แมกนีเซียม

สัญญาณของการขาดแมกนีเซียม ได้แก่ หงุดหงิด ฟุ้งซ่าน และนอนไม่หลับ หน้าที่หลักของแร่ธาตุนี้คือการทำงานปกติ