. Dersler sırasında yüzeyle temasından dolayı ses çıkarmazlar, çizmezler ve tasarımları gereği yerde yuvarlanmazlar. Çekici bir görünüme sahiptirler ve küçük boyutları nedeniyle fazla yer kaplamazlar. Ek ağırlık olarak kullanılan dambıl, kasların daha hızlı gelişmesini ve istenilen sonuca ulaşmayı mümkün kılar. Dış kapak, güvenli bir tutuş için nemi kısmen emer ve elde kaymayı önler.
| karakteristik | Anlam |
| Marka adı | YAPABİLİRİM |
| Bir çeşit | sağlam dambıl |
| Boyutlar, mm | 215×100×100 |
profesyoneller
- güzel iş;
- uygun form;
- şınav durakları olarak kullanılabilir;
- çalıştırması güvenli;
- üretici bir garanti verir.
eksiler
- ilk günlerde koku oluyor.
- kaplamada hafif bir kusur var.
REEBOK RAWT-11055BK 5 kg
Bu tür modern spor ekipmanlarının yardımıyla, pazı ve triseps kaslarını hızlı ve etkili bir şekilde çalıştırabilir, sırt ve omuz kaslarını güçlendirebilir ve ayrıca bunları karın egzersizleri yapmak için ağırlık olarak kullanabilirsiniz. Hafif aksesuarlar ısınma, fitness ve aerobik için tasarlanmıştır. Ev egzersizleri için yeni başlayanlar için idealdir. Dambıllar, düşme durumunda nasır oluşumunu, elde kaymayı ve zemine zarar vermesini önleyen vinil kaplamaya sahiptir.
| karakteristik | Anlam |
| Üretici firma | Reebok |
| Bir çeşit | sağlam dambıl |
| Boyutlar, mm | 210×80×80 |
profesyoneller
- klasik tasarım;
- yüksek kaliteli metaryeller;
- uzun hizmet ömrü;
- kaslar üzerinde yeterli stres;
- yerde kaymaz veya yuvarlanmaz;
- kaplama nemi yüksek kalitede emer;
eksiler
- ilk günlerde plastik kokuyor;
- yüksek fiyat.
TİTAN 10 kg
En basit ve en etkili spor ekipmanı bir kettlebell'dir. Antrenmanda kullanımı ile fiziksel uygunluk ve kuvvet dayanıklılığı geliştirebilirsiniz. Katı halterlerin bu versiyonu evde ve spor salonunda birçok sporda antrenman yapmak için aktif olarak kullanılmaktadır. Profesyonel döküm ağırlığı dökme demirden yapılmıştır, bu nedenle dayanıklı, güçlü ve korozyona karşı dayanıklıdır. Küçük boyutu nedeniyle, böyle bir model evde saklamak için uygundur, fazla yer kaplamaz ve bunun için özel bir stand da sağlanmıştır.
| karakteristik | Anlam | Anlam |
| Üretici firma | titan | |
| Bir çeşit | sağlam dambıl | |
| Boyutlar, mm | 210×180×100 |
profesyoneller
- ısınma için harika;
- optimal ağırlık;
- rahat tutamak;
- dayanıklı;
- Uygulamadan sonra hızlı sonuçlar.
eksiler
- yanlışlıkla düştüğünde gürültü;
- yüzeye zarar verebilir;
En iyi katlanabilir dambıl
Katı halterlerin aksine, katlanabilir tasarım, farklı ağırlıklardaki diskler kullanılarak kademeli bir ağırlık değişimi sağlar. Ev kullanımı için mükemmeldirler ve nispeten az yer kaplarlar. Kabukların bu versiyonu, tüm kas gruplarında aşamalı bir yük için kullanılır. Diskler ve boyunlar çeşitli malzemelerden yapılmıştır ve daha uzun hizmet için toz boya, plastik veya poliüretan ile kaplanmıştır. Bu sayede çelikten çok daha sessizdirler ve zemin yüzeyini bozmazlar. En iyi katlanabilir halterler şunlardır:
Starfit DB-702 3 kg
Bu katlanabilir dambıl, evde pratik yapmak için en uygun seçeneklerden biridir, fiziksel uygunluk dikkate alınarak ağırlığı kolayca değiştirilebilir. Bu ekipman fitness, spor salonu egzersizleri ve ev egzersizleri için uygundur. Yapı, çelik bir boyun ve farklı ağırlıklarda kauçuk disklerden oluşur. Kreplerin üzerindeki kauçuk kaplama, kullanım ömrünü uzatır ve egzersizden kaynaklanan gürültüyü en aza indirir. Çubuğun tutma yeri yerinde, elde kaymayan ve antrenman güvenliğini artıran plastik bir yüzey sağlanır.
| karakteristik | Anlam |
| Üretici firma | yıldız uydurması |
| Bir çeşit | katlanabilir halter |
| Boyutlar, mm | 250×115×135 |
profesyoneller
- değiştirilmesi kolay hafiflik;
- yeni başlayanlar için uygun;
- kompakt boyut;
- rahat tasarım;
- diskler güvenli bir şekilde takılmıştır.
eksiler
- yuvarlak diskler;
- kaplama zamanla aşınır.
Lite Ağırlıklar 3103CD 10 kg
En iyilerin zirvesine giren günlük antrenman için başka bir ucuz ve pratik spor ekipmanı. Diskler plastik kaplıdır, bu nedenle yere çarptıklarında sessizdirler ve düşme durumunda zarar vermezler. Dambıllar fiziksel zindeliği korumak için idealdir, spor salonunda ve evde kullanılabilir. Onların yardımıyla kolların, gövdenin ve omuz kuşağının kaslarını etkili bir şekilde çalıştırabilir, kalp kasını geliştirebilir ve solunum sistemini iyileştirebilirsiniz. Diskler, vida tutucularla kolayca değiştirilebilir.Ağırlık seçimi sayesinde hem erkekler hem de kadınlar için uygundur ve depolama sırasında da fazla yer kaplamaz.
| karakteristik | Anlam |
| Üretici firma | Hafif ağırlıklar |
| Bir çeşit | katlanabilir halter |
| Boyutlar, mm | 460×254 |
profesyoneller
- çok işlevli;
- evrensel yük;
- boyunda kaymaz çentik;
- uzun hizmet ömrü;
- zeminin zarar görmesine karşı koruma sağlanır.
eksiler
- zemin yüzeyinde rulolar;
- mekanik hasar meydana gelirse, içindeki çimento dökülecektir.
En iyi dambıl setleri
En uygun fiyatlı ev egzersiz makineleri halterlerdir. Onların yardımıyla farklı kas grupları iyi durumda tutulabilir. En iyi egzersiz seçeneği ev halter setleridir. Hem sağlam hem de katlanabilirler. Set, belirli bir ağırlıkta iki dambıl içerir. Bu tür spor ekipmanlarını saklamak için, kitin fazla yer kaplamaması için kitte genellikle bir çanta bulunur. Seçiminizi yapmak için en iyi dambıl setlerine dikkat etmelisiniz.
NT18054'Ü BAŞLAT
Bu dambıllar, kol ve üst vücut egzersizlerinize harika bir ektir. Düşük ila orta ağırlıkları, onları yalnızca acemi kullanıcılar için değil, aynı zamanda daha deneyimli sporcular için de ideal kılar (örneğin, koşuya ek olarak). Dambıl kulpları köpük kauçuk ile kaplanmıştır, ele rahat oturur ve yaralanma riski yoktur. Ayırt edici bir özellik, ayarlanabilir Velcro kayışlardır. Güvenlik sağlarlar ve yoğun egzersizler sırasında elden düşmezler.
| karakteristik | Anlam |
| Üretici firma | Başlamak |
| Ağırlık | 2 × 0,75 kg |
| Boyutlar (düzenle) | 18×8×4 |
profesyoneller
- geniş bir renk yelpazesi;
- işlevsellik;
- kullanımı uygun;
- yumuşak sap;
- güvenilir sabitleme;
- kokusuz.
eksiler
- kullanımdan sonra köpük kauçuğun çökük görünümü.
- fiyat.
Avrupa klasik EK-212
Bu dambıl benzersiz bir tasarıma sahiptir ve spor antrenmanınızı çeşitlendirmenize olanak tanır. Onların yardımıyla kas geliştirir, kas dokusunu güçlendirir ve vücudun dayanıklılığını arttırır, koşu sırasında ağırlık için kullanırlar. Kaymaz vinil kaplamaları sayesinde antrenmanlar sırasında rahatlığı garanti eder. Dambıllar, içinde kompozit bir karışım bulunan plastikten yapılmış, yüksek kaliteli ve dayanıklıdır.
| karakteristik | Anlam | |
| Üretici firma | Avrupa klasiği | |
| Ağırlık | 2 × 5 kg | |
| Boyutlar (düzenle) | 20×9×18 |
profesyoneller
- iyi fiyat;
- performans kalitesi;
- çeşitli renk seçenekleri;
- dokunuşa hoş;
- optimal ağırlık.
eksiler
- rahatsız edici şekil;
- masif ve geniş;
- yuvarlak diskler yerde yuvarlanır.
ATEMİ AD-02-8
Dambıl setleri evde ve spor salonunda verimli egzersizler için kullanılmaktadır. Düzenli eğitim ile omuz kuşağının kasları, sırt güçlendirilir, şekil sıkılır. Bu aksesuar seti, güvenli ve rahat bir tutuş için bir vinil kaplamaya sahiptir. Dambıllar dokunuşa hoş gelir, nasır bırakmaz, yanlışlıkla düşme durumunda zemini çizme riski minimumdur. Optimum ağırlık ve boyut nedeniyle depolama ve nakliye için uygundurlar.
| karakteristik | Anlam |
| Üretici firma | ATEMİ |
| Ağırlık | 2 × 4 kg |
| Boyutlar, cm | 20×9.5 |
profesyoneller
- uygun form;
- mükemmel kalite;
- Uygun Fiyat;
- durak olarak kullanılabilir;
- yabancı koku yok.
eksiler
- ağırlığı değiştirmenin bir yolu yoktur;
- tasarım.
Evde egzersiz halterleri mükemmel bir fitness aletidir. Seçim yaparken, yeni bir aksesuarla pratik yapmaktan hangi sonuçları elde etmek istediğinizi anlamanız gerekir. Evde, küçük hacimli katlanabilir ve döküm modelleri kullanmak daha iyidir. Dambıl sıraları - spor salonları için profesyonel ekipman. Her durumda, bu tür kabukların yüksek kalitede, güvenli ve kullanımı rahat olması önemlidir. Yukarıda listelenen modeller bu açıklamaya tam olarak uymaktadır.
