Büyüme, bağışıklık, spor için 10-18 yaş arası ergenler için TOP-22 en iyi vitaminler

Vitaminler, özellikle genç bir insanda, herhangi bir organizmada son derece önemli işlevler oynar. Gençlerin hem zihinsel hem de fiziksel olarak doğru bir şekilde gelişmesine yardımcı olurlar. Yeterli vitaminle kemikler güçlüdür, kaslar iyi durumdadır, hafıza gelişir ve dikkat konsantrasyonu artar. Bu makale, ergenlerin büyümesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve spor yapması için en iyi vitaminlerin bir derecelendirmesini derler. Bir açıklama, incelemeler, artılar ve eksiler ile 10-18 yaş arası ergenler için iyi multivitamin kompleksleri.

13-14 yaş altı ergenler için vitamin değerlendirmesi

Bir çocuğun vücudundaki temel vitaminleri yenilemenin en popüler yollarından biri, ona tabletler halinde karmaşık bir ilaç vermektir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, konsantre olmaya, kemiklerin, kasların, beynin uygun gelişimini desteklemeye ve görme keskinliğini korumaya yardımcı olacaktır.

13-14 yaş altı ergenler için en iyi vitaminlerin başında şunlar yer almaktadır:

Vitrum Junior

Çiğnenebilir tabletler şeklindeki ek, okul çocuklarının modern diyetini vitaminler ve biyoelementlerle desteklemeyi amaçlamaktadır. Preparatın içerdiği A vitamini doğru görme için gereklidir. Cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve ağız, burun, boğaz, akciğerler, idrar yolları ve sindirim sistemini enfeksiyonlardan korur. E ve C vitaminleri esas olarak vücudun bağışıklığını arttırmaktan sorumludur, B grupları - hücre bölünmesi ve hormonal değişikliklerde önemli bir rol oynar. Kalsiyum, D3 vitamini ile birlikte kemiklerin ve dişlerin sağlıklı gelişiminden sorumludur.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	30, 60, 90
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Görüş: “Okul çağındaki çocuklarıma bağışıklığı artırmak ve vücuttaki vitaminleri yenilemek için satın alıyorum. Onlara alerjisi yoktur, uygulamadan sonra cilt rengi düzelir ve soyulma gider, saç ve tırnaklar güçlenir. Genel olarak hazırlıktan memnunum ”.

Complivit Aktif

Çiğnenebilir multivitaminler arasında en iyi seçim. Kemik sağlığı ve enerji için A ve B vitaminleri dahil tüm önemli besinleri içerirken, C ve E vitaminleri hücreleri oksidatif stresten korumaya yardımcı olur. Çocuklar onları almak istiyor çünkü ilacın tadı güzel. Bunlar muz, vişne, kremalı brule ve sütlü çikolatadır. Dengeli kompozisyon, günlük vitamin ve mineral ihtiyacı dikkate alınarak üç yaş ve üstü çocuklar için tasarlanmıştır. Önerilen doz günde 1 ila 2 çiğnenebilir tablettir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	30, 60
Üretici ülke	Rusya

İnceleme: “Bence koku ve tat normal. Bu sezon kesinlikle daha az soğuk algınlığı var, bu yüzden etkili olduklarını söyleyebiliriz. Uygun resepsiyon, çocuklarımda alerjiye neden olmadı.

Doppelhertz

“Ahududu-portakal” aromalı çiğnenebilir pastiller formundaki vitamin ve mineral kompleksi, özellikle okul öncesi ve okul çağındaki, yoğun fiziksel veya zihinsel stres yaşayan ve dengesiz beslenme durumunda olan çocuklar için önerilir. İlaç, vitaminlerin daha iyi emilmesini ve ayrıca vücut tarafından optimal kullanımlarını sağlar. Ek, gün boyunca şekli ve sağlığı korumak için gereken ana bileşenleri içerir.Dikkatlice dengelenmiş bir kompozisyon, çocuğun vücudunun doğru işlevleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	çiğnenebilir pastiller
Hacim, adet	45, 60
Üretici ülke	Almanya

İnceleme: “İyi vitamin bileşimi. Gerçekten lezzetli ve etkililer ve çocuklar onları çok seviyor. Vitamin eksikliğini ve soğuk algınlığını önlemek için her zaman ilkbahar ve sonbaharda veriyorum” dedi.

alfabe, okul çocuğu

Portakal, vişne ve vanilya aromalı çiğnenebilir tablet formunda gıda takviyesi. Günlük vitamin ve mineral dozu, 7 ila 14 yaş arası çocuklar tarafından kullanılması önerilen bileşenlerin uyumluluğu dikkate alınarak üç tablete bölünür. Bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını ve kemik sağlığını desteklerler. Kompozisyon, iyi bir ruh hali ve zihinsel performans dahil olmak üzere vücuttaki sayısız süreçten sorumlu olan optimal miktarda aktif vitamin (B9, B6, B12) içerir. Diğer bir fayda, ürünün yüksek emilimine katkıda bulunan minerallerin ve antioksidanların bolluğudur.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	60
Üretici ülke	Rusya

Referans: “Gençler için lezzetli ve iyi vitaminler. Tabletlerin uygun şekli ve farklı rengi, çocukların tabletleri kullanması için daha çekicidir. İyi emilirler, bu yüzden herkese tavsiye ederim. Üstelik çok iyi bir fiyatı var.”

17-18 yaş altı gençler için en iyi vitaminler

Bazen bir genç, gelişimini veya büyümesini yavaşlatabilecek bir eksiklikle başa çıkmak için belirli bir vitamin takviyesi almak zorundadır. Gençler için en iyi vitamin takviyelerini arıyorsanız, işte birkaç seçenek:

alfabe genç

Vitamin ve mineral kompleksi, doğal içeriklerden yapılmıştır ve ergenlerde gerekli mikro elementlerin tam olarak yenilenmesini sağlar. Ek, A ve C vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum ve D3 vitamini, demir ve selenyum içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, ruh halini ve enerjiyi iyileştirir. Ergenlerde beyin, cilt ve göz sağlığını destekler ve büyümeyi destekler. Resepsiyon, gün boyunca alınması gereken 3 tablet için tasarlanmıştır. Hoş armut, portakal ve kiraz aromalarına sahiptirler. Ürün yapay renkler, tatlar veya koruyucular içermez.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	60
Üretici ülke	Rusya

Görüş: “Günlük vitamin ve mikro elementlerin uygun miktar ve oranlarda alınması, 16 yaşındaki çocuğuma ergen vücudunun optimal gelişimini sağlıyor, bağışıklığın azaldığı dönemlerde kullanıyoruz”.

Normospectrum genç

Tüm çocuklar çiğnenebilir bir multivitamin sevmez, bu nedenle Normospectrum Junior bir kapsül alternatifidir. Sindirime yardımcı olan bir bifidobakteri ve laktobasil kompleksi içerirler. Probiyotiklere ek olarak, bileşim dengeli bir multivitamin formülü içerir, folik asit, D3, E, C vitaminleri ve B grubu ile mineralleri içerir. Kompozisyon, 7 ila 18 yaş arası çocukların mikroflorasının bireysel ihtiyaçlarına ve özelliklerine odaklanır ve ayrıca karmaşık terapi ve gastrointestinal sistemin sağlıklı bir durumunun korunmasına yöneliktir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	kapsüller
Hacim, adet	30
Üretici ülke	Rusya

Görüş: “Bir antibiyotik tedavisinden sonra çocuğa vitamin aldım. Sindirim, genel durum ve hatta bağışıklık önemli ölçüde iyileşti. Kesinlikle almanızı tavsiye ederim”.

Vitrum genç

Bu vitaminler, yoğun büyüme ve ergenlik dönemlerinde tüm vücut fonksiyonlarını normalleştirmek için kullanılır. A, D3, B6 ve B12 vitaminlerinin yanı sıra vücudun yiyecekleri parçalamasına yardımcı olan tiamin içerir. Sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmaya yardımcı olan riboflavin (bir B vitamini) de vardır. Formülün, 12 ila 18 yaş arası çocuklar için bir dozu vardır ve bu, onu piyasadaki çoğu çocuk multivitamininden ayırır. İlaç, rejimin ihlali veya dengesiz beslenme durumunda reçete edilir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	30, 60, 90, 100
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

İnceleme: “İncelemelere göre gençler için Amerikan vitaminleri almaya karar verdim ve Vitrum'u seçtim. Olumlu etkisi gerçekten fark edilir. Kesinlikle diğer markalardan daha pahalılar, ancak sonuç çok uzun sürmeyecek. Herkes mutlaka denemeli."

merkez

Vücudun düzgün çalışması için gerekli olan ergenler için çok bileşenli bir mineral ve vitamin kompleksidir. Bu formülasyon onlara yüksek oranda emilebilir bir form sunar, besinlerin verimli bir şekilde verilmesini sağlar ve olası eksikliklerini tamamlamaya yardımcı olur. Ayrıca selenyum, C ve E vitaminleri gibi çok sayıda antioksidan bileşen içerir. Bunlar vücudu serbest oksijen radikallerinin zararlı etkilerinden korumanın anahtarıdır. Ayrıca vücudun hızlı yaşlanmasına karşı koruma sağlar, kırışıklıkların görünümünü geciktirir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	haplar
Hacim, adet	30
Üretici ülke	İtalya

Görüş: “Gençler için bir multivitamin olan Centrum'u aldığım tavsiye üzerine kızıma etkisi olmayan başka vitaminler verirdim. Kalitelidirler, hoş bir tada sahiptirler, ancak asıl şey, olumlu bir sonuca sahip olmalarıdır. Okuldaki iş yükü göz önüne alındığında, çocuk daha az yoruldu ve ben de onlara soğuk algınlığının önlenmesi için veriyorum ”.

Büyüyen gençler için en iyi vitaminler

Her çocuk farklıdır ve kendi hızında gelişir. Ancak vitaminler ve doğru beslenme de büyüme hızını etkiler. Ebeveynlerin tek yapması gereken, vücudun gelişimi için ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri sağlamaktır. Diyet, protein, yağ ve karbonhidrat gereksinimlerini karşılamak için optimal olarak dengelenmelidir. Ne yazık ki, çocuklar söz konusu olduğunda, bu tür bir diyete uymak genellikle zordur. Bu durumda, ergenlerin ihtiyaçlarına uygun şekilde uyarlanması gereken besin takviyeleri şeklinde ek desteğe odaklanmaya değer.

Büyüyen Gençler İçin En İyi Vitaminler:

Orman

Hayvanlar şeklinde çiğnenebilir tabletler şeklinde gıda takviyesi. Bu, ergen vücudunun normal çalışması için gerekli olan 10 vitamin ve mineralden oluşan bir settir. C vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını destekler. Magnezyum, sinir sisteminin normal işleyişini sürdürmeye yardımcı olur ve yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olur.A vitamini, sağlıklı görmenin ve mukoza zarlarının uygun durumunun korunmasına katkıda bulunur. D vitamini kemik sağlığı için iyidir. E vitamini hücreleri oksidatif stresten korur.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	30, 60, 100
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Görüş: “Oğlum tasarımları için vitaminleri gerçekten seviyor, tüm hayvanat bahçesini görebilirsiniz. Tadı herkese göre değil ama oğlu afiyetle yiyor. Soğuk algınlığı ve mevsimsel vitamin eksikliği durumunda profilaksi olarak veriyorum ”.

iltifat formülü

Ek, besin eksikliğini telafi eden ve saçın durumu üzerinde olumlu bir etkisi olan bileşikler içerir. En önemli bileşenleri biotin, A vitamini, B vitaminleri (B5, B6), C, E vitaminleri, çinko, bakır, manganezdir. Saç ve tırnakların güçlenmesine, sağlıklı ve güzel bir görünüme kavuşmasına yardımcı olan tabletlerin her gün alınması tavsiye edilir. Artan stres, fazla çalışma, kirli bir çevrede ve düzensiz, yetersiz beslenme dönemlerinde de tüketilmelidirler.

karakteristik	Anlam
Salım formu	kapsüller
Hacim, adet	30
Üretici ülke	Rusya

Görüş: “Sonbaharda saçlarım çok dökülmeye başladığından kızıma vitamin aldım. Sonuç uzun sürmedi, saçlar çok daha az parçalanmaya başladı, cilt ve tırnakların durumu düzeldi ”.

Kalsiyum ve D3 vitamini içeren U-Küp

karakteristik	Anlam
Salım formu	sakızlı pastiller
Hacim, adet	60
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Görüş: “Kızım bu vitaminleri çok seviyor, hoş bir tadı var, çiğnemesi kolay. Damlalara harika bir alternatif. ”

Genç Sporcular için En İyi Vitaminler

Ergenlik dönemi, vücutta birçok değişikliğin ortaya çıkması ile ilişkilidir - özellikle büyüme süreçlerinin ve hormonal değişikliklerin yoğunlaşması ile. Cilt ve saç sorunları, sebore ve akne de ergenlik döneminde sık görülür. Aşırılık sadece spor yapan ergenlerde artabilir. Doğru bir diyet vücudu kapsamlı bir şekilde güçlendirmeli ve önemli değişikliklerin dönemini kolaylaştırmalıdır, bunun için diyeti en iyileri olan takviyelerle desteklemek gerekir:

Bayer sakızlı vites ekşi

Bu ürün, çocukların seveceği çok çeşitli tatlara sahip temel multivitamin ve minerallerin bir kombinasyonudur. Kullanılan tüm aromalar doğaldır. Ek, diğer markalardan daha fazla temel besin içerir, ancak süt ve glüten içermez. Ayrıca bağışıklığı iyileştirmek için B ve C vitaminleri ile doludurlar. Sakızlar kemiklerin, gözlerin, sindirimin, bağışıklığın, dişlerin büyümesini, gelişmesini ve sağlığını destekler ve enerji üretimini destekler.

karakteristik	Anlam
Salım formu	sakızlı
Hacim, adet	190
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Görüş: “Kızım vitaminleri gerçekten seviyor, zevkle yiyor. Aldıktan sonra, genel duruma göre, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve güçlendirilmesi dikkat çekicidir, bu nedenle genellikle hastalanmaz. "

ŞİMDİ Çocuk Vits

Bu, aynı zamanda birçok önemli mineral içeren meyve aromalı lolipop formundaki gençler için eşsiz bir vitamin kompleksidir. Bitki özleri sayesinde hazırlık, genç bir organizmanın sağlıklı gelişimini destekler. Ürün, bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonları olasılığını azaltarak bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirir. Ek, osteoartiküler sistemin doğru gelişimini destekler, dayanıklılığını arttırır ve doğru kalsiyum seviyesinin korunmasını sağlar. Aynı zamanda çocuğun entelektüel gelişimi üzerinde de olumlu etkisi vardır, bilişsel işlevleri ve konsantrasyonu destekler.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	120
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Görüş: “Bunlar spor yapan gençler için en iyi vitaminlerdir, çocuklar yemek yer ve daha fazlasını ister. Bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir, antrenman sırasında güç katar. İlkbahar ve sonbaharda önlem olarak alıyoruz” dedi.

ChildLife Essentials Sıvı C Vitamini

Bu sıvı öz, vücut üzerinde karmaşık etkiler için tasarlanmıştır, ancak bağışıklığın korunmasına özel önem verilir. C vitamini en güvenli ve en erişilebilir besinlerden biridir. Soğuk algınlığı semptomları ortaya çıkmadan önce bol miktarda almak bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin harika bir yoludur. Aynı zamanda vücuttan serbest radikalleri uzaklaştıran iyi bilinen bir antioksidandır. Tutarlı kullanım, genel sağlığın korunmasına ve iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Portakal aromalı takviyesi sağlıklı bir diyete ek olarak günlük olarak kullanılabilir. doğal bağışıklık tepkilerini ve vücut savunmasını desteklemek için.

karakteristik	Anlam
Salım formu	sıvı form
Ses	118,5 ml
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Tanıklık: “Üç çocuğum var ve bu eki genellikle önleyici tedbir olarak veya bir hastalıktan sonra veriyorum. Mükemmel bir hazırlık, hastalanmamaya yardımcı olur ve küçükler bahçede geçirdikleri süre boyunca hiç hastalanmazlar."

Doğal Faktörler ditamin D3

Gençlerin sağlıklı kemikler ve dişler oluşturması ve sinir sistemini desteklemesi için gerekli bir besinin biyolojik olarak en erişilebilir şeklidir. Ayrıca hormonların düzenlenmesinde hayati bir rol oynar. Sakız takviyesi çekici bir çilek aromasına sahiptir, bu nedenle çocuklar sert şeker çiğnediklerini düşüneceklerdir. Şekerle değil ksilitol ile tatlandırılmıştır ve diş çürümesini teşvik etmez. Kıvamı ve tadı nedeniyle D vitamini almanın ilginç bir yoludur, vücut tarafından kolayca emilir ve emilir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	120
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

İnceleme: “Kaç çocuğun D vitamini eksikliğinden muzdarip olduğuna dair istatistiklere dayanarak, eksikliğin önlenmesi için tablet şeklinde almaya karar verdim. Her zaman damlalar halinde içmek istemezler, ancak bu formda almaktan mutluluk duyarlar.Güneşin az olduğu kasım ayından nisan ayına kadar veriyorum. "

Genç kızlar için en iyi vitaminler

Vitaminler vücudun her yaşta düzgün çalışması için gereklidir, ancak ergenlik döneminde eksiklikleri özellikle ciddi sonuçlara yol açabilir. Bir genç kız, hücrelerin büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan günlük yaklaşık 700 mcg A vitamini almalıdır, ayrıca sağlıklı bir cilt, beynin işleyişi ve minerallerin emilimi için 65 mg C vitamini ( kalsiyum ve demir). 10 mcg D vitamini kemiklerin güçlenmesine, 15 mg E vitamini ise hücrelerin korunmasına yardımcı olur. Hücrelerin düzgün büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunan B vitaminlerini unutmamalıyız.

Genç kızlar için EN İYİ vitaminler:

Kadınlar için Duovit

Kadınlar için özel besinlerin dengeli bileşimi cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmeye yardımcı olur ve bu bileşenlerin vücutta eksikliğini önler. Bu sayede cilt pürüzsüz, taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. C ve E vitaminleri serbest radikallere karşı koyar, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Folik asit, niasin, B1 ve B12 vitaminleri saç yapısını güçlendirerek daha güçlü ve elastik hale getirir. Tırnaklara biotin, demir ve amino asitlerle bakılır.

karakteristik	Anlam
Salım formu	haplar
Hacim, adet	60, 90
Üretici ülke	Slovenya

Görüş: “Kızımızla birlikte sonbahar ve ilkbaharda profilaksi olarak vitamin alıyoruz, vücudun genel durumu ve saç, cilt ve tırnaklar önemli ölçüde iyileşiyor. Hiçbir yan etki gözlemlenmedi."

Çocuklar için Zdravcity Vitamin Kompleksi

Bu gıda takviyesi, dikkati odaklamaya ve hafızayı canlandırmaya yardımcı olmak için aktif bileşenlerin bir karışımını içeren ahududu aromalı bir efervesan tablettir. Soğuk algınlığı, gelişim ve büyüme bozuklukları, bitkinlik ve bitkinliğin önlenmesine yardımcı olur. Kalsiyum, kemiklerin ve kasların düzgün gelişimini destekler ve sinir sisteminin doğru çalışmasını sağlar. İlaç, vitamin eksikliğini telafi eder, artan zihinsel ve fiziksel efor döneminde vücudu destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve bileşimdeki tiamin, doğru enerji metabolizmasının korunmasına yardımcı olur.

karakteristik	Anlam
Salım formu	efervesan tabletler
Hacim, adet	20
Üretici ülke	Macaristan

Görüş: "Grip hastasıyken, çocuk doktoru bu eki reçete etti. Kızı daha hızlı iyileşti, bağışıklık gerçekten güçlendi ve bundan sonra hastalanmadı. Ergenlerde bağışıklığı artırmak için uygun bir fiyata iyi vitaminler. ”

Güç genç onun için

Genç kızlara yönelik bu benzersiz yüksek etkili besin takviyesi, her gün ihtiyaç duyduğu gücü, enerjiyi ve genel doğal korumayı sağlar. Formül, idrar yolu, meme ve hormonal dengeyi iyileştirmek ve sağlıklı diş ve diş etlerini korumak için kızılcık özü ve probiyotikler (K12 ve M18) içerir. Yabani meyve aromalı çiğnenebilir tabletler hipoalerjeniktir ve glüten, şeker, yapay renklendirici ve koruyucu içermez. Ürün besin takviyesi olarak alınır: Günde bir kez 2 tablet.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	60
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Görüş: “İnternetten vitamin sipariş ettim, çünkü onları satışta hiçbir yerde görmedim.Ürün gerçekten kaliteli, tadı bana özel ama kızım çok beğeniyor ve zevkle alıyor. Cildin ve saçın durumu gözle görülür şekilde iyileşti. Yani harcanan paraya değer. ”

kızlar günlük multi vitamin

Bu ek, vücudun normalleşmesine veya değişen durumlara uyum sağlamasına yardımcı olan besinler ve şifalı otlar içerir. Genç kızların sağlığı için vitaminler içerir - A, C, E, folik asit, B12, çinko, biyoflavonoidler. Bağışıklık sisteminin uygun gelişimine ve sağlıklı bir durumda korunmasına katkıda bulunurlar. Esansiyel yağ asitleri, uygun yağ metabolizmasını ve işlenmesini sağlar. B vitaminleri kompleksi, vücuttaki enerji aktivitesini düzenleyen enzimleri aktive etmek için tasarlanmıştır. Kemikler ve dişler için D vitamini kalsiyum emilimi için gereklidir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	haplar
Hacim, adet	120
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Referans: “Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine test için almaya karar verdim. Online mağaza üzerinden sipariş verdim. Vitaminler orta büyüklüktedir, acı bir tada sahip olmalarına rağmen kızları onları kolayca yutar. Bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir, sezon hastalıksız geçti. Kesinlikle denemeye değer! ”

Genç erkekler için vitamin değerlendirmesi

Çocuğunuza gelişimi için ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri sağlamanın en iyi yolu sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Bununla birlikte, uyulması sağlığı garanti etmez ve doğru diyete uymak zordur. Büyümenin arttığı bir dönemde gençler için tasarlanan takviyeler de vitamin eksikliklerinin giderilmesine yardımcı olur. Her gün genç bir erkek çocuk yaklaşık 900 mcg A vitamini, 75 mg C vitamini, 10 mcg D vitamini ve 15 mg E vitamini tüketmelidir.

Genç erkekler için en iyi vitaminler:

Duovit d / erkek

Erkekler için dengeli bir vitamin ve mineral seti, bağışıklık ve sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. B1 vitamini ve niasinin optimal içeriği, sağlıklı enerji metabolizmasına katkıda bulunur. Bu önemlidir çünkü erkeklerin ortalama olarak kadınlardan daha fazla kas kütlesi ve enerji gereksinimleri vardır. Özenle seçilmiş magnezyum takviyeleri, uygun kas fonksiyonunu destekler. Doğurganlığı ve üreme işlevini ve ayrıca normal testosteron seviyelerini desteklemek için çinko içerir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	haplar
Hacim, adet	30, 60
Üretici ülke	Slovenya

Geri bildirim: “Spor yapmak için giriyorum ve bu vitamin ve mineral kompleksi tam da ihtiyacım olan şey. Kişi bir güç dalgası, bağışıklığın güçlendirilmesi ve genel sağlık hissediyor. "

Güç genç onun için

Yüksek kaliteli ek, genç erkekler için maksimum güç ve enerji sağlar. Bir çinko, magnezyum, aspartik asit kompleksi olan amino asitler, kas büyümesine, gücüne ve dayanıklılığına katkıda bulunur. Kızılcık özü ve probiyotikler K12 ve M18, dişleri ve diş etlerini korurken sağlıklı ve taze bir cilt sağlar. Her porsiyon, A, B12, C, D3 ve K2 vitaminleri dahil olmak üzere 13 vitamin ve mineralin günlük önerilen tam alımını içerir. Çiğnenebilir tabletler yabani bir meyve aromasına sahiptir. Bütün gıdalardan yapılırlar: spirulina, havuç, ıspanak ve brokoli.

karakteristik	Anlam
Salım formu	Çiğnenebilir haplar
Hacim, adet	60
Üretici ülke	Amerika Birleşik Devletleri

Geri bildirim: “Oğlumuz için ikinci kez vitamin siparişi veriyoruz. Gerçekten çalışıyorlar.Bağışıklık güçlendi, cilt daha sağlıklı bir görünüm kazandı, soyulma gitti ve bir güç dalgası hissedildi."

aTech Nutrition Vita Man

Tüm gerekli vitaminleri, mineralleri ve güçlü antioksidanları içeren modern bir besin takviyesidir. Düzenli kullanımda, vücut düzgün çalışması için gerekli unsurları korur.
Ürün, günde bir kez kullanmanıza izin veren dengeli bir kompozisyon sunar. İçeriğindeki tüm aktif maddeler kolayca emilir ve gözle görülür bir etkiye sahiptir. Tam haplar, vücutta hücre yenilenmesi, protein yıkımı ve amino asit kontrolü için gerekli olan yeterli miktarda B12, B6 vitamini ve folat içerir.

karakteristik	Anlam
Salım formu	kapsüller, tabletler
Hacim, adet	90
Üretici ülke	Rusya

Görüş: “Kocam için vitamin aldım, sonbahar ve ilkbaharda olduğu gibi enerji eksikliği hissediyorum ve cilt durumum kötüleşiyor. Uygulamadan sonra etki hemen fark edilir, peeling gitti, aktivite arttı, hatta iştah bile düzeldi” dedi.

Çocuklar için en iyi vitamin üreticileri

Şirketin bağımsız laboratuvarlarında zaman ve testlerle kanıtlanmıştır:

• UNIPHARM. Şirketin tüm ilaçları Amerika ve AB'de üretilmektedir. Şirketin ürünleri dünyanın birçok ülkesinde çok popüler. Üretici, çocuklar ve yetişkinler için hem güvenli hem de etkili çok çeşitli kaliteli ilaçlar ve yiyecekler sunmaktadır.
• Bayer. Bir Alman ilaç firmasının araştırma ve geliştirmesi, insanların yaşam kalitesini artıran canlı organizmalardaki biyokimyasal süreçlerin derinlemesine incelenmesine dayanmaktadır. Hastalıkların önlenmesinde, hafifletilmesinde ve hastalıkların tedavisinde etkilidirler.
• PHARMSTANDART, standartlara sıkı sıkıya bağlı kalarak ilaç üretmektedir. Rusya'nın önde gelen ilaç şirketlerinden biridir.
• "DOPPELHERTZ" - bir vitamin kompleksi üreticisi, çocuklar ve yetişkinler için en yüksek kalitede ürünler yaratır, kalitelerini ve etkinliklerini garanti eder.
• ZDRAVSITI, modern yaşam tarzı için eksiksiz bir vitamin, mineral ve özel içerik yelpazesi sunar. Bir ürünü kendi logosuyla piyasaya sürer.
• ALFAVIT, ilaçlardan diyet takviyelerine kadar geniş bir ürün yelpazesi üreten bir şirkettir. Tüm ürünleri, en yüksek kaliteyi sağlamak için kapsamlı bir şekilde test edilmiştir.
• CENTRUM, bağışıklığı ve metabolik süreçleri destekleyen diyet takviyeleri, vitamin kompleksleri ve müstahzarlar üretir. Ürünler, dengeli bir diyete ideal katkı sağlayan doğal bileşenlere dayanmaktadır.
• NOW FOODS, yüksek kaliteli besin takviyeleri üreten bir Amerikan üreticisidir. Üreticinin ürünleri, vücudun bağışıklığını desteklemek, sindirim sürecini optimize etmek, çevrenin toksik etkilerini ve sağlıksız beslenmeyi azaltmak için tasarlanmıştır.

Bir gencin hangi vitaminlere ihtiyacı var?

Ergenlik dönemi, özellikle büyüme süreçlerinin ve hormonal değişikliklerin yoğunlaşması ile vücutta birçok değişikliğin ortaya çıkması ile ilişkilidir. Cilt ve saç sorunları, sebore ve akne de ergenlik döneminde sık görülür. Doğru diyet ve takviye, gencin vücudunu kapsamlı bir şekilde güçlendirmeli ve vücutta meydana gelen önemli değişikliklerin dönemini kolaylaştırmalıdır. Ergenler için vitaminler öncelikle yiyeceklerden gelmelidir, ancak çoğu zaman bu yeterli değildir ve diyete takviyeler eklenmelidir.

Aşağıdaki vitamin ve minerallerin tedarikine özellikle dikkat edilmelidir:

• D vitamini, kalbin ve beynin işleyişini destekler, hafıza, konsantrasyon ve mükemmel zihinsel esenlikle ilgilenir, ayrıca kemikleri ve eklemleri güçlendirir, cilde özen gösterir;
• B vitaminleri metabolik değişiklikleri düzenler, gerekli enerji seviyesini sağlar, cilt iltihabını giderir ve sinir ve endokrin sistemlerinin çalışması için gereklidir;
• kollajen sentezi sürecinde C vitamini gereklidir, bu nedenle kemikleri ve eklemleri güçlendirir, iltihabı hafifletir ve serbest radikalleri nötralize eder;
• omega-3 yağ asitleri kalp, beyin, bağışıklık ve endokrin sistemlerinin işleyişini düzenler;
• magnezyum kasların, kalbin ve dolaşım sisteminin işleyişinde önemli bir rol oynar;
• çinko bağışıklık sistemini destekler ve cilde güzel bir görünüm kazandırır.

Bir genç için doğru vitaminler nasıl seçilir?

Vitamin takviyeleri pazarı, ürünlerinin en iyi veya en etkili olduğunu iddia eden birçok şirketle giderek daha fazla doygun hale geliyor. Piyasada gerçekten çok iyi formülasyonlar var ve bunlar gerçekten etkili, ancak bazı durumlarda. İdeal olarak seçilen ilaçlar, belirli bir çocuğun özelliklerini dikkate almalıdır. İşte gençler için en iyi vitaminleri bulmak için hatırlanması gereken bazı ipuçları.

• Diyet takviyelerinde yüksek seviyelerde yapay tatlandırıcılar ve demir sülfattan kaçınmak önemlidir. Varlıkları, özellikle aşırı doz riski ile çok tehlikeli olabilir.
• Gençler için en iyi vitaminler, bileşim açısından zengin, gluteg içermeyen ve hipoalerjenik formüle sahip olanlardır.
• Tam bir temel vitamin ve mineral tamamlayıcısı sunmalı ve bağışıklık sistemini, kan üretimini ve kemik büyümesini iyileştirmek için yeterli miktarda D3 ve K2 vitamini içermelidir.
• Bağırsak probiyotikleri, cilt ve göz sağlığı için lutein içeren yiyecekleri arayın.
• Çocuğunuzun özel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun. Örneğin, çocuğunuzun sağlığı kötüyse, vitamin takviyelerinin daha fazla besin içerdiğinden emin olmalısınız.
• Bu durumlar için uygun olan dozları çocuk doktorunuza sorun.

Belirli bir besin takviyesinin seçimi öncelikle vücudun yaşına ve bireysel ihtiyaçlarına bağlıdır. Derecelendirme, çocukların ve ergenlerin temel fizyolojik koşullarını dikkate alır ve ayrıca her kategori için en iyi ilaçları önerir. Çocukları vitamin almaya teşvik etmek için listede sert şekerler, sakızlar, efervesan tabletler, damlalar ve sıvılar bulunur. Sadece çocuğunuz için en iyi ürünü seçmek kalır, ancak bu talimatlarla bunu yapmak zor olmayacaktır.