En İyi Protein Barları
Protein Barları, uygun bir servis formatında fonksiyonel öğünlerdir. Yüksek protein içeriği nedeniyle özellikle sporcular ve beslenme uzmanları arasında popülerdir. Barlar ayrıca şeker içermedikleri ve daha dengeli bir bileşime sahip oldukları için sağlıksız tatlılara karşı bir alternatif olarak hizmet eder.
Bir veya daha fazla türde protein, vitamin takviyesi ve bazen de yağ yakıcı içerirler. Çoğu zaman çikolata veya yoğurtla kaplanır ve çeşitli tatlara sahiptir: "fındık" ve "çikolata"dan "tiramisu" ve "yabanmersinli turta"ya. Açlığınızı gidermek için onları antrenmana, yolda veya ofise götürmek uygundur. Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi uzun süre devam eder.
En İyi Protein Barları Sıralaması
Weider %40 Düşük Karbonhidrat 50g
Alman barları dünya çapındaki sporcuların sevgisini kazandı. Bileşimlerini benzersiz kılan çeşitli protein türleri (süt, soya, kolajen) içerirler. Süt proteini vücudun gün boyunca enerjiyi eşit şekilde almasını sağlayarak vücuttaki ani şeker artışlarını önler. Soya proteini, birçok görünümü kendine çekecek ve sizi kıskandıracak güzel kas tanımları oluşturmanıza yardımcı olur. Kollajen proteini eklem ve cilt sağlığından sorumludur. Bir porsiyon (50g), bir protein shake'in yerini kolaylıkla alır. Artık bulaşıklarla uğraşmanıza ve çok zaman harcayarak istenen kıvamı elde etmeye çalışmanıza gerek yok.
Birçok protein şeridi gibi, bunlar şekersizdir ancak bağımlılık yapmayan bir formülasyonda kaliteli bir tatlandırıcı içerir. Lezzet yelpazesi oldukça banal, ancak diğer markalarda son derece nadir görülen stracatella lezzetine sahip barı özellikle belirtmekte fayda var. Müşteri incelemelerine bakılırsa, en çok badem ezmesine benziyor. Bunaltıcı değil, aynı zamanda parlak tadı birçok kişiye hitap edecek. Yoğun doku, ince sır tabakası ve hoş aroma, bu çizgileri en iyilerden biri yapar.
Görev beslenme görev çubuğu
Bu lezzetli atıştırmalıktan 60 gram, marka logosu ve ana malzemelerle ayrı ayrı paketlenir. Zengin lezzet seçenekleri, tatlıya düşkün olanlar için gerçek bir rüyadır. Sporcular, ahududu ve beyaz çikolata, akçaağaç şuruplu waffle, fındıklı çikolata, doğum günü pastası, çikolatalı moka ve diğer lezzetler gibi enfes kombinasyonlarla kendilerini memnun edebilirler.
Besin bileşeni, çok bileşenli bir proteindir (burada yaklaşık 20 gramdır). Ancak karbonhidratlar tam tersine 4 gramdan fazla değildir ve hepsi doğal kökenlidir. Enerji değeri - porsiyon başına 178 kcal. Şeker ve trans yağların olmaması önemli bir avantajdır. Üretici, tatlı ürünün geleneksel tatlılara mükemmel bir alternatif olacağını ve figürünüze hiçbir şekilde zarar vermeyeceğini garanti eder!
VP Laboratuvarı Yüksek Proteinli Fitness 50g
Üretici, spor beslenmesinin klasiklerini temsil eden çeşitli seçenekler (muz, çilek ve çikolata) sunar. Ayrıca, bileşim, metabolizma ve bir bütün olarak vücudun durumu üzerinde olumlu bir etkisi olan büyük miktarda lif içerir.
Ana öğünleri protein çubukları ile değiştirmemelisiniz, bunlar sadece fazladan yememenize ve aperatiflere kapılmamanıza ve ayrıca tatlı isteğini azaltmanıza izin veren ek bir enerji kaynağıdır. Her porsiyon (50g) yaklaşık 180 kcal içerir, bu nedenle kilo verenler ve kilo alanlar için günlük norma sorunsuz bir şekilde uyacaktır. Markanın atıştırmalıkları ince bir çikolata sır tabakası ile kaplanmıştır. Tutarlılık liflidir, bu yüzden dişlere yapışabilirler. İncelemelere bakıldığında, en iyi tat çikolata şerididir, çünkü en az belirgin "kimyasal" tada sahiptir.
O12 gözleme 65g
Eşsiz protein barı O12 sunar.Benzersizliği waffle olması gerçeğinde yatmaktadır. Başka hiçbir üretici bu tür spor beslenmesi üretmez, bu yüzden denemeye değer. Sadece beş tane olan farklı tatlarda çıtır sağlıklı bir atıştırmalık mevcuttur: üç tanesi fındık ilavesiyle ve ikisi de çilek ile. Fındıklı ve çikolatalı şerit çok popüler. Markanın barları şekersiz üretilir, yararlı özellikleri ile bilinen ve "süper gıda" olarak kabul edilen tatlandırıcı olarak stevia kullanılır.
Şık ambalajlar hemen müşterilerin dikkatini çeker, bu nedenle farkedilmeden bırakılamaz. Ürünün bileşimi etikette yazılıdır, üreticiye güvenilebilir, sağlıklı atıştırmalıkların "kimyasal" bir aroması ve hoş olmayan bir tadı olmadığı için sadece doğal ürünler kullanır. Günün her saatinde ara öğün olarak tüketilebilirler. Kahve veya çay ile iyi giderler, çok kısa bir molayı bile hoş bir ritüele dönüştürürler. Protein dolu waffle çubukları, sağlıklı ve güzel bir vücut tarifinin en iyi bileşenidir.
SCHWARZ Proteini %33 50g
İyi çubuklar yerli bir üretici tarafından üretilir. Çok çeşitli sıra dışı tatlar, çok sofistike bile olsa herhangi bir sporcuyu memnun edecektir. "Zararlı" bileşenler eklemeden oldukça basit bir kompozisyon, ana diyete mükemmel bir katkı olacaktır. Enerji yoğun bir antrenmandan önce veya sonra tüketilebilir. Gücü geri kazanmaya yardımcı olacak ve kas kütlesi üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Bileşime dahil edilen özel prebiyotikler, yiyeceklerin iyi emilmesini sağlayacak, bu da güzel bir vücut için yarışta önemli bir rol oynayan metabolizmayı iyileştirecekleri anlamına geliyor.
Protein çubukları şekersiz, ancak kaliteli bir tatlandırıcı ile, bu sayede bir şeridin kalori içeriği sadece 150g. Doğal çilek, meyve ve kuruyemiş parçaları tadı zengin ve dolgun kılar. Schwartz sayesinde, spor beslenmesi artık şatafatlı değil, ancak birçok alıcı alışkanlıktan dolayı bu atıştırmalıkları çok tatlı buluyor. Genel olarak, bu tatlıya düşkün olanlar ve tatlıyı reddetmekte zorlananlar için harika bir seçenektir. Bar, ona en iyi ve en sağlıklı alternatif olacaktır. Tek dezavantajı yüksek fiyattır, ancak tadı bunu kolayca telafi edebilir.
BombBar Doğal Bar + C Vitamini 60g
Belki de en ünlü kullanışlı şeritler BombBar tarafından üretilir. Çok geniş bir ürün yelpazesi, kolay erişilebilirlik ve ideal bir fiyat-kalite oranı içlerinde birleştirilmiştir. Kompozisyonda peynir altı suyu proteini ve kazein baskındır, toplamda %40'ı oluşturur ki bu oldukça fazladır. Çubukların kalori içeriği çok düşüktür ve ağırlıkları büyüktür, bu da onlara benzer ürünlere göre başka bir avantaj sağlar. Yoğurt veya çikolata sosu olmadan üretilirler, ilk bakışta daha çok nuga gibi görünürler, bu nedenle glazenin erimeye meyilli olduğu sıcak havalarda kullanım için idealdirler.
Sporcular arasında en popüler atıştırmalık lezzet “fındıklı çikolata”dır. Bütün fındık içerir ve çikolata ile birlikte harika bir ikili oluşturur. Şekerli değiller, orta derecede tatlılar. Bazı insanlar BombBar aperatiflerinin hafif tozlu bir tada sahip olduğunu ve bunun en çok meyve barlarında görüldüğünü not eder. Geniş bir yelpaze, en çok beğendiğinizi bulmanızı sağlar. Markanın faydalı şeritleri, mükemmel kompozisyonları, hızlı doygunlukları ve düşük maliyetleri için en iyisi olarak adlandırılabilir.
Kolajen içeren IRONMAN Protein Bar 50g
Çok az insan kolajenin insan hayatındaki rolünü düşünür. Bununla birlikte, güzel ve sağlıklı bir cilt yarışında önemli bir rol oynar ve aynı zamanda en uygunsuz anda başarısız olmayı seven eklemlerin ve bağların yüksek aşınma direncinden sorumludur. Rus üretici, sporcular için gerçek bir "sihirli değnek" çıkardı - kolajen içeren bir protein çubuğu. Bunun spor endüstrisinde bir atılım olduğunu söyleyebiliriz.Yüksek kaliteli peynir altı suyu proteini, kolajen ve gıpta ile bakılan "şekersiz" etiketi bu çubukları en iyi hale getirir.
Yüksek yoğunluklu egzersizler sırasında yararlı bir besin takviyesi olarak önerilirler, ancak bunları kullanmadan önce doktorunuza danışın. Günde iki şerit yemek en iyisidir, sporcunun parametrelerini dikkate almayı ve dozu doğru hesaplamayı unutmayın. Bir ay boyunca bir kursta kullanılmalı, ardından birkaç hafta kısa bir ara verilmelidir. Uzmanlar tarafından yapılan tavsiyelere uymak, yüksek spor sonuçları elde etmenize ve yeni ufuklar kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Taban Çubuğu 60g
Yerli bir üretici tarafından oldukça bütçeli bir protein çubuğu çeşidi sunulmaktadır. İyi bir ruh halinin korunmasına yardımcı olan ve birkaç saat aç hissetmeyen peynir altı suyu ve süt proteinlerine dayanır. Çubuğu daha kullanışlı ve besleyici hale getirmek için üretici, vücudun durumu üzerinde olumlu etkisi olan birkaç vitamin ve mineral ekledi. Bileşimdeki lif ve prebiyotikler, rahat sindirim ve iyi metabolizmadan sorumludur. Atıştırmalıklar sadece bir sporcunun diyetinde değil, aynı zamanda eksiksiz bir menü oluşturmak isteyen ve sağlığını izleyen herhangi bir kişinin diyetinde önemli bir yer tutacaktır.
Lezzet yelpazesi çok sıra dışı, bu yüzden herkes kesinlikle denemeye değer. Alıcılar, Base Bar şeritlerinin yeterince tatlı olduğunu ancak şekerli olmadığını not eder. İyi bir düşük kalorili tatlı ikamesi olabilirler (porsiyon başına en fazla 250 kalori) veya harika bir sağlıklı atıştırmalık olabilirler. Atıştırmalıkların ana ayırt edici özelliği ağırlıktır. Birçok şerit 50 gr'lık birimler halinde gelir ve bunlar 60 gr'lık birimler halinde gelir. Bu kadar cazip bir fiyat ve ürünün yüksek kaliteli bileşimi ile bu atıştırmalık seçeneği en iyilerinden biridir.
LadyFitness İnce Bar 35g
Adından da anlaşılacağı gibi, protein çubukları sporu seven ve iyi bir sonuç elde etmek için çabalayan kadınlara yöneliktir. Düşük ağırlık ve düşük fiyat, atıştırmalıkların en düşük kalorili diyete bile uymasına yardımcı olacaktır. Üretici, atıştırmalık olarak günde birkaç kez tüketilmesini önerir. Antrenmandan bir saat önce veya yarım saat sonra yiyebilirsiniz. 300 mg'dan biraz fazla L-karnitin vücut yağıyla savaşmaya yardımcı olur, proteinin %14'ü vücudu doyurur ve bileşimdeki vitamin kompleksi genel tonu destekler.
Tat yelpazesi azdır, sporcuların çoktan aşık olduğu üç çeşit bardan oluşur: mısır, kuru üzüm, muz. Hepsi minimum miktarda şeker içeren iyi bir bileşime sahiptir. Tatlandırıcı katkı maddeleri doğaldır, bu nedenle yenilebilir şeritler "kimya" kokusuna ve hoş olmayan bir tada sahip değildir. Yapısı yoğundur, tek başına veya çay veya kahve ile yenebilir, dişlere yapışmaz ve kolay çiğnenebilir. Bu sağlıklı bir atıştırmalık için harika bir seçenektir. Fark edilen tek dezavantaj, oldukça fazla miktarda karbonhidrattır, bu nedenle akşamları onlarla taşınmamalısınız.
BODYBAR Protein %22 50g
Barlar, diğerlerine kıyasla az miktarda protein içerir, ancak amatör sporlarla uğraşanlar için bu oldukça yeterlidir. Pek çok ucuz seçenek gibi, bileşime de oldukça rafine edilmiş süt ve peynir altı suyu proteinleri hakimdir. Spor beslenme guruları tarafından tavsiye edilen bir şerit bitter çikolata ile kaplanmıştır. Birkaç üretici yüksek kaliteli bir sırla övünebilir, bu nedenle Bodybar tüm çikolata severlere hitap edecek.
Lezzet yelpazesi düşük, ancak orijinal: fındık, kiraz, krem brulee ve ballı kuru kayısı. Kirazlı protein çubukları spor tutkunları arasında oldukça popülerdir. Kiraz ve bitter çikolatanın uyumlu kombinasyonunu kutluyorlar. Isırırken, dolgunun hafif nemli bir dokusunu fark edebilirsiniz, bu da atıştırmayı tüketmeyi kolaylaştırır - hemen yıkamak istemezsiniz.Bu, ürünlerin şekersiz olduğu anlamına gelmez, çünkü tadı sıradan bir şekere benzer, ancak buna rağmen az miktarda kalori içerirler. Genel olarak, tatlılardan ayrılamayanlar için harika bir seçenek.
