การเตรียมการที่ดีที่สุด 6 อันดับแรกที่มีวิตามิน B1: ส่วนประกอบหลัก, คุณสมบัติการใช้งาน, ข้อห้าม

วิตามินบี 1 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้และมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน รวมทั้งในกระบวนการกระตุ้นเส้นประสาทในไซแนปส์ ไทอามีนจำนวนหนึ่งเข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหาร แต่เนื่องจากไทอามีนถูกทำลายในระหว่างการอบร้อน จึงดูดซึมได้น้อยมาก หากคุณพบว่าตัวเองมีสัญญาณของการขาดวิตามินบี 1 คุณสามารถช่วยร่างกายได้เสมอโดยการเพิ่มวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมในอาหารของคุณ

ในบทความนี้ คุณจะพบรายการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดที่มีไทอามีน มันถูกดูดซึมได้ดีที่สุดร่วมกับวิตามินอื่น ๆ จากกลุ่มของมัน เช่นเดียวกับแมกนีเซียม กรดโฟลิก และวิตามินซี ด้านล่างนี้คือการวิเคราะห์โดยย่อของส่วนประกอบหลักของการเตรียมการ คุณสมบัติของการใช้วิตามินมีการระบุไว้และคำแนะนำ ในการเลือกจะได้รับ

คะแนนของการเตรียมการที่ดีที่สุด 6 อันดับแรกที่มีวิตามิน B1

นี่คือรายการของการเยียวยาที่นิยมมากที่สุดด้วยวิตามิน b1 ในองค์ประกอบ:

Doppelherz แอคทีฟแมกนีเซียม + วิตามินบี

นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแมกนีเซียม วิตามินบี และกรดโฟลิก ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือต้องการสารอาหารและพลังงานเพิ่มขึ้น ในกรณีเช่น อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น สถานการณ์ที่ตึงเครียดบ่อยครั้ง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว และการเจ็บป่วยที่รุนแรง

วิตามินบีสนับสนุนการทำงานปกติของระบบประสาท ปรับปรุงความจำและความชัดเจนทางจิต รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ส่งเสริมการดูดซึมอาหาร และป้องกันการพัฒนาของหัวใจวายและจังหวะ กรดโฟลิกเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีน ในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง และในการขนส่งออกซิเจน

แมกนีเซียมมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเผาผลาญรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของหลอดเลือดมีส่วนร่วมในกระบวนการกระตุ้นประสาทและกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดไมเกรน มีประโยชน์สำหรับความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรง

ประเทศต้นกำเนิด: เยอรมนี.

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดี พกพาสะดวก วันละ 1 เม็ด ผลที่ได้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ตอนแรกฉันซื้อให้แม่ สภาพของเส้นเลือดที่ขาค่อยๆดีขึ้นโดยที่อาการเขียวเปลี่ยนเป็นสีชมพูขาหยุดเป็นตะคริวในการนอนหลับการนอนหลับก็แข็งแรงขึ้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน ฉันเชื่อมั่นในแบรนด์นี้ รสชาติไม่ระคายเคือง ข้อเสียเปรียบประการหนึ่ง: เม็ดมีขนาดใหญ่มากกลืนยากควรดื่มน้ำปริมาณมาก

Doppelherz แอคทีฟแมกนีเซียม + วิตามิน b พร้อมรสมะนาวและเกรปฟรุต

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นคอมเพล็กซ์ที่สมดุลซึ่งช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย ขอแนะนำให้รับประทานโดยขาดแมกนีเซียม วิตามินบี และกรดโฟลิกในร่างกาย เช่นเดียวกับการออกแรงทางประสาทและทางร่างกายที่เพิ่มขึ้น ด้วยความเหนื่อยล้า การนอนหลับไม่ดี และปัญหาหัวใจ

หนึ่งแพคเกจประกอบด้วยเม็ดฟู่กลิ่นเลมอน-เกรปฟรุต 15 เม็ด ผู้ใหญ่รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร ละลายในน้ำดื่ม 1 แก้ว ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือหนึ่งเดือน หลังจากหยุดพักหนึ่งเดือนสามารถนัดหมายซ้ำได้ ก่อนใช้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

ยานี้ไม่มีหน่วยขนมปัง แต่มีข้อห้ามในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบการตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้

ประเทศต้นกำเนิด: เยอรมนี.

แพทย์แนะนำให้อาหารเสริมตัวนี้กำจัดการขาดวิตามิน นอนหลับดีขึ้น ตื่นง่ายขึ้น ร่าเริงขึ้น รสชาติดีและกลิ่นหอมเย็น การผลิตเป็นภาษาเยอรมัน คุณจึงวางใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้ เรารับทั้งครอบครัว

Doppelherz แปะก๊วย biloba + b1 + b2 + b6

ยานี้มีวิตามินและส่วนประกอบที่มีประโยชน์หลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือสารสกัดจากแปะก๊วย biloba มันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมองและการจัดหาออกซิเจนและกลูโคสไปยังสมอง ขยายหลอดเลือด ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติมีผลต้านพิษต่อเนื้อเยื่อ

วิตามินบี 1 เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต มีประโยชน์อย่างมากสำหรับความผิดปกติของสมองและปัญหาการเรียนรู้ และสามารถลดความเจ็บปวดในโรคทางระบบประสาทได้หลายชนิด อย่างไรก็ตาม การรับประทานวิตามินนี้ควรรวมกับการรับประทานวิตามินอื่นๆ ในกลุ่มเดียวกัน

ดังนั้นไรโบฟลาวินจึงเป็นวิตามินที่สำคัญอีกตัวหนึ่งของยานี้ ช่วยเติมออกซิเจนในสมอง ปรับปรุงสมรรถภาพทางจิต และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินบี 6 มีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่าง รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคส ช่วยในเรื่องโรคเบาหวาน มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด เพิ่มการไหลเวียนในสมอง และยังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารที่รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดี

หนึ่งแพคเกจมี 30 เม็ด ยานี้ระบุว่าเป็นยาป้องกันโรคในสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุและผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางจิตและทางปัญญาและปรับปรุงหน่วยความจำ

ประเทศต้นกำเนิด: เยอรมนี.

Doppelgerz ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพสูงกว่าผลิตภัณฑ์แอนะล็อกจำนวนมากในรัสเซีย ในขณะที่ราคามีความสัมพันธ์กับผลลัพธ์ ยาช่วยเพิ่มความจำได้อย่างชัดเจนเสริมสร้างผนังหลอดเลือดมีปริมาณที่สะดวกและช่วยเพิ่มความสนใจ

วิตามินกรุ๊ปบี

คอมเพล็กซ์งบประมาณของวิตามินเพื่อเสริมสร้างและเจริญเติบโตของเส้นผม ยาที่คล้ายกันมักมีราคาสูงกว่าหลายเท่า จำเป็นต้องใช้เพียงวันละแคปซูล - สะดวก ตัวยาใช้งานได้ดี สภาพดี คุ้มราคา ในความคิดของฉันมันบรรเทาความเหนื่อยล้าได้อย่างสมบูรณ์แบบสภาพผิวและเล็บดีขึ้นฉันกำลังคิดจะซื้ออีกครั้ง

แข็งแรง! วิตามินกลุ่ม B

การเตรียมนี้มีวิตามินบีหลักทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการปกป้องและเสริมสร้างระบบประสาทของร่างกายอย่างครอบคลุม ในเวลาเดียวกัน ปริมาณของวิตามินแต่ละชนิดในคอมเพล็กซ์ได้รับการแนะนำโดยอัตราการบริโภคซึ่งช่วยลดโอกาสของผลข้างเคียง

แนะนำให้ใช้ยาเป็นแหล่งเพิ่มเติมของวิตามินบีในสภาวะพร้อมกับการขาดวิตามินเหล่านี้รวมทั้งเพื่อปรับปรุงสถานะของระบบประสาทเพิ่มความมีชีวิตชีวาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กำหนดให้รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือหนึ่งเดือน

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย.

คอมเพล็กซ์ที่สมดุลประกอบด้วยวิตามิน เติมเต็มความบกพร่องอย่างรวดเร็ว มีราคาไม่แพง คุณเพียงแค่ทานวันละหนึ่งเม็ด: สะดวกมากสำหรับผู้ที่ทำงาน ฉันดื่มมาสองปีแล้ว ฉันดูดซึมวิตามินอื่นในกลุ่ม B ได้ไม่ดี แต่สิ่งเหล่านี้ไปได้ดี ผลที่มองเห็นได้และจับต้องได้ปรากฏขึ้นหลังจากสัปดาห์แรกของการใช้งาน ถ้าฉันหยุดพักฉันจะเริ่มรู้สึกแย่ลงทันที จะรับต่อไปค่ะ.

Doppelherz แอคทีฟไกลซีน + วิตามินบี

ยาอีกตัวหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางอย่างเต็มรูปแบบและเพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อสมอง Glycine (กรดอะมิโน) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและสมรรถภาพทางจิตที่เหมาะสม ส่วนประกอบนี้ช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของกล้ามเนื้อ มีผลดีต่อกล้ามเนื้อ dystrophies มีผลกดประสาทเล็กน้อย และมีความสำคัญต่อความเครียดและความเครียดทางจิตอารมณ์

เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินบี 1 มีผลดีต่อระบบประสาท เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร ซึ่งส่วนใหญ่มาจากพืชและสัตว์ สังเคราะห์โดยจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่ การขาดวิตามินนี้กับอาหารทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสถานะกรดเบส ในกรณีนี้กระบวนการเมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนหยุดชะงักการสังเคราะห์โปรตีนลดลงซึ่งหากขาดไทอามีนจะนำไปสู่ความสมดุลของไนโตรเจนในเชิงลบ

วิตามินบี 6 มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง มันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเผาผลาญไขมันและไขมันปรับปรุงการดูดซึมของกรดไขมันไม่อิ่มตัวการสร้างเม็ดเลือดและภูมิคุ้มกันช่วยกระตุ้นการก่อตัวของกรดในกระเพาะอาหารและการทำงานของตับทำให้สถานะการทำงานเป็นปกติฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญที่ถูกรบกวน

ยานี้มีอยู่ในรูปแบบแคปซูล แนะนำให้รับประทานวันละ 1 มื้อพร้อมอาหาร ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือหนึ่งเดือน หลังจากหยุดพักหนึ่งเดือนสามารถนัดหมายครั้งที่สองได้

ประเทศต้นกำเนิด: เยอรมนี.

การเตรียมการที่ดีเยี่ยมมันใช้งานได้ดี การนอนหลับของฉันดีขึ้น ฉันรู้สึกประหม่าและเหนื่อยน้อยลง อารมณ์ดีขึ้น สมองเข้าใจดีขึ้น ฉันทานหนึ่งแคปซูลพร้อมอาหารสะดวกมากฉันดื่มยาเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วฉันก็หยุดพักอีกครั้ง

ลักษณะเฉพาะ

• วิตามินบี 1 ละลายได้ดีในน้ำ และเมื่อถูกความร้อนก็จะสลายตัวอย่างรวดเร็ว ดังนั้น เมื่อเตรียมอาหารจากอาหารที่มีไทอามีน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์บางประการของวิตามินนี้จะสูญเสียไป
• วิตามินบี 1 พบได้ในถั่วไพน์นัท ข้าวกล้อง เมล็ดทานตะวัน หมู พิสตาชิโอ ถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล บัควีท ไข่ และอาหารอื่นๆ
• วิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนตลอดจนในกระบวนการกระตุ้นเส้นประสาทในไซแนปส์ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากพิษของผลิตภัณฑ์ออกซิเดชัน
• วิตามินบี 1 ถูกดูดซึมได้ดีในกรณีที่ไม่มีแอลกอฮอล์และกาแฟในร่างกาย เพื่อให้ดูดซึมได้ คุณควรกินอาหารที่มีวิตามินนี้ สด โดยไม่ต้องใช้ความร้อน
• การทำลายและการกำจัดไทอามีนออกจากร่างกายนั้นอำนวยความสะดวกด้วยแอลกอฮอล์ ชา กาแฟและน้ำตาล รวมถึงยาขับปัสสาวะและยาระบาย นอกจากนี้ยังถูกทำลายโดยการสูบบุหรี่ การใช้ยาปฏิชีวนะและยาต้านวัณโรคบางชนิด
• สัญญาณของการขาดวิตามิน: เหนื่อยล้า, หงุดหงิด, ซึมเศร้า, นอนไม่หลับ, นอนไม่หลับ, ความจำเสื่อม, สูญเสียสมาธิ, เบื่ออาหาร, รู้สึกหนาวหรือร้อนในแขนและขา, คลื่นไส้, ปวดหัว, การประสานงานของการเคลื่อนไหวไม่ดีและ คนอื่น.
• ไทอามีนที่มากเกินไปไม่ได้เกิดขึ้นจริง เนื่องจากมันละลายน้ำได้และไม่สามารถได้รับในปริมาณที่มากเกินไปกับอาหาร ถูกขับออกจากร่างกายโดยธรรมชาติ ส่วนเกินจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อฉีดวิตามินสังเคราะห์เท่านั้น
• ไทอามีนทำปฏิกิริยากับกรดโฟลิกอย่างแข็งขัน ร่วมกันช่วยล้างพิษผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เป็นที่น่าสนใจว่าวิตามิน B6 และ B612 ช่วยเพิ่มผลของไทอามีนหลาย ๆ ครั้งดังนั้นยาส่วนใหญ่จึงถูกผลิตขึ้นในการรวมกันนี้
• วิตามินซีช่วยปกป้องไทอามีนจากการถูกทำลายก่อนวัยอันควร
• เมื่อรวมกับแมกนีเซียม ไทอามีนจะเข้าสู่รูปแบบที่กระฉับกระเฉง ทำให้ได้รับความสามารถในการทำหน้าที่สำคัญในร่างกายของเรา

วิธีการเลือก

• ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ใช้วิตามินบีเป็นส่วนหนึ่งของคอมเพล็กซ์วิตามินรวม รูปแบบการปลดปล่อย - น้ำเชื่อม, ยาเม็ด, แคปซูล - ไม่ส่งผลต่อการดูดซึม แต่อย่างใด
• ควรเลือกวิตามินรวมเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน ตัวอย่างเช่น เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเครียดทางร่างกายและจิตใจสูง หรือผู้ที่ถูกบังคับให้รับประทานอาหาร วิตามินรวมสามารถช่วยให้คุณหายจากอาการป่วยได้ บ่อยครั้งที่คอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีวิตามินบีหลายตัวในคราวเดียว
• สำหรับโมโนวิตามินจำเป็นต้องมีข้อบ่งชี้พิเศษเช่นการขาดวิตามินในกลุ่มนี้อย่างเฉียบพลัน อาจมีการระบุโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน ไม่สามารถรับประทานโมโนวิตามินได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ - พวกเขามีรายการข้อห้ามและผลข้างเคียงที่ค่อนข้างกว้าง