Cilt için en iyi 8 vitamin: kompozisyon, amaç

Vitaminler, sağlığımızın ve görünümümüzün bağlı olduğu biyolojik olarak aktif maddelerdir. Eksiklikleri çeşitli sıkıntılara yol açar: kuru ciltten bağışıklık sistemi ile ilgili ciddi sorunlara. Vücutta yeterli vitamin yoksa cilt elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü kaybeder, mat, sarkık ve ağrılı hale gelir. Vitaminler, sağlık durumuna, vücudun ihtiyaçlarına ve yılın zamanına bağlı olarak ayrı ayrı veya kombinasyon halinde tüketilebilir.

Bu yazıda, cilt için en iyi hazırlıkların bir listesini derledik, ana bileşenleri ve uygulama özelliklerini sıraladık. Ayrıca, hangi vitamine ihtiyacınız olduğunu bilmiyorsanız, aşağıda insan vücudu üzerindeki etkilerini açıklayan bir vitamin listesi bulacaksınız.

Cilt İçin En İyi 8 Vitamin

Cilt durumunu iyileştirmek için en popüler ilaçların bir listesi:

Friul Marine Collagen (Deniz Kollajeni)

İşte vücudu sağlıklı cilt, saç ve tırnakları destekleyen aktif elementlerle desteklemek için deniz kollajeni ve hyaluronik asit bazlı bir vitamin kompleksi. Kollajen, derinin (kafa derisi dahil), kemiklerin ve eklemlerin ana yapısal unsuru olan bir proteindir. Aynı zamanda saç ve tırnak yapısı için temel olan bir amino asit kaynağıdır. Kollajen takviyeleri, 25 yaşın üzerindekiler için sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır.

Hazırlık, vücuttaki doğal kolajen üretimini destekleyen C vitamini ve metilsülfonilmetan ilavesiyle, insanlar tarafından kolayca asimile edilen, deniz kaynaklı genelleştirilmiş bir kolajen formunu kullanır. Bir diğer önemli bileşen ise ciltteki nemi tutan ve elastikiyetine ve kırışıklıkların yumuşamasına katkıda bulunan hyaluronik asittir. Bileşim ayrıca, çivi ve cilt oluşumunda yer alan bağ dokusunun ana yapı malzemesi olan glukozamin içerir. İlaç, yemeklerle birlikte günde dört kez bir kapsül alınmalıdır. Bir paket (120 kapsül) 30 günlük uygulama için yeterlidir. Kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Menşe ülke: Rusya.

Kapsüller küçüktür ve yutulması kolaydır. Kolajen midem oldukça hassas olmasına rağmen midenin çalışmasını etkilemiyor. Bu kapsülleri aldıktan sonra cildin daha az kurumaya başladığını, diz ekleminin çatlamayı bıraktığını, tırnakların yavaş yavaş güçlenmeye başladığını, kirpiklerin daha hızlı büyüdüğünü fark ettim. Kollajenin daha iyi emilmesi için yemeklerden bir saat önce aç karnına içmeniz gerekir. Bileşim, yüksek konsantrasyonda deniz kollajeni, kükürt ve hyaluronik asit içerir. Uzun zamandır kolajenin hyaluronik asit ile birlikte iyi emildiğini okudum, bu da bileşimin bizim yararımıza düşünüldüğü anlamına geliyor. Ayrıca, kolajen tozunun kapsüllerde paketlendiğini, içiminin rahat olduğunu ve tadı hissetmediğinizi not ediyorum, çünkü kolajen tadı çok kötü, ben toz halinde içiyordum. Günlük doz dört doza bölünür. Profesyonellerden: cilt soyulmayı bıraktı, hem dışarıdan hem de dokunuşta daha nemli ve elastik görünüyor. Saç ve tırnaklar da güzel. Bir kavanoz bir kurs için tasarlanmıştır.

çinko pikolinat

Bu tabletler, ek bir çinko kaynağı olan diyet takviyesi olarak önerilir. Bu eser element vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artıran, yağ bezlerinin aktivitesini düzenleyen, ciltteki yağlı parlaklığı ve iltihaplanmayı azaltan, saç dökülmesini önleyen, kolajen sentezine katılan, insülin salgısını uyaran ve vücuttaki yağlanma sürecine katılan bir antioksidandır. spermatogenez. Bu ilacın organik çinko formülü vücut tarafından kolayca emilir ve gastrointestinal sistemden kaynaklanan yan etki riskini en aza indirir. Yemekle birlikte günlük bir hap almak.

Menşe ülke: ABD.

İyi bir besin takviyesi, üçüncü kez alıyorum, beslenme uzmanı tavsiye etti. Çinkonun en iyi formudur ve vücutta tamamen emilir. Bu eser element eksikliği olanlar için uygundur. Resepsiyon hasta değil. Akne ile savaşmaya yardımcı olur, saç ve cilt durumunu iyileştirir. Egzersiz yapan kişiler için önerilir. Ancak sonuç bir süre sonra hemen görünmez.

Çinko + C Vitamini

Vücudu desteklemenin en kolay ve etkili yolu, enfeksiyonlara ve şiddetli aktiviteye karşı korunmak için gerekli olan çinko ve C vitamini, mikro besinler ile bağışıklığınızı sağlamaktır. Çinko içeriği, C vitamini ve bağışıklık sisteminin aktivitesi arasındaki bağlantı uzun zamandır kanıtlanmıştır.

Bu ek, çinkonun kolayca sindirilebilen bir formunun ve adı geçen vitaminin günlük ihtiyacını karşılayacaktır.

Kurs, günde 1 tablet alındığında 1,5 aya kadar sürebilir. Kurs için bir paket yeterlidir.

Kontrendikasyonlar, bileşenlere, hamilelik ve emzirmeye karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü içerir. Kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Menşe ülke: Rusya.

İyi vitaminler, ucuz. Dozu almak ve memnun etmek uygundur, günde bir tablet içmek yeterlidir. Mevcut pandemide yeterli çinko içeriği. Artık insanlara güvenle gidebilirsiniz. Bir arkadaş onları sonbaharda içer. Alerjik olmasına rağmen vitaminlere karşı herhangi bir reaksiyon göstermedi. İyi fiyat.

Bambu özü ile biotin forte

Bu ilaç, paket başına 60 adet kapsül şeklinde mevcuttur. Ana diyete ek olarak tüketilmesi gereken bir vitamin ve mineral kompleksidir.
Ürün, sinir sistemi ve metabolizma için faydalı olan biotin ve doğal silikon ile zenginleştirilmiştir. Vücutta biotin eksikliği ile şeker seviyesi düşer, saçın, tırnakların, cildin durumu, sinir sisteminin çalışması bozulur ve bunun sonucunda yorgunluk ve uykusuzluk oluşur. Diyet takviyelerinin kullanımı vücudun gençliğini uzatır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlıklı saç, tırnak ve cildin ayrılmaz bir parçası olan vücut tarafından kükürt emilimini artırır. Diğer şeylerin yanı sıra, ilaç ayrıca B vitaminleri, folik asit, pantotenik asit içerir.
Bambu özünde silikon bulunur, kan damarlarına iyi gelir ve saçlar için önemlidir.
İlacın yemeklerle birlikte günde 2 defa 1 kapsül alınması tavsiye edilir.Diğer tüm durumlarda olduğu gibi, ilacın bileşenlerine alerjik reaksiyonlar mümkündür. Kullanmadan önce bir doktora danışmak daha iyidir.

Menşe ülke: Rusya.

Saçlar çok döküldü, Biotin Forte aldım. Bir süre sonra ilk sonuçlar ortaya çıktı. Tırnakların daha hızlı büyümeye başladığını ve pul pul dökülmeyi bıraktığını fark ettim. Saç daha az dökülür. Pakette iki çeşit kapsül vardır, bu nedenle uyumsuz vitaminler ayrı ayrı alınabilir. Kız kardeşime bir şans verdim, o da beğendi. Etkisini kursun sonlarına doğru aldım ama bu maddenin vücutta biriktiği düşünülürse normaldir. Daha fazlasını alacağım.

Cilt, saç ve tırnaklar için Solgar

İşte Solgar Vitamin ve Herb üreticisinden bir ilaç. Farmakolojik etkisi henüz tam olarak anlaşılmamış olmasına rağmen, eklemlerin tedavisi ve güçlendirilmesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bir anti-inflamatuar bileşik olan metilsülfonilmetan içerir.
Kırmızı algler kalsiyum bakımından zengindir (sonraki sonuçlarla birlikte), neoplazmalara karşı etkili bir şekilde savaşır, metabolizmayı iyileştirir, beyni hipoksiden ve vücudu parazitlerden korur, dolaşım ve sinir sistemlerinin işleyişini iyileştirir.
Diğer önemli bileşenler askorbik asit, lizin, çinko ve bakırdır. İlaç, ek bir C vitamini, çinko ve bakır kaynağı olarak bir gıda takviyesi olarak ilan edilir. Yerli üreticilere güvenmiyorsanız, daha zengin bir bileşim ve daha düşük bir fiyatla diyet takviyeleri bulabilmenize rağmen, bu ilacı denemeye değer olabilir.

İlaç emzirme, hamilelik ve ilacın bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük için önerilmez. Kullanmadan önce bir doktora danışmak daha iyidir.

Menşe ülke: ABD.

Bir etkisi var, ancak doğrudan tüm sayılarda değil. Tırnaklarım bükülmüş. Aldıktan sonra daha sertleştiler, ancak daha az pul pul dökülmeye başladılar, ama durmadılar. Belki de henüz çok zaman geçmemiştir. Benim de saçla ilgili bir sorunum yok ama daha az dökülmeye başladıklarını fark ettim. Tabletler, hasta hissetmemek için en iyi şekilde yemekle birlikte alınır. Arkadaşımın alerjik olmamasına rağmen bu ilaca hafif bir alerjik reaksiyonu oldu. Yine de kompozisyon zengin, bence şaşırtıcı bir şey yok.

Kükürtlü bira mayası "Evicent" BioActive Components + S

Kükürtlü bira mayası, en etkili kompleks doğal vitamin preparatlarından biridir. Vücudun yeni hücreler oluşturması ve organların normal işleyişi için maya gereklidir. Kükürt, akne ve sivilcelerin tedavisinde oldukça etkilidir. Tüm proteinlerin vazgeçilmez bir bileşenidir, bu nedenle insan vücudunun bu eser elementin günlük yeterince büyük miktarlarına ihtiyacı vardır.

Bu ilacın belirgin bir antioksidan etkisi vardır, hücresel solunumu normalleştirir ve karbonhidrat metabolizmasını stabilize eder. Cilt, saç ve tırnaklar üzerinde iyileştirici ve yenileyici bir etkiye sahiptir. Yaşlanma sürecini yavaşlatır, cildin elastikiyetini ve sıkılığını arttırır, saç ve tırnakların büyümesini aktive eder. Tabletler kimyasal tuzlar, mineral asitler ve sentetik vitaminler içermez. İlaç vücut ağırlığında artışa neden olmaz, genetiği değiştirilmiş bileşenler içermez ve cilt hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olur.

Menşe ülke: Rusya.

Kükürt içeriğine sahip tek bira mayası, başka bir analog bulamadım. Bunları periyodik olarak içiyorum. Sivilceleri iyi giderir, tırnaklar gözle görülür şekilde güçlenir ve daha hızlı uzar, saçlar parlak ve çok yumuşaktır, kırılganlık geçmiştir, genel canlılık yükselir.

Çoklu B kompleksi Vitamir

Bu kompleks özellikle B grubu vitaminleri eksik olanlar için uygundur. Bu grubun metabolik süreçlerde yer alan ve hücrelerden enerji salınımını destekleyen suda çözünür bileşiklere atıfta bulunduğunu hatırlatmama izin verin. Vücuttan atıldıkları için rezervlerinin düzenli olarak (gıda veya diyet takviyeleri ile) yenilenmesi gerekir.

Tüm grubun tek bir amacı vardır - metabolizmayı iyileştirmek, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirmek. Bu vitaminlerin çoğu aynı anda cildin, tırnakların ve saçın durumunu etkiler. Ayrıca, hepsini ayrı ayrı değil, birlikte alırsanız, etki daha iyi olacaktır.

Menşe ülke: Rusya.

Bu vitaminleri düzenli olarak içerim. Serbest bırakma formu - tabletler - bana uyuyor. Gerginliği bıraktım, saçlarım daha az dökülüyor, tırnaklarım kırılmıyor. Tabii ki, etki geçicidir, vitamin alırken ve kursun bitiminden 1-2 ay sonra, ama yine de. Yeterli B vitamini olmayanlar için bu kompleksi tavsiye ederim. Tüm grubu içerir.

Perfectil Cilt Saç Tırnakları

Bu hazırlık, etkisi cildin, saçın ve tırnakların güzelliğini içeriden korumayı amaçlayan benzersiz bir vitamin, makro ve mikro element formülüne dayanmaktadır. Bileşim, saç ve tırnakların gücünü etkileyen biyotin, çinko, selenyum, kollajen üretimini ve cilt hücrelerinde kollajen bağlarının oluşumunu destekleyen C vitamini, epidermisi ultraviyole radyasyondan koruyan beta-karoten, magnezyum içerir. ve saç dökülmesini önleyen çinko ve antioksidanlar. Ayrıca bu ürün güvenli ve güzel bir bronzluk için idealdir.Bir plaj tatilinden üç ay önce alınması tavsiye edilir.

Menşe ülke: Büyük Britanya.

Az önce eczaneye gittim ve eczacıdan karmaşık vitaminler hakkında tavsiye istedim. Onları iki haftadan fazla bir süredir içiyorum ve sonuçtan çok memnunum. Çiviler çok daha yoğun hale geldi ve pul pul dökülmüyor. Kafa derisinde de bir sorun vardı, ancak vitaminler bu görevle başa çıktı. Saç çok fazla dökülmeyi bıraktı. Ama birilerinde alerjiye neden olduğunu duydum. Neyse ki, buna sahip değildim, almaya devam edeceğim.

özellikler

• Vitamin kompleksleri, problem tam olarak anlaşılmadığında veya genel iyileştirme gerektiğinde en iyi şekilde alınır.
• Hangi vitaminin vücutta yeterli olmadığını zaten belirlediyseniz veya sizin durumunuzda hangi vitaminlerin içilmesi gerektiği konusunda doktor tavsiyesi aldıysanız, bireysel vitaminler daha etkilidir.
• Yeme alışkanlıkları cildin durumunu doğrudan etkiler. Genellikle kendilerini sivilce, zayıflık ve şişlik şeklinde hissettirirler. Görünümü iyileştirmek için, bu durumda bir uyku, içme ve beslenme rejimi oluşturmak yeterlidir.
• Ancak, farklı vitaminlerin farklı şekillerde emildiği ve hipervitaminozun vitamin eksikliği kadar rahatsız edici olduğu unutulmamalıdır.
• Yüzünüzdeki kızarıklıklar sizi rahatsız ediyorsa, öncelikle kahveyi, tatlı ve nişastalı yiyecekleri, yağlı ve kızarmış yiyecekleri, bazı yağlı süt ürünlerini ve kuruyemişleri diyetinizden çıkarmayı deneyin.
• Bireysel vitaminlerin karmaşık ilaçlarla birleştirilmesi önerilmez - bir seçenek seçin.
• Vitaminleri düzenli olarak alın, kompleksler arasında iki ila üç ay ara verin.
• Haftada bir kez yüzünüze vitamin maskeleri uygulayın.

Seçim yaparken nelere dikkat etmeli

• Vitaminler sentetik veya doğal olabilir. Seçimi ikincisi lehine yapmak daha iyidir.
• Sivilce ve sivilceden kurtulmak için A, B, C ve E gruplarının vitaminlerine ihtiyacınız vardır. En iyi etki için ilacın seçimini ilgili hekime emanet etmeniz önerilir.
• Ve retinol - bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir, rejenerasyonu, kollajen üretimini uyarır, cildin gençleşmesini destekler;
• B1, tiamin - erken yaşlanmayı önler;
• B2, riboflavin - metabolizmayı, hücrelerin oksijenlenmesini hızlandırır;
• B5, pantotenik asit - kırışıklıkları yumuşatır;
• B6, piridoksin - cilt hastalıklarının tedavisinde etkilidir;
• B9, folik asit - sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur;
• B12, siyanokobalamin - hücre yenilenmesi ve gençleşmesi süreçlerini başlatır;
• C, askorbik asit - kollajen üretimini uyarır, yaraların ve mikro çatlakların iyileşmesini destekler, kan damarlarını güçlendirir;
• D - yaşlanma sürecini yavaşlatır, cildin elastikiyetini, tonunu korumaya yardımcı olur;
• E, tokoferol - hücre yenilenmesini destekler, ultraviyole ışınlarına karşı korur;
• K - çiller, şişlik ve iltihaplanma dahil yaşlılık lekelerine karşı mücadelede yardımcı;
• PP, niasin - cildi korur, cildi iyileştirir, hücresel düzeyde uyarıcı bir etkiye sahiptir;
• H, biotin - yağ ve karbonhidrat metabolizmasına katılır, rejenerasyon sürecini uyarır.