TOP 5 en iyi omega-3 vitamini değerlendirmesi: incelemeler
Diyet takviyelerinin popülaritesi bu yıl fırladı. Şaşırtıcı değil - dünyadaki epidemiyolojik durum, hafifçe söylemek gerekirse, çok iyi değil.
Çok az insan bilir, ancak omega, kardiyovasküler sistemi güçlendirme, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirme gibi özelliklerin yanı sıra bağışıklık güçlendirici özelliklere sahiptir. Ve şimdi her zamankinden daha alakalı. Bu nedenle, sizin için en iyi omegaların bir derecelendirmesini derledik, teşekkür etmeyin!
En iyilerin değerlendirmesi
Omega 3 + YAŞ kompleksi
Omega-3 + YAŞ - omega 3'ün fosfolipid formu, yüksek düzeyde sindirilebilirliğe sahiptir. Bu omega'yı elde etmek için eşsiz bir hammadde, yüksek derecede saflık ve çevre dostu olma ile ayırt edilen kalamar karaciğeri yağıdır. Ek bir bağışıklık düzenleyici etkiye sahip olan alkilgliserol esterleri ile zenginleştirilmiştir.
| Salım formu | kapsüller |
| Raf ömrü | 2 yıl |
| Kontrendikasyonlar | bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, emzirme |
| Kompozisyon | kalamar karaciğer yağı, alfa-tokoferol asetat, jelatin kapsül kabuğu |
profesyoneller
- vücudun dayanıklılığını ve performansını arttırır;
- yutulması kolay küçük kapsüller;
- intravasküler kan pıhtılarının oluşumunu önlemek;
- daha yüksek sindirilebilirlik (fosfolipid formu nedeniyle).
eksiler
- mevcut olmayan.
Tüm aile için alıyorum, hastalanmıyoruz, iyi hissediyoruz, zayıf tırnaklardan, donuk ciltten ve saç dökülmesinden şikayet etmiyoruz! Omega'nın kalamarın karaciğerinden geldiği gerçeğini seviyorum ve bildiğiniz gibi, kalamar uzun yaşamaz, bu nedenle karaciğerlerinin toksin biriktirecek zamanı yoktur. Bu durumda Omega, kültürlenmiş balıklardan daha saftır. Bu markayı satın aldığım için mutluyum, daha fazlasını alacağım!
Norveç Balık Yağından Omega-3 Forte 1000 mg
Erkekler için önerilir, ancak kadınlar için de uygundur. Omega-3, EPA ve DHA ile kombinasyon halinde lipid metabolizması, metabolizma ve kardiyovasküler sistem üzerinde belirgin bir etkiye sahiptir. Düzenli kullanım ile zayıflık, kronik fiziksel yorgunluk, kötü ruh hali ve stresi unutabilirsiniz. Günde bir kapsül kullanmak yeterlidir.
| Kompozisyon | balık yağı, tokoferoller (E306), sığır jelatini, gliserin (E422), arıtılmış su karışımı |
| Kontrendikasyonlar | ürünün bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük |
| form | kapsüller |
| Raf ömrü | 3 yıl |
profesyoneller
- antrenmanlardan kurtulmaya yardımcı olur;
- metabolizma iyileşir;
- kardiyovasküler, sinir sistemleri daha iyi çalışır;
- yorgunluk ve stresi ortadan kaldırabilir.
eksiler
- hoş olmayan bir balık tadı var.
Cilt, saç, bacaklar daha iyi hissetmeye başladı, beyin daha aktif çalışmaya başladı, yorgunluk gözlemlemiyorum. Yan etkisi yoktur, kızarıklık yoktur. Kapsül yeterince büyüktür, ancak yutulması kolaydır.
Omega Forte Evalar
Kalp hastalığı olasılığını azaltmaya, cildi iyileştirmeye ve saç dökülmesine karşı savaşmaya yardımcı olur. Keten tohumu yağı, seleksen, askorbik asit, E vitamininden yapılmıştır. Karton kutu kullanım talimatları ve plastik bir şişe içerir. Sarı sıvı içeren 30 şeffaf jelatin kapsül içerir. Günlük doz 1 kapsül olup, kullanım kolaylığı açısından yemeklerle birlikte alınmalıdır.
| Kontrendikasyonlar | bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, emzirme |
| Raf ömrü | 24 ay |
| form | kapsüller |
| Kompozisyon | keten tohumu yağı, kapsül bileşenleri, jelatin, gliserin, askorbil palmitat, alfa-tokoferol ve seleksen |
profesyoneller
- uygun resepsiyon (günde bir kez);
- keten tohumu yağı bazında yapılmış;
- doğal bileşim (kapsül bileşenleri, jelatin, gliserin, askorbil palmitat, alfa-tokoferol ve seleksen).
eksiler
- büyük kapsül boyutu (yutması zor).
Danışman diyet takviyeleri Evalar "Omega Forte" satın almayı tavsiye etti. Bitkisel kökenli Omega-3 - keten tohumu yağı içerir, içinde hiç balık yağı yoktur. Yan etkilerden şikayet etmiyorum.Vitaminleri beğendim, daha fazlasını alacağım.
E vitamini ile Mirrolla
Ek bir omega-3 PUFA kaynağı olan E vitamini. Vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürmeye, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmeye ve şeker miktarını azaltmaya yardımcı olabilir. Beyin aktivitesini teşvik eder, yağ yakımını hızlandırır ve kalbi ve kan damarlarını güçlendirir. Ancak daha az besin içerir, A vitamini ve omega-3 bileşimi sınırlıdır.
| Kompozisyon | deniz balık yağı, alfa-tokoferol asetat |
| Raf ömrü | 12 ay |
| Kontrendikasyonlar | ürünün bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, emzirme |
| form | oral solüsyon |
profesyoneller
- şeffaf kap;
- kabul sıklığı - günde 1 kez;
- günlük oran - 1 çay kaşığı;
- hoşgörülü tat.
eksiler
- kesinlikle yemeklerle birlikte alınmalıdır;
- yüksek kalorili içerik (100 g başına 930 kcal).
Klasik balık yağı! Ambalaj ayrıca retro tarzıyla da büyülüyor. Özellikle iğrenç bir tat almadım, tolere edilebilir. Uygulama sıklığının günde sadece bir kez olmasını seviyorum.
Kaliforniya Altın Beslenme
Kaliteli üretim ve kullanılan hammaddelerde farklılık gösterir. Koruyucu, yapay katkı maddesi ve GDO içermez ve soya, buğday, süt ve glüten içermediği için alerjisi olanlar için bile kesinlikle zararsızdır. Bir yetişkin için günlük alım miktarı, bol miktarda karbonatsız sıvı ile yıkanmış, yemeklerle birlikte 2 kapsüldür.
| Raf ömrü | 2 yıl |
| Kompozisyon | balık yağı, EPA, DHA, E vitamini, jelatin, gliserin |
| Kontrendikasyonlar | balık proteini alerjisi, hamilelik ve emzirme, ciddi yaralanmalardan ve kan kaybından iyileşme |
| Salım formu | kapsüller |
profesyoneller
- tırnaklar ve saçlar hızla uzar;
- kavanoz neredeyse iki ay için yeterli;
- kolayca sindirilebilir formül (trigliserit).
eksiler
- büyüklüğü nedeniyle yutulması sakıncalıdır.
İyi tolere edilir, alerjik reaksiyonlara neden olmaz, geğirme ve mide ekşimesine neden olmaz ve görevleriyle iyi baş eder. Genel sağlık düzeldi. Satın almanızı tavsiye ederim!
Seçim yaparken nelere dikkat etmeli
Görünüşe göre zararsız yiyeceklerin bile yan etkileri olabileceğinden, doğru vitaminleri seçmek önemli bir faktördür. Gerekli aracı satın almadan önce şunlara dikkat etmeniz gerekir:
- Balık veya sebze... Omega-3 kabaca iki gruba ayrılabilir: "sebze" ve "deniz". Her şeyden önce, DHA "deniz" anlamına gelir. Esas olarak balık, karides, yengeç ve deniz hayvanlarının dokularında bulunur. Hem karada hem de suda yaşayan bitkiler pratik olarak omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin "deniz" formlarını sentezlemez ve kaynak olarak kullanılamaz. Bu bağlamda, elbette diyet, omega-PUFA'lar içeren bitkisel yağlar içermelidir.
- Kapsül... Bu en uygun seçenektir. Kapsüllerin avantajı, yutulmasının kolay olması ve balık tadı olmamasıdır. Balık yağı, ışığa ve havaya maruz kalmaktan korunur ve bu, tıbbi özelliklerini daha uzun süre korumasını sağlar. Çoğu üretici, midede değil, bağırsaklarda çözülen ve balıkların geğirmesini önlemeye yardımcı olan özel bir kabuk sunar.
- Sıvı form... Birçok insan balık yağının sıvı halini sevmez. Ama herkes kapsül alamaz! Küçük çocuklar, özellikle bebekler, raşitizmi önlemek için balık yağına ihtiyaç duyar, ancak çocuklar bir kapsülü yutamazlar! Sıvı balık yağı, ameliyat veya hastalık nedeniyle kapsüller de dahil olmak üzere büyük partikülleri yutmakta güçlük çekenler için de faydalıdır.
- Dozaj... Tüm insanlar için minimum doz yaklaşık 250 mg'dır (günde). Sağlığı korumak için doktorlar günde 1000-1500 mg optimal dozu belirlediler. Maksimum miktarda omega-3 yağ asidi tamamen güvenlidir, diyet alışkanlıklarından bağımsız olarak kapsül almak oldukça kabul edilebilir.
