En iyi 10 müsli
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Yemeğin protein, lif ve karbonhidrat içermesi, doyurması ve canlılık yükü vermesi gerekir. Sağlıklı bir atıştırma için yulaf ezmesi veya tost kullanın. Kuru meyveler, tahıllar, kepek ve çilek karışımı sabah diyeti için idealdir ve mideyi aşırı yüklemez. Bu nedenle birçok insan müsliyi tercih ediyor. Pişirilmelerine gerek yoktur, ürünü sadece süt veya su ile doldurmalısınız.
Tam tahıllı öğünlerin sindirimi uzun zaman alır, kan şekerini dengeler ve sağlıklı bir öğünle tokluk sağlar. Vücut, metabolizmayı ve hızlı kilo kaybını iyileştirmeye yardımcı olan yavaş karbonhidratları işlemek için çok fazla enerji harcar. Bu kahvaltıların bir parçası olan lif, bağırsakları temizler. Tahıllar, meyveler ve meyveler bağışıklık sistemini güçlendirir ve mevsimsel vitamin eksikliğine karşı korur. Karbonhidratlı yiyecekler, sinir sistemini sakinleştiren ve ruh halini iyileştiren mutluluk hormonu serotoninin üretimine yardımcı olur. Aşağıda bir sabah takviyesi için en iyi müslilerin bir listesi bulunmaktadır.
En iyi 10 müsli
10 Vay!
Markanın müslisi genellikle büyük marketlerde bulunur. Geniş bir ürün yelpazesi ve düşük fiyat, bu markanın tüketicileri bol miktarda tat ve çeşitli dolgularla şaşırtmasına izin veriyor. Fındık, muz, dut ... Her müşteri beğenisine göre bir şeyler bulacaktır. Bireysel çizgiler hindistan cevizi, fındık, ayçiçeği tohumu, ceviz ve lif içerir. Elementler, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye, toksinlerden arındırmaya ve çok daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.
Wow'u kullanmanız önerilir! katkı maddeleri ile, ancak düşük kalorili bir kurabiye deneyebilir ve pişirebilir ve onu tatlı veya başka tatlılarla değiştirebilirsiniz. Müşteriler, bunların hafif bir yemek için en iyi tahıl olduğunu not eder.
9 Tahıl Çağı
Epoch of Grains markasına ait hazır yemek, herhangi bir diyete mükemmel uyum sağlayacak dengeli ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Karışım aroma, gıda boyası ve koruyucu içermez, sadece doğal doğal şekerlenmiş şeker ve diğer doğal maddeler içerir. Yulaf ezmesi, buğday ve mısır gevreği, yer fıstığı, ayçiçeği çekirdeği ve kuru üzüm ile tamamlanır.
Müslinin ılık fermente süt ürünleri veya doğal meyve suları ile demlenmesi tavsiye edilir. Kullanmadan önce yemeğin demlenmesine izin vermek gerekir. 100 g her çeşitte 382 kilokalori vardır. Sabahları veya öğle yemeğinden önceki günün ilk yarısında kullanmak daha iyidir, böylece maddelerin emilmesi ve canlılık yükü vermesi için zamana sahip olur.
8 Güzel hayat
Muhtemelen herkes kendine kilo vermek için ne yiyebilirsin sorusunu sormuştur. Fine life ürünleri, meyveler, meyveler, tahıllar ve sağlık için gerekli diğer maddeleri içeren zengin bir bileşime sahiptir. Çeşitler ön pişirme gerektirmez, yemeğin hazır olması için sadece meyve suyuyla doldurmanız yeterlidir.
Fine life'da şeker yoktur. Bunun yerine fruktoz, vücut tarafından daha iyi emilen ve şekle bu kadar zarar vermeyen bir tatlandırıcı görevi görür. Bir kokteyl, açlığı mükemmel bir şekilde giderir ve en sevdiğiniz ama sağlıksız lezzetlerin harika bir alternatifidir. Ancak, bunu kötüye kullanmamalısınız, fındık "teşekkürler", kalori içeriği oldukça yüksektir.
7 Metre
Böğürtlenli, kuruyemişli ve meyveli pullar, sizi kesinlikle neşelendirecek ve tüm gün boyunca size canlılık kazandıracak lezzetli bir kahvaltıdır. Mätti serisi, hem klasik kombinasyonları hem de her zevke uygun çeşitli katkı maddelerine sahip ürünleri içerir. Uygun bir diyet uygularsanız ve BJU dengesini korursanız, can sıkıcı yulaf ezmesi veya ekmeğin yerini bir atıştırmalık alacaktır. Zengin bileşimi sayesinde kokteyl vücudu tonlandırır, fazla toksinleri giderir ve metabolizmayı normalleştirir.
Müşteri incelemelerine göre, yemeğin yoğurtla iyi gittiği sonucuna varabiliriz. Ancak taze sıkılmış portakal veya elma suları Mätti'yi tamamlayacak ve diyetinizi çeşitlendirmenize izin verecek.
6 VkusVill
VkusVill şirketi, lezzetli ve düşük kalorili kahvaltıları sayesinde sağlıklı diyet ürünleri pazarında kendini kanıtlamıştır. Güneşte kurutulmuş çilekler, kabak çekirdeği, kuru üzüm, kepek ve keten tohumu, herhangi bir yemeği gerçekten büyülü yapar. Filizlenmiş buğday toksinleri uzaklaştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve mideyi normalleştirir.
Tüketiciler, kokteylin üzerine ılık süt veya su dökülmesini, demlenmesine izin verilmesini ve istenirse taze bir muz veya elma eklenmesini tavsiye ediyor. İşten önce bir şeyler atıştırmayı başaramadıysanız, bir avuç VkusVill çay veya kahve molanızı mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır. Fındık ve şeker bulunmaması nedeniyle, kolayca sindirilebilir elementlerin çeşitliliği hızlı kilo kaybını teşvik eder ve ruh halini iyileştirir.
5 Kellogg Ekstra
Granola, yulaf ezmesinin eklenmiş meyve veya çilek ile pişirildiği geleneksel bir ABD atıştırmalıktır. Krema veya yoğurt ile servis edilmesi önerilir. Ancak atıştırmalıkların kalorisi çok yüksek olduğu ortaya çıkıyor, bu yüzden birçok tüketici granola üzerine sıcak su dökmeyi ve demlenmesine izin vermeyi tavsiye ediyor.
Kellogg's Extra, kahvaltı veya öğle yemeği için bir tatlı olarak mükemmeldir. Kellogg's Extra'ya herhangi bir şey eklemek gerekli değildir, sıkıcı kurabiye veya çikolata yerine hazır olarak kullanılabilir. Kurutulmuş meyve ve lifin bolluğu hızlı doygunluğu arttırır ve metabolizmayı iyileştirir. Müşteri incelemelerine göre, bu rakamı takip edenler için en iyi üründür, ancak tatlıları reddedemezler.
4 Bruggen Gurme
Bruggen Gourmet, hafif yemekler için çok çeşitli çeşitler sunar. Hindistan cevizi gevreği ve kuruyemişler, tohumlar ve kuru meyveler - bu, markanın dengeli bir diyet için en iyi üreticinin yerini almasını sağlar. 100 g pul başına BZHU oranı, günlük normunuzun sınırlarını aşmamanıza ve doğru beslenmenin temellerine uymanıza yardımcı olur.
Koruyucuların ve koyulaştırıcıların olmaması sayesinde, ürün çeşitliliği gerçekten doğaldır. Bruggen Gourmet'e meyve suyu ve süt dökmekten bıktıysanız, onlarla kurabiye yapmayı deneyin. Bunu yapmak için muzu iyice ezin ve müsli ekleyin, ardından fırında 15 dakika pişirin. Ev yapımı çubuklar, şekle zarar vermeden herhangi bir tatlı dişi memnun edecektir.
3 Dr. Oetker
Dr. Tahıllar, meyveler ve tahıllardan yapılan Oetker şekersizdir. Üretici, onları ılık süt veya yoğurtla seyreltmeyi, yulaf ezmesi, irmik veya pirinç lapasına eklemeyi önerir. Kahvaltı sizi enerjiyle dolduracak, size güç verecek ve uzun saatler boyunca tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Ürün çeşitli varyasyonlarda bulunabilir - meyveli ve fındıklı klasik.
Çok sayıda incelemeye göre, müsli'nin birçok tahıl severin ve doğayı bilenlerin gönlünde yer edindiği anlaşılıyor. Dr. Oetker koruyucu ve kıvam arttırıcı içermez, tüm bileşenler sadece kurudur. Ürünün kalori içeriği çok yüksek olmamakla birlikte aşırı kullanılmamalıdır.
2 AXA
Bitmiş ürün, kuru meyve ve tahılların eklendiği bal veya şekerli pişmiş yulaf ezmesinden oluşur. Hem kuru olarak hem de yoğurt veya kefir ilave edilerek tüketilebilirler. Pek çok insan onları klasik omlet veya tost yerine tercih eder, çünkü sadece tahıllar doldurmanıza ve yemek pişirmek için zaman kaybetmeden hızlı bir atıştırma yapmanıza izin verir.
Müşteri incelemelerine göre, karışım doğru beslenmenin temellerine bağlı kalmaya yardımcı olur. Basit karbonhidratlar bu saatte daha iyi emildiğinden, AXA yemeğini günün ilk yarısında tüketilmesi tavsiye edilir. Birçok kullanıcı, kilo vermek isteyenlere ve diyetlerini çeşitlendirmek için en sevdikleri çikolataları ve kurabiyeleri sağlıklı bir incelikle değiştirmeyi tavsiye ediyor. Zengin bileşimi ve faydalı elementlerin bolluğu sayesinde, bir atıştırmalık, şekle zarar vermeden hızlı tokluk sağlar.
1 Dorset Hububat
Dorset Cereals arpa, kuru üzüm, fındık ve hurma çeşitleri sunmaktadır.Böyle bir karışım gerçekten faydalıdır, çünkü pullarda koruyucu yoktur, tüm elementler ham ve doğaldır. Enerji değeri, şekli takip edenler ve doğru beslenme ilkelerine bağlı olanlar için özellikle önemli olan proteinler ve karbonhidratlar açısından zengindir.
Yemeğin çiğ tüketilmesi önerilmez. Tahıllar zayıf bir şekilde emilir ve gastrointestinal sistemi ve bir bütün olarak vücudu olumsuz yönde etkileyen fitik asit içerir. Markanın birçok uzmanı, ürünün üzerine ılık süt dökülmesini ve demlenmesine izin verilmesini tavsiye ediyor. Yüksek lif içeriği toksinleri ve toksinleri yok etmeye yardımcı olur.
