K2 vitamini içeren TOP 6 en iyi müstahzarlar: kompozisyon, endikasyonlar, kontrendikasyonlar

Bugün piyasada, saf formda veya D3 vitamini ile kombinasyon halinde K2 vitamini içeren diyet takviyeleri bulunmaktadır. Bu önemli vitamin vücudumuz için kalsiyumun uygun şekilde emilmesi, damar ve kalp sağlığı, kan pıhtılaşmasının düzenlenmesi ve diğer birçok fizyolojik süreç için gereklidir. Kas-iskelet sisteminize dikkat etmek ve kalsiyum almak istiyorsanız, K2 vitamini olmadan yapamazsınız.

Menakinonun (vitaminin diğer adı) MK-4 ve MK-7 şeklinde geldiği bilinmektedir. Bu biyoyararlanım seviyeleri nelerdir, vitamin almanın özellikleri nelerdir, nasıl doğru alınır ve seçim yaparken nelere dikkat etmeniz gerektiğini bu makaleden öğreneceksiniz.

K2 vitamini içeren TOP 6 en iyi müstahzarların değerlendirmesi

Kompozisyonda K2 vitamini içeren en popüler ilaçların bir listesi:

D3 Vitamini + K2

Bu ilaç, D vitamini ve K2'nin bir kombinasyonudur. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, soğuk algınlığı ve viral hastalıklara yakalanma riskini azaltır, kalsiyumun güvenli bir şekilde emilmesine yardımcı olur, kan damarlarında ve böbreklerde birikmesini önler, yoğun bir kemik yapısı oluşturur ve korur, kas gücünü artırır.

Yemekle birlikte birer birer alın. Tabletlerin emilmesine veya çiğnenmesine izin verilir. Kabul süresi 2-3 aydır.

D vitamini doğuştan gelen bağışıklığı arttırır, patojenik mikroorganizmaların aktivitesini bastırır ve akciğer fonksiyonunu destekler.

K2 vitamini kemik dokusunu güçlendirir, osteoporoz gelişimini engeller, kırık riskini azaltır, kardiyovasküler sistemi güçlendirir, kalsiyum ve D3 vitamini emilimini artırır. Bu vitaminin çeşitli formları vardır, ancak MK-7 en yüksek biyoyararlanım seviyesine sahiptir. Daha uzun süre aktif kalır, özelliklerini daha yavaş kaybeder ve kanda daha uzun süre dolaşır. Vitamin bu preparasyonda bu biyoyararlı formda bulunur.

Menşe ülke: Rusya.

İlaç mükemmel, endokrinolog K2 vitamini ile D vitamini tavsiye etti, bu şekilde daha iyi emilir ve benim için son derece önemli olan damarlarda ve böbreklerde kalsiyum birikmesini önler. Tabletlerin tadı güzeldir, uygulama şekli uygundur. İlaç aktiftir, D vitamini seviyesi yavaş yavaş yükselir. Bağışıklık güçleniyor, daha az hasta oluyor. Eksilerden: vitaminlerin günde 1/4 alınması gerekir, hapı 4 parçaya bölmek çok sakıncalıdır, bölme çizgisi yoktur.

K2 vitamini

Bu müstahzar, biyoyararlanım formu MK-7'de saf K2 vitamini içerir. Daha uzun yarılanma ömrü nedeniyle daha yüksek biyoyararlanım seviyesi nedeniyle, bu ilaç kandaki maddenin daha stabil bir konsantrasyonunu koruyacaktır.

K2 vitamininin kalp ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Menaquinone, vücuttaki kalsiyum metabolizmasında rol oynar ve insan diyetinde eksik olduğunda, protein osteokalsin seviyesi düşer ve bu da kemiklerin kırılganlığını arttırır. Menopoz sonrası dönemde kemik kaybı hızlanır, bu nedenle bu dönemde kadınların sağlıklarına özellikle dikkat etmeleri ve K2 vitamini de dahil olmak üzere normal kanda gerekli vitamin seviyesini korumaları gerekir. Aynı zamanda, kan damarlarında kalsiyum birikmesini önlemeye yardımcı olarak, olumsuz kardiyovasküler olay riskini azaltır.Ayrıca cildin elastininde fazla kalsiyum birikmesini ve buna bağlı olarak kırışık oluşumunu engeller.

Menşe ülke: Rusya.

İlaç, kemik dokusunu yıkımdan korur, vücutta kalsiyumun doğru dağılımını destekler ve fazlalığını önler. Benim gibi kalsiyum alanların, kalsiyumun amaçlanan amacına ulaşması için K2 vitamini almaları gerekir: kemiklerde, dişlerde, saçlarda. Yaralar daha hızlı iyileşmeye başladı. Ve bu ilaç, Amerikan vitaminleri esas olarak piyasada temsil edildiğinden, oldukça sıra dışı olan yerli bir üreticiden geliyor.

K2 & D3 Çift efekt

Bu, kardiyovasküler sağlık ve kemik sağlığında önemli bir rol oynayan MK-7 formundaki patentli Vitamin K2'dir.

Vitamin K2, arteriyel kalsifikasyonun güçlü bir inhibitörü olan matris proteinini aktive eder, yaşa bağlı sertleşmeyi önler ve damar elastikiyetini artırır.

K2 vitamini, kemik dokusunda kalsiyum alımından ve bağlanmasından sorumlu olan K vitaminine bağlı bir protein olan osteokalsini aktive eder ve bu da kemik mineralizasyonu, yoğunluğu ve kütlesinde artışa yol açar.

Bu ekin ikinci önemli bileşeni D3 vitaminidir. Kalsiyum-fosfor metabolizmasının düzenlenmesine katılır, bağırsakta kalsiyum emilimini arttırır, kemik mineralizasyonunu destekler, kemik dokusu oluşumuna katılır ve paratiroid bezlerinin normal çalışmasını sağlar.

Menşe ülke: Rusya.

Daha önce, son zamanlarda kendimi çok kötü hissettim, akşama kadar hiç gücüm yoktu, sadece uyuşukluk ve tamamen ilgisizlik. Bu diyet takviyelerini içmeye başladım, sonucu zaten üçüncü günde hissettim. Kesinlikle işe yarıyor, bu şirketten diğer vitaminleri denemek istiyorum. Sık sık dışarıda olmama rağmen kışı soğuk algınlığı olmadan yaşadım. Bağlar düzelmiş gibi, vücutta hafiflik belirdi. Hazırlıktaki vitaminlerin kombinasyonu iyidir.

K2 vitamini

İşte kas-iskelet sistemini güçlendirmek ve eski haline getirmek için tasarlanmış bir diyet takviyesinin yanı sıra genel bir tonik. Ek bir saf vitamin K2 kaynağı olarak hizmet eder.

K vitamininin sağlıklı kemik onarımı için gerekli olduğu bilinmektedir: Kalsiyumun kristalleştiği kemik proteini olan osteokalsin sentezinde yer alır. Ayrıca en çok ihtiyaç duyulan kemiklere kalsiyumun yerleşmesini artırarak kan damarlarında kalsiyum birikmesini engeller. K vitamini ayrıca karaciğerde depolanmak üzere glikozun glikojene dönüştürülmesine yardımcı olarak bağırsak fonksiyonunda önemli bir rol oynar.

Menşe ülke: ABD.

Bu eki tavsiye ederim, çünkü hayatımızda elbette her organizma bu vitamini sentezleyemez. Satın alma imkanı varsa neden olmasın. Şirket iyi, ambalaj güvenilir, uygun kapsül şeklinde, yutması kolay. Alım sırasında gastrointestinal sistemden hiçbir olumsuz sonuç tespit edilmedi. D vitamini ile içiyorum.

Solgar vitamini K2

İşte kemikleri güçlendirmek için uygun başka bir besin takviyesi. Saf MK-7 vitamini K2 içerir.

Vitamin K2, vücudun protein sentezi için ihtiyaç duyduğu yağda çözünen bir vitamindir. Metabolizmada, kemiklerin ve bağ dokusunun yaşamında, böbreklerin çalışmasında önemli bir rol oynar, kalsiyumun emilmesine yardımcı olur ve D vitamini ile etkileşimini sağlar. K2 vitamini ayrıca kas fonksiyonu, kemik kireçlenmesi ve kas fonksiyonu için gereklidir. osteoporozun önlenmesi.

Menşe ülke: ABD.

Vücudun K2'ye ihtiyacı var ama onu D3 ile içmek iyidir. Bu üreticinin ürünlerinin kalitesi her zaman en üsttedir. K2 Vitamini kandaki kalsiyum seviyesini normalleştirir, kan damarlarını güçlendirir. Dozaj uygundur, kalite mükemmeldir, gastrointestinal sistemden reaksiyon yoktur. Paket, 100'e kadar kapsül içerir.

Lekolike K2 vitamini

Başka bir besin takviyesi, bu sefer yerli bir üreticiden. MK-4 formunda günlük K2 vitamini dozu içerir. Karaciğer kanseri riskini ve ameliyattan sonra tekrarlama riskini azaltabilir. Osteoporoz gelişimini önler, kan damarlarının ve yumuşak dokuların kireçlenmesini önler, kalp krizi ve felç riskini ve ayrıca kötü huylu tümör geliştirme riskini azaltır, yaraların hızlı iyileşmesini destekler, cildin erken yaşlanmasını önler, diş minesini güçlendirir. ve dentin ve varisli damarların gelişimini engeller.

İyi bir sonuç elde etmek için günde bir kez bir kapsül almanız, ilacı ayda bir, yılda 4-5 ders almanız önerilir.

Menşe ülke: Rusya.

İmplant koyacaktım, doktor bu takviyeyi diş etlerinin kemik dokusunu güçlendirmek için tavsiye etti. Şimdi kursu içiyorum, doktor sonuçtan memnun. Bir tablet günlük doz K2 vitamini içerir. Paket içerisinde 40 adet kapsül bulunmaktadır, günde 1 adet alınması tavsiye edilir, oldukça uygundur.

özellikler

• K2 vitamini bağırsak bakterileri tarafından sentezlenir. Ancak bu miktar vücuttaki normal vitamin seviyelerini korumak için yeterli değildir.
• K2 eksikliği beslenmeye bağlı değildir. Vitamin eksikliği, bağırsak mikroflorasının, sindirim sistemi hastalıklarının ve ayrıca 40 yaşın üzerinde bir bozulmaya yol açar.
• Varfarin, statinler, tarçınlı kumarinler ve diğer bazı K2 vitamini antagonistleri kandaki K2 vitamini miktarını azaltır.
• Geniş spektrumlu antibiyotik almak, bağırsaktaki K vitamini üretimini %74'e kadar azaltabilir.
• K2 vitamini emilimi, geniş bir etki spektrumunun antibiyotiklerini alırken, karaciğer ve bağırsak hastalıkları ile yaşla birlikte önemli ölçüde azalır.
• K2 vitamininin gerçekleştirdiği işlevler, yaşa bağlı birçok hastalığın önlenmesi için önemlidir: Alzheimer, Parkinson, kanser, diyabet, bunama.
• K-2 vitamini çeşitli şekillerde gelir. Bunlardan en önemlileri MK-4 ve MK-7'dir. Bu formların her ikisi de kesinlikle vücuda yarar sağlar ve kimyasal düzeyde (sadece birkaç ek bağlantının varlığıyla) birbirinden biraz farklıdır. Bununla birlikte, en önemli olan bu farktır, çünkü bağlantıların sayısı biyolojik aktiviteyi ve vitamin parçalanma zamanını etkiler. MK-7 vitamini daha fazla bağlantıya sahip olduğundan, MK-4 formundan daha uzun süre aktif kalır. Kanda yaklaşık 72 saat dolaşır. Bu süre zarfında karaciğerde başarılı bir şekilde birikir, kemik yapıları ve kan damarları dahil olmak üzere insan vücudunun tüm organlarına ve dokularına iletilir. Bu nedenle, biyoyararlanım düzeyi MK-7 olan K2 vitamini, sadece daha etkili bir biçimde aynı menakinondur.
• K2 vitamini seviyeleri genel mortaliteyi, kardiyovasküler hastalıkları ve bazı kanserleri azaltır.
• Menaquinone-4 (MK-4) formundaki K2, karaciğer kanseri riskini ve ameliyattan sonra nüksetme riskini azaltabilir.
• Yüksek düzeyde K2 vitamini olanlarda genel diyabet riski, düşük düzeyde olanlara göre %51 daha düşüktür.
• Düzenli K2 vitamini (MK4) alımı kırık riskini azaltır ve ayrıca kemik kaybını durdurur.
• En yüksek K vitamini içeriği şu gıdalarda bulunur: natto - fermente soya fasulyesi, karalahana, karalahana (lahana, browncol), maydanoz, deniz yosunu, ıspanak, İsviçre pazı, şalgam, yeşil çay.

Nasıl seçilir

• Sadece genel sağlığınızı iyileştirmek için K2 vitamini alıyorsanız, monoterapiyi tercih edebilirsiniz. Örneğin, kalsiyum içiyorsanız, K2 ve D3 vitaminlerini birleştiren takviyeleri seçmek daha iyidir. Gerçek şu ki, kalsiyum özümsemesi zor olan çok kaprisli bir elementtir. Bu mineralin günlük değerinin iki katını alsanız bile bu eksikliğini tamamen giderdiğiniz anlamına gelmez. Kalsiyum hedefe ulaşamayabilir, ancak damarlarda ve iç organlarda birikerek dolaylı zarara neden olur. Bu durumda daha önce bahsedilen vitamin ikilisi size yardımcı olacaktır.
• En popüler, kanıtlanmış K2 vitamini üreticileri, Rus şirketi Evalar ve yabancı endişe Solgar'dır.