Yüz için en iyi 6 vitamin: kompozisyon, amaç

Modern kozmetikler yüz derisinin durumunu iyileştirebilir, ancak yalnızca onlara güvenirseniz, etki yeterince belirgin olmayacaktır. Özellikle günlük rutin, beslenme alışkanlıkları ve yaşam ritmi arzulanan çok şey bırakıyorsa. İnsan vücuduna yardımcı olmak için ilaç şirketleri, cildin yaşlanması sorununu içeriden çözebilecek vitaminler ve diyet takviyeleri geliştirdiler. Ana bileşenleri epidermisin, tırnakların ve saçın durumunu iyileştirmeyi amaçlar.

Bu yazıda bu sorunu çözebilecek en iyi vitaminlerin bir listesini derledim. Aşağıda ana bileşenlerinin bir analizini, uygulama özelliklerini ve seçim için ipuçlarını bulacaksınız.

Yüz için TOP 6 en iyi vitamin değerlendirmesi

İşte yüz derisinin durumunu iyileştirmek için en popüler ilaçların bir listesi:

Çinko + C Vitamini

Vücudu desteklemenin en kolay ve etkili yolu, çinko ve C vitamini, enfeksiyonlara karşı korunmak için gerekli mikro besinler ve şiddetli aktivite ile bağışıklığınızı sağlamaktır. Çinko içeriği, C vitamini ve bağışıklık sisteminin aktivitesi arasındaki bağlantı uzun zamandır kanıtlanmıştır.

Bu ek, çinkonun kolayca sindirilebilen bir formunun ve adı geçen vitaminin günlük ihtiyacını karşılayacaktır.

Kurs, günde 1 tablet alındığında 1,5 aya kadar sürebilir. Kurs için bir paket yeterlidir.

Kontrendikasyonlar, bileşenlere, hamilelik ve emzirmeye karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü içerir. Kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Menşe ülke: Rusya.

İyi vitaminler, ucuz. Dozu almak ve memnun etmek uygundur, günde bir tablet içmek yeterlidir. Mevcut pandemide yeterli çinko içeriği. Artık insanlara güvenle gidebilirsiniz. Bir arkadaş onları sonbaharda içer. Alerjik olmasına rağmen vitaminlere karşı herhangi bir reaksiyon göstermedi. İyi fiyat.

Çoklu B kompleksi Vitamir

Bu kompleks, özellikle B grubu vitaminleri eksik olanlar için uygundur. Bu grubun, metabolik süreçlerde yer alan ve hücrelerden enerji salınımını destekleyen suda çözünür bileşiklere atıfta bulunduğunu hatırlatmama izin verin. Vücuttan atıldıkları için rezervlerinin düzenli olarak (gıda veya diyet takviyeleri ile) yenilenmesi gerekir.

Tüm grubun tek bir amacı vardır - metabolizmayı iyileştirmek, bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirmek. Bu vitaminlerin çoğu aynı anda cildin, tırnakların ve saçın durumunu etkiler. Ayrıca, hepsini ayrı ayrı değil, birlikte alırsanız, etki daha iyi olacaktır.

Menşe ülke: Rusya.

Bu vitaminleri düzenli olarak içerim. Serbest bırakma formu - tabletler - bana uyuyor. Gerginliği bıraktım, saçlarım daha az dökülüyor, tırnaklarım kırılmıyor. Tabii ki, etki geçicidir, vitamin alırken ve kursun bitiminden 1-2 ay sonra, ama yine de.Yeterli B vitamini olmayanlar için bu kompleksi tavsiye ederim. Tüm grubu içerir.

Cilt, saç ve tırnaklar için (Evalar)

Vücuda günlük olarak değerli besinler sağlamak ve içten dışa doğal güzelliği korumak için formüle edilmiş bir besin takviyesidir. İlaç, cildin, saçın ve tırnakların durumunu iyileştiren ve yaşlanma karşıtı bir etki veren kollajen ve keratin üretimini arttırır. Cilde sıkılığını ve elastikiyetini geri kazandırır, sağlıklı ve bakımlı bir görünüm kazandırır, tırnak plağının güçlenmesine yardımcı olur, delaminasyonu önler, saçı güçlü ve parlak yapar, saç dökülmesinden ve aşırı yağlılıktan korur.

Bileşenler hakkında birkaç söz. Metilsülfonilmetan, vücudumuzun her gün ihtiyaç duyduğu doğal bir diyet organik kükürt kaynağıdır. Keratin ve kollajenin ana bileşenidir. Bu kükürtün eksikliği cilt sorunlarına, donuk ve zayıf saçlara, dökülen ve kırılgan tırnaklara yol açar.

C vitamini çok sayıda kimyasal süreçte yer alır ve bazılarında öncü rol oynar, ayrıca kolajen sentezine de katılır.

Çinko metabolizmada önemli bir rol oynar. Bu elementin uzun süreli eksikliği, tırnakların ve saçların büyümesini bozar. Eksikliğinin çarpıcı bir işareti, tırnak plakalarındaki beyaz lekelerdir. Çinko, akne ve düzenli cilt iltihabı ile etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur. Diyette yeterli miktarda çinko, hormonal arka planı normalleştirir, cildi aşırı yağlılıktan kurtarır ve genel durumunu iyileştirir.

Menşe ülke: Rusya.

Bu benim en sevdiğim güzellik kompleksi. Tabii ki anında çalışmıyor, ancak bir ay sonra değişiklikleri fark edebilirsiniz. Cilt çok daha iyi görünüyordu, hatta renk eşitlendi, ama hepsinden önemlisi - sadece cildin değil saçın da daha iyi görünmeye başladığı nemlendirici etki. Artık ek fon olmadan bile parlıyorlar ve genel olarak çok daha iyi görünüyorlar. Boy uzatmak istiyorsanız, bu ilacı minimum ara ile içmeniz tavsiye edilir, bu yüzden denemek istiyorum.

Retinol palmitat (A vitamini)

Bu vitamin preparatı, sıvı halde A vitamini içerir. Yağda çözünen vitaminlere ait olduğunu hatırlatalım. Organizmanın hayati aktivitesi üzerinde çok yönlü bir etkiye sahiptir. Redoks süreçlerine, mukopolisakkaritlerin, proteinlerin ve lipidlerin sentezine katılır. Cildin normal durumunu, mukozal epiteli korur, epitel dokularının normal farklılaşmasını sağlar, fotoresepsiyon süreçlerine katılır (insanın karanlığa adaptasyonuna katkıda bulunur).

Retinol, mineral metabolizmasında, kolesterol oluşumunda ve hücre bölünmesinde rol oynar. Hücre popülasyonlarını gençleştirir, antitümör etkisi vardır.

Bunun bir ilaç olduğunu ve dikkatli alınması gerektiğini anlamak önemlidir. Aşırı A vitamini uyuşukluğa, uyuşukluğa, baş ağrısına, yüz kızarmasına, mide bulantısına, kusmaya ve diğer hoş olmayan yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, ilaç hamileliğin ilk üç ayında kontrendikedir. Kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Menşe ülke: Rusya.

Her zaman sorunlu bir cildim oldu. Güzellik uzmanı bu ilacı tavsiye etti. Maskelere, kremlere ve saç şampuanlarına eklendiğini duydum. denemeye karar verdim. Yüz kremine biraz ekledim ve düzenli olarak, önce haftada bir, sonra iki veya üç kez yüze uyguladım. Etki hemen ortaya çıkmadı, ilk başta kızarıklıklar kayboldu, cilt daha tazelendi, nemlendi, hatta ince kırışıklıklar kayboldu. Önemli bir nokta: Çözeltiyi küçük porsiyonlarda eklemeniz gerekir, çünkü fazlalığı kuru cilde neden olabilir. Dozaj, görevlere bağlı olarak ayrı ayrı seçilmelidir.

Solgar E vitamini

Bu Amerikalı üreticinin kapsülleri, ek bir E vitamini kaynağı olarak biyolojik olarak aktif bir gıda takviyesi olarak tavsiye edilir. İlaç, alfa tokoferolün yanı sıra, E vitamininin antioksidan özelliklerini artıran bir tokoferol izomerleri karışımı içerir. kardiyovasküler sistem, erken cilt yaşlanması riskini azaltır.

Şirketin kendisi hakkında birkaç söz. 1947'den beri %100 doğal diyet takviyeleri üretmektedir. Bugün ürün yelpazesinde 500'den fazla vitamin, mineral, şifalı bitki, amino asit, probiyotik, kompleks ve özel ürün bulunmaktadır.

Menşe ülke: ABD.

Bu kapsüller ABD'de üretilmiştir ve oradaki en iyilerden bazılarıdır. İyi konsantrasyon. Damar problemlerim vardı, doktor bunları tavsiye etti. Şimdi cildimden durumun düzeldiğini görebiliyorum. Ancak vitaminin vücutta birikebileceğini ve alerjik reaksiyon verebileceğini hatırlamakta fayda var, bu nedenle buna çok fazla ihtiyaç varsa, kurslar arasında ara vermeniz gerekir.

C vitamini ile kolajen

C vitamini içeren kolajen, diyet takviyesi olarak önerilir - kolayca sindirilebilir bir kolajen kaynağı, ek bir C vitamini kaynağı.

İlaç cilt durumunu iyileştirir, ince kırışıklıkları yumuşatır, epidermisin pürüzsüzlüğünü ve elastikiyetini arttırır, yaşlanma sürecini yavaşlatır, eklem hareketliliğini arttırır, bağları güçlendirir, ağrıyı azaltır, kıkırdak dokusunu onarır, yara iyileşmesini hızlandırır ve yaralanmalardan, ameliyattan ve ameliyattan sonra bağ dokusunu onarır. yakar, genel olarak doku yenilenmesini iyileştirir, kemik dokusunu güçlendirir, kırıklardan sonra onarır, osteoporoz riskini önler, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir, kolajen rezervlerini geri kazandırır, kendi kolajen ve hyaluronik asit sentezini uyarır, böylece cildin elastikiyetini sağlar. . Kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Menşe ülke: Rusya.

İyi bir ilaç, almayı seviyorum çünkü etkisi var. Doğru, hemen görünmüyor, yaklaşık iki veya üç ay sonra, ilk değişiklikleri zaten ilk ayda fark etmek istiyorum, ama belki de gerçek şu ki çok kuru cildim var. Şimdi sürekli olarak içiyorum ve kuruluktan muzdarip olmayı bıraktım, bana öyle geliyor ki bu ilaç sayesinde cilt biraz gerildi. İfade kırışıklıkları çok fazla öne çıkmayı bırakır. Bonus olarak, tırnaklar güçlendi, eklem hareketliliği ile ilgili sorunlar yavaş yavaş ortadan kalktı.

özellikler

• Tüm vitaminlerin birbiriyle kombine edilmediğini hatırlamak önemlidir. Satın almadan önce, kompozisyonu daha ayrıntılı olarak tanımak daha iyidir.
• Meyve suları veya maden suyu ile vitamin içmeyin - mikro elementler daha kötü emilir.
• Vitaminlerin cildin durumunu nasıl iyileştirebileceğini merak ediyorsanız, epidermisin yenilenmesine dahil oldukları için cildin yaşlanma sürecini yavaşlattığını ve sıkılığını ve elastikiyetini korumaya yardımcı olduklarını anlamak önemlidir.
• Ana göreviniz elastikiyet kaybıyla mücadele etmek ve dermisin durumunu iyileştirmekse, kolajen ve elastin liflerini restore etmeyi amaçlayan vitamin komplekslerine dikkat etmelisiniz.
• Kuru cilt, A ve E vitamini eksikliğinin bir işaretidir. Elleriniz sürekli bir kreme ihtiyaç duyuyorsa, sadece semptomları ortadan kaldırmayı değil, aynı zamanda nedeni ortadan kaldırmayı da düşünmelisiniz.
• Avuç içlerindeki cilt soyuluyorsa, bu zayıf epidermal rejenerasyonun bir işaretidir. İyileşme süreçlerini hızlandırmak için A vitamini ve bütün bir B vitamini kompleksi gereklidir.
• Cilt sorunları her zaman hemen ortaya çıkmaz. Vitamin eksikliği durumunda, aylarca hatta yıllarca yaşayabilirsiniz. Ancak bu süre zarfında, vitamin eksikliğinin arka planına karşı ateroskleroz, hipertansiyon ve diabetes mellitus gelişebilir. Bu nedenle, önleme ihmal edilmemelidir: vücuttaki vitamin seviyesinin izlenmesi özellikle ergenler, yaşlılar, hamile kadınlar, mega şehir sakinleri ve sanayi şehirleri için faydalı olacaktır.
• Vücut için gerekli olan vitaminlerin bir kısmı yiyeceklerden alınabilir. Cilt için en faydalı ürünler yağlı balıklar (somon, alabalık, ton balığı), sebzeler (havuç, salatalık, lahana), meyveler ve meyveler (nar, çilek), yağlar (hindistan cevizi, zeytin) ve otlar (biberiye, nane, maydanoz) ) ...
• Cildi iyileştirmeye yönelik vitaminler, suda çözünen ve yağda çözünen vitaminler olarak ikiye ayrılır. Tek bileşenli müstahzarlar kullanıyorsanız, birbirini iyi tamamlayan A ve E vitaminleri hariç, optimal asimilasyon için karıştırma önerilmez. Diğer durumlarda, resepsiyonu sabah veya akşam olarak bölmek veya resepsiyonlar arasında en az 2 saat beklemek daha iyidir.
• Vücudunuza ne kadar güveniyor olursanız olun, fazla vitamin de zarar verebileceğinden diyet takviyeleri bile dikkatli alınmalıdır.

Seçim yaparken nelere dikkat etmeli

• faydalı bileşenlerin dozu,
• vücudun belirli bir maddeye olan ihtiyacı;
• kompleksin bileşimi;
• hammaddelerin menşei ve kalitesi;
• ilacın etkinliği hakkında yorumlar;
• kursun süresi ve tekrarlarının sıklığı.

Ayrıca vitaminlerin sentetik ve doğal olabileceğini de unutmayın. Seçimi ikincisi lehine yapmak daha iyidir.

• Diyet takviyeleri seçerken aşağıdaki faktörler dikkate alınmalıdır: yaş, vücudun belirli maddelere ihtiyacı, istenen sonuç ve uygulama şekli (tabletler, tabaklar, şuruplar).
• Böylece B ve C vitaminleri 25 yıl sonra gençliğin ve güzelliğin korunmasına yardımcı olur.
• E vitamini ve lesitin cildin bağışıklığını arttırır ve antioksidan koruma sağlar.
• B9 vitamini ve demir cilde, saça ve tırnaklara iyi gelir. Özellikle bayanlara tavsiye edilir.
• Evrensel bir cilt ve vücut bakımı yöntemi yoktur. Yaş, cinsiyet ve vücudun diğer özelliklerine bağlı olarak seçilmesi gerekir.