Ang paningin ng isang tao higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ang kanyang katawan ay may sapat na ilang mga bitamina at mineral. Karamihan sa mga bitamina na kailangan ng iyong mata
Magbasa pa
Ang Calcium ay isang "multidisciplinary specialist" sa katawan ng tao. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto hindi lamang sa mga buto, kundi pati na rin sa puso, kinakabahan at
Magbasa pa
Bakit, sa panahon ng mga epidemya, lahat ay tumatakbo sa paghahanap ng inaasam na bitamina C? Ano ang lakas nito Ito ay lumalabas na ang bitamina C (natutunaw sa tubig) ay tumutulong
Magbasa pa
Ang kahalagahan ng mga bitamina para sa katawan ng tao ay halos hindi ma-overestimated. Sa parehong oras, hindi gaanong marami sa kanila sa nakahandang pagkain,
Magbasa pa
Sa wastong nutrisyon, nakakakuha kami ng tamang dami ng mga bitamina mula sa pagkain. Ngunit ano ang gagawin kung may edad, sa mga kondisyon ng palaging stress
Magbasa pa