14 en iyi eliptik eğitmen
Bir elipsoid üzerinde bir saatlik ders, 1 kilogram ağırlık başına 7,4 kcal'a kadar yakabilir. Evde kilo verme ve dayanıklılık eğitimi için harika - sırt, bacak ve kollara ağırlık vererek neredeyse tüm kas gruplarını çalıştırır. Ancak derslerin rahat ve güvenli olması için eliptik bir antrenör seçimine dikkatli yaklaşmalısınız. Uygun olmayan, düşük kaliteli bir simülatör çıkıklara, burkulmalara yol açabilir ve uzun süre sağlıklı bir vücut inşa etme arzusunu caydırabilir. Satın alırken hangi kriterlerin dikkate alınmasının önemli olduğunu ve hangi modellere dikkat etmenin daha iyi olduğunu düşünelim.
Eliptik eğitmen türleri
Yükü ayarlama yöntemine göre eliptik eğiticiler aşağıdakilere ayrılır:
- mekanik;
- Kemer;
- manyetik;
- elektromanyetik;
- aeromanyetik.
İlk iki tür eski varyantlarda bulunur. Bunlar çevrimdışı çalışan ucuz ve basit elipsoidlerdir. Sınıflar sırasında yüksek sesler, "düzensiz" hareket ve rahatsızlık ile ayırt edilirler. Manyetikte yük, mıknatısların direnci ile belirlenir. Yeni başlayanlar için bunlar üzerinde eğitim almak uygundur, ancak profesyoneller için uygun değildir. V aeromanyetik yükleme sistemi bir önceki versiyona benzer ancak burada mıknatıslar fanlar sayesinde soğutuluyor. Böyle bir simülatör, uzun süre kesintisiz çalışabilir ve dayanıklılığı eğitebilir. En gelişmişleri, akımın gücüne bağlı olarak direncin değiştiği elektromanyetik elipsoidler olarak kabul edilir. Profesyonel bir yük verirler, genellikle tıp ve fitness merkezlerinde kullanılırlar, ancak nadiren apartmanlarda bulunurlar - modeller “rakiplerinden” daha pahalıdır.
Eliptik eğitmenlerin en iyi üreticileri
Elipsoid üreticileri arasında kullanıcılar şunları not eder:
- ProForm - ev egzersizleri için basit modeller ve profesyonel egzersizler için daha gelişmiş modeller sunar. Fiyat aralığı 30-110 bin ruble. Eliptik eğiticiler, farklı direnç seviyeleri, manzaraların taklidi, yeni başlayanlar için önceden yüklenmiş çeşitli programlar;
- NordicTrack - hat, 30 ila 200 bin ruble değerinde ürünler içeriyor. Amatör eğitim için kompakt modellerimiz ve profesyoneller için güçlü eliptik eğitmenlerimiz var. Basit olanlar, farklı direnç seviyeleri ve önceden ayarlanmış programlar için tasarlanmıştır, pahalı olanlar - aynı anda yörünge yolunu, step ve koşu bandını değiştirirler;
- bronz spor salonu - yarı profesyonel ve profesyonel ürünler satmaktadır. Hatta sunulan elipsoidler 100 ila 400 bin rubleye mal oluyor. Modeller güçlü ve işlevseldir, en basiti 160 kg'a kadar taşıma kapasitesine sahiptir ve 16 program arasından seçim yapmanızı sağlar;
- DFC - 10-40 bin ruble fiyat aralığında ucuz elipsoidler satıyor. Bunlar sadece 5-8 yük seviyesi için tasarlanmış ev egzersiz ekipmanlarıdır. 130 kg'a kadar olan sporculara dayanabilir.
Ancak, sınırlı bir bütçeyle, pazar liderlerinden ürün satın almak gerekli değildir. Daha az popüler olan markalar için bütçe seçeneklerini seçebilir, sadece üretim ülkesine ve garantinin kullanılabilirliğine odaklanabilirsiniz. Ucuz Çin modelleri çabuk bozulur.
En ucuz elipsoidler
Bir elipsoide 20 binden fazla ruble harcamaya hazır değilseniz, en ucuz simülatörlere rehberlik edin. Bunlar hala işlevsel ve kullanıcı tarafından test edilmiş modellerdir, ancak çok çeşitli alıcılar tarafından kullanılabilir.
DFC E3.2H
Kasları güçlendirmek, dayanıklılığı artırmak ve kilo vermek için uygun olan bu model, manyetik yük sistemine sahip eliptik bir trainerdır. 6 kg'lık volan, 8 farklı zorluk seviyesinden seçim yapmanızı sağlar. Sensörlerin yardımıyla antrenman için harcanan süreyi, kat edilen mesafeyi, yakılan kalorileri ve kalp atış hızı dinamiklerini takip edebilirsiniz. Yörünge yolundaki adım uzunluğu 28 cm'dir.
Simülatör, maksimum 100 kg ağırlığındaki kullanıcılar için tasarlanmıştır.Ağ bağlantısı gerektirmez, otonom kaynaklardan çalışır. Düz olmayan zeminler için kompansatörler mevcuttur, versiyon sağlam ve konforludur.
Artıları:
- kompakt boyut;
- 8 yük seviyesi;
- tutamağa yerleşik kardiyo sensörü;
- çıkışların konumuna bağlı değildir.
EKSİ:
- kısa adım uzunluğu, uzun boylu bir kişi için uygun değildir.
Titanyum SF 0471
Mıknatısların direncine bağlı olarak yükün değiştiği basit bir eliptik eğitici. Tasarımdaki volan, arkada bulunan nispeten hafif, iki kilogramdır. Bununla birlikte, simülatör, çoğu kas grubunun çalışmasına yardımcı olur - 8 yük seviyesini ayarlayabilirsiniz.
Elipsoid ekran kalori tüketimini, hızı, kat edilen mesafeyi gösterir. Kalp atış hızı, direksiyon simidindeki bir kalp atış hızı sensörü kullanılarak izlenir.
Artıları:
- bir kalp atış hızı sensörünün varlığı, nabzı izleme yeteneği;
- küçük ve hafif;
- özerk çalışır;
- 100 kg ağırlığa kadar dayanıklıdır;
- 8 yük seviyesi sunar.
EKSİ:
- bu işlevsellik ve yapı kalitesi için fiyat pahalıdır.
Karbon Fitness E100
Simülatörün çalışması 8 kg'lık bir volan ile sağlanmaktadır. Model, bir uzman gözetiminde kas kütlesi oluşturmak, kilo vermek, dayanıklılık antrenmanı ve rehabilitasyon için kullanılabilir. Sekiz aşamalı manyetik yükleme sistemi, eliptik eğiticiyi kendinize göre özelleştirmenize izin verecek ve ekran ana göstergeleri izleyecektir. Mesafe uzunluğu, antrenman süresi ve mevcut hız, dakikadaki devir sayısı, kalp atış hızı ve yakılan kaloriler ekranda görüntülenir.
Üreticinin Carbon Fitness E100'e göre bir sporcunun izin verilen maksimum ağırlığı 100 kg'dır. 31 cm'lik adım uzunluğu, ortalama boydaki insanlar için uygundur. Modelin pedalları kaymaz bir kaplamaya sahiptir, bacaklar zemin düz olmayan dengeleyicilerle donatılmıştır - simülatör sabit ve güvenlidir.
Artıları:
- ucuz, ancak işlevsel ve kullanımı kolay;
- 8 yük seviyesi;
- ekranda büyük ve göze çarpan sayılar;
- zemin düz olmayan kompansatörler;
- yüksekliği ayarlanabilir tutamaklar.
EKSİ:
- kısa adım uzunluğu;
- kullanıcının mümkün olan maksimum ağırlığı, duyumlarla abartılıyor - simülatör çok güvenilir görünmüyor.
En İyi Manyetik Eliptik Eğitmenler
Manyetik yükleme seçenekleri, ev egzersizleri için idealdir. Bu tür direnç nedeniyle, acemi sporcular egzersiz sırasında çoğu kas grubunun konsantrasyonuna ve gelişimine katkıda bulunan ağırlıksızlık hissine sahiptir. Kullanıcı incelemelerine göre kategorideki en iyi modeller DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronz Gym Pro Planör
Yarı profesyonel manyetik tip sistem, ön gerdiricili bir kayış tahrikiyle donatılmıştır, bu da yumuşak bir sürüş ve yükün kaslar üzerinde eşit bir şekilde dağılmasını sağlar. Akıllı bir tasarıma ve 22 kg ağırlığa sahip bir volan buna yardımcı olur.
Antrenman metrikleri 14 inçlik bir ekranda gösterilir. Eliptik antrenör, mesafeyi, egzersiz süresini, hızı, kalori tüketimini takip etmenize, programları özelleştirmenize, bir yağ analizörü ve bir fitness testi kullanmanıza olanak tanır. Önceden ayarlanmış eğitim planları, hareket hızı, dayanıklılık, kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesi, kilo kaybının geliştirilmesine erişim sağlar. Tepeler, ovalar, dağlar, interval veya kalp atış hızına bağlı programlar üzerinde hareket simülasyonunu seçebilirsiniz.
Artıları:
- yüksek kaliteli montaj;
- düzgün çalışma ve yüklerin eşit dağılımı;
- adım uzunluğu 48 cm;
- 16 yük seviyesi;
- Darbeye bağlı dahil olmak üzere 15 önceden ayarlanmış program;
- maksimum kullanıcı ağırlığı 135 kg'dır.
EKSİ:
- fiyat;
- hantal.
Oksijen Tornado II EL
İyi düşünülmüş bir manyetik yükleme sistemi, "düşme" etkisini ortadan kaldırır ve yükü eşit olarak dağıtmanıza izin vererek, eklemler ve bağlarla ilgili sorun geliştirme riskini azaltır. 34 cm'lik bir adım uzunluğu ile antrenör, 190 cm'ye kadar olan çoğu insan için çok uygundur.Başlangıç ve orta seviyedeki sporcular için tasarlanmıştır.
15,4 kg'lık ataletsel volan, 8 yük seviyesi seçeneği sunar. Önceden ayarlanmış program yoktur, ancak antrenmanınızı hız, kadans, süre, mesafe, kalori tüketimi ve kalp atış hızı gibi göstergelerle izleyebilirsiniz. Seansın sonunda, eliptik antrenör, Recovery özelliğini kullanarak kardiyovasküler iyileşme yeteneklerinizi değerlendirmenize yardımcı olacaktır.
Artıları:
- iyi yapı kalitesi;
- iyi işlevsellik ve fiyat oranı;
- rahat adım uzunluğu;
- sessiz çalışma;
- pürüzsüz pedal hareketi;
- sensörlerin doğru çalışması;
- mümkün olan maksimum yük 120 kg'dır.
EKSİ:
- yoğun antrenman sırasında hafif, dengesiz;
- küçük ekran.
DFC E601ET
Ev kullanımı için tasarlanmış eliptik bir eğitmen. Modelde yer alan 5 kg ağırlığındaki volan ön kısımda yer alması, pedallar arasındaki mesafeyi azaltmayı mümkün kılmıştır. Bu tasarım, yeni başlayan sporcuların güvenliği için sürüşü iyileştirir ve eklemler üzerindeki baskıyı azaltır.
Elipsoid eğiticideki yük sistemi, mekanik ayarlı manyetiktir. 8 seviyeden birini seçebilirsiniz. Egzersiz sırasında vücudun durumunu izlemek için, ekran, egzersizin parametrelerini - zaman, hız ve mesafe - belirlemek için nabzı ve yakılan kalori sayısını gösterir. Bir elipsoid üzerinde antrenman yapmak için bir sporcunun izin verilen maksimum ağırlığı 110 kg'dır.
Artıları:
- tırabzanlara yerleştirilmiş kalp atış hızı sensörleri;
- 2 adet AAA pil ile çalışan otonom;
- daha fazla stabilite için yivli pedallar ve zemin düz olmayan dengeleyiciler;
- bir akıllı telefon veya tablet için bir tutucunun varlığı;
- adım uzunluğu - 40 cm.
EKSİ:
- yüksek fiyat;
- yerleşik sensörler, okumaları bir hatayla belirler.
En İyi Elektromanyetik Elipsoidler
Manyetik sistemli yörünge parkurlarından farklı olarak elektromanyetik simülatörler sadece apartmanlarda değil, fitness kulüplerinde de kullanılmaktadır. Modeller, yük düzenlemesindeki doğruluk nedeniyle daha gelişmiş olarak sınıflandırılır. Mekanizma, eliptik antrenörü sporcunun ihtiyaçlarına göre özelleştirmenize ve antrenmanı en etkili hale getirmenize olanak tanır.
ProForm Hibrit Eğitmen (PFEL03815)
Elipsoid ve egzersiz bisikleti görevi gören hibrit bir versiyon. Elektromanyetik sistem, 16 yük seviyesi arasından seçim yapmanızı sağlar. Adım uzunluğu - 38, volan ağırlığı - 6 kg. Mümkün olan maksimum kullanıcı ağırlığı 115 kg'dır. Model sessiz çalışır.
Yeni başlayanlar ve ileri düzey sporcular için 16 önceden ayarlanmış antrenman programı mevcuttur. Parametreleri ekranda ve uygulamada izleyebilir ve ayarlayabilirsiniz. Ünlü eğitmenlerin sınıflarından seçim yapmak veya Google Haritalar üzerinden bir rota oluşturmak mümkün. Antrenör iki hoparlör, bir oyuncu için bir konektör, bir tablet için tutucular ve bir şişe ile donatılmıştır.
Artıları:
- çok işlevli;
- uygulama üzerinden kontrol edilebilir, Bluetooth üzerinden bir akıllı telefona bağlanır;
- 16 yük seviyesi ve aynı sayıda önceden ayarlanmış program;
- müzik dinleme fırsatı var;
- para ve işlevsellik için iyi bir değer.
EKSİ:
- küçük volan ağırlığı;
- piller, güç adaptörü kite dahil değildir, ayrıca satın almanız gerekir.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Ev kullanımı versiyonu 20 direnç seviyesi sunar. 14 kg'lık volan, yükü eşit olarak dağıtmaya yardımcı olur ve çoğu kas grubunu güvenli bir şekilde çalıştırır. Dahili ekran ve bir akıllı telefona bağlanabilme özelliği, hızı, süreyi, mesafeyi, kalorileri, kadansı, kalp atış hızını ve enerji tüketimini watt cinsinden izlemenize olanak tanır. Göstergeleri bağımsız olarak gözlemleme arzusu yoksa, uygulamada önceden yüklenmiş 20 program ve ünlü eğitmenlerin planlarından birini seçebilirsiniz.
Mümkün olan maksimum kullanıcı ağırlığı 125 kg'dır. Antrenör hoparlörler, bir oynatıcı konektörü ile donatılmıştır ve iPod ile uyumludur. Tasarım tarafından sağlanan tutucular, bir tablet veya bir şişe takmanıza izin verir.
Artıları:
- iyi stabilite;
- etkileyici adım uzunluğu ve rahat geniş pedallar;
- tablet için bir stand var;
- nispeten sessiz;
- birçok yük seviyesi ve önceden yüklenmiş program, Google Haritalar'da bir rota oluşturmak mümkündür;
- adım uzunluğu 46 cm.
EKSİ:
- Şebeke beslemesi.
DFC E8712HP1
Elektromanyetik yük sistemine sahip bir elipsoidin sessiz versiyonu. 7 kg volan arkada bulunur. Model, kasları çalıştırmak, dayanıklılık antrenmanı yapmak, kilo vermek için uygun olan 16 yük seviyesi arasından seçim yapmanızı sağlar. 120 kg'a kadar olan sporculara dayanıklıdır.
Elipsoidin renkli ekranı mesafe, süre, hız, nabız ve kalp atış hızı iyileşmesini, harcanan enerji miktarını gösterir. Antrenmanınıza ara vermeden yağ analizörü kullanmak mümkündür.
Artıları:
- düzgün çalışan;
- rahat, geniş, oluklu pedallar;
- 21 önceden ayarlanmış program - vadi, döngü, dönemler, yağ yakma, kardiyo, ralli, dayanıklılık ve diğerleri;
- bir tablet için tutucu;
- iyi işlevsellik ve fiyat oranı.
EKSİ:
- kısa adım uzunluğu;
- müzik dinlemenin bir yolu yok.
En İyi Eliptik Ayakkabı Eğitmenleri
Yük, işlevsellik ve eğitim kalitesi açısından “rakiplerinden” daha düşük olan ayakkabı elipsoidleri fiyat kazanır. Bunlar, çok fazla yük seviyesi, önceden yüklenmiş programlar ve göstergelerin doğru takibi peşinde olmayanlar için bütçe ve basit seçeneklerdir.
Bronz Spor Salonu Pro Planör 2
52 cm adım uzunluğuna ve 22 kg fiziksel ağırlığa sahip volana sahip eliptik eğitim modeli ev ve sınırlı ticari kullanım için tasarlanmıştır. Tam teşekküllü spor kulüpleri için uygun değildir, ancak çalışan eğitimi, sanatoryumlar, oteller için şirketlerde kurulum için uygundur. 135 kg'a kadar olan sporculara dayanıklıdır. Ağ bağlantısı gerektirmez. Antrenmanlar sırasında süreyi, hızı, mesafeyi, dakikadaki devir sayısını ve yakılan kalorileri gösterir.
Artıları:
- adım uzunluğu;
- kaymaz pedallar;
- 135 kg'a kadar olan sporculara dayanır.
EKSİ:
- yükleme adımı yoktur;
- nabız izlenemez.
DFC Mücadelesi E8018
Elipsoid, 8 yük adımı için tasarlanmıştır. Sehpa üzerindeki mekanik ayarlayıcıyı kullanarak doğru olanı seçebilirsiniz. Ayakkabı sistemi ve 7 kg'lık volan, modeli kasları çalıştırmak ve kilo vermek için uygun hale getiriyor. Konsol, ilerlemenizi takip etmek için hız, mesafe, süre ve yakılan kalorileri görüntüler. 130 kg'a kadar olan bir kişiye dayanır.
Artıları:
- geniş, oluklu pedallar;
- bir dağa tırmanmayı simüle eder;
- yumuşak pedli rahat korkuluklar;
- 8 yük seviyesi.
EKSİ:
- fiyat için mütevazı işlevsellik.
En iyi katlanabilir eliptik eğitmenler
Dairede ağır ve hacimli bir yörünge parkuru için yer yoksa katlama seçeneklerine bir göz atın. Modeller, diğer simülatörlerden daha az işlevsel ve güvenilir değildir, kasları çalıştırmada ve yağ yakmada etkilidir.
NordicTrack Yer Tasarrufu SE7i (NTEVEL90917)
Elektromanyetik sistemli bir elipsoid modeli, 22 yük adımı arasından seçim yapmanızı sağlar. Volan arkada bulunur ve 8 kg ağırlığındadır. Yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için 24 ön ayarlı program mevcuttur: mesafeye göre, zamana göre ve manuel olarak yapılandırılmış. Platformun eğim açısını %10'a kadar değiştirmek mümkündür.
Kalp atış hızı sensörleri simülatörün direksiyonuna yerleştirilmiştir, ancak kalp atış hızının doğru bir şekilde okunması için ek cihazlar satın almak daha iyidir. Kalp atış hızına ek olarak, ekran enerji tüketimini, mesafeyi, hızı, kadansı, eğim açısını gösterir. Kolaylık sağlamak için tasarım, kitaplar ve gözlükler için stantlar sağlar.
Artıları:
- rahat, pürüzsüz adım;
- otomatik eğim açısı ayarı;
- bir fanın varlığı;
- önceden ayarlanmış birçok eğitim programı, Google Street View aracılığıyla bir rota oluşturmak mümkündür;
- bir akıllı telefondan sınıfları kontrol etme yeteneği;
- platformun eğim açısında %10'a varan değişiklikler;
- 135 kg'a kadar maksimum kullanıcı ağırlığı.
EKSİ:
- kalp atış hızı izleme hataları.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Eliptik antrenörün ev kullanımı versiyonu uzun boylu insanlar için çok uygundur - modelin adım uzunluğu 46 cm'dir Volan arkada bulunur, 8 kg ağırlığındadır. Elektromanyetik sürücü ile birlikte kullanıcılara 20 yük adımına erişim sağlar. Bir seçim yapamıyorsanız, 24 yerleşik programdan birini kullanın. Monoton aktivitelerden sıkıldıysanız, orbitrack'i akıllı telefonunuza bağlayın ve Google Haritalar'da bir rota oluşturun.
Elipsoid, eğim açısını %10'a kadar değiştirmenize, platformu beş konumdan birinde sabitlemenize olanak tanır. Ekran hız, mesafe, direnç, kalori ve diğer göstergeleri gösterir. Tasarım bir fan, bir oynatıcı için bir konektör, hoparlörler, bir tablet için tutucular ve bir şişe içerir. 125 kg'a kadar vücut ağırlığına sahip bir insan modeline dayanır.
Artıları:
- iyi yapı kalitesi;
- sessiz;
- 20 yük seviyesi ve 24 önceden ayarlanmış program;
- adım uzunluğu 46 cm;
- yerden tasarruf etmek için katlanabilir tasarım;
- bir hayranın varlığı.
EKSİ:
- yüksek fiyat.
İndigo Ireb 1015M1
Manyetik bir yük tipine sahip küçük bir eliptik eğitici. 8 zorluk seviyesinden seçim yapmanızı sağlar. Volan arkada bulunur ve 5 kg ağırlığındadır. Elipsoid bağımsız olarak çalışır. Direksiyon simidi ve ekrandaki kalp atış hızı sensörleri yardımıyla hızı, kat edilen mesafeyi ve kalori tüketimini takip etmenizi sağlar.
Model, 28 cm'den fazla olmayan bir adım uzunluğu ile rahat çalışan insanlar için çok uygundur Simülatördeki maksimum yük 100 kg'dır.
Artıları:
- kompakt;
- 8 yük seviyesi;
- kardiyosensör;
- Kurması ve kullanması kolay.
EKSİ:
- yapı kalitesi;
- iş sırasında gıcırdıyor;
- kısa adım uzunluğu.
Ev için eliptik bir antrenör seçerken nelere dikkat edilmelidir?
İlk kez bilinçli bir eliptik antrenör seçimi yapıyorsanız, 4 kritere bakın:
Önceden ayarlanmış ders planlarının sayısı. İhtiyacınız olan program seti, eğitiminizin amacına bağlıdır. Eliptik antrenörler, kas gelişimi, dayanıklılık, kilo kaybı üzerinde çalışmanıza, profesyonel olarak veya bir yaralanma sonrası rehabilitasyonun bir parçası olarak yapmanıza izin verir. Bir değişiklik için, elipsoid ortalama 8 yük adımı içermelidir. Programları ayrı ayrı özelleştirebilmeniz harika. Bu fonksiyonla, her antrenmandan önce yükü seçmeden arkadaşlarınızla ve diğer aile üyelerinizle antrenman yapabilirsiniz.
Yapıdaki olası yük. Piyasadaki seçenekler 100-180 kg'a kadar olan sporcular için tasarlanmıştır. Elipsoidin uzun süre hizmet vermesi ve belirtilen süreden önce başarısız olmaması için, 15-20 kg'lık bir marjla izin verilen maksimum göstergeye odaklanmak gerekir.
Adım uzunluğu. Seçim, simülatöre erişimi olan kişilerin boyundan etkilenir. Sporcu ne kadar yüksekse, gösterge o kadar yüksek olmalıdır. Farklı yükseklikteki birkaç kişiden oluşan bir aile için, ayarlanabilir uzunluğu 33-55 cm olan bir model almak daha iyidir.
Simülatörün boyutları. Uygun bir elipsoidin boyutu, dairedeki boş alanın mevcudiyetine bağlıdır. Fikstür sabit bir "açıya" sahipse, alanın alanını ölçün. Evde yeterli alan yoksa katlanır eliptik spor ayakkabılara odaklanın. Önemli olan tek şey ürünün ağırlığıdır. Daha fazla kütle, daha iyi, simülatörün kararlılığı daha yüksek. En azından volanın ağırlığına dikkat edin - rakam 5-8 kg'dan az olmamalıdır.
Kasa malzemesi seçerken çeliğe odaklanmak daha iyidir. Tahrik konumlandırma tipi genellikle eğitim hedeflerine bağlıdır. Yağ yakmak için, diğer egzersizler için - arkadaki - ön olanı almak daha iyidir. Ek seçenekler olarak sensörlere ve kardiyo kemerine para harcayabilirsiniz - kalp atış hızının, yakılan kalorilerin, kat edilen mesafenin, harcanan zamanın ve hareket hızının doğru bir şekilde hesaplanması, ilerlemeyi izlemenize ve artan yük ile aktiviteler oluşturmanıza yardımcı olur.
Hangi eliptik antrenörü seçmek daha iyidir
Bir elipsoid satın almadan önce, ödevinizle hangi hedeflere ulaşmayı planladığınıza karar verin. Kilo verme, kas kazanımı, dayanıklılık eğitimi veya yaralanma rehabilitasyonu arayışı, bir dizi egzersiz seviyesi ve önceden ayarlanmış programları tanımlayacaktır. Ucuz ve basit modeller, özel iddiaları olmayan insanlar için uygundur, ancak gelişmiş işlevsellik uğruna para harcamanız gerekecektir.
