10 pinakamahusay na bitamina na kukuha sa tagsibol

Alam ng karamihan sa mga tao na kailangan mong uminom ng mga bitamina sa tagsibol, ngunit pagdating ng oras upang piliin ang pinakaangkop na kumplikadong, umiikot ang iyong ulo. Ang kakulangan ng mga bitamina ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo sa literal na kahulugan ng salita, pati na rin ng pagpapahina ng immune system, pagkasira ng kondisyon ng balat, buhok, kuko, talamak na pagkapagod at kawalan ng lakas. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa simula ng tagsibol, ang katawan ay nakakaranas ng stress. Pinapahina ng taglamig ang immune system ng mga may sapat na gulang at bata: mas kaunti ang paggalaw natin, nakakaranas ng mga pagbabago sa temperatura, pinagkaitan ng kapaki-pakinabang at masustansiyang gulay at prutas, at nalilimitahan ng mga oras ng madaling araw. Sa pagdating ng tagsibol, ang katawan ay nagsisimula nang mahigpit na muling pagtatayo, nangangailangan ng maraming lakas, ngunit walang panloob na mga mapagkukunan. Ang mabuting nutrisyon at paggamit ng bitamina ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang lahat ng mga kaguluhan na ito.

Maraming mga kumplikadong dinisenyo para sa isang iba't ibang mga pangkat ng populasyon, mga kategorya ng edad. Upang makapili ng tama, pinili namin ang pinakamahusay na mga bitamina na kukuha sa tagsibol. Sa panahon ng pag-iipon ng rating, maingat na pinag-aralan ng aming mga dalubhasa ang komposisyon ng bawat gamot, kumunsulta sa mga parmasyutiko, at nagtanong din tungkol sa mga pagsusuri ng mga taong nasubukan na ang epekto ng kumplikado sa kanilang sarili.

May mga kontraindiksyon. Sumangguni sa iyong doktor.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga bata sa tagsibol

Ang mga bata ay madaling kapitan sa kakulangan ng bitamina, sapagkat lumalaki at nagkakaroon sila ng palaging oras. Ang kanilang buong katawan ay gumagana sa isang pinahusay na mode, habang natututo sila tungkol sa mundo, ay nabuo nang pisikal, emosyonal. Sa tagsibol, ang aktibidad ng mga bata ay nagdaragdag, ang bilang ng mga panlabas na laro ay nagdaragdag, na nangangailangan ng karagdagang enerhiya. Ang mga cell ng utak, na nasa ilalim ng matinding stress na may kaugnayan sa pag-aaral, ay nangangailangan din ng pinahusay na nutrisyon. Kasabay ng tagsibol sa pagtatapos ng taon ng pag-aaral, pagsasama-sama ng mga resulta, pagpasa sa mga pagsusulit o pagsusulit. Ang lahat ng mga kaganapang ito ay nagpapalala ng estado ng emosyonal at sikolohikal ng mga bata. Sa panahong ito, ang problema sa pagpili ng angkop na kumplikadong mga bitamina ay lalong talamak para sa mga magulang.

3 Pikovit Plus

Sa mga aktibong sangkap sa komposisyon ng "Pikovit Plus" sa unang lugar ay kaltsyum, ascorbic acid, zinc. Isang kabuuan ng 12 bitamina at 4 na mineral ay balanseng sa isang tablet. Ang kaltsyum ay lubhang kailangan para sa pagbuo ng tisyu ng buto, ang mga antioxidant na bitamina ay aktibong tumutulong sa synthesis ng protina, mapagbuti ang paningin, kondisyon ng mga kuko, buhok, nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga hadhad, gasgas, B bitamina ay responsable para sa sistema ng nerbiyos.

Ang regular na paggamit ng "Pikovit Plus" ay napakahusay na nagpapabuti sa gana sa pagkain at kalooban, nagpapasigla ng aktibong pisikal na pag-unlad. Ang kumplikado ay unibersal, angkop para sa lahat ng mga bata sa edad ng pag-aaral, ngunit ang dosis ay magkakaiba: para sa mga bata ng lima hanggang anim na taon, isang chewable tablet, mula anim hanggang 14 - ang dosis ay doble. Ang complex ay hypoallergenic, walang mga hindi kinakailangang additives ng kemikal sa anyo ng mga artipisyal na kulay o additives.

2 VitaMishki IMMUNO +

Ang pangunahing bahagi ng mga bitamina sa seryeng ito ay sea buckthorn, na naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, at ang berry ay tumutulong din upang labanan ang mga nagpapaalab na proseso at may isang antimicrobial effect. Ang mga karagdagang bahagi ay ang bitamina D, sodium at zinc.

Ang komposisyon ng "VitaMishka" IMMUNO +, sa unang tingin, ay hindi mayaman, ngunit kahit na may tulad na isang kumplikadong bitamina perpektong gampanan ang pagpapaandar ng pagpapatibay ng paglaban ng katawan sa masamang panlabas na impluwensya. Ang mga likas na sangkap ay nagdaragdag ng posibilidad ng mabilis na pagsipsip ng mga bitamina. Sa mga pagsusuri, tandaan ng mga matatanda na ang mga bata ay kusang tumatanggap ng mga gummies na hugis ng oso, na may iba't ibang mga kagustuhan at bahagyang magkakaiba ang kulay. Inirerekumenda para sa mga bata mula tatlo hanggang pitong taong gulang, na kinuha minsan sa isang araw sa loob ng isang buwan.

1 Mga Multi-Tab na "Bata"

Ang mga bitamina ay ginawa sa anyo ng isang tablet, hindi kinakailangan na lunukin ito ng buong, maaari mo itong ngumunguya muna, mayroon silang kaaya-aya na lasa ng berry na nais ng lahat ng mga bata. Madaling kunin ang "Multi-Tabs Baby" - isang tablet lamang sa isang araw, ang kurso ay dinisenyo para sa isang buwan. Idinisenyo para sa mga bata mula isa hanggang apat na taong gulang. Sa kahilingan ng tagagawa, dapat nilang ipakita ang pangunahing epekto sa tagsibol, kapag may mataas na peligro ng pagkontrata sa ARVI o ARI.

Naglalaman ang complex ng halos lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral. Ang unang lugar ay inookupahan ng bitamina A, ascorbic acid, iron, folic acid, yodo, pagkatapos ay ang natitirang mga elemento ng pandiwang pantulong ay sumusunod. Ang lahat ng mga bahagi ay na-synthesize, ngunit ang assimilation at tolerance ng komposisyon ay indibidwal para sa bawat bata. Inirerekumenda ito bilang isang ahente ng prophylactic, kaya mas mahusay na kunin ito bago ang panganib ng pagsisimula ng sakit, at hindi sa panahon ng karamdaman.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan sa tagsibol

Ang panahon ng tagsibol ay napaka responsable para sa mga kababaihan, ang mga maiinit na damit sa taglamig ay nakatago sa mga wardrobes, na ginagawang posible na maipakita nang buong buo ang kanilang kagandahan. Naku, pagkatapos ng taglamig, maraming mga kababaihan ang nakakaranas ng pana-panahong pagbabago sa anyo ng malutong buhok, pagbabalat ng mga kuko, tuyong balat. Sa mga batang ina, ang mga naturang pagbabago ay ipinapakita nang dalawang beses nang madalas, lalo na ang sindrom ng talamak na pagkapagod at kakulangan ng pagtulog ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa. Ang isang malaking panganib ay nakasalalay sa emosyonal na estado ng isang babae sa tagsibol. Ang kakulangan ng enerhiya ay nagdudulot ng hindi makatuwirang pangangati, hindi pagkakatulog, hindi kasiyahan sa sarili at sa iba pa, ang lahat ng ito ay isinasalin sa pagkalumbay at nagpapalala ng kondisyong pisikal. Maiiwasan ito sa pamamagitan ng pagkuha ng tamang bitamina at mineral complex.

4 Vitrum Centuri

Ang mga bitamina ng serye ng Vitrum ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malawak na saklaw ng saklaw ng consumer. Sinusubukan ng tagagawa na isaalang-alang ang mga katangian ng edad, mga espesyal na pag-load, aktibidad ng pamumuhay, mga pana-panahong pagbabago. Ganito nabuo ang mga pangkat ng mga taong may magkatulad na pangangailangan, para sa bawat isa sa kung saan gumagawa ang Vitrum ng sarili nitong kumplikadong mga bitamina, isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok na likas sa kategoryang ito. Ang "Vitrum Centuri" ay nakatuon sa katandaan, ay idinisenyo upang mapabuti ang pagganap, upang maisaaktibo ang utak at cardiovascular system.

Kapag kinuha ang Vitrum Centuri, ang proseso ng pagtanda ay nagpapabagal sa katawan, at ang panganib ng mga sakit na oncological ay nabawasan. Ito ay isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa mga stroke at atake sa puso, na madalas mangyari sa pagdating ng tagsibol, at makakatulong nang maayos sa panahon ng rehabilitasyon. Ang kakaibang uri ng komposisyon ay nasa isang malaking halaga ng mga mineral at mga elemento ng pagsubaybay, bukod sa mga bitamina, bukod sa iba pang mga bagay, naroroon ang beta-carotene.

3 Reklamo "Nanay"

Ang kumplikado ay binubuo ng 11 bitamina at 7 mineral, na inilaan para magamit ng mga buntis at lactating na kababaihan. Nagbibigay ng suporta sa katawan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, kung ang katawan ng isang babae ay medyo naubos at nangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan. Sa tagsibol, angkop ito para sa lahat ng iba pang mga kababaihan, na nagpapahintulot sa iyo na mabawi sa isang mas maikling oras, salamat sa mayamang nilalaman ng mga kinakailangang sangkap sa kumplikadong.

Ang sangkap ay hindi nakakapinsala, mga tablet na walang kinikilingan na lasa at amoy, murang kayumanggi. Bago gamitin ito, tiyak na inirerekumenda na kumunsulta sa mga dalubhasa, dahil mayroon pa ring isang maliit na halaga ng kimika. Mahigpit mo ring sundin ang mga tagubilin at uminom ng pill minsan sa isang araw pagkatapos kumain, lalo na ang puntong ito ay nalalapat sa mga buntis na madaling kapitan ng toksikosis. Ang isang mataas na nilalaman ng B bitamina, ascorbic acid, bitamina A, E, iron, posporus at kaltsyum, na ipinakita sa dalawang anyo.

2 Supradin

Naglalaman ang "Supradin" ng 12 bitamina, 8 mineral at mga sangkap na pantulong. Ang dosis ng mga sangkap na nilalaman sa isang tablet ay nakakagulat sa pagkabukas-palad nito. Sa mga negatibong sangkap - pangkulay ng pagkain, binibigyan nito ang mga tablet ng isang maliwanag na pulang kulay.Ang natitirang bahagi ng komposisyon ay hindi masama, nagdaragdag ng gana sa pagkain, hematopoietic function ng katawan, normalisahin ang istraktura ng buhok. Ang mga bitamina ay dapat na kunin isang beses sa isang araw. Naglalaman ang complex ng 30 tablets.

Magagamit din ang "Supradin" sa anyo ng mga natutunaw na tablet na nababanat, na mas mabilis na natunaw, ngunit nangangailangan ng kaunting oras bago magamit. Pinipili ng bawat isa para sa kanyang sarili kung aling form ang maginhawa para sa kanya, sa isang natutunaw na form ang kumplikadong naglalaman ng 20 tablets sa parehong presyo. Ang mga bitamina ay may pinagsamang epekto, ang lahat ng mga positibong pagbabago na mangyayari sa iyo ay mananatili pagkatapos ng pagtigil ng kurso sa loob ng mahabang panahon.

1 Duovit para sa mga kababaihan

Pinagsasama ng "Duovit" ang 12 bitamina at 5 mineral sa komposisyon nito, magagamit sa mga garapon sa anyo ng pinahabang mga rosas na capsule. Naglalaman ng mga antioxidant na dinisenyo upang pabagalin ang proseso ng pag-iipon at pagbutihin ang pagbabagong-buhay ng katawan, iron, zinc, B bitamina, na nagpapasigla sa hematopoietic at mga nerbiyos na sistema ng katawan.

Sa paghusga sa mga pagsusuri, pagkatapos ng 2 linggo ng pagpasok, maaari mong mapansin ang mga pagpapabuti sa katawan, ang pinakamahalaga dito ay isang mabuting kalagayan. Ang buhok ay tumitigil na maging malutong, tuyong balat ay unti-unting bumababa, ang mga kuko ay nakakakuha ng isang maganda, malusog na hitsura. Ang "Duovit" ay isang napakahusay na lunas para sa pag-iwas sa anemia sa mga kababaihan, inaalis ang mga spring blues at kawalang-interes. Sa mga pagsusuri, maraming nililinaw na ang mga kapsula ay medyo malaki, na nagpapahirap sa paglunok ng ilan.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kalalakihan sa tagsibol

Ang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay hindi palaging malakas. Ang mga kalalakihan ay madaling kapitan ng stress, responsable sila para sa pangunahing mga pisikal na aktibidad sa pamilya, responsable sila sa paglutas ng pinakamahalagang mga isyu, at dahil limitado sila sa pagpapahayag ng mga emosyon, hindi sila hilig na bigkasin ang kanilang mga problema, dalhin sila para sa talakayan, madalas silang nabiktima ng iba`t ibang mga sakit. Minsan ang mga kalalakihan ay nagtitiis sa mga karamdaman at nagagambala nang higit na talamak kaysa sa mga kababaihan at bata. Ang panahon ng tagsibol ay walang pagbubukod para sa kanila. Ang mga parmasyutiko ay hindi pinansin ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan, na naglalabas ng naaangkop na mga bitamina complex para sa kanila.

3 Velman

Ang mga bitamina "Velmen for Men" ay may malakas na nagbabagong epekto hindi lamang sa tagsibol o taglagas. Ang kumplikado ay mahusay na nakakaya sa sobrang trabaho, pinapagaan ang kondisyon pagkatapos ng matagal na pisikal na pagsusumikap, matagal na sakit, pag-inom ng mga gamot na kemikal, at ipinaglalaban ang mga bunga ng pamumuhay sa isang lugar na hindi kanais-nais sa ekolohiya. Ang mga bitamina "Velmen" ay 30 kapsula, inirerekumenda para sa paggamit, isa bawat araw. Mahalagang tandaan ang pangunahing kondisyon para sa pagkuha ng Velmen: sa panahon ng pagkain o pagkatapos, nang walang kaso sa walang laman na tiyan.

Napakalakas ng epekto ng mga bitamina na hindi rin inirerekumenda na kumuha ng Velmen bago ang oras ng pagtulog dahil sa pagsabog ng enerhiya at kabanalan na pipigilan ka makatulog kaagad. Naglalaman ang komposisyon ng parehong mga sangkap tulad ng sa mga katulad na kumplikadong A, C, E, isang pangkat ng mga bitamina B, ascorbic acid, ngunit sa iba't ibang mga sukat. Sa mga pagkakaiba, naglalaman ang komposisyon ng beta-carotene, ginseng at bawang na pulbos.

2 Centrum para sa mga kalalakihan

Ang Centrum For Men Blue Tablet ay nagbibigay ng mahahalagang bitamina at mineral. Pagkuha ng 1 tablet sa isang araw, ang isang lalaki ay nagbibigay sa kanyang sarili ng higit sa 50 bitamina at mineral. Ang kumplikadong perpektong nagpapabilis sa metabolismo, nagpapanatili ng tono ng kalamnan ng puso, nag-synthesize ng mga hormone. Inirerekumenda ang Centrum para sa anumang edad, anumang oras, ngunit ito ay lalong epektibo para sa mga kalalakihan na nais na magbuntis ng isang bata.

Ang pagtanggap ng "Centrum for Men" na pinagsama sa isang tamang balanseng diyeta, ang isang aktibong pamumuhay ay lilikha ng mahusay na mga kinakailangan para sa pagsilang ng isang malusog, malakas, magandang sanggol. Inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina sa mahabang panahon nang hindi hihigit sa dosis. Sa panahon ng pagsisimula ng tagsibol, kapag ang kaligtasan sa sakit ay humina, at ang katawan ay mahirap na muling itayo para sa bagong panahon, ang kaugnayan ng "Centrum for Men" ay naging mas malaki.

1 AlfaVit para sa mga kalalakihan

Ang serye ng Alpabeto ay may isang bagay na pareho. Ang lahat ng mga complex ay binubuo ng mga tablet ng tatlong magkakaibang kulay at dapat na dalhin sa pagitan ng 4 na oras. Para sa mga nakasanayan na kumuha ng isang tablet sa buong araw, ang ganitong paraan ng pangangasiwa ay maaaring mukhang hindi maginhawa. Ang paliwanag ay simple. Mayroong isang teorya na ang mga bitamina at mineral na kinuha sa kumbinasyon ay sumisira sa epekto ng bawat isa. Hinati ng alpabeto ang mga bitamina at mineral na ito sa tatlong tablet sa isang paraan upang maibukod ang negatibong pakikipag-ugnay na ito.

Ang AlfaVit para sa mga kalalakihan ay binubuo ng 13 bitamina at 9 mineral, naglalaman din ng carotenoids, organic acid at Siberian ginseng root. Ang pangunahing layunin ng kumplikadong ay upang ibalik ang ginugol na enerhiya at lakas ng panlalaki. Kung natupad mo ang kundisyon ng pag-inom ng mga tabletas ng tatlong beses sa isang araw, ang epekto ay hindi magiging matagal sa darating.