10 สุดยอดผลิตภัณฑ์ที่ทำลายหลอดเลือด

10 ลูกพลับ

โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการต่อสู้เพื่อลดไขมันและลดคอเลสเตอรอล ไอโอดีนที่เข้ามา เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม จะช่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลไม้แคลอรี่ต่ำจะช่วยสนับสนุนผู้ที่มีความเสี่ยง

9 แครนเบอร์รี่

โพแทสเซียมที่พบในผลไม้เล็ก ๆ นี้เกือบจะบรรเทาหลอดเลือดจากการอุดตัน การทำความสะอาดเกิดขึ้นและร่างกายจะเติมเต็มด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ เช่น ธาตุเหล็ก กรดซิตริกเพิ่มพลังงานและบุคคลจะได้รับความแข็งแรงเพิ่มเติมในการต้านทานโรค

8 แตงโม

กรดอะมิโน L-citrulline ที่พบในผลิตภัณฑ์นี้ ส่งเสริมการผลิตกรดไนตริก เธอสามารถขยายหลอดเลือดได้ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรรับประทานแตงโมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

7 น้ำมันปลาและน้ำมันปลา

กรดไขมันโอเมก้า 3 ระดับสูงช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และช่วยสร้างคอเลสเตอรอลที่ "ดี" การกินปลาทุกวันโดยเฉพาะปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาเฮอริ่ง ปลาแมคเคอเรล คนป้องกันการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตรายในขณะที่ยังคงมีสุขภาพดีและแข็งแรง

6 น้ำส้ม

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าน้ำส้ม 2 แก้วสามารถลดความดันโลหิตได้ จึงช่วยให้หัวใจหลีกเลี่ยงความเครียดได้ สารออกฤทธิ์และวิตามินที่ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบนั้นมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและปกป้องหลอดเลือดจากการแก่ก่อนวัย ควรสังเกตว่าส้มไม่มีคอเลสเตอรอล

5 ชาเขียว

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นตัวช่วยที่ดีในการทำความสะอาดหลอดเลือด สารคาเทชินในชาเขียวดูดซับคอเลสเตอรอลและหลอดเลือดได้รับการปกป้องจากการปรากฏตัวของ "คราบจุลินทรีย์"

4 ถั่ว

วิตามินอี กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่มีอยู่ในถั่วทำให้ร่างกายมีพลังงานเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ร่างกายที่ได้รับการต่ออายุจึงสามารถต้านทานโรคได้ด้วยตัวเอง หลอดเลือดได้รับการทำความสะอาดและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง

3 เครื่องเทศ

อบเชยช่วยลดไขมันในเลือดและช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคของคอเลสเตอรอล กระเทียมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด ขมิ้นช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลจึงป้องกันโรคร้ายแรง - หลอดเลือด

2 ดาร์กช็อกโกแลต

ฟีนอลที่มีอยู่ในช็อกโกแลตเป็นตัวช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการรักษาลิ่มเลือด 15-20 กรัมต่อวันก็เพียงพอที่จะป้องกันโรคอันตรายได้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยอีกด้วย

1 บร็อคโคลี

บรอกโคลีที่อุดมด้วยสารอาหารสามารถช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคได้ กรดอะมิโนที่มีอยู่ในนั้นช่วยให้คุณสลายไขมันและได้รับพลังงานเพิ่มเติมสำหรับร่างกาย บรอกโคลียังต่อสู้กับมะเร็งเต้านมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรค

ในระยะหลังนี้ ผู้คนมักหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยการเลือกอาหารตามรายการ พวกเขาเข้าใจดีว่าผักและผลไม้ในการจัดอันดับนั้นสูงกว่าของกินที่ใช้สำหรับทำอาหารเสมอ ธรรมชาติกับมนุษย์ควรช่วยเหลือกัน