TOP 6 pinakamahusay na bitamina para sa mga mata: pangunahing mga bahagi, layunin, pagsusuri

Ang paningin ng isang tao higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ang kanyang katawan ay may sapat na ilang mga bitamina at mineral. Karamihan sa mga bitamina na kailangan ng mga mata ay hindi na-synthesize sa katawan; dapat silang ubusin ng pagkain. Ngunit paano kung ang isang tao ay hindi o hindi nais na gumamit ng ilan sa mga ito? Ang parehong sitwasyon ay maaaring lumitaw kung ang kinakailangang produkto ay pana-panahon at pana-panahon na nawawala mula sa mga istante ng tindahan o naging napakamahal. Sa ganitong mga kaso maaari mong matulungan ang iyong mga mata na may karagdagang mga additives, dahil ang mga mata ay gumagana araw-araw.

Sa artikulong ito, mahahanap mo ang isang paglalarawan ng pinakatanyag na bitamina para sa mga mata, alamin kung aling mga sangkap ang kinakailangan para sa mahusay na paningin sa una, at pamilyar din sa ilang mga tip sa kung paano pumili ng tamang gamot para sa iyong sarili.

Rating TOP 6 pinakamahusay na mga bitamina para sa mga mata

Nasa ibaba ang isang listahan ng mga pinakatanyag na gamot at pandagdag sa pagdidiyeta mula sa kategoryang ito:

Blueberry forte na may bitamina at sink

Narito ang isang pandiyeta na suplemento na idinisenyo upang mapabuti ang paningin. Nagsisilbi bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas para sa pag-iwas at sa mga unang sintomas ng mga sakit sa mata, upang mapabuti ang paningin sa araw at takipsilim, pati na rin isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral.

Kasama sa komposisyon ang blueberry extract, dahil nagpapabuti ito ng paningin ng takipsilim, ang katalinuhan nito, nakakapagpahinga ng pagkapagod. Pinapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng retina, pinoprotektahan laban sa maliwanag na ilaw, at sinusuportahan din ang paggana ng pisyolohikal ng visual na kagamitan sa kabuuan.

Ang mga tanin at anthocyanin ay nagpapadali sa matagal na mababang gaanong trabaho o trabaho na nangangailangan ng pilay ng mata. Ipinakita ng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang mga blueberry ay maaaring maiwasan ang paglitaw ng isang bilang ng mga sakit o kahit na gamutin ang ilan sa mga ito, tulad ng retinal detachment.

Magandang tabletas, kinukuha ng aking nakababatang kapatid. Matagal siyang nakaupo sa computer, pana-panahong binibili namin siya ng mga bitamina na ito upang matulungan ang kanyang mga mata. Kinagat niya ang mga ito, nasiyahan. Ang ganda ng packaging.

Vitrum vision forte

Ito ay gamot para sa pagpapabuti ng paningin. Inirerekumenda para magamit sa kaso ng visual na pagkapagod (kapag nagbabasa, nakasuot ng mga contact lens, nagtatrabaho sa isang computer), para sa kumplikadong therapy ng iba't ibang antas ng myopia, retinopathy ng diabetes, gitnang at paligid na retinal dystrophy, sa panahon ng paggaling pagkatapos ng operasyon sa mata, tulad ng gayundin sa paglabag sa mga mekanismo ng pagbagay na paningin sa kadiliman.

Ang gamot ay isang multivitamin-mineral complex na may mga herbal na sangkap. Bilang karagdagan sa blueberry fruit extract, naglalaman ito ng lutein (isang pigment na naipon sa retina at responsable para sa visual acuity, pinoprotektahan ang mga mata mula sa ultraviolet radiation, nakikipaglaban sa pamamaga), zeaxanthin (isa pang natural na pigment na pinoprotektahan din ang mga mata mula sa mapanganib mga epekto ng ilaw, ay responsable para sa takip-silim paningin. pinapataas ang kalubhaan).

Nagtatrabaho ako bilang isang guro, ang aking mga mata ay sobrang pagod sa huli. Nagpasiya akong uminom ng gamot na ito. Kinuha ko ito para sa isang buwan, isang tablet 2 beses sa isang araw. Unti-unting lumipas ang pagod sa kanyang mga mata. Mas maaga sa gabi ay may sakit at sakit, kailangan kong magpahinga at mag-ehersisyo para sa mga mata, ngayon sinimulan kong mapansin na ang pagkahapo ay hindi lilitaw. Ang paningin ay naging mas malinaw.

Strix forte

Ang pandagdag sa pandiyeta na ito ay inilaan para sa paggamot ng mga cataract, glaucoma at simpleng upang mapabuti ang paningin. Ito ay isang mapagkukunan ng anthocyanosides, lutein at isang bilang ng mga bitamina at mineral. Mayroon itong regenerating, antioxidant at angioprotective effect.

Ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mabuo bilang isang epekto. Ang mga matatanda ay kumukuha ng 1 hanggang 2 tablet araw-araw na may pagkain. Ang tagal ng kurso ay 1-3 buwan. Ang sangkap ay hindi gamot. Maaari kang kumuha mula sa edad na 14.

Kasama sa komposisyon ang blueberry extract, lutein (responsable para sa visual acuity, pinoprotektahan ang mga mata mula sa nakakapinsalang epekto ng ilaw), mga bitamina A at E, pati na rin ang sink at siliniyum.

Medyo mahusay na bitamina, hulaan ko. Hindi ko napansin ang pagkakaiba-iba, sa totoo lang. Grabe ang lasa nila, mapait. Minsan nagsisimula itong makaramdam ng pagkahilo pagkatapos kumuha, kaya mas mabuti na dalhin sila sa pagkain. At tila may isang pangulay sa komposisyon. Mataas ang presyo para sa aming munting bayan.

Lutein forte

Ang gamot ay nag-aambag sa normal na paggana ng mga organo ng paningin, pinapanatili ang kalamnan ng mata sa tono, nagpapabuti ng visual acuity at kulay ng pang-unawa. Inirerekumenda rin ito para magamit sa kaso ng mga karamdaman sa sirkulasyon sa choroid ng mga mata, para sa pag-iwas sa pagsisimula at pag-unlad ng mga sakit sa mata.

Ang suplemento na ito ay isang karagdagang mapagkukunan ng carotenoids - lutein, zeaxanthin, flavonoids, bitamina A, E, C, mga mineral tulad ng sink, siliniyum, tanso at chromium, at taurine. Hindi ito gamot.
Ang lutein at zeaxanthin ay naipon sa gitnang bahagi ng retina at lens, na kumikilos bilang isang light filter at pinoprotektahan ang mga mahahalagang istraktura ng mata mula sa agresibong bahagi ng daylight spectrum.

Ang Ginkgo biloba extract ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral, binabawasan ang peligro ng trombosis, at binabawasan ang vascular permeability.

Pinasisigla ng Taurine ang pagbabagong-buhay at metabolismo ng mga ocular na tisyu.

Ang bitamina A ay kasangkot sa pagpapalitan ng pigment, na responsable para sa pang-unawa ng kulay at ang kakayahang makakita sa dapit-hapon.

Ang Vitamin C ay nagpapanumbalik ng mga visual na pigment, binabawasan ang intraocular pressure, at binabawasan ang peligro na magkaroon ng glaucoma.

Ang Vitamin E ay nagpapanumbalik ng mga nasirang cell, nagpapabuti sa paghinga ng tisyu, at pinipigilan ang hina ng capillary.

Matapos kong uminom ng kurso, ang pakiramdam ng pagkapagod mula sa mga mata ay unti-unting nawala, ang mga tuldok sa mata ay nawala, at ang pamumula ay nawala. Hindi isang masamang suplemento. Kung nababagay sa iyo ang presyo at nais mong pagbutihin ang iyong paningin, maaari mong subukan ang mga ito. Sa komposisyon ng mga bitamina at mineral, walang labis.

Mga tab na Taufon

Narito ang isang gamot na idinisenyo upang mapabuti ang paningin.Ginagamit ito bilang isang prophylaxis para sa kakulangan ng mga bitamina at mineral, pati na rin para sa sindrom ng visual na pagkapagod (mga palatandaan na pagkapagod at sakit sa mga mata), kapag nagbabasa at pangmatagalang gawain sa computer, na lumalabag sa takipsilim paningin

Ito ay isang pinagsamang paghahanda na naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina, mga elemento ng pagsubaybay at mga carotenoid ng halaman. Ang pagiging tugma ng mga bahagi sa isang tablet ay dinisenyo sa isang paraan na hindi sila sumasalungat sa bawat isa at hindi lalampas sa pang-araw-araw na paggamit.

Kinokontrol ng Ascorbic acid ang permeabilidad ng capillary, nag-aayos ng pinsala, at nagdaragdag ng paglaban sa mga impeksyon.

Ang Vitamin B1 ay responsable para sa paghahatid ng mga nerve impulses, normalisahin ang gawain ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga bitamina B - B2, B6 at B12 ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, lumahok sa pagbubuo ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at hematopoiesis.

Tumutulong ang Folic acid na labanan ang anemia, nagbibigay ng katatagan sa mga proseso ng metabolic.

Ayos lang ang paningin ko. Ngunit ilang oras na ang nakakalipas, sa gabi, isang belo ay nagsimulang lumitaw sa harap ng aking mga mata, kumurap ako, at ang lahat sa paligid ay maulap. At ang pakiramdam ng sakit at pagkasunog. Nagpunta ako sa optalmolohista. Sinabi niya na mayroon akong impeksyon sa aking mga mata. Inireseta ko ang mga bitamina na ito at ang parehong patak. Kinakailangan na gumastos sa pag-inom ng tatlong kurso. Matapos ang una, lahat ng mga sintomas ay nawala at hindi na bumalik, ngunit maaabot ko pa rin ang katapusan. Naglalaman ang komposisyon ng mga elemento ng bakas at bitamina na kinakailangan para sa mga mata, dahil nagtatrabaho ako sa isang computer, sa palagay ko ang tulad na isang additive ay hindi magiging labis, ibinigay na ang presyo para sa akin ay medyo demokratiko.

Magsumite ng Ophthalmo

Ang gamot na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa mga kakulangan sa bitamina at mineral, na may sindrom ng pagkahapo sa paningin kapag nagbabasa at nagtatrabaho sa computer, habang nagsusuot ng mga contact lens, upang labanan ang mga karamdaman sa takipsilim.

Kasama sa komposisyon ang tinatawag na rutin, na kasangkot sa mga reaksyon ng redox, ay may mga katangian ng antioxidant, pinipigilan ang oksihenasyon at nag-iimbak ng ascorbic acid sa mga tisyu. Pinapatibay ang mga pader ng capillary at pinapataas ang kanilang pagkamatagusin.

Sinusuportahan ng Vitamin A ang visual function, responsable para sa pang-unawa ng ilaw ng mata. Epektibo para sa pagkabulag sa gabi, mga sakit sa retinal at kornea.

Naglalaman ang komposisyon ng mga kinakailangang pigment - lutein at zeaxanthin - kinakailangan para sa normal na paggana ng retina. Pinoprotektahan nila ang organ ng paningin mula sa nakakapinsalang epekto ng ilaw at mga libreng radical.

Pinapagbuti ng siliniyum ang mga kakayahang umangkop ng katawan, may binibigkas na epekto ng antioxidant.

Pinipigilan ng sink ang pagbuo ng "night blindness", pinoprotektahan laban sa pagbawas ng pang-unawa ng kulay, pinipigilan ang pagbuo ng mga cataract.

Nagsimulang magsawa ang aking mga mata habang nagtatrabaho sa computer. Nagpasya akong subukan ang mga bitamina na ito. Ang pagod ay lumipas, tila, nagsimula akong makakita ng mas mahusay sa takipsilim. Bilang bahagi ng karaniwang mga bitamina at mineral, wala nang iba.Dinadala ko sila sa pagkain, walang pagduduwal. Mas mahusay na hindi subukan ang isang walang laman na tiyan, marahil ito ay pakiramdam ng sakit.

Mga kakaibang katangian

• Mahalagang maunawaan na ang mga gamot na ito ay hindi inilaan upang "gamutin" ang myopia, hyperopia, o astigmatism. Hindi magkakaroon ng sapat na mga additives dito.
• Ang mga bitamina para sa mga mata ay dapat kunin upang gawing normal ang kanilang trabaho, pabagalin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa retina, at ibigay ang nutrisyon nito sa pagkakaroon ng dystrophy. Ito ay nangyayari sa isang mataas na antas ng myopia.
• Palagi mong matutulungan ang katawan sa pagkain. Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga blueberry, karot at kahel, karne ng baka at atay ng baboy, at langis ng isda.
• Maghanap ng bitamina B1 sa buong harina na trigo, soybeans, gisantes, spinach, baboy at baka na bato, at atay.
• Ang bitamina B2 ay matatagpuan sa mga binhi ng mirasol, berdeng gulay at itlog.
• Upang makakuha ng bitamina B6, kumain ng mga itlog, atay at isda.
• Ang beta-carotene ay matatagpuan sa mga karot, kalabasa, melon, mga aprikot, blueberry, at mga kamatis.
• Ang mga mapagkukunan ng lutein ay spinach, perehil, mga gisantes, kalabasa.
• Ang sink ay matatagpuan sa bran ng trigo, mga legume, patatas, mani, at pulang karne.
• Ang siliniyum ay matatagpuan sa mga binhi ng mirasol, rosas na salmon, tuna, itlog ng manok, keso sa maliit na bahay, at beans.

Mga Tip sa Pagpili

Kailangan mong pumili ng gamot para sa mga mata ayon sa komposisyon nito. Ang mga sumusunod ay ang mga sangkap na pinaka kinakailangan para sa visual acuity:

• Siguraduhing maghanap ng bitamina A o retinol sa komposisyon. Pinapalakas nito ang kornea ng mata, may positibong epekto sa visual acuity. Ang isang tanda ng kakulangan nito ay isang pagbawas sa visual acuity sa takipsilim o ang tinatawag na "night blindness". Ang isa pang pag-sign ay isang paglabag sa pang-unawa ng kulay.
• Ang Vitamin B1 ay responsable para sa hindi nagagambala na paghahatid ng mga nerve impulses sa pagitan ng visual system at utak, at ginawang normal ang intraocular pressure.
• Pinapaganda ng Vitamin B2 ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan at napakahalaga rin para sa mga mata. Nakakaapekto rin ito sa pang-unawa ng kulay at paningin sa gabi.
• Ang Vitamin B6 ay nagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa mga mata at ang buong paggana ng mga nerve fibers.
• Ang beta-carotene ay may isang epekto ng antioxidant at maaaring maihambing sa pagiging epektibo sa bitamina A, habang hindi ito naipon sa katawan at hindi nakakalason.
• Pinipigilan ni Lutein ang cloud cloud.
• Pinapaganda ng sink ang pagsipsip ng bitamina A.
• Pinapabagal ng siliniyum ang pagkasira ng retina na nauugnay sa edad.