İlkbaharda almanız gereken en iyi 10 vitamin

Çoğu insan ilkbaharda vitamin içmeniz gerektiğini bilir, ancak en uygun kompleksi seçme zamanı geldiğinde başınız dönüyor. Vitamin eksikliği kelimenin tam anlamıyla baş dönmesine, ayrıca bağışıklık sisteminin zayıflamasına, cilt, saç, tırnakların durumunun bozulmasına, kronik yorgunluğa ve enerji eksikliğine neden olabilir. Bunun nedeni, baharın başlamasıyla birlikte vücudun stres yaşamasıdır. Kış, yetişkinlerin ve çocukların bağışıklığını zayıflatır: daha az hareket ederiz, sıcaklık değişiklikleri yaşarız, sağlıklı ve besleyici sebze ve meyvelerden mahrum kalırız ve gündüz saatleriyle sınırlıyız. Baharın gelişiyle birlikte vücut keskin bir şekilde yeniden inşa edilmeye başlar, çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar, ancak iç kaynaklara sahip değildir. İyi beslenme ve vitamin alımı tüm bu sıkıntılardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Çok çeşitli nüfus grupları, yaş kategorileri için tasarlanmış birçok kompleks vardır. Doğru seçimi yapabilmek için ilkbaharda alınması gereken en iyi vitaminleri seçtik. Derecelendirmenin derlenmesi sırasında uzmanlarımız, her ilacın bileşimini dikkatlice inceledi, eczacılara danıştı ve ayrıca kompleksin etkisini kendileri üzerinde denemiş olan kişilerin incelemelerini sordu.

Kontrendikasyonlar var. Doktorunuza danışın.

İlkbaharda çocuklar için en iyi vitaminler

Çocuklar, sürekli büyüyüp geliştikleri için özellikle vitamin eksikliğine karşı hassastırlar. Tüm bedenleri gelişmiş bir modda çalışır, dünyayı öğrenirken fiziksel, duygusal olarak şekillenirler. İlkbaharda çocukların aktivitesi artar, ek enerji gerektiren açık hava oyunlarının sayısı artar. Öğrenme ile bağlantılı olarak büyük stres altında olan beyin hücreleri de gelişmiş beslenmeye ihtiyaç duyar. Bahar, okul yılının sonuna denk gelir, sonuçlarını özetler, sınavları veya testleri geçer. Tüm bu olaylar çocukların duygusal ve psikolojik durumunu kötüleştirmektedir. Bu süre zarfında, uygun bir vitamin kompleksi seçme sorunu özellikle ebeveynler için akuttur.

3 Pikovit Artı

"Pikovit Plus" bileşimindeki aktif maddelerden ilk sırada kalsiyum, askorbik asit, çinko bulunur. Bir tablette toplam 12 vitamin ve 4 mineral dengelenmiştir. Kalsiyum kemik dokusunun oluşumu için vazgeçilmezdir, antioksidan vitaminler aktif olarak protein sentezine yardımcı olur, görüşü iyileştirir, tırnakların, saçların durumunu iyileştirir, sıyrıkların, çiziklerin hızlı iyileşmesini destekler, B vitaminleri sinir sisteminden sorumludur.

Düzenli "Pikovit Plus" alımı iştahı ve ruh halini çok iyi iyileştirir, aktif fiziksel gelişimi uyarır. Kompleks evrenseldir, okul çağındaki tüm çocuklar için uygundur, ancak dozaj değişir: beş ila altı yaş arası çocuklar için, altı ila 14 yaş arası bir çiğneme tableti - dozaj iki katına çıkar. Kompleks hipoalerjeniktir, yapay renkler veya katkı maddeleri şeklinde gereksiz kimyasal katkı maddeleri yoktur.

2 VitaMishki İMMUNO +

Bu serideki vitaminlerin ana bileşeni, çok miktarda C vitamini içeren deniz topalaktır ve dut ayrıca enflamatuar süreçlere direnmeye yardımcı olur ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Ek bileşenler D vitamini, sodyum ve çinkodur.

"VitaMishka" IMMUNO + bileşimi, ilk bakışta zengin değildir, ancak bu kadar karmaşık vitaminlerle bile, vücudun olumsuz dış etkenlere karşı direncini güçlendirme işlevini mükemmel bir şekilde yerine getirir. Doğal bileşenler, vitaminlerin hızlı emilme olasılığını artırır. İncelemelerde, yetişkinler, çocukların farklı tatları olan ve renkleri biraz farklı olan ayı şeklindeki sakızları isteyerek kabul ettiğini not eder. Üç ila yedi yaş arası çocuklar için önerilir, ayda bir kez alınır.

1 Çoklu Sekme "Çocuk"

Vitaminler tablet şeklinde üretilir, bütün olarak yutmanıza gerek yoktur, önceden çiğneyebilirsiniz, tüm çocukların sevdiği hoş bir meyve tadı vardır. "Multi-Tabs Baby" almak kolaydır - günde sadece bir tablet, kurs bir ay için tasarlanmıştır. Bir ila dört yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Üreticinin talebi üzerine, ARVI veya ARI'ye yakalanma riskinin yüksek olduğu ilkbaharda ana etkiyi göstermelidirler.

Kompleks neredeyse tüm gerekli vitamin ve mineralleri içerir. İlk sırada A vitamini, askorbik asit, demir, folik asit, iyot bulunur, ardından yardımcı elementlerin geri kalanı gelir. Tüm bileşenler sentezlenir, ancak bileşimin özümsenmesi ve toleransı her çocuk için ayrıdır. Profilaktik bir ajan olarak tavsiye edilir, bu nedenle hastalık sırasında değil, hastalığın başlangıcından önce alınması daha iyidir.

İlkbaharda kadınlar için en iyi vitaminler

Bahar dönemi kadınlardan çok sorumlu, sıcak kış kıyafetleri gardıroplarda saklanıyor ve güzelliklerini tam olarak göstermeyi mümkün kılıyor. Ne yazık ki, kıştan sonra birçok kadın kırılgan saçlar, soyulan tırnaklar, kuru cilt şeklinde mevsimsel değişiklikler yaşar. Genç annelerde, bu tür değişiklikler iki kat daha fazla kendini gösterir, özellikle kronik yorgunluk ve uyku eksikliği sendromunun getirdiği büyük rahatsızlık. İlkbaharda bir kadının duygusal durumunda büyük bir tehlike vardır. Enerji eksikliği, makul olmayan tahrişe, uykusuzluğa, kendinden ve başkalarından memnuniyetsizliğe neden olur, tüm bunlar depresyona dönüşür ve fiziksel durumu kötüleştirir. Bu, doğru vitamin ve mineral kompleksini alarak önlenebilir.

4 Vitrum Centuri

Vitrum serisinin vitaminleri, geniş bir tüketici kapsamı yelpazesi ile ayırt edilir. Üretici, yaş özelliklerini, özel yükleri, yaşam tarzı aktivitesini, mevsimsel değişiklikleri dikkate almaya çalışır. Bu, her biri için Vitrum'un belirli bir kategoride bulunan tüm özellikleri dikkate alarak kendi vitamin kompleksini ürettiği benzer ihtiyaçları olan insan gruplarının oluşturulmasıdır. "Vitrum Centuri" yaşlılığa odaklanmıştır, performansı artırmak, beyin ve kardiyovasküler sistemi harekete geçirmek için tasarlanmıştır.

Vitrum Centuri alındığında vücutta yaşlanma süreci yavaşlar ve onkolojik hastalık riski azalır. Genellikle baharın gelişiyle ortaya çıkan felç ve kalp krizlerini önlemek için mükemmel bir araçtır ve rehabilitasyon döneminde iyi yardımcı olur. Bileşimin özelliği, vitaminler arasında, diğer şeylerin yanı sıra beta-karoten bulunan çok miktarda mineral ve eser elementtir.

3 Complivit "Anne"

Kompleks, hamile ve emzikli kadınlar tarafından kullanılması amaçlanan 11 vitamin ve 7 mineralden oluşur. Hamilelik ve emzirme döneminde, bir kadının vücudu biraz tükendiğinde ve ek kaynaklara ihtiyaç duyduğunda vücuda destek sağlar. İlkbaharda diğer tüm kadınlar için uygundur, komplekste gerekli bileşenlerin zengin içeriği sayesinde daha kısa sürede iyileşmenizi sağlar.

Kompozisyon zararsızdır, nötr tat ve koku tabletleri, bej. Kullanmadan önce, kimya hala az miktarda bulunduğundan, kesinlikle uzmanlara danışmanız önerilir. Ayrıca talimatlara kesinlikle uymalı ve hapı yemeklerden sonra günde bir kez almalısınız, özellikle bu nokta toksikoz eğilimli hamile kadınlar için geçerlidir. İki formda sunulan yüksek B vitaminleri, askorbik asit, A, E vitaminleri, demir, fosfor ve kalsiyum içeriği.

2 supradin

"Supradin" 12 vitamin, 8 mineral ve yardımcı bileşen içerir. Bir tablette bulunan bileşenlerin dozajı, cömertliğinde şaşırtıcıdır. Negatif bileşenlerden - gıda boyası, tabletlere parlak kırmızı bir renk verir.Bileşimin geri kalanı fena değil, iştahı arttırır, vücudun hematopoietik fonksiyonu, saç yapısını normalleştirir. Vitaminler günde bir kez alınmalıdır. Kompleks 30 tablet içerir.

"Supradin" ayrıca daha hızlı çözünen, ancak kullanımdan önce biraz zaman alan efervesan tabletleri eritmek şeklinde de mevcuttur. Herkes kendisi için hangi formun uygun olduğunu seçer, çözünür bir formda kompleks aynı fiyata 20 tablet içerir. Vitaminlerin kümülatif bir etkisi vardır, size olacak tüm olumlu değişiklikler, kursun kesilmesinden sonra oldukça uzun bir süre kalacaktır.

Kadınlar için 1 Duovit

"Duovit", bileşiminde 12 vitamin ve 5 minerali birleştirir, uzun pembe kapsüller şeklinde kavanozlarda bulunur. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve vücudun yenilenmesini iyileştirmek için tasarlanmış antioksidanlar, vücudun hematopoietik ve sinir sistemlerini uyaran demir, çinko, B vitaminleri içerir.

İncelemelere bakılırsa, 2 haftalık kabulden sonra, en önemlisi iyi bir ruh hali olan vücuttaki gelişmeleri fark edebilirsiniz. Saçlar kırılgan olmayı bırakır, kuru cilt yavaş yavaş azalır, tırnaklar güzel, sağlıklı bir görünüm kazanır. "Duovit", kadınlarda aneminin önlenmesi, bahar mavilerinden ve ilgisizlikten kurtulmak için çok iyi bir çare. İncelemelerde, çoğu, kapsüllerin oldukça büyük olduğunu ve bu da bazılarının yutmasını zorlaştırdığını açıklıyor.

İlkbaharda erkekler için en iyi vitaminler

İnsanlığın güçlü yarısı her zaman güçlü değildir. Erkekler de strese yatkındır, ailedeki ana fiziksel faaliyetlerden, en önemli sorunları çözme sorumluluğundan sorumludurlar ve duyguların ifadesinde sınırlı oldukları için sorunlarını dile getirmeye, onları getirmeye meyilli değildirler. tartışmaya açıktır, genellikle çeşitli hastalıkların kurbanı olurlar. Bazen erkekler hastalıklara ve sıkıntılara kadınlardan ve çocuklardan çok daha şiddetli katlanırlar. Bahar mevsimi onlar için bir istisna değildir. Eczacılar, insanlığın güçlü yarısının temsilcilerini görmezden gelmediler ve onlar için uygun vitamin kompleksleri bıraktılar.

3 Velman

Vitaminler "Erkekler için Velmen" sadece ilkbahar veya sonbaharda değil, güçlü bir onarıcı etkiye sahiptir. Kompleks, aşırı çalışma ile iyi başa çıkıyor, uzun süreli fiziksel efor, uzun süreli hastalık, kimyasal ilaçlar aldıktan sonra durumu hafifletiyor ve ekolojik olarak elverişsiz bir bölgede yaşamanın sonuçlarıyla savaşıyor. Vitaminler "Velmen", günde bir kez alınması önerilen 30 kapsüldür. Velmen'i almanın ana koşulunu hatırlamak önemlidir: yemek sırasında veya sonrasında, hiçbir durumda aç karnına.

Vitaminlerin etkisi o kadar güçlüdür ki, hemen uykuya dalmanızı engelleyecek enerji ve canlılık patlaması nedeniyle Velmen'i yatmadan hemen önce almanız önerilmez. Kompozisyon, benzer A, C, E kompleksleri, bir grup B vitamini, askorbik asit ile aynı bileşenleri içerir, ancak farklı oranlarda. Farklılıklardan bileşim, beta-karoten, ginseng ve sarımsak tozu içerir.

Erkekler için 2 Merkez

Centrum For Men Blue Tabletler gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. Günde 1 tablet alan bir erkek kendine 50'den fazla vitamin ve mineral sağlar. Kompleks metabolizmayı mükemmel şekilde hızlandırır, kalp kasının tonunu korur, hormonları sentezler. Centrum her yaşta ve her zaman tavsiye edilir, ancak özellikle çocuk sahibi olmak isteyen erkekler için etkilidir.

Doğru dengeli beslenme, aktif bir yaşam tarzı ile birlikte "Centrum for Men" alımı, sağlıklı, güçlü ve güzel bir bebeğin doğumu için mükemmel ön koşullar yaratacaktır. Dozu aşmadan uzun süre vitamin almanız önerilir. İlkbaharın başlangıcında, bağışıklığın zayıfladığı ve vücudun yeni sezon için yeniden inşa edilmesinin zor olduğu zamanlarda, "Centrum for Men"in önemi çok daha fazla olur.

Erkekler için 1 AlfaVit

Alfabe serisinin ortak bir yanı var. Tüm kompleksler, üç farklı renkteki tabletlerden oluşur ve 4 saatlik aralıklarla alınmalıdır. Bütün gün bir hap almaya alışmış olanlar için bu uygulama şekli sakıncalı görünebilir. Açıklama basit. Kombine alınan vitamin ve minerallerin birbirinin etkisini yok ettiğine dair bir teori var. Alfabe bu vitamin ve mineralleri bu olumsuz etkileşimi dışlayacak şekilde üç tablete ayırdı.

Erkekler için AlfaVit 13 vitamin ve 9 mineralden oluşur, ayrıca karotenoidler, organik asitler ve Sibirya ginsengi kökü içerir. Kompleksin temel amacı, harcanan enerjiyi ve erkeksi gücü geri kazanmaktır. Hapları günde üç kez alma koşulunu yerine getirirseniz, etkisi uzun sürmez.