TOP 6 pinakamahuhusay na paghahanda na naglalaman ng bitamina B1: pangunahing mga sangkap, mga tampok ng application, contraindications

Ang Vitamin B1 ay kabilang sa mga bitamina na nalulusaw sa tubig at may mahalagang papel sa karbohidrat, protina at taba na metabolismo, pati na rin sa mga proseso ng pagsasagawa ng mga nerve impulses sa mga synapses. Ang isang tiyak na halaga ng thiamine ay pumapasok sa ating katawan na may pagkain, ngunit dahil ito ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init, napakakaunting bahagi nito ang hinihigop. Kung nakita mo ang iyong sarili na nagpapakita ng mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina B1, palagi mong matutulungan ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang naaangkop na kumplikadong bitamina sa iyong diyeta.

Sa artikulong ito, mahahanap mo ang isang listahan ng mga pinakamahusay na pandagdag sa pagdidiyeta na naglalaman ng thiamine. Mas mahusay itong hinihigop kasabay ng iba pang mga bitamina mula sa pangkat nito, pati na rin ang magnesiyo, folic acid at bitamina C. Gayundin sa ibaba ay isang maikling pagsusuri ng mga pangunahing bahagi ng mga paghahanda, ang mga tampok ng paggamit ng bitamina ay nakalista at payo sa pagpili ay ibinigay.

Rating ng TOP 6 pinakamahusay na paghahanda na naglalaman ng bitamina B1

Narito ang isang listahan ng mga pinakatanyag na remedyo na may bitamina b1 sa komposisyon:

Doppelherz aktibong magnesiyo + b bitamina

Narito ang isang suplemento sa pagdidiyeta na naglalaman ng magnesiyo, B bitamina at folic acid. Inirerekumenda na dalhin sa isang hindi balanseng diyeta o may mas mataas na pangangailangan para sa mga sustansya at enerhiya, sa mga kaso tulad ng hindi kanais-nais na impluwensya sa kapaligiran, nadagdagan ang pisikal na aktibidad, madalas na nakababahalang mga sitwasyon, talamak na pagkapagod, mabilis na pagkapagod, at matinding mga karamdaman.

Sinusuportahan ng mga bitamina B ang normal na paggana ng sistema ng nerbiyos, pagbutihin ang memorya at kalinawan ng kaisipan, patatagin ang antas ng asukal sa dugo, itaguyod ang pagsipsip ng pagkain, at protektahan laban sa pag-unlad ng atake sa puso at stroke. Ang Folic acid ay kasangkot sa synthesis ng protina, sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at sa pagdadala ng oxygen.

Ang magnesiyo ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng metabolic, nagpapatatag ng rate ng puso, nakakatulong na mapawi ang spasm ng mga daluyan ng dugo, makilahok sa mga proseso ng neuromuscular arousal, nagpapagaan ng sakit ng sobrang sakit ng ulo. Kapaki-pakinabang para sa matinding stress sa pisikal at mental.

Bansang pinagmulan: Alemanya.

Ang isang mahusay na bitamina kumplikado. Maginhawa na kunin, isang tablet minsan sa isang araw. Ang epekto ay naging kapansin-pansin pagkatapos ng isang linggo. Orihinal na binili ko sila para sa aking ina. Unti-unti, ang kondisyon ng mga sisidlan sa mga binti ay napabuti, kung saan ang cyanosis ay nabago sa kulay-rosas, ang mga binti ay tumigil sa pag-cramping sa pagtulog, ang pagtulog ay naging mas malakas, ang pangkalahatang kagalingan ay malinaw na napabuti. Tiwala ako sa tatak na ito. Ang sarap ay hindi nakakainis. Isang sagabal: ang mga tablet ay napakalaki, mahirap lunukin, mas mabuti na uminom ng maraming tubig.

Doppelherz aktibong magnesiyo + b bitamina na may lemon at kahel na lasa

Ang produktong ito ay isang balanseng kumplikado na nagpapahusay sa mga panlaban sa katawan. Inirerekumenda na dalhin na may kakulangan ng magnesiyo, B bitamina at folic acid sa katawan, pati na rin ang pagtaas ng nerbiyos at pisikal na pagsusumikap, na may pagkapagod, hindi magandang pagtulog at mga problema sa puso.

Ang isang pakete ay naglalaman ng 15 mga lemon-grapefruit na may lasa na mga tablet na nakakain. Ang mga matatanda ay kumukuha ng isang tablet araw-araw na may pagkain, natunaw sa isang baso ng inuming tubig. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan. Pagkatapos ng pahinga ng isang buwan, posible na ulitin ang appointment. Bago gamitin kinakailangan upang kumunsulta sa doktor.

Ang gamot ay hindi naglalaman ng mga yunit ng tinapay, ito ay kontraindikado sa kaso ng indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap, pagbubuntis at paggagatas.

Bansang pinagmulan: Alemanya.

Pinayuhan ng doktor ang suplementong ito upang maalis ang kakulangan sa bitamina. Ang pagtulog ay naging mas mahusay, gumising ako ng mas madali, pakiramdam ko mas masaya. Magandang lasa at cool na aroma. Aleman ang produksyon, kaya mapagkakatiwalaan mo ang kalidad ng produkto. Tumatanggap kami ng buong pamilya.

Doppelherz aktibong ginkgo biloba + b1 + b2 + b6

Naglalaman ang gamot na ito ng maraming bitamina at kapaki-pakinabang na sangkap. Isa sa mga ito ay ginkgo biloba extract. Ito ay may malakas na mga katangian ng antioxidant, nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral at ang supply ng oxygen at glucose sa utak. Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Normalisahin ang mga proseso ng metabolic, may epekto na antihypoxic sa mga tisyu.

Ang bitamina B1 ay kasangkot sa metabolismo ng karbohidrat, napaka kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman sa utak at mga problema sa pag-aaral, at maaaring mabawasan ang sakit sa isang bilang ng mga sakit na neurological. Gayunpaman, ang paggamit ng bitamina na ito ay dapat isama sa paggamit ng iba pang mga bitamina ng parehong pangkat.

Samakatuwid, ang riboflavin ay isa pang mahalagang bitamina ng gamot na ito. Nakakatulong ito sa oxygenate ang utak, nagpapabuti sa pagganap ng kaisipan, at may mga epekto ng antioxidant.

Ang bitamina B6 ay kasangkot sa maraming mga reaksyon ng biochemical, pinatatag ang antas ng asukal sa dugo, nagpapabuti ng metabolismo ng glucose, tumutulong sa diabetes mellitus, nakikilahok sa proseso ng hematopoiesis, nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral, at nakikilahok din sa pagbubuo ng mga sangkap na responsable para sa kagalingan.

Ang isang pakete ay naglalaman ng 30 tablets. Ang gamot ay ipinahiwatig bilang isang prophylaxis ng cerebral sirkulasyon karamdaman, lalo na sa mas matanda at matatanda, upang madagdagan ang kaisipan at intelektwal na aktibidad at mapabuti ang memorya.

Bansang pinagmulan: Alemanya.

Gumagawa ang Doppelgerz ng mga suplemento sa pagdidiyeta na may kalidad na mas mataas kaysa sa maraming mga analogue sa Russia, habang ang presyo ay naiugnay sa resulta. Malinaw na pinapabuti ng gamot ang memorya, pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, may isang maginhawang dosis, at nagpapabuti ng pansin.

Pangkat B multivitamin

Isang kumplikadong badyet ng mga bitamina para sa pagpapalakas ng buhok at paglaki. Ang mga katulad na gamot ay karaniwang nagkakahalaga ng maraming beses nang higit pa. Upang kumuha lamang ng isang kapsula sa isang araw ay kinakailangan - maginhawa. Gumagana ang gamot, ang kondisyon ay sumusunod, mahusay na halaga para sa pera. Sa palagay ko, perpektong pinapawi nito ang pagkapagod, ang kondisyon ng balat at mga kuko ay napabuti, iniisip ko na muli itong bilhin.

Maging malusog! Mga bitamina ng pangkat B

Naglalaman ang paghahanda na ito ng lahat ng pangunahing mga bitamina B na kinakailangan para sa komprehensibong proteksyon at pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos ng katawan. Sa parehong oras, ang nilalaman ng bawat bitamina sa complex ay inirerekomenda ng mga rate ng pagkonsumo, na binabawasan ang posibilidad ng mga epekto.

Inirerekumenda ang gamot na kunin bilang isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina B, sa mga kondisyon na sinamahan ng isang kakulangan ng mga bitamina, pati na rin upang mapabuti ang estado ng sistema ng nerbiyos, dagdagan ang sigla at palakasin ang kaligtasan sa sakit. Inireseta na kumuha ng isang tablet minsan sa isang araw na may pagkain. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan.

Bansang pinagmulan: Russia.

Ang balanseng kumplikado ay binubuo ng mga bitamina, mabilis na pinupunan ang kakulangan, hindi magastos, kailangan mo lamang kumuha ng isang tablet sa isang araw: napaka-maginhawa para sa mga nagtatrabaho. Umiinom na ako nitong dalawang taon na. Ang iba pang mga bitamina ng grupo B ay hindi maganda ang nasipsip ko, ngunit ang mga ito ay sumama sa isang putok. Ang isang nakikita at nasasalat na epekto ay lumitaw pagkatapos ng unang linggo ng paggamit. Kung magpapahinga ako, agad akong nagsisimulang lumala. Patuloy akong tatanggap.

Doppelherz aktibong glycine + b bitamina

Ang isa pang gamot na kinakailangan para sa buong aktibidad ng gitnang sistema ng nerbiyos at upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng utak. Ang glycine (isang amino acid) ay mahalaga para sa wastong pagpapaandar ng utak at pagganap ng kaisipan. Ang sangkap na ito ay nagpapabagal sa proseso ng pagkabulok ng kalamnan, may positibong epekto sa mga kalamnan na dystrophies, may banayad na sedative effect, at mahalaga para sa stress at stress ng psycho-emosyonal.

Ang Vitamin B1 ay kilala na may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos. Pumasok ito sa katawan na may pagkain, pangunahin sa pinagmulan ng halaman at hayop, ay na-synthesize ng microflora ng malaking bituka. Ang isang kakulangan sa paggamit ng bitamina na ito na may pagkain ay humantong sa paglilipat sa estado na acid-base. Sa kasong ito, ang mga proseso ng metabolismo ng mga amino acid ay nagambala, ang biosynthesis ng mga protina ay bumababa, kung saan, na may kakulangan ng thiamine, ay humahantong sa isang negatibong balanse ng nitrogen.

Ang Vitamin B6 ay may mahalagang papel sa metabolismo. Ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng gitnang at paligid na sistema ng nerbiyos. Aktibong nakikilahok sa taba at lipid na metabolismo, nagpapabuti ng pagsipsip ng hindi nabubuong mga fatty acid, hematopoiesis at kaligtasan sa sakit, pinasisigla ang pagbuo ng tiyan acid at pag-andar ng atay, normalisahin ang estado ng pagganap nito, aktibong ibinalik ang mga nabalisa na proseso ng metabolic.

Ang gamot ay magagamit sa form na kapsula. Inirerekumenda na kumuha ng isa bawat araw na may pagkain. Ang tagal ng pagpasok ay isang buwan. Pagkatapos ng pahinga ng isang buwan, posible ang pangalawang appointment.

Bansang pinagmulan: Alemanya.

Isang mahusay na paghahanda, ito ay gumagana nang maayos. Ang aking pagtulog ay bumuti, ako ay naging mas nerbiyos at pagod, ang aking kalooban pinabuting, ang aking ulo ay naiintindihan mas. Kumuha ako ng isang kapsula na may pagkain, napakadali, umiinom ako ng gamot sa isang buwan, pagkatapos ay nagpapahinga ulit ako.

Mga Peculiarity

• Ang Vitamin B1 ay natutunaw nang maayos sa tubig, at kapag pinainit, mabilis itong nasisira, samakatuwid, kapag naghahanda ng mga pinggan mula sa mga pagkaing naglalaman ng thiamine, ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina na ito ay nawala.
• Ang bitamina B1 ay matatagpuan sa mga pine nut, brown rice, binhi ng mirasol, baboy, pistachios, berdeng mga gisantes, lentil, bakwit, itlog at iba pang mga pagkain.
• Ang bitamina na ito ay may mahalagang papel sa metabolismo ng karbohidrat at protina, pati na rin sa mga proseso ng pagsasagawa ng mga nerve impulses sa mga synapses. Pinoprotektahan din nito ang mga lamad ng cell mula sa mga nakakalason na epekto ng mga produktong oksihenasyon.
• Ang bitamina B1 ay mahusay na hinihigop sa kawalan ng alkohol at kape sa katawan. Upang mai-assimilate ito, dapat kang kumain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina na ito, sariwa, nang walang paggamot sa init.
• Ang pagkasira at pag-aalis ng thiamine mula sa katawan ay pinadali ng alkohol, tsaa, kape at asukal, pati na rin ang diuretics at laxatives. Nawasak din ito sa pamamagitan ng paninigarilyo, pagkuha ng ilang mga antibiotics at gamot na kontra-tuberculosis.
• Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina: nadagdagan ang pagkapagod, pagkamayamutin, pagkalumbay, hindi pagkakatulog, hindi mapakali na pagtulog, pagkasira ng memorya, pagkawala ng konsentrasyon, mahinang gana sa pagkain, isang palaging pakiramdam ng malamig o init sa mga braso at binti, pagduwal, sakit ng ulo, hindi maayos na koordinasyon ng mga paggalaw, at iba pa.
• Ang labis na thiamine ay hindi tunay na nagaganap, dahil ito ay natutunaw sa tubig at hindi maaaring makuha nang labis sa pagkain. Ito ay excreted mula sa katawan natural. Ang isang labis ay posible lamang kapag pinangangasiwaan ng iniksyon ng isang synthetic bitamina.
• Ang thiamine ay aktibong nakikipag-ugnayan sa folic acid. Sama-sama, epektibo nilang detoxify ang mga nakakalason na produkto.
• Ito ay kagiliw-giliw na ang mga bitamina B6 at B612 ay nagpapabuti sa epekto ng thiamine nang maraming beses, kaya't ang mga gamot ay pangunahing ginagawa sa kombinasyong ito.
• Pinoprotektahan ng Vitamin C ang thiamine mula sa maagang pagkasira.
• Kasabay ng magnesiyo, ang thiamine ay pumapasok sa isang aktibong form, na nakakakuha ng kakayahang magsagawa ng mahahalagang pag-andar sa ating katawan.

Paano pumili

• Kadalasan, ang mga bitamina B ay inirerekumenda na kunin bilang bahagi ng mga multivitamin complex. Ang form ng paglabas - syrup, tablets, capsules - ay hindi nakakaapekto sa pagsipsip sa anumang paraan.
• Ang mga multivitamin ay dapat mapili para sa mga layuning pang-iwas. Halimbawa, inirerekumenda ang mga ito para sa mataas na stress sa pisikal at mental o mga taong pinilit na sumunod sa isang diyeta. Ang mga multivitamin ay makakatulong sa iyo na makabawi mula sa sakit. Kadalasan, ang mga naturang kumplikado ay naglalaman ng maraming mga bitamina B nang sabay-sabay.
• Para sa mga monovitamin, kailangan ng mga espesyal na indikasyon, halimbawa, isang matinding kakulangan ng isa sa mga bitamina ng pangkat na ito. Ang ilang mga sakit, halimbawa, diabetes mellitus, ay maaari ding ipahiwatig. Ang mga monovitamin ay hindi maaaring kunin nang walang reseta ng doktor - mayroon silang isang malawak na listahan ng mga kontraindiksyon at epekto.