วิตามินที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ให้คะแนนตามคำวิจารณ์ของผู้เชี่ยวชาญ

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับร่างกายของผู้หญิง ซึ่งจะต้องอิ่มตัวด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็น การรับจากอาหารไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมสารอาหารด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์แสดงไว้ด้านล่างในการจัดอันดับวิตามินหลายชนิด ยายอดนิยมอ้างอิงจากการรีวิวยาทั้งหมดจากรายการด้านล่าง ดังนั้นจึงเลือกสูตรแร่ธาตุที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 1

ไตรมาสแรกคือช่วงเวลาที่อวัยวะทั้งหมดของทารกก่อตัวขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดหาแร่ธาตุและวิตามินที่ขาดหายไปให้ร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 1 ควรระบุการขาดสารและวิตามินที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ การบริโภควิตามิน A และ E เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตและการพัฒนาของอวัยวะของทารกถูกต้อง

ในสัปดาห์แรกแม่อาจไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย แต่ต่อมาพิษปรากฏขึ้น รู้สึกไม่สบาย ในบางกรณี - hypovitaminosis ซึ่งสามารถเอาชนะได้ด้วยความช่วยเหลือของความอิ่มตัวของสารที่มีประโยชน์ ในเวลานี้วิตามิน C, E, B, แคลเซียมและสังกะสีควรมีชัยในอาหาร ด้วยการดูดซึมโปรตีนและกรดอะมิโนที่เหมาะสม คุณสามารถกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ได้ คุณควรใส่ใจกับปริมาณไอโอดีนในร่างกายด้วย สิ่งสำคัญคือต้องคำนวณปริมาณและปริมาณของธาตุแต่ละชนิดอย่างรอบคอบ เพื่อให้เข้าใจว่าสตรีมีครรภ์ต้องการวิตามินอะไร

กรดโฟลิก Solgar - โมโนวิตามินที่จำเป็น

กรดโฟลิกเป็นสารอาหารรองที่จำเป็นของกลุ่ม B ซึ่งเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร ส่วนใหญ่พบในผักและพืชสีเขียว สารนี้มีความสำคัญต่อการควบคุมการไหลเวียนของเลือดซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนา คอมเพล็กซ์นี้สร้างขึ้นจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่มีสารสังเคราะห์ แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันการพัฒนาของระบบประสาทที่มีมา แต่กำเนิด ร่วมกับวิตามินบี 12 สามารถป้องกันการก่อตัวของเซลล์ในปอดและปากมดลูกที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็ง ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ การบริโภคกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวัน จะช่วยลดโอกาสการเกิดความผิดปกติของระบบประสาทในทารกในครรภ์ได้ 48-80% ซึ่งเป็นข้อมูลที่ได้จากการวิจัยขององค์การอนามัยโลก

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	100 เม็ด
รูปร่างรายการ	ยาเม็ด
ปริมาณ	400 มก.
ประเทศผู้ผลิต	สหรัฐอเมริกา

Elevit "การวางแผนและไตรมาสแรก"

ในไตรมาสแรกจำเป็นต้องใช้คอมเพล็กซ์นี้เนื่องจากมีกรดโฟลิก - เมตาโฟลีนที่ได้รับการปรับปรุง สำหรับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์หรือสตรีมีครรภ์ แนะนำให้รับประทาน 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร Elevit Pronatal เป็นคอมเพล็กซ์พิเศษที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันการผิดรูปแต่กำเนิดของเด็กในครรภ์ ประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิดและแร่ธาตุ 7 ชนิดเพื่อสนับสนุนโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30 เม็ด
รูปร่างรายการ	ยาเม็ด
ปริมาณ	400 ไมโครกรัม
ประเทศผู้ผลิต	ฝรั่งเศส

คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุ Doppelherz V.I.P

องค์ประกอบที่สมดุลที่รองรับร่างกายของแม่และสุขภาพของทารกในครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ ควรดื่ม 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญที่คัดเลือกมาอย่างเหมาะสมมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างเต็มที่ องค์ประกอบได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30 แคปซูล
รูปร่างรายการ	แคปซูล
ปริมาณ	1280 มก.
ประเทศผู้ผลิต	เยอรมนี

Fortevit A to Zn - อุดมด้วยวิตามินบี

การดื่มคอมเพล็กซ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์หรือสตรีมีครรภ์เพื่อรักษาปริมาณธาตุที่จำเป็นในร่างกาย ใช้เมื่อวางแผนการปฏิสนธิสำหรับผู้หญิง วันละ 1-2 เม็ด สำหรับสตรีมีครรภ์ 2 เม็ด พร้อมอาหาร

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30 เม็ด
รูปร่างรายการ	ยาเม็ด
ปริมาณ	630 มก.
ประเทศผู้ผลิต	สหพันธรัฐรัสเซีย

Femibion ​​​​Natalker 1 - วิตามินสำหรับไตรมาสแรก

Femibion ​​​​Natalker I ให้ร่างกายมีทั้งกรดโฟลิก (200 mcg) และโฟเลตที่ใช้งานทางชีวภาพ (200 mcg Metafolin) เพื่อสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการกำเนิดของทารกที่แข็งแรง สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีกิจกรรมของเอนไซม์ลดลง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบริโภคโฟเลตที่เพียงพอ (400 ไมโครกรัมต่อวัน) พร้อมอาหาร เพราะมันบรรจุอยู่ในแอปเปิ้ล 10 กก. หรือส้ม 1.3 กก.! ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภควิตามินเชิงซ้อนพิเศษ เช่น Femibion ​​​​Natalker I และ Femibion ​​​​Natalker II การเตรียมการคำนึงถึงความต้องการทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงในระยะแรกของการตั้งครรภ์ คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ 9 ชนิด แนะนำให้ทานวันละ 1 แคปซูล ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30 เม็ด
รูปร่างรายการ	ยาเม็ด
ปริมาณ	400 ไมโครกรัม
ประเทศผู้ผลิต	เยอรมนี

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2

ไตรมาสที่สองคือช่วงเวลาที่ความเป็นพิษผ่านไปและความกระหายและความมีชีวิตชีวาเริ่มขึ้น สิ่งสำคัญในช่วงเวลานี้คือการรับประทานอาหารที่สมดุลและดื่มวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ นี่คือช่วงเวลาของกิจกรรมสูงสุดเมื่อทารกเติบโต 20 เซนติเมตร ในขั้นตอนนี้ คุณต้องสนับสนุนร่างกายด้วยวิตามินเชิงซ้อน เพราะร่างกายต้องการสารอาหารมากขึ้น นอกจากนี้ การกินยายังช่วยลดอาการบวม ลดภาวะเป็นพิษ และบรรเทาอาการโลหิตจาง

สินทรัพย์ Doppelherz สำหรับสตรีมีครรภ์

การเตรียมวิตามินรวมในช่วงไตรมาสที่ 2 ประกอบด้วยธาตุที่จำเป็นที่สุดและสารออกฤทธิ์สำหรับการเจริญเติบโตของทารก เพื่อให้บรรลุผลคุณควรทานวันละ 1 เม็ด

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30 เม็ด
รูปร่างรายการ	ยาเม็ด
ปริมาณ
ประเทศผู้ผลิต	เยอรมนี

Bayer Elevit Pronatal

คอมเพล็กซ์แร่ธาตุวิตามินรวมที่สมดุลเพื่อสนับสนุนและปกป้องพัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ตลอดจนตลอดการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ยานี้ป้องกันและแก้ไขข้อบกพร่องของวิตามินและแร่ธาตุ ทำหน้าที่ป้องกันโรคโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็กและกรดโฟลิก คุณสมบัติการใช้งาน - วันละ 1 เม็ดในตอนเช้า

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	100 เม็ด
รูปร่างรายการ	เม็ดเคลือบ
ปริมาณ
ประเทศผู้ผลิต	เยอรมนี

Vitrum Prenatal - องค์ประกอบที่ดีที่สุด

อาหารเสริมที่ดีของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินป้องกันการขาดธาตุและแร่ธาตุและลดความเสี่ยงของภาวะ hypovitaminosis เพราะสตรีมีครรภ์ควรดูแลไม่เพียง แต่เด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของตัวเองด้วย ขอแนะนำให้ใช้ทุกวัน - 1 เม็ดต่อวันพร้อมอาหาร

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30, 100 เม็ด
รูปร่างรายการ	เม็ดเคลือบ
ปริมาณ	1470 มก.
ประเทศผู้ผลิต	สหรัฐอเมริกา

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3

ในช่วงก่อนคลอดควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการการรักษาเส้นประสาทสภาวะทางอารมณ์และการนอนหลับ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อถ่ายโอนขั้นตอนนี้โดยไม่เป็นพิษและความไม่สะดวกอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์

Ekko Plus Omega-3 ไตรมาส 3

องค์ประกอบของสารอาหารรองที่คัดเลือกมาอย่างถูกต้องสำหรับผู้หญิงที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ คาดว่าจะมีบุตรหรือให้นมบุตร ยานี้ให้สารต่างๆ แก่ร่างกาย เช่น Omega-3, วิตามิน A, กรดโฟลิก, B12, D, E ผู้หญิงส่วนใหญ่ขาดวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบสืบพันธุ์ คอมเพล็กซ์นี้ให้วิตามิน 100% ในรูปแบบรายวัน นอกจากนี้ วิตามิน A และ E ยังช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากการพัฒนาของพยาธิสภาพ การก่อตัวของลิ่มเลือด และหลังคลอด เพื่อฟื้นฟูกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล พร้อมอาหาร เป็นเวลา 4-6 สัปดาห์

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	120 แคปซูล
รูปร่างรายการ	แคปซูล
ปริมาณ	0.5 กรัม
ประเทศผู้ผลิต	สหพันธรัฐรัสเซีย

9 เดือน - Omegamam แคปซูล

ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาและตลอดการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องให้กรดไขมันไม่อิ่มตัวเข้าสู่ร่างกาย โอเมก้า-3 มีแนวโน้มที่จะสะสมในสมองและอวัยวะสืบพันธุ์ ดีเอชเอ - กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกเป็นส่วนประกอบสำคัญในการก่อตัวของระบบประสาท การขาดสารนี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติในจิตใจและการมองเห็นของเด็ก การปรากฏตัวของวิตามินนี้ในสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่สามมีความสำคัญอย่างยิ่ง ขอแนะนำให้ใช้ 1-2 แคปซูลทุกวัน

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	30 แคปซูล
รูปร่างรายการ	แคปซูล
ปริมาณ	150 มก.
ประเทศผู้ผลิต	โปแลนด์

หลายแท็บก่อนคลอด

เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของมารดาเนื่องจากขาดแร่ธาตุรวมทั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนดโรคและข้อบกพร่องจำเป็นต้องเสริมอาหารของมารดาด้วยวิตามินรวม ยานี้แนะนำสำหรับสิ่งนี้ Multiminerals เพิ่มกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันของแม่และเด็ก องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B, กรดโฟลิก, ไอโอดีน, สังกะสี, ซีลีเนียม แนะนำให้ใช้กับอาหาร 1 ครั้งต่อวันหรือหลังอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ลักษณะ	ความหมาย
องค์ประกอบ	วิตามิน
บรรจุุภัณฑ์	60 ชิ้น
รูปร่างรายการ	ยาเม็ด
ปริมาณ	150 มก.
ประเทศผู้ผลิต	อิตาลี

บทสรุป

หากเป็นการยากที่จะกำหนดด้วยตัวคุณเองว่าควรเลือกวิตามินชนิดใดสำหรับสตรีมีครรภ์ รายชื่อวิตามินที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกได้ การจัดอันดับประกอบด้วยคอมเพล็กซ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดทั้งหมดพร้อมองค์ประกอบที่พิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้สตรีมีครรภ์เสริมอาหารด้วยวิตามินและแร่ธาตุ จากบทวิจารณ์ คุณสามารถระบุได้ว่ายานั้นมีประสิทธิภาพเพียงใด อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น