Nangungunang 10 Whey Isolates

Ang Whey Protein Isolate ay isang suplemento ng pagkain na may mataas na protina na idinisenyo upang sapat na naitama ang diyeta ng isang modernong tao. Sa mga site at forum ng bodybuilding, maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga positibong pagsusuri tungkol sa mga resulta ng paggamit nito: pagtaas ng kapasidad sa pagtatrabaho, pag-aalis ng pagkagumon sa pagkain, pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, pagdaragdag ng kalamnan sa mga lalaki, at sa mga batang babae - ang hitsura ng isang magandang kaluwagan

Ang pagkain ng labis na protina ay inirerekomenda din para sa mga malayo sa bodybuilding, sports at saloobin na tumaba o mawalan ng timbang. Ang totoo ay sa tradisyunal na diyeta ng karamihan sa mga tao, ang pagkain ng protina ay hindi sapat, at ang kakulangan nito ay karaniwang pinalitan ng mga karbohidrat, na pumupukaw sa pagkawala ng kalamnan at pagkuha ng taba. Ang nagreresultang talamak na kakulangan ng protina ay madalas na humantong sa mabilis na pagkapagod, mabagal na paggaling ng sugat, pangkalahatang karamdaman at ang hitsura ng mga problema sa immune system.

Ang rate ng pagkonsumo ng pisyolohikal na inirekomenda ng Rospotrebnadzor (MR 2.3.1.2432-08) ay 1.2-1.5 g ng protina bawat araw para sa bawat kilo ng bigat ng katawan. Kung susubukan mong masakop ang pangangailangan na ito ng eksklusibo sa pagkain, may panganib na matalim na pagtaas ng pang-araw-araw na calorie at, nang naaayon, isang hindi kanais-nais na pagtaas sa timbang ng katawan dahil sa taba. Kaya, ang whey isolate ay ipinahiwatig para sa pag-inom ng ganap na lahat ng malusog na tao.

Gayunpaman, dahil sa napakaraming pagkakaiba-iba at ang masa ng mga walang prinsipyong tagagawa, mahalagang una na pumili ng isang kalidad na produkto. Mayroong maraming pamantayan na pinapayuhan namin ka na gamitin bago bumili:

• mataas na nilalaman ng protina sa pinaghalong - mas marami ito, mas mabuti (para sa ihiwalay ng whey, ang pinakamainam na porsyento ay mula 90 hanggang 95);
• walang mga pampatamis - maghanap ng isang protina na walang aspartame, acesulfame potassium at sodium cyclamate (ang kanilang kaligtasan ay hindi pa napatunayan nang walang katiyakan);
• ang pinagmulan ng protina - mas mabuti kung ito ay eksklusibo na patis ng gatas o itlog (alang-alang sa pakinabang, ang mga tagagawa ay maaaring magdagdag ng murang mga protina ng gulay na may mababang halaga ng biological at isang hindi kumpletong komposisyon ng amino acid sa pagbabalangkas).

Ang lahat ng impormasyong ito ay maaaring basahin sa packaging, ngunit madalas itong linlangin ang mga mamimili. Samakatuwid, ang tiyak na paraan upang maiuwi ang isang ligtas na ihiwalay ng whey na may kilalang komposisyon at mahuhulaan na kinalabasan ay ang pagbili ng isang mahusay na nasuri na produktong may marka mula sa isang pinagkakatiwalaang tindahan. At upang gawing madali ang gawaing ito, nag-ipon kami ng isang rating para sa iyo, kung saan sinubukan naming isaalang-alang ang mga pamantayan sa kalidad sa itaas.

Madaling hulaan na ang whey protein ay ginawa mula sa pinakakaraniwang whey na nakuha bilang isang resulta ng pagproseso ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay dumaan sa isang filter, pinatuyong, at ang nagresultang dry powder ay sinubukan na linisin hangga't maaari mula sa fats, lactose at mineral upang maiwan ang purong protina. Nakasalalay sa degree at pamamaraan ng pagsasala, mayroong 3 anyo ng whey protein:

• pag-isipan
• ihiwalay;
• hydrolyzate

Ang pinakamahusay na mga protina ng whey para sa sandalan na nakuha ng masa

10 FIT-Rx 100% Whey

Dahil sa mataas na halaga ng nutrisyon sa palakasan, maraming mga tao ang interesadong bumili ng mga pandagdag sa bahay. Ngunit ang katanyagan ng lokal na protina ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng mga pang-ekonomiyang kadahilanan: Ang mga kumpanya ng Russia, kasama ang mga European, ay gumagamit ng mga hilaw na materyales na ginawa sa EU, China at Estados Unidos, kaya walang pangunahing pagkakaiba sa pagitan nila. Gayunpaman, sa halos kalahati ng mga pagsusuri, mayroong isang bahagi ng negatibiti, at ang katotohanang ito ay hindi nagbigay ng FIT-Rx 100% Whey protein upang maitaguyod ang kanyang sarili sa tuktok ng maraming posisyon na mas mataas.

Naglalaman ito ng dalawang pangunahing sangkap - ihiwalay at pandiyeta hibla. Ang porsyento ng protina sa isang paghahatid ay mataas (23 g) at 4 g ng hibla ay tumutulong sa iyo na digest ito ng ligtas at pinapanatili din ang pakiramdam ng inumin. Sa pangkalahatan, ang formula nito ay balanseng timbang, kailangan mo lamang bigyang pansin ang ilang mga nuances na ipinahiwatig ng mga consumer:

• kung ang inumin ay naging walang lasa, malamang, ito ay inihanda alinsunod sa resipe na ipinahiwatig sa pakete, at, tulad ng natutunan namin mula sa opisyal na website, ito ay mali - para sa 1 paghahatid kailangan mong kumuha ng hindi 1 kalat-kalat, ngunit 2;
• ang packaging na may zip-lock ay hindi angkop para sa pangmatagalang paggamit - mas mahusay na agad na ibuhos ang mga nilalaman nito sa isa pang garapon;
• ang halo ay makinis na nakakalat, ayon sa mga pagsusuri, hindi ito natutunaw nang maayos, kaya inirerekumenda namin ang paggamit ng isang shaker upang maghanda ng isang protein cocktail.

Sa lahat ng iba pang mga respeto - pagkatunaw, lasa, pagiging epektibo - hindi ka makakahanap ng kasalanan sa produkto.

9 VP Laboratory Nutrisyon Puro Iso Whey

Ang produktong ito, bukod sa iba pang mga additives mula sa rating na ito, ay kabilang sa pangkat ng tinaguriang pangatlong henerasyon na mga protina. Para sa kanilang paggawa, ginagamit ang mga modernong teknolohiya, na nagbibigay ng isang mataas na nilalaman ng protina at napanatili ang mga kapaki-pakinabang na subfraction. Ang mga teknolohiyang ito ay may kasamang ultra- at microfiltration cross-filtration gamit ang mga ceramic filter. Kung pagsamahin ang mga pamamaraang ito, tulad ng kumpanyang British na VP Laboratory, ang resulta ay isang pagkain sa palakasan ng protina na may mga natatanging katangian - isang dalisay, walang lactose na protina na may minimum na nilalaman ng mga taba at karbohidrat at isang pinakamainam na halaga ng mga amino acid.

Ang mga atleta na pamilyar dito ay nagtatala ng instant na paghahalo kahit na sa isang kutsara sa isang baso, ang kakayahang masiyahan ang gutom na mabuti at ang pagkakaroon ng 26.4 g ng protina sa isang 30-gramo na paghahatid. Ang katotohanan na ang komposisyon ay medyo gumagana ay pinatunayan ng mga resulta na nakuha: isang pagbawas sa taba, isang pagtaas sa dami ng kalamnan at kabuuang tuyong masa. Ang pagkuha ng isang protein shake ay isang kasiyahan, walang mga hindi kasiya-siyang insidente na may panunaw ang nangyayari, at ang mga panlasa, kahit na kaunti, ay sapat upang ang inumin ay hindi magsawa.

8 Mutant ISOsurge

Sa paghahanap ng maaasahang impormasyon tungkol sa suplementong ito, nagpunta kami sa isang pangunahing portal ng bodybuilding ng Amerika at nakita ang daan-daang magagandang pagsusuri tungkol dito. Ang mga propesyonal sa atletiko at mahilig sa palakasan ay kapwa pinahahalagahan ang ISOsurge na protina para sa disenteng nilalaman nito sa protina (25 g ng ihiwalay at hydrolyzate bawat 1 scoop na may timbang na 31 g), mababang nilalaman ng calorie (120 kcal) at kawalan ng taba at karbohidrat. Salamat sa mga katangiang ito, ang protina ay ganap na angkop para sa parehong pagkakaroon ng sandalan ng kalamnan at para sa panahon ng pagpapatayo.

Ang resulta ng pagkonsumo nito (natural, kasama ng karampatang nutrisyon at pagsasanay) ay maraming positibong epekto: pagtaas ng potensyal ng lakas at pagtitiis sa pagsasanay, inaalis ang pagkapagod ng kalamnan at pinipigilan ang mga proseso ng catabolic. Sa kasamaang palad, sa mga online store ng Russia, walang iba't ibang mga kagustuhan tulad ng sa mga Amerikano, ngunit ang mga ipinakita (nut, prutas, pastry, tsokolate) ay hindi naging mainip sa mahabang panahon at maaaring magsilbing sangkap ng iba't ibang mga fitness dish .

7 Myprotein Epekto Whey Isolate

Kamakailan lamang, ang Epekto ng Whey Isolate ay itinuturing na mura, ngunit tila, sinubukan ito ng mga mamimili, at ang presyo ay tumaas. Ang antas ng pagtitiwala sa isang dating hindi kilalang tatak ay nadagdagan salamat sa mga kilalang mga modelo ng fitness at kampeon ng Russia, na ang mukha ng kumpanya: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanshchikov, atbp Ang kalidad ng produkto ay pinupuri ng kapwa mga tanyag na atleta at ordinaryong mamimili na nais ang isang malawak na pagpipilian ng kagustuhan. mahusay na natutunaw at walang mga problema sa pagtunaw.

Ang mahusay na "pedigree" ng paghihiwalay ay nakumpirma hindi lamang ng mga pagsusuri, kundi pati na rin ng kumokontrol na organisasyon na Labdoor. Siya mismo ang bumili ng isang pagkain sa palakasan para sa pagpapatunay, nagsasagawa ng pagsubok sa mga accredited na laboratoryo at, sa kanilang batayan, gumagawa ng kanyang sariling hatol. Bilang karagdagan, ang British Retailer Consortium (BRC) ay dinala ang Myprotein, na binibigyan ito, ang nag-iisang tagagawa ng Europa, isang sertipiko sa kaligtasan ng Class A.

6 BioTech Iso Whey Zero

Ang suplementong pampalakasan na ito ay hindi isang purong ihiwalay - naglalaman din ito ng whey concentrate at hydrolyzate.Mayroong medyo maliit na protina dito - 21 g sa isang 25-gramo na paghahatid, mayroon ding napakakaunting taba at karbohidrat, ngunit walang mga trans fats o asukal sa komposisyon. Ang mga sweeteners (aspartame at sucralose), mga pampalasa at mga colorant ay responsable para sa kaaya-aya na kulay, aroma at panlasa sa 7 magkakaibang mga pagkakaiba-iba. Hangga't naiintindihan namin mula sa mga pagsusuri, ang kanilang bilang ay maliit, dahil ang natapos na inumin ay naging walang kinikilingan, sa halip, ilang mga aftertaste lamang ang natitira. Madali itong halo, hindi nalalayo sa mga bugal, ngunit hindi nagdudulot ng pakiramdam ng pagkabusog pagkatapos magamit.

Ang produkto ay nakatanggap ng ilang mga pintas para sa mapanlinlang na malaking lata, na sa katunayan ay bahagyang higit lamang sa kalahati ang buo. Gayunpaman, iminungkahi ng mga may karanasan sa mga mamimili na nalalapat ito sa halos lahat ng mga lata na may pagkain sa palakasan, kaya't hindi sulit na gumawa ng isang paghahabol lamang kay Iso Whey Zero. Muli, mula sa mga pagsusuri, nalaman namin na ang protina ay nasisipsip ng mabuti, at hindi nagsasanhi ng anumang mga epekto tulad ng pagtaas ng produksyon ng gas o pagtatae. Iyon ay, talagang walang lactose dito, ngunit ang komposisyon ng amino acid ay napaka-mayaman, hinuhusgahan ng talahanayan sa pakete.

5 SynTrax Nectar

Para sa mga nawawalan ng timbang, medyo mahirap bigyan ang kanilang mga paboritong sweets minsan at para sa lahat. Ngunit kung mayroon kang isang garapon na may kahulugan ng nectar na nasa kamay, agad na nagiging mas matamis ang buhay. Ang nilalaman nito ay isang mahusay na kalidad ng ihiwalay na whey, na binigyan ng lasa ng isang cake na may mga vanilla beans o tsokolate truffle, o kiwi na may mga strawberry ... Marami itong mga kagustuhan, kaya laging may isang bagay para sa isang matamis na ngipin na dapat palayawin kanilang sarili nang hindi sinasaktan ang kanilang pigura. Bukod dito, hindi katulad ng iba pang mga protina, na madalas na hindi nakalulugod na nakakagulat sa "chemosis" at labis na aromatization, ang isang ito ay talagang masarap at hindi nag-iiwan ng isang hindi kasiya-siyang metal na kulay sa bibig.

Hindi ito kasama sa nangungunang 5 ng pinakamahuhusay lamang dahil ang ilang mga pagsusuri ay nagbanggit ng hindi magandang solubility at labis na pagbubula. Gayunpaman, ang pagbuo ng foam ay isang tagapagpahiwatig ng isang mataas na nilalaman ng protina, na nangangahulugang ang produkto ay may mataas na kalidad, at ang paggamit nito ay humahantong sa isang hanay ng mga kalamnan. Ang mga resulta ng mga pagsusuri, kung saan ang mga gumagamit ay hindi masyadong tamad na ipatungkol ang pulbos, ganap na nakumpirma ang katotohanan ng komposisyon at ang mataas na nilalaman ng protina.

4 QNT Metapure Zero Carb

Minsan, upang malaman ang mga pangalan ng ilang mga sangkap ng whey protein, kailangan mong mag-hang out sa isang magandang oras sa Wikipedia. Kung ito man ay isang suplemento mula sa tagagawa ng Europa na Marka ng Nutrisyon sa Teknolohiya, na naglalaman lamang ng paghihiwalay mismo, isang pandagdag sa pampalasa at sucralose. Salamat sa sobrang pinong paglilinis ng mga hilaw na materyales, ang pulbos ay ganap na walang lactose, kaya't ang mga taong may hindi pagpapahintulot sa lactose ay maaaring ubusin ito nang walang anumang banta sa kanilang pantunaw.

Mag-ingat: maraming mga site ang nagpapahiwatig ng labis na labis na halaga ng protina sa 1 paghahatid - 53 g. Sa katunayan, ito ay 22 g, at sapat na ito para sa pagbawas ng timbang o matinding pagtaas ng kalamnan. Tungkol sa pagkatunaw at mga katangian ng panlasa, sa pagsasaalang-alang na ito, ang produkto ay maayos, at kapwa mga kababaihan at kalalakihan ay nalulugod sa panlasa (lalo na pinupuri ang banilya).

3 Ultimate Nutrisyon ISO Sensation 93

Para sa mga hindi nais na maunawaan ang mga kakaibang katangian ng mga mixtures ng protina, inirerekumenda naming tiwala ka sa mga namumuno sa palakasan sa nutrisyon ng palakasan. Isa na rito ang Ultimate Nutrisyon. Nabuo ito halos 30 taon na ang nakalilipas ng kilalang Amerikanong powerlifter na si Victor Rubino, na isa ring biochemist ng propesyon. Noong kalagitnaan ng dekada 90, ang brand ay sumira sa mga nangungunang tagagawa at hindi ito iniwan mula noon. Ang isa sa mga pinakamahusay na produkto ng kumpanya ay ang ISO Sensation 93, na idinisenyo upang makabuo ng matangkad na kalamnan ng kalamnan at pagbutihin ang kahulugan. Kung ikukumpara sa ibang mga ihiwalay na patis ng gatas, mas madaling matunaw, dahil naglalaman ito ng isang kumplikadong mga digestive enzyme na makakatulong sa digest digest protein ng gatas.

Ang protina ay hindi isang badyet, ngunit napakatipid. Ang isang scoop (33 g) ay naglalaman ng 30 g ng protina, na nangangahulugang ang pulbos na ito ay natupok nang mas mabagal kaysa sa iba.Tungkol sa panlasa, magkakaiba ang mga opinyon sa mga pagsusuri: ang ilan ay nagtatalo na ang pag-inom ng inuming protina ay isang kasiyahan, habang ang iba naman ay hindi sila masanay sa amoy ng kemikal at tiyak na panlasa. Siyempre, maraming nakasalalay sa mga indibidwal na kagustuhan sa panlasa, ngunit upang ang mga panlasa ay hindi maging mainip, mas mahusay na kahalili ang mga ito, dahil ang tagagawa ay nagbigay ng isang malawak na pagpipilian.

2 Pinakamainam na Nutrisyon 100% Whey Gold Standard

Sa lahat ng mga tindahan ng nutrisyon sa palakasan, ang protina na ito ay nasa pinakatanyag na istante, sa mga rating na kasama ito sa tuktok ng pinakamahusay, at sa mga palatanungan ay palaging tumatanggap ng mga kapuri-puri na pagsusuri. Bakit ang galing niya? Una, ang komposisyon. Naglalaman ito ng isang kumplikadong protina ng patis ng gatas (ihiwalay na may idinagdag na pagtuon) na may isang minimum na halaga ng taba, lactose at iba pang mga hindi nais na sangkap. Pangalawa, 100% Whey Gold Standard na perpektong natutunaw kahit sa isang regular na bote, hindi banggitin ang isang shaker, at hindi bumubuo ng mga bugal, kaya't ang inumin ay inihanda nang napakabilis at kaaya-ayaang inumin.

Sa linya ng mga lasa, ang bantog na tagagawa ng Amerikano ay nagbigay ng 22 uri, kasama na ang exotic na "tropical punch", "salted caramel" at "cinnamon cracker". Para sa mga connoisseurs ng pagiging natural, nag-aalok siya ng 3 mga pagpipilian para sa komposisyon, kung saan walang mga pampatamis, kulay at lasa. Totoo, napaka-problema upang mahanap ang lahat ng pagkakaiba-iba sa stock at sa isang outlet, at ang mga "exclusibo" na maaaring matagpuan ay hindi naman nakalulugod sa gastos. At sa pangkalahatan, ang mga opinyon ng maraming eksperto ay sumasang-ayon na, dahil sa pangangailangan, ang produktong ito ay medyo overestimated. Bagaman, kung masaya ka sa presyo, maaari mong isaalang-alang na natagpuan mo ang perpektong mapagkukunan ng protina.

1 Dymatize ISO-100

Paano mahalin ng pagkawala ng timbang at mga bodybuilder ang "prot" na ito sa "pagpapatayo"! Pumunta sa anumang site na may mga pagdidiyeta at sa tuktok na mga post tiyak na makakakita ka ng isang pares ng mga recipe batay dito - halaya, pancake, cookies, atbp. Sa katunayan, kung kailangan mong makakuha o mapanatili ang masa ng kalamnan nang hindi nanganganib na tumaba, subukan para sa Kumuha ng inuming protina na ginawa mula sa ISO-100 na pulbos sa loob ng 2 linggo. Ipinapahiwatig ng pangalan nito na ang pag-iisa lamang ang naroroon sa komposisyon, at ang talahanayan sa pakete ay nagsasabi na sa 1 paghahatid (28 g) makakatanggap ka lamang ng 106 kcal. Isinasaalang-alang na ang 1 paggamit ng protina ay pinapalitan ang isang buong meryenda, o kahit hapunan, at pagkatapos nito ay garantisado kang hindi nais na kumain ng 2-3 oras, maaari mong isipin kung gaano karaming mga caloriyang hindi ka makakapasok.

Kinumpirma ng mga pagsusuri ng consumer na ang protina ay talagang gumagana sa tamang direksyon, at tumuturo sa isa pang plus: ang kawalan ng isang hindi kasiya-siyang aftertaste sa mga lutong kalakal at kasama ng gatas. Ang nasabing kasalanan ay matatagpuan sa likod ng marami, kahit na sikat, na mga powders ng protina. Lalo na pinapayuhan ang isang tsokolate na inumin - ito ay hindi kasiya-siya, perpektong nakakagambala sa mga pagnanasa para sa mga matamis at hindi nakakuha ng mahabang panahon. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga pampatamis ay gumagamit ito ng sucralose, na nakapasa sa higit sa isang daang mga pagsubok sa kaligtasan sa USA at Canada.