การเตรียมการที่ดีที่สุด 6 อันดับแรกที่มีวิตามิน K2: องค์ประกอบ, ข้อบ่งชี้, ข้อห้าม

วันนี้ในตลาดมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามิน K2 ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือร่วมกับวิตามิน D3 วิตามินที่สำคัญนี้จำเป็นสำหรับร่างกายของเราในการดูดซึมแคลเซียม สุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจอย่างเหมาะสม สำหรับการควบคุมการแข็งตัวของเลือดและกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่นๆ หากคุณต้องการดูแลระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและรับแคลเซียม คุณก็ทำไม่ได้หากไม่มีวิตามิน K2

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมนาควิโนน (อีกชื่อหนึ่งของวิตามิน) มาในรูปของ MK-4 และ MK-7 ระดับการดูดซึมวิตามินเหล่านี้คืออะไร คุณลักษณะของการทานวิตามินคืออะไร วิธีรับประทานอย่างถูกต้อง และสิ่งที่ควรเน้นเมื่อเลือก คุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้

การจัดอันดับ TOP 6 การเตรียมการที่ดีที่สุดที่มีวิตามิน K2

นี่คือรายการของการเยียวยาที่นิยมมากที่สุดด้วยวิตามิน K2 ในองค์ประกอบ:

วิตามิน D3 + K2

ยานี้เป็นการรวมกันของวิตามินดีและ K2 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหวัดและโรคไวรัส ช่วยดูดซึมแคลเซียมอย่างปลอดภัย ป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือดและไต สร้างและรักษาโครงสร้างกระดูกที่หนาแน่น และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

รับประทานครั้งละหนึ่งมื้อ เม็ดยาสามารถละลายหรือเคี้ยวได้ ระยะเวลาการรับเข้าเรียน 2-3 เดือน

วิตามินดีช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ ยับยั้งการทำงานของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค และสนับสนุนการทำงานของปอด

วิตามิน K2 เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน ลดความเสี่ยงของกระดูกหัก เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด และปรับปรุงการดูดซึมของแคลเซียมและวิตามิน D3 วิตามินนี้มีหลายรูปแบบ แต่ MK-7 มีระดับการดูดซึมสูงสุด มันยังคงใช้งานได้นานขึ้น สูญเสียคุณสมบัติของมันช้ากว่าและไหลเวียนอยู่ในเลือดได้นานขึ้น มันอยู่ในรูปแบบ bioavailable นี้ที่มีวิตามินอยู่ในการเตรียมการนี้

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย.

ยานี้ยอดเยี่ยมนักต่อมไร้ท่อแนะนำวิตามินดีด้วยวิตามิน K2 มันถูกดูดซึมได้ดีกว่าด้วยวิธีนี้และป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือดและไตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉัน เม็ดมีรสชาติดีรูปแบบการบริหารสะดวก ยาออกฤทธิ์ระดับวิตามินดีค่อยๆเพิ่มขึ้น ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ป่วยน้อยลง ข้อเสีย: วิตามินต้องได้รับ 1/4 ต่อวัน ไม่สะดวกมากที่จะแบ่งเม็ดออกเป็น 4 ส่วนไม่มีเส้นแบ่ง

วิตามิน K2

ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามิน K2 บริสุทธิ์ในรูปแบบการดูดซึม MK-7 เนื่องจากระดับการดูดซึมที่สูงขึ้นเนื่องจากครึ่งชีวิตที่ยาวขึ้น ยานี้จะรักษาความเข้มข้นของสารในเลือดให้คงที่มากขึ้น

วิตามิน K2 เป็นที่รู้จักกันว่าช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจและกระดูก Menaquinone มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญแคลเซียมในร่างกายและเมื่อขาดอาหารของมนุษย์ ระดับของโปรตีน osteocalcin จะลดลง และในทางกลับกัน จะเพิ่มความเปราะบางของกระดูก ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การสูญเสียมวลกระดูกจะเร็วขึ้น ดังนั้นผู้หญิงในช่วงเวลานี้จึงจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง และรักษาระดับวิตามินที่จำเป็นในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ รวมทั้งวิตามิน K2 ยังช่วยป้องกันการสะสมแคลเซียมในหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียมส่วนเกินในอีลาสตินของผิวหนังและส่งผลให้เกิดริ้วรอย

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย.

ยานี้ปกป้องเนื้อเยื่อกระดูกจากการถูกทำลาย ส่งเสริมการกระจายแคลเซียมในร่างกายอย่างถูกต้อง และป้องกันส่วนเกิน ผู้ที่ใช้แคลเซียมเช่นฉันจำเป็นต้องทานวิตามิน K2 เพื่อให้แคลเซียมได้รับตามวัตถุประสงค์: ในกระดูก, ฟัน, ผม แผลเริ่มหายเร็วขึ้น และยานี้มาจากผู้ผลิตในประเทศซึ่งค่อนข้างผิดปกติเนื่องจากมีการนำเสนอวิตามินอเมริกันในตลาดเป็นหลัก

K2 & D3 เอฟเฟกต์สองเท่า

นี่คือวิตามิน K2 ที่ได้รับการจดสิทธิบัตรในรูปแบบของ MK-7 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดและเนื้อเยื่อกระดูก

วิตามิน K2 กระตุ้นโปรตีนเมทริกซ์ ซึ่งเป็นตัวยับยั้งการกลายเป็นปูนในหลอดเลือด ป้องกันการแข็งตัวตามอายุและปรับปรุงความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

วิตามิน K2 กระตุ้น osteocalcin ซึ่งเป็นโปรตีนที่ขึ้นกับวิตามินเคซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซึมและจับแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูก ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของแร่ธาตุกระดูก ความหนาแน่น และมวล

ส่วนประกอบสำคัญที่สองของอาหารเสริมตัวนี้คือวิตามิน D3 มีส่วนร่วมในการควบคุมการเผาผลาญแคลเซียม - ฟอสฟอรัส ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ ส่งเสริมการสร้างแร่กระดูก มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเนื้อเยื่อกระดูก และทำให้การทำงานของต่อมพาราไทรอยด์ทำงานปกติ

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย.

ก่อนหน้านี้ ฉันรู้สึกแย่มาก ในตอนเย็น ฉันไม่มีเรี่ยวแรงเลย มีเพียงอาการง่วงนอนและไม่แยแส ฉันเริ่มดื่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ ฉันรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ในวันที่สาม ได้ผลแน่นอน ฉันต้องการลองวิตามินตัวอื่นจากบริษัทนี้ ฉันใช้ชีวิตในฤดูหนาวโดยไม่เป็นหวัด แม้ว่าจะต้องอยู่ข้างนอกบ่อยๆ ดูเหมือนว่าเอ็นจะดีขึ้น ความสว่างปรากฏขึ้นในร่างกาย ส่วนผสมของวิตามินในการเตรียมเป็นสิ่งที่ดี

วิตามิน K2

นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูกรวมถึงยาชูกำลังทั่วไป ทำหน้าที่เป็นแหล่งเพิ่มเติมของวิตามิน K2 บริสุทธิ์

วิตามินเคเป็นที่รู้จักกันว่าจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมกระดูกที่แข็งแรง: เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ osteocalcin ซึ่งเป็นโปรตีนจากกระดูกที่ทำให้แคลเซียมตกผลึก และยังช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือดด้วยการเพิ่มการปลูกแคลเซียมในกระดูกในส่วนที่จำเป็นที่สุด วิตามินเคยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้โดยช่วยเปลี่ยนกลูโคสเป็นไกลโคเจนเพื่อเก็บไว้ในตับ

ประเทศต้นกำเนิด: สหรัฐอเมริกา.

ฉันแนะนำอาหารเสริมตัวนี้เพราะแน่นอนว่าในชีวิตของเราไม่ใช่ทุกสิ่งมีชีวิตที่สามารถสังเคราะห์วิตามินนี้ได้ ถ้ามีโอกาสจะซื้อทำไมไม่ บริษัท ดี บรรจุภัณฑ์มีความน่าเชื่อถือ รูปแบบแคปซูลสะดวก กลืนง่าย. ไม่พบผลกระทบด้านลบจากทางเดินอาหารระหว่างการบริโภค ฉันดื่มวิตามินดี

Solgar วิตามิน K2

นี่ก็เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอีกชนิดหนึ่งที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างกระดูก ประกอบด้วยวิตามิน K2 MK-7 บริสุทธิ์

วิตามิน K2 เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งร่างกายต้องการสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญ ในชีวิตของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในการทำงานของไต ช่วยดูดซับแคลเซียมและช่วยให้เกิดปฏิกิริยากับวิตามินดี นอกจากนี้ วิตามิน K2 ยังจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อ การกลายเป็นปูนในกระดูก และสำหรับ การป้องกันโรคกระดูกพรุน

ประเทศต้นกำเนิด: สหรัฐอเมริกา.

ร่างกายต้องการ K2 แต่ควรดื่มร่วมกับ D3 คุณภาพของผลิตภัณฑ์ของผู้ผลิตรายนี้อยู่ด้านบนเสมอ วิตามิน K2 ทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดเป็นปกติทำให้หลอดเลือดแข็งแรง ปริมาณสะดวกคุณภาพดีไม่มีปฏิกิริยาจากทางเดินอาหาร แพคเกจประกอบด้วยมากถึง 100 แคปซูล

Lekolike วิตามิน K2

อาหารเสริมอีกตัว คราวนี้จากผู้ผลิตในประเทศ ประกอบด้วยวิตามิน K2 ทุกวันในรูปของ MK-4 อาจลดความเสี่ยงของมะเร็งตับและการกลับเป็นซ้ำหลังการผ่าตัด ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนป้องกันการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดและเนื้อเยื่ออ่อนลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองตลอดจนความเสี่ยงของการพัฒนาเนื้องอกร้ายส่งเสริมการสมานแผลอย่างรวดเร็วป้องกันริ้วรอยก่อนวัยทำให้เคลือบฟันและเนื้อฟันแข็งแรง และป้องกันการพัฒนาของเส้นเลือดขอด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีแนะนำให้รับประทานแคปซูลวันละครั้งดื่มยาเดือนละครั้ง 4-5 หลักสูตรต่อปี

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย.

ฉันจะใส่รากฟันเทียมแพทย์แนะนำให้อาหารเสริมตัวนี้เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของเหงือก ตอนนี้ฉันดื่มแน่นอนหมอพอใจกับผลลัพธ์ หนึ่งเม็ดประกอบด้วยวิตามิน K2 ต่อวัน ในบรรจุภัณฑ์มี 40 แคปซูล แนะนำให้ทานวันละ 1 ชิ้นจะสะดวกมาก

ลักษณะเฉพาะ

• วิตามิน K2 ถูกสังเคราะห์โดยแบคทีเรียในลำไส้ อย่างไรก็ตาม ปริมาณนี้ไม่เพียงพอต่อการรักษาระดับวิตามินในร่างกายให้เป็นปกติ
• การขาด K2 ไม่ได้ขึ้นอยู่กับโภชนาการ การขาดวิตามินนำไปสู่การละเมิดของจุลินทรีย์ในลำไส้, โรคของระบบทางเดินอาหาร, เช่นเดียวกับอายุมากกว่า 40 ปี
• วาร์ฟาริน, สแตติน, คูมารินอบเชย และคู่อริวิตามิน K2 อื่นๆ บางชนิดจะลดปริมาณวิตามิน K2 ในเลือด
• การใช้ยาปฏิชีวนะในวงกว้างสามารถลดการผลิตวิตามินเคในลำไส้ได้ถึง 74%
• การดูดซึมวิตามิน K2 จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญตามอายุ กับโรคของตับและลำไส้เมื่อใช้ยาปฏิชีวนะในวงกว้าง
• หน้าที่ของวิตามิน K2 มีความสำคัญต่อการป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุมากมาย: อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน มะเร็ง เบาหวาน ภาวะสมองเสื่อม
• วิตามิน K-2 มีหลายรูปแบบ ที่สำคัญที่สุดคือ MK-4 และ MK-7 ทั้งสองรูปแบบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอนและแตกต่างกันเล็กน้อยในระดับเคมี อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างนี้สำคัญที่สุด เนื่องจากจำนวนลิงก์ส่งผลต่อกิจกรรมทางชีวภาพและเวลาในการสลายวิตามิน เนื่องจากวิตามิน MK-7 มีการเชื่อมโยงมากกว่า วิตามิน MK-7 จึงยังคงทำงานนานกว่ารูปแบบ MK-4 มันไหลเวียนในเลือดประมาณ 72 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้จะสะสมในตับได้สำเร็จ ส่งไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ รวมทั้งโครงสร้างกระดูกและหลอดเลือด ดังนั้นวิตามิน K2 ที่มีระดับการดูดซึม MK-7 จึงเป็นเมนาควิโนนชนิดเดียวกัน ในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมากกว่าเท่านั้น
• ระดับวิตามิน K2 ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตโดยรวม โรคหัวใจและหลอดเลือด และมะเร็งบางชนิด
• K2 ในรูปของเมนาควิโนน-4 (MK-4) อาจลดความเสี่ยงของมะเร็งตับและการกลับเป็นซ้ำหลังการผ่าตัด
• ความเสี่ยงโดยรวมของโรคเบาหวานในผู้ที่มีวิตามิน K2 สูงนั้นต่ำกว่าผู้ที่มีระดับต่ำถึง 51%
• การบริโภควิตามิน K2 (MK4) เป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหักและหยุดการสูญเสียกระดูก
• ปริมาณวิตามินเคสูงสุดที่พบในอาหารต่อไปนี้: นัตโตะ - ถั่วเหลืองหมัก คะน้า คะน้า (คะน้า บราวน์โคล) ผักชีฝรั่ง สาหร่าย ผักโขม สวิสชาร์ด หัวผักกาด ชาเขียว

วิธีการเลือก

• หากคุณกำลังทานวิตามิน K2 เพียงเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ คุณสามารถเลือกใช้ยาเดี่ยวได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มแคลเซียม คุณควรเลือกอาหารเสริมที่รวมวิตามิน K2 และ D3 ความจริงก็คือแคลเซียมเป็นองค์ประกอบตามอำเภอใจที่ดูดซึมได้ยาก แม้ว่าคุณจะเพิ่มมูลค่าของแร่ธาตุนี้ทุกวันเป็นสองเท่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณได้ขจัดความบกพร่องของแร่ธาตุนี้ออกไปโดยสิ้นเชิง แคลเซียมอาจไม่บรรลุเป้าหมาย แต่จะสะสมในหลอดเลือดและอวัยวะภายในทำให้เกิดอันตรายทางอ้อม ในกรณีนี้ วิตามินดูโอที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้จะช่วยคุณได้
• ผู้ผลิตวิตามิน K2 ที่ได้รับความนิยมและได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดคือ บริษัท Evalar ของรัสเซียและ Solgar ที่เป็นกังวลจากต่างประเทศ