วิตามินที่ดีที่สุด 6 อันดับแรกสำหรับดวงตา: ส่วนประกอบหลัก จุดประสงค์ รีวิว

การมองเห็นของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของเขามีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอหรือไม่ วิตามินส่วนใหญ่ที่ดวงตาต้องการไม่ได้ถูกสังเคราะห์ในร่างกาย แต่ต้องบริโภคพร้อมกับอาหาร แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งไม่สามารถหรือไม่ต้องการใช้บางอย่างได้? สถานการณ์เดียวกันอาจเกิดขึ้นได้หากผลิตภัณฑ์ที่ต้องการเป็นฤดูกาลและหายไปจากชั้นวางสินค้าเป็นระยะหรือมีราคาแพงมาก ในกรณีเช่นนี้คุณสามารถช่วยดวงตาของคุณด้วยสารเติมแต่งเพิ่มเติมเพราะดวงตากำลังทำงานทุกวัน

ในบทความนี้ คุณจะพบคำอธิบายของวิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับดวงตา ค้นหาว่าส่วนประกอบใดที่จำเป็นสำหรับการมองเห็นที่ดีตั้งแต่แรก และทำความคุ้นเคยกับเคล็ดลับเล็กน้อยในการเลือกยาที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง

จัดอันดับ TOP 6 วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับดวงตา

ด้านล่างนี้คือรายการยาและอาหารเสริมยอดนิยมจากหมวดหมู่นี้:

บลูเบอร์รี่มือขวาพร้อมวิตามินและสังกะสี

นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการมองเห็น ทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังทั่วไปสำหรับการป้องกันและในอาการแรกของโรคตา เพื่อปรับปรุงการมองเห็นในเวลากลางวันและในยามพลบค่ำ ตลอดจนแหล่งวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม

องค์ประกอบประกอบด้วยสารสกัดจากบลูเบอร์รี่เนื่องจากช่วยเพิ่มการมองเห็นในยามพลบค่ำความเฉียบแหลมบรรเทาความเหนื่อยล้า ช่วยเร่งกระบวนการสร้างเรตินใหม่ ป้องกันแสงจ้า และยังสนับสนุนการทำงานทางสรีรวิทยาของอุปกรณ์การมองเห็นโดยรวม

แทนนินและแอนโธไซยานินช่วยให้ทำงานที่มีแสงน้อยเป็นเวลานานหรือทำงานที่ต้องปวดตา การศึกษาในห้องปฏิบัติการแสดงให้เห็นว่าบลูเบอร์รี่สามารถป้องกันการเกิดโรคต่างๆ หรือแม้แต่รักษาบางโรคได้ เช่น จอประสาทตาลอก

ยาดีๆ น้องชายฉันรับไป เขานั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเราซื้อวิตามินเหล่านี้ให้เขาเป็นระยะเพื่อช่วยให้ดวงตาของเขา เขาแทะพวกเขาพอใจ บรรจุภัณฑ์ที่ดี

Vitrum วิสัยทัศน์มือขวา

เป็นยาบำรุงสายตา แนะนำให้ใช้ในกรณีที่สายตาอ่อนล้า (ขณะอ่านหนังสือ สวมคอนแทคเลนส์ ทำงานกับคอมพิวเตอร์) สำหรับการรักษาที่ซับซ้อนของสายตาสั้นหลายระดับ เบาหวานขึ้นจอตา จอประสาทตาเสื่อมส่วนกลางและจอประสาทตาส่วนปลาย ระหว่างพักฟื้นหลังการผ่าตัดตา เช่น เช่นเดียวกับการละเมิดกลไกการปรับวิสัยทัศน์สู่ความมืด

ยานี้เป็นคอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร นอกจากสารสกัดจากผลบลูเบอร์รี่แล้ว ยังมีลูทีน (เม็ดสีที่สะสมในเรตินาและมีหน้าที่ในการมองเห็นชัดเจน ปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต ต่อสู้กับการอักเสบ) ซีแซนทีน (เม็ดสีธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องดวงตาจากอันตราย ผลกระทบของแสงมีหน้าที่ในการมองเห็นพลบค่ำ เพิ่มความรุนแรง)

ฉันทำงานเป็นครู ตาของฉันเมื่อยล้ามากช่วงนี้ ฉันตัดสินใจดื่มยานี้ ฉันกินมันเป็นเวลาหนึ่งเดือนหนึ่งเม็ดวันละ 2 ครั้ง ความเหนื่อยล้าในดวงตาของเขาค่อยๆ ผ่านไป ก่อนหน้านี้ในตอนเย็นมีอาการปวดและปวดฉันต้องหยุดพักและออกกำลังกายเพื่อดวงตาตอนนี้ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าความเหนื่อยล้าไม่ปรากฏขึ้น การมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น

Strix forte

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีไว้สำหรับการรักษาต้อกระจก ต้อหิน และเพียงเพื่อปรับปรุงการมองเห็น เป็นแหล่งของแอนโธไซยาโนไซด์ ลูทีน และวิตามินและแร่ธาตุมากมาย มันมีผลในการสร้างใหม่, สารต้านอนุมูลอิสระและป้องกัน angioprotective

อาการแพ้อาจเกิดขึ้นเป็นผลข้างเคียง ผู้ใหญ่รับประทานวันละ 1 ถึง 2 เม็ดพร้อมอาหาร ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1-3 เดือน สารนี้ไม่ใช่ยา คุณสามารถรับได้ตั้งแต่อายุ 14 ปี

ส่วนประกอบประกอบด้วยสารสกัดจากบลูเบอร์รี่, ลูทีน (รับผิดชอบต่อการมองเห็น, ปกป้องดวงตาจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสง), วิตามิน A และ E เช่นเดียวกับสังกะสีและซีลีเนียม

วิตามินค่อนข้างดีฉันเดา ฉันไม่ได้สังเกตเห็นความแตกต่างมากนักพูดตามตรง พวกเขามีรสชาติแย่มากขม บางครั้งเริ่มรู้สึกคลื่นไส้ ดังนั้นจึงควรรับประทานพร้อมอาหาร และดูเหมือนว่าจะมีสีย้อมอยู่ในองค์ประกอบ ราคาสูงสำหรับเมืองเล็ก ๆ ของเรา

ลูทีนมือขวา

ยานี้มีส่วนช่วยในการทำงานปกติของอวัยวะในการมองเห็น รักษากล้ามเนื้อตาในน้ำเสียง ปรับปรุงการมองเห็นและการรับรู้สี นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในคอรอยด์ของดวงตาเพื่อป้องกันการเริ่มมีอาการและความก้าวหน้าของโรคตา

อาหารเสริมนี้เป็นแหล่งเพิ่มเติมของแคโรทีนอยด์ - ลูทีน ซีแซนทีน ฟลาโวนอยด์ วิตามิน A, E, C แร่ธาตุเช่นสังกะสี ซีลีเนียม ทองแดงและโครเมียม และทอรีน มันไม่ใช่ยา
ลูทีนและซีแซนทีนสะสมอยู่ที่ส่วนกลางของเรตินาและเลนส์ ทำหน้าที่เป็นตัวกรองแสงและปกป้องโครงสร้างที่สำคัญของดวงตาจากส่วนที่ก้าวร้าวของสเปกตรัมกลางวัน

สารสกัดจากแปะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมอง ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด และลดการซึมผ่านของหลอดเลือด

ทอรีนช่วยกระตุ้นการงอกใหม่และการเผาผลาญของเนื้อเยื่อตา

วิตามินเอมีส่วนเกี่ยวข้องในการแลกเปลี่ยนเม็ดสีซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้สีและความสามารถในการมองเห็นในตอนค่ำ

วิตามินซีช่วยฟื้นฟูเม็ดสีที่มองเห็น ลดความดันในลูกตา และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อหิน

วิตามินอีฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหาย ปรับปรุงการหายใจของเนื้อเยื่อ และป้องกันความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย

หลังจากเริ่มดื่มเครื่องดื่ม ความรู้สึกเมื่อยล้าจากดวงตาก็ค่อยๆ หายไป จุดในดวงตาก็หายไป ความแดงก็หายไป ไม่ใช่อาหารเสริมที่ไม่ดี หากราคาเหมาะสมกับคุณและต้องการปรับปรุงสายตา คุณสามารถลองใช้วิธีนี้ได้ ในองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุไม่มีอะไรฟุ่มเฟือย

เทาฟอนแท็บ

นี่คือยาที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการมองเห็นใช้เป็นยาป้องกันโรคขาดวิตามินและแร่ธาตุ เช่นเดียวกับอาการเมื่อยล้าทางสายตา (อาการที่บ่งบอกว่าเมื่อยล้าและปวดตา) เมื่ออ่านและทำงานที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน วิสัยทัศน์พลบค่ำ

นี่คือการเตรียมการแบบผสมผสานที่ประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อน ธาตุและแคโรทีนอยด์จากพืช ความเข้ากันได้ของส่วนประกอบในแท็บเล็ตเดียวได้รับการออกแบบในลักษณะที่ไม่ขัดแย้งกันและไม่เกินปริมาณที่บริโภคต่อวัน

กรดแอสคอร์บิกควบคุมการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอย ซ่อมแซมความเสียหาย และเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ

วิตามินบี 1 มีหน้าที่ในการส่งผ่านแรงกระตุ้นของเส้นประสาททำให้การทำงานของหลอดเลือดเป็นปกติ

วิตามินบี - B2, B6 และ B12 ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารที่มีประโยชน์และการสร้างเม็ดเลือด

กรดโฟลิกช่วยต่อสู้กับโรคโลหิตจาง ให้ความเสถียรต่อกระบวนการเผาผลาญ

สายตาฉันปกติดี แต่เมื่อสักครู่ที่ผ่านมา ในตอนเย็น ม่านเริ่มปรากฏต่อหน้าต่อตาฉัน ฉันกะพริบตา และทุกสิ่งรอบตัวก็มืดครึ้ม และความรู้สึกเจ็บปวดและแสบร้อน ฉันไปพบจักษุแพทย์ เขาบอกว่าฉันมีการติดเชื้อในดวงตาของฉัน ฉันกำหนดวิตามินเหล่านี้และหยดเดียวกัน จำเป็นต้องดื่มสามคอร์ส หลังจากครั้งแรกอาการทั้งหมดหายไปและไม่กลับมาอีก แต่ฉันจะไปให้สุด องค์ประกอบประกอบด้วยธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับดวงตาเนื่องจากฉันทำงานที่คอมพิวเตอร์ฉันคิดว่าสารเติมแต่งดังกล่าวจะไม่ฟุ่มเฟือยเนื่องจากราคาสำหรับฉันค่อนข้างเป็นประชาธิปไตย

Complivit Ophthalmo

ยานี้จะมีประโยชน์ในการป้องกันการขาดวิตามินและแร่ธาตุ โดยมีอาการเมื่อยล้าทางสายตาเมื่ออ่านและทำงานที่คอมพิวเตอร์ เมื่อใส่คอนแทคเลนส์ เพื่อต่อสู้กับความผิดปกติของการมองเห็นในเวลาพลบค่ำ

องค์ประกอบประกอบด้วยรูตินที่เรียกว่าซึ่งเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยารีดอกซ์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดออกซิเดชันและเก็บกรดแอสคอร์บิกไว้ในเนื้อเยื่อ เสริมสร้างผนังเส้นเลือดฝอยและเพิ่มการซึมผ่านของพวกเขา

วิตามินเอสนับสนุนการทำงานของการมองเห็นมีหน้าที่ในการรับรู้แสงด้วยตา มีผลกับโรคตาบอดกลางคืน โรคจอประสาทตา และโรคกระจกตา

องค์ประกอบประกอบด้วยเม็ดสีที่จำเป็นมาก - ลูทีนและซีแซนทีน - จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของเรตินา พวกเขาปกป้องอวัยวะของการมองเห็นจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของแสงและอนุมูลอิสระ

ซีลีเนียมช่วยเพิ่มคุณสมบัติการปรับตัวของร่างกายมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด

สังกะสีป้องกันการพัฒนาของ "ตาบอดกลางคืน" ป้องกันการรับรู้สีลดลงป้องกันการพัฒนาของต้อกระจก

ตาของฉันเริ่มล้าขณะทำงานที่คอมพิวเตอร์ ฉันตัดสินใจลองวิตามินเหล่านี้ ความเหนื่อยล้าผ่านไปแล้ว ดูเหมือนผมจะเริ่มมองเห็นได้ดีขึ้นในยามพลบค่ำ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินและแร่ธาตุตามปกติ ไม่มีอะไรอื่นฉันทานพร้อมกับอาหารไม่มีอาการคลื่นไส้ ไม่ควรลองในขณะท้องว่างเพราะอาจจะรู้สึกไม่สบาย

ลักษณะเฉพาะ

• สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ายาประเภทนี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อ "รักษา" สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง จะมีสารเติมแต่งไม่เพียงพอที่นี่
• วิตามินสำหรับดวงตาควรได้รับเพื่อทำให้การทำงานเป็นปกติ ชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของเรตินา และให้สารอาหารแก่ดวงตาเมื่อมีอาการเสื่อม มันเกิดขึ้นกับสายตาสั้นในระดับสูง
• คุณสามารถช่วยร่างกายด้วยอาหารได้เสมอ วิตามินเอมีอยู่ในบลูเบอร์รี่ แครอทและส้มโอ เนื้อวัวและตับหมู และน้ำมันปลา
• มองหาวิตามินบี 1 ในขนมปังโฮลวีต ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ผักโขม ไตหมูและเนื้อวัว และตับ
• วิตามินบี 2 พบได้ในเมล็ดทานตะวัน ผักใบเขียว และไข่
• เพื่อให้ได้วิตามิน B6 ให้กินไข่ ตับ และปลา
• เบต้าแคโรทีนพบได้ในแครอท ฟักทอง แตง แอปริคอต บลูเบอร์รี่ และมะเขือเทศ
• แหล่งลูทีน ได้แก่ ผักโขม ผักชีฝรั่ง ถั่วลันเตา ฟักทอง
• สังกะสีพบได้ในรำข้าวสาลี พืชตระกูลถั่ว มันฝรั่ง ถั่วเปลือกแข็ง และเนื้อแดง
• ซีลีเนียมสามารถพบได้ในเมล็ดทานตะวัน แซลมอนสีชมพู ทูน่า ไข่ไก่ คอทเทจชีส และถั่ว

เคล็ดลับการเลือก

คุณต้องเลือกยาสำหรับดวงตาตามองค์ประกอบของมัน ต่อไปนี้เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นที่สุดสำหรับการมองเห็น:

• อย่าลืมมองหาวิตามินเอหรือเรตินอลในส่วนประกอบ มันทำให้กระจกตาแข็งแรงขึ้นมีผลดีต่อการมองเห็น สัญญาณของความบกพร่องคือการมองเห็นลดลงในตอนค่ำหรือที่เรียกว่า "ตาบอดกลางคืน" อีกสัญญาณหนึ่งคือการละเมิดการรับรู้สี
• วิตามินบี 1 มีหน้าที่ในการส่งผ่านแรงกระตุ้นเส้นประสาทอย่างต่อเนื่องระหว่างระบบการมองเห็นและสมอง และทำให้ความดันในลูกตาเป็นปกติ
• วิตามินบี 2 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดและมีความสำคัญต่อดวงตาเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการรับรู้สีและการมองเห็นตอนกลางคืน
• วิตามินบี 6 ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในดวงตาและการทำงานของเส้นใยประสาทอย่างเต็มที่
• เบต้าแคโรทีนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและในแง่ของประสิทธิภาพสามารถเทียบได้กับวิตามินเอในขณะที่ไม่สะสมในร่างกายและไม่เป็นพิษ
• ลูทีนช่วยป้องกันเลนส์ขุ่น
• สังกะสีช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินเอ
• ซีลีเนียมชะลอการเสื่อมสภาพของจอประสาทตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ