Rating ng pinakamahusay na protina para sa pagkakaroon ng kalamnan at para sa pagbaba ng timbang

Ang protina para sa masa ng kalamnan ang pinakamabisang suplemento sa palakasan sa lahat. Pinapayagan kang isara ang window ng protina at takpan ang pangangailangan ng katawan para sa mga materyales sa pagbuo para sa pagpapaunlad ng mga kalamnan. Mahalaga ang protina para sa lahat ng mga atleta na hindi mapunan ang kanilang pang-araw-araw na paggamit ng protina sa pamamagitan ng nutrisyon. Para sa mga nagsisimula na bodybuilder, ito ay isang mahusay na pagkakataon upang mabilis na makakuha ng sandalan, at para sa mga propesyonal, ito ay isang kinakailangang suplemento upang mapanatili at mapagbuti ang pisikal na hugis. Ang layunin ng pag-rate ay upang malaman kung aling protina ang pipiliin para sa mga nagsisimula at may karanasan na mga atleta, pati na rin upang maipakita ang pinakamahusay na mga formulasyon sa merkado.

Ang pinakamahusay na protina para sa pagkakaroon ng kalamnan mass

Kapag pumipili ng pinakamahusay na mga protina para sa pagkakaroon ng kalamnan, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na pagkain:

OptimumNutrisyon 100% WheyGoldStandard

Ito ang pinakamabentang at pinakamahusay na protina ng patis ng gatas, na may tamang pagkuha ng unang lugar sa ranggo. Inirerekumenda ito ng mga trainer sa buong mundo para sa perpektong kumbinasyon ng paghihiwalay, hydrolyzate at lubos na puro whey protein. Kasabay ng mga digestive enzyme, halos ganap at mabilis itong masipsip. Ang isang 31 g na paghahatid ay may kasamang 24 g ng kalidad na protina para sa paglaki at pagpapanatili ng kalamnan at 5.5 g ng natural na mga nagaganap na BCAA. Pinapabilis nito ang paggaling ng mga kalamnan pagkatapos ng matinding pagsasanay at pinapataas ang supply ng enerhiya sa mga kalamnan. Magagamit sa iba't ibang mga lasa, lahat ng mga ito ay medyo kaaya-aya at may kasamang isang minimum na asukal, karbohidrat, taba at marami pa.

Katangian	Kahulugan
Paglabas ng form	Pulbos
Pagkakaiba-iba	Whey
Protina bawat paghahatid	30.5 g

Mga Review: "Mahusay na produkto. Lalo na gusto ko ang lasa ng gatas. May epekto talaga. Lalo na epektibo kasama ng iba pang mga suplemento sa palakasan ng kumpanya. "

MuscleTech Phase 8

Isa pang multicomponent na komposisyon ng protina na karapat-dapat sa TOP ng pinakamahusay. Ito ay premium na klase at nakapagbigay ng sustansya sa mga kalamnan na may protina sa loob ng 8 oras, na nag-aambag sa wastong paglaki at malusog na paggaling ng kalamnan. Ang isang scoop ay naglalaman ng 26 g ng protina ng gatas. Ang natatanging protein matrix ay nagtataguyod ng mabilis na paglabas ng mga amino acid sa daluyan ng dugo. Gayundin, ang suplemento ay may anti-catabolic effect. Sa pamamagitan ng pagkuha ng protina na ito, makakamit mo ang mas mabilis na paggaling, pati na rin maiwasan ang mga bitak at mga marka ng kahabaan.

Katangian	Kahulugan
Paglabas ng form	Pulbos
Pagkakaiba-iba	Whey
Protina bawat paghahatid	26 g

Mga Patotoo: "Ang isa sa aking mga paboritong protina na masarap sa lasa at maaaring makuha lamang bilang isang panghimagas. Ang pangunahing bentahe nito ay bago kumuha ng protina, hindi mo kailangang sumunod sa anumang mga kundisyon. Uminom ako sa umaga at sa oras ng tanghalian, at bago at pagkatapos ng pagsasanay, ang epekto ay laging nandiyan. "

MutantWhey

Ito ay isang kalidad na protina para sa pagkakaroon ng kalamnan mass para sa mga kalalakihan, na binubuo ng bioavailable protein. Sa pamamagitan nito, ang paglago ng mga payat na kalamnan ay hindi magtatagal, dahil ang produkto ay may balanseng at mabisang komposisyon batay sa whey protein.Naglalaman ito ng mahahalagang mga amino acid sa isang hindi buo na form. Ang Premium Protein ay binubuo ng isang timpla ng Whey Protein Isolate, Concentrate at Hydrolyzate. Salamat sa apat na uri ng protina ng gatas sa komposisyon, posible na lumikha ng mahusay na masa ng kalamnan nang walang labis na taba. Ang mabagal na paglabas ng protina ay tumutulong sa produkto na halos ganap na masipsip sa katawan ng tao.

Katangian	Kahulugan
Paglabas ng form	Pulbos
Pagkakaiba-iba	Whey
Protina bawat paghahatid	22 g

Mga Review: "Mild-tasting protein, hindi matamis. Madali itong natutunaw kahit sa cool milk. "

Biotech USA Iso Whey Zero

Ito ay isang purong whey protein na ihiwalay sa pamamagitan ng isang microfiltration system. Dahil sa tumaas na halaga ng biological, madali at mabilis itong hinihigop ng katawan. Angkop para sa parehong mga paunang yugto ng nakuha ng masa at para sa pagpapanatili ng isang tuyong hugis. Halos walang mga carbohydrates, taba at asukal sa loob nito, na nangangahulugang ang timpla ay halos walang calorie. Mayroon ding mga nakatagong o hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga sangkap sa nutrisyon. Mula sa isang paghahatid, ang atleta ay nakakakuha ng 25 g ng purong protina, pati na rin ang maraming BCAA, L-glutamine at EAA.

Katangian	Kahulugan
Paglabas ng form	Pulbos
Pagkakaiba-iba	Whey
Protina bawat paghahatid	25 g

Mga Patotoo: "Ang pagsali sa papuri sa nakaraan - isang talagang mahusay na protina at marami akong karanasan. Sinubukan ang maraming lasa, pinya-mangga ang aking paborito. "

Pinakamainam na Pagganap ng Nutrisyon Whey

Ang mataas na kalidad na whey blend mula sa kilalang tagagawa ng Optimum Nutrisyon ay naglalaman ng 22 g ng biologically mahalagang protina sa bawat paghahatid, pati na rin ang glutamine at BCAA. Ang kumpanya ay sikat sa mga natatanging disenyo nito sa isang abot-kayang presyo at walang kataliwasan ang produktong ito. Naglalaman ito ng Whey Concentrate, Pure & Hydrolyzed Isolate at UV Whey Protein. Ang pinaghalong ay nakikilala hindi lamang ng komposisyon na mataas ang protina, kundi pati na rin ng mahusay na mga katangian ng panlasa, kadalian ng paghahalo at isang banayad na epekto sa pantaong gastrointestinal tract.

Katangian	Kahulugan
Paglabas ng form	Pulbos
Pagkakaiba-iba	Whey
Protina bawat paghahatid	39 g

Mga Review: "Mahusay na protina mula sa isang nangungunang tagagawa na may kalidad na komposisyon. Itinapon ko ito sa sinigang o kahit na mga inihurnong kalakal, bilang karagdagan sa karaniwang pagtanggap. Ito ay tulad ng malamig na kakaw. Natunaw sa isang putok. "

Upang makagawa ng tamang pagpipilian, kailangan mong bigyang pansin ang:

• Ang dami ng protina bawat paghahatid. Ang isang produkto na may mababang konsentrasyon ay angkop para sa mga nagsisimula, habang ang mga propesyonal ay dapat tumingin sa mga pormulasyon na may 25 g ng protina o higit pa.
• Uri ng protina ayon sa uri ng ginamit na hilaw na materyales. Ang pinakatanyag, abot-kayang at epektibo ay patis ng gatas. Naglalaman ito ng maraming mga amino acid, mabilis na hinihigop, maraming mga additives at medyo mura. Mayroon ding mga protina ng gatas, toyo at itlog.
• Uri ng protina. Ang paghihiwalay ay isang ganap na purong protina na mabilis na hinihigop at bihirang maging sanhi ng mga alerdyi. Naglalaman ito ng higit sa 90% na protina. Malalim na pagtuon ng paglilinis.Ang sangkap ay maaaring maglaman mula 40 hanggang 90% na protina, ngunit sa parehong oras na ito ay mas mura. Ang hydrolyzate ay isang sangkap na nagreresulta mula sa pagkasira ng hydrolytic ng isang ihiwalay. Maaari itong irekomenda dahil sa pinakamabilis na posibleng pagsipsip, ang maximum na kadalisayan ng komposisyon (85-95%) at ang kakayahang makabuo ng sapat na dami ng insulin. Ito ay mas mahusay na disimulado kaysa sa iba.
• Paglabas ng form. Ang pulbos ang pinakakaraniwan at maginhawa upang magamit, kahit na ang mga kapsula at likido ay magagamit pa rin. Maaari ka ring makakuha ng protina mula sa mga protein bar at cookies.
• Package. Ang isang matigas na lata ng plastik ay mas maginhawa upang magamit sa bahay, at ang isang malambot na may pagsara ng ZIP ay mas madaling dalhin sa iyong pag-eehersisyo.
• Ang pagkakaroon ng mga additives. Ang lahat ng narito ay indibidwal, ngunit kadalasan ang pagkakaroon ng mga amino acid at digestive enzymes ay kanais-nais.
• Tagagawa. Mas mahusay na kumuha ng mga produkto mula lamang sa napatunayan na mga tatak.

Ang rating na ito na may mga tagubilin para sa pagpili ng pinakamahusay na protina ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang pinakamainam na komposisyon para sa pagbuo ng sandalan ng kalamnan mass sa pinakamaikling posibleng oras. Ang parehong mga coach at bihasang mga atleta ay halos palaging positibong tumutugon sa mga nakalistang produkto, kaya mabibili sila nang walang anumang partikular na takot.