TOP 6 pinakamahusay na bitamina Ayherb: komposisyon, layunin, epekto

Sa panahon ngayon, hindi madaling maghanap ng magagandang de-kalidad na gamot. Kapag kumukuha kami ng isang pakete ng mga gamot mula sa isang domestic tagagawa, maaari ba nating matiyak na ang kalidad nito ay tumutugma sa ipinahayag na isa? Sa ibang bansa, nagpapataw sila ng napakataas na mga kinakailangan sa mga produkto at upang makakuha ng pag-access sa merkado, kinakailangan upang makakuha ng pahintulot mula sa maraming mga seryosong awtoridad at laboratoryo. Hindi nakakagulat na sa isang pagkakataon sa ating bansa, ang mga gamot ay naging tanyag, na ipinamahagi sa pamamagitan ng iHerb online store network. Ang interes na ito ay nagpapatuloy hanggang ngayon.

Sa artikulong ito, mahahanap mo ang iba't ibang mga suplemento ng bitamina na bahagi ng network. Nangangahulugan ito na natutugunan nila ang pinakamataas na kinakailangan sa kalidad. Maaari mo ring pamilyar ang iyong sarili sa pangunahing komposisyon, alituntunin ng pagkilos at mga tampok ng paggamit ng mga nakalistang pandagdag sa pandiyeta.

Rating TOP 6 pinakamahusay na bitamina Ayherb

Narito ang isang listahan ng pinakatanyag na bitamina Ayherb:

Bitamina D-3

Ang mga gelatin capsule na may bitamina D-3 ay magbibigay ng cholecalciferol sa isang madaling natutunaw na likidong porma. Karaniwan, ang bitamina na ito ay alinman sa paglunok sa pamamagitan ng pagkain o ginawa ng balat kapag nakalantad sa sikat ng araw. Gayunpaman, sa pagkain, naglalaman ito ng hindi gaanong halaga. Tulad ng parami ng paraming mga tao ang maiwasan ang pagkakalantad sa ultraviolet radiation, ang kakulangan sa bitamina na ito ay nagiging mas matindi.

Ang gamot ay angkop para sa pagpapalakas at pagpapanumbalik ng tisyu ng buto at kaligtasan sa sakit. Hindi naglalaman ng mga GMO. Angkop para sa mga matatanda lamang. Huwag lumampas sa inirekumendang dosis.

Bansang pinagmulan: USA.

Mabuti ang gamot. Ang pag-antok ay lumipas at, nakakagulat na ang gawain ng gastrointestinal tract ay napabuti. Kumukuha ako ng isang piraso bawat 3 araw. Kasama ang bitamina na ito, kapaki-pakinabang na kumuha ng bitamina K, dahil sila ay umakma sa bawat isa at mas mahusay na hinihigop. Ngunit bago kumuha, inirerekumenda ko ang pagkuha ng isang pagsubok sa bitamina, dahil ang suplemento na ito ay may isang malaking dosis. Walang mga reklamo tungkol sa kalidad ng produkto.

Tuyong Vitamin A

Sinusuportahan ng Vitamin A ang kalusugan ng immune system at balat, pati na rin ang mata at visual function. Nagsusulong din ito ng malusog na balat, paglago ng mga batang selula, pagpapalakas ng tisyu ng buto at ngipin, pinapanumbalik ang mauhog na lamad ng urinary tract, respiratory at digestive system, nagpapabuti ng paningin, pinipigilan ang acne, at inirerekumenda para sa tuyong at basag na balat. Ang gamot na ito ay may isang maginhawang form ng dry tablet lalo na para sa mga taong nahihirapang kumuha ng suplemento na batay sa langis. Hindi naglalaman ng mga GMO, gluten, trigo, na angkop para sa mga vegetarian.

Bansang pinagmulan: USA.

Uminom ako ng gamot na ito sa loob ng isang buwan ngayon. Nagkaroon ako ng mga problema sa mga pantal sa balat at kailangang gamutin ng isang dermatologist. Pinayuhan niya ang pagkuha ng mga tabletang bitamina A. Ang pagpipilian ay nahulog sa mga bitamina na ito.Sa oras na ito, ang kutis ay naging mas mahusay, ang mga rashes sa mukha ay nabawasan.

Hydrolyzed Collagen na may Bitamina C

Ang Hydrolyzed Collagen na may Vitamin C ay isang natatanging produkto para sa pagpapanumbalik ng katatagan ng balat. Pinasisigla ng gamot ang pagbubuo ng sarili nitong collagen at hyaluronic acid, na humahantong sa pagtaas ng pagkalastiko ng balat. Alam na ang collagen Molekyul ay may isang malaking bigat na molekular at hindi maaaring makuha ng katawan nang walang paunang pagproseso.

Samakatuwid, ang suplemento na ito ay gumagamit ng isang natatanging teknolohiya para sa enzymatic collagen hydrolysis, na humahantong sa maximum na paglagom ng produkto. Ang pormula ng produkto ay napayaman ng ascorbic acid, na kung saan ay mahalaga para sa collagen synthesis. Ang gamot ay magiging kapaki-pakinabang para sa magkasamang sakit, itaguyod ang kanilang paggaling, pagbutihin ang kondisyon ng buhok at mga kuko.

Bansang pinagmulan: USA.

Sa mahabang panahon sumakit ang tuhod at crunched. Bago iyon sinubukan ko ang maraming iba't ibang mga paghahanda sa collagen, ang ilan ay uminom pa ng 3 buwan, ngunit wala namang epekto. Binili ko ang isang ito pagkatapos basahin ang mga pagsusuri, parang mabilis itong gumagana at nagbibigay ng mga resulta pagkatapos ng dalawang linggo ng pagpasok. Lahat pala naging totoo. Tumagal ng 14 na araw - nawala ang sakit sa nasugatan na kasukasuan. Walang mga alerdyi at epekto mula sa gastrointestinal tract. Sa mga minus - napakahirap lunukin ang malaki at matigas na mga kapsula: kailangan mong uminom ng maraming tubig.

Solgar na bitamina E

Ang mga kapsula ng tagagawa ng Amerikano na ito ay inirerekomenda bilang isang biologically active food supplement bilang isang karagdagang mapagkukunan ng bitamina E. Ang gamot ay naglalaman ng alpha tocopherol, pati na rin ang isang halo ng mga isomer ng tocopherol, na nagpapahusay sa mga katangian ng antioxidant ng bitamina E. Pinoprotektahan din nito ang cardiovascular system, binabawasan ang peligro ng hindi pa panahon na pagtanda ng balat.

Ilang mga salita tungkol sa kumpanya mismo. Gumagawa ito ng 100% natural na mga pandagdag sa pagkain mula pa noong 1947. Ngayon ang kanilang assortment ay nagsasama ng higit sa 500 mga uri ng mga bitamina, mineral, nakapagpapagaling na halaman, amino acid, probiotics, complexes at mga espesyal na produkto.

Bansang pinagmulan: USA.

Ang mga capsule na ito ay ginawa sa USA at ilan sa mga pinakamahusay doon. Magandang konsentrasyon Nagkaroon ako ng mga problema sa ugat, pinayuhan ito ng doktor. Ngayon nakikita ko mula sa aking balat na ang sitwasyon ay bumuti. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang bitamina ay maaaring makaipon sa katawan at magbigay ng isang reaksiyong alerdyi, kaya kailangan mong magpahinga sa pagitan ng mga kurso kung mayroong labis na pangangailangan para dito.

Mahinang Bitamina C Likas na Lasang Cran-Raspberry

Ang pagkakaroon ng isang pagpipilian na pabor sa gamot na ito, makakatanggap ka ng proteksyon ng antioxidant ng katawan, pinakamainam na suporta ng kaligtasan sa sakit, mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa mga malignant na bukol, panatilihing kabataan ang iyong balat, mapabilis ang paggaling ng sugat at maging isang karapat-dapat na kakumpitensya sa labanan laban sa anemia

Gayundin, ang tool ay may mga anti-alerdyi at anti-namumula na pag-aari, ay may positibong epekto sa pagsipsip ng iba pang mahahalagang elemento (iron, calcium, folic acid), pinapabuti ang pagkamatagusin ng mga pader ng vaskular, pinoprotektahan ang mga bitamina A at E mula sa pagkasira, kinokontrol ang mga adrenal glandula at nagpapababa ng kolesterol.

Ang produktong ito ay pupunan ng acerola extract, may kaaya-ayang lasa ng berry at madaling hinihigop ng katawan. Ang mga tablet ay maaaring chewed.

Bansang pinagmulan: USA.

Medyo mahusay na bitamina. Mas maganda ang pakiramdam ko sa pangatlong araw ng pagpasok. Mababang amoy, nagustuhan ito ng mga bata. Bago iyon, kumuha sila ng iba pang mga tabletas, ngunit hindi gustung-gusto ng bata ang lasa, kailangan niyang uminom ng isang malaking baso ng katas. At ang mga ito ay amoy masarap sa mga raspberry, kinakain ang mga ito nang may kasiyahan. Hinahati ko ang tableta sa dalawa upang siya ay tumatagal ng 250 mg bawat oras. Walang linya sa paghahati sa mga tablet, bilog ang mga ito, ngunit madali silang nahahati. Ang resulta ay nakikita na. Ang bata ay hindi may sakit, bagaman sa pangkat ng mga bata madali itong kumuha ng impeksyon. Ito o ang iba pa, ngunit kung madalas kang nagkakasakit, sa palagay ko sulit na subukan.

Solgar na bitamina K2

Narito ang isa pang suplemento sa pagdidiyeta na angkop para sa pagpapalakas ng mga buto. Naglalaman ng purong MK-7 na bitamina K2.

Ang Vitamin K2 ay isang fat-soluble na bitamina na kailangan ng katawan para sa synthesiya ng protina. Ginampanan nito ang isang mahalagang papel sa metabolismo, sa buhay ng mga buto at nag-uugnay na tisyu, sa gawain ng mga bato, tumutulong upang makuha ang kaltsyum at matiyak na ang pakikipag-ugnayan nito sa bitamina D. Ang bitamina K2 ay kinakailangan din para sa pagpapaandar ng kalamnan, pagkakalkula ng buto at para sa pag-iwas sa osteoporosis.

Bansang pinagmulan: USA.

Ang katawan ay nangangailangan ng K2, ngunit mainam na inumin ito sa D3. Ang kalidad ng mga produkto ng tagagawa na ito ay palaging nasa tuktok. Ginagawa ng bitamina K2 ang antas ng kaltsyum sa dugo, pinalalakas ang mga daluyan ng dugo. Ang dosis ay maginhawa, ang kalidad ay mahusay, walang mga reaksyon mula sa gastrointestinal tract. Naglalaman ang package ng maraming mga 100 kapsula.

Mga Peculiarity

Sa ibaba makikita mo ang ilang mahahalagang punto tungkol sa mga bitamina na ipinakita sa artikulong ito:

• Ang bitamina D3 ay responsable para sa antas ng dugo ng mga mineral tulad ng calcium at posporus, na nag-aambag sa pangangalaga at pagpapalakas ng musculoskeletal tissue (buto, kasukasuan, kalamnan, ngipin);
• bahagyang ang bitamina na ito ay pumapasok sa ating katawan ng pagkain, ngunit narito ang nilalaman sa napakaliit na dami;
• kinokontrol ng bitamina D3 ang gawain ng higit sa 200 genes;
• ang bitamina A ay may positibong epekto sa reproductive system;
• higit sa lahat ang bitamina E ay matatagpuan sa mga langis ng halaman: sa average, mayroong tungkol sa 50-70 mg ng tocopherol bawat 100 ML;
• para sa bitamina E upang makatulong na palakasin ang immune system, mas mahusay na kunin ito kasama ng bitamina C;
• sa mga pakete ng bitamina E (tocopherol) maaari mong makita minsan ang mga marka - D, DL at RRR. Ang mga titik na ito ay nagpapahiwatig ng pinagmulan ng aktibong sangkap.Ang mga titik na D at RRR ay nagpapahiwatig na ang pakete ay naglalaman ng natural na alpha-tocopherol. Ang DL ay nangangahulugang isang synthetic nutrient na naglalaman ng walong isomer. Ang pagkakaiba nito ay nakasalalay sa mas murang produksyon, ayon sa pagkakabanggit, ang presyo ng gamot mismo ay magiging 3-4 beses na mas mura. Gayunpaman, ang mga sangkap na gawa ng tao ay hinihigop ng katawan na mas masahol pa (maaari nating sabihin na wala silang silbi para sa katawan), kaya kung may pagkakataon ka, mas mahusay na pumili ng isang natural na komposisyon.
• isang mahalagang punto: ang iba't ibang mga mapagkukunan ay nagpapahiwatig ng magkakaibang pinahihintulutang pang-araw-araw na rate ng tocopherol: halimbawa, ang rate sa Amerika ay lumampas sa European rate ng 3 beses, kaya mas mahusay na kumunsulta sa doktor bago gamitin;
• sa kanyang sarili, ang bitamina C ay hindi nabuo sa katawan, kaya't dapat itong ibigay sa pagkain. Alinsunod dito, sa isang hindi balanseng diyeta, nakakaranas ang isang tao ng kakulangan ng ascorbic acid.
• Huwag inumin ang bitamina na may mga katas o mineral na tubig - ang microelement ay masisipsip ng mas masahol;
• Ang Ascorbic acid ay pinakamahusay na ginagamit sa iba pang mga bitamina nang sabay, kabilang ang bilang bahagi ng multivitamins. Kaya't mapapabuti nito ang kanilang pagsipsip at mapanatili ang katatagan mismo;
• ang bitamina C na molekula ay hindi nagbabago depende sa mga produkto, samakatuwid ito ay nakuha mula sa mga gulay o nakuha na synthetically, ang epekto sa katawan ay magkapareho;
• Ang kakulangan ng K2 ay hindi nakasalalay sa nutrisyon. Ang kakulangan ng bitamina ay humahantong sa isang paglabag sa bituka microflora, mga sakit ng alimentary tract, pati na rin ang edad na higit sa 40 taon;
• Ang pagkuha ng malawak na spectrum antibiotics ay maaaring mabawasan ang gat bitamina K produksyon ng hanggang sa 74%
• Ang bitamina K2 ay maaaring ipakita sa maraming anyo. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang MK-4 at MK-7. Ang parehong mga form na ito ay tiyak na nakikinabang sa katawan at bahagyang naiiba sa bawat isa sa antas ng kemikal (sa pagkakaroon lamang ng isang pares ng mga karagdagang link). Gayunpaman, ang pagkakaiba na ito ang pinakamahalaga, dahil ang bilang ng mga link ay nakakaapekto sa biological na aktibidad at sa oras ng pagkasira ng bitamina. Dahil ang bitamina MK-7 ay may maraming mga link, mananatili itong aktibo na mas mahaba kaysa sa form na MK-4. Umikot ito sa dugo nang halos 72 oras. Sa oras na ito, matagumpay itong naipon sa atay, naihatid sa lahat ng mga organo at tisyu ng katawan ng tao, kabilang ang mga istraktura ng buto at mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, ang bitamina K2 na may antas ng bioavailability ng MK-7 ay ang parehong menaquinone, lamang sa isang mas mabisang form;
• Ang K2 sa anyo ng menaquinone-4 (MK-4) ay maaaring mabawasan ang peligro ng kanser sa atay at pag-ulit nito pagkatapos ng operasyon, at ang regular na paggamit ng bitamina K2 (MK4) ay binabawasan ang peligro ng mga bali at humihinto sa pagkawala ng buto.

Paano pumili

• Ang bitamina E ay may tatlong anyo: mga capsule, chewable tablet, at likidong may langis na form. Kung wala kang isang seryosong kondisyong medikal, maaari kang pumili ng mga tabletas o capsule, na mas madaling uminom.
• Ang mga kapsula ay naglalaman na ng langis, na ginagawang mas madaling kunin (upang maunawaan ang mga natutunaw na bitamina, kailangan mong kumain ng mga mataba na pagkain), habang mas mahusay na iwasan ang mga pulang kapsula. Naglalaman ang mga ito ng gawa ng tao na pangulay E 124 - ponso. Ito ay isang carcinogen.
• Maraming mga walang prinsipyong tagagawa ang nagtatago ng pinagmulan ng pagkaing nakapagpalusog, kaya kung ang nabanggit na label na may mga titik (D, DL at RRR) ay hindi ipinahiwatig sa pakete ng tocopherol, ang gamot na ito ay maaaring isaalang-alang na gawa ng tao;
• Ang bitamina C ay maaaring makagalit sa gastric mucosa, lalo na kung ito ay kinuha sa isang form na mabubuti, kaya mas mabuti para sa mga pasyente na may sakit sa tiyan o bituka na huwag itong kunin, ngunit upang pumili ng mga prutas na naglalaman nito: rosas na balakang, abo ng bundok, dahon ng nettle.
• Ang bitamina C ay mas mabilis na hinihigop mula sa mga pulbos, likido at chewable form, at mas mabagal mula sa mga tablet at drage.