ขั้นตอนสำคัญในการป้องกันโรคของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังคือการนวด หากไม่มีข้อห้ามสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้เครื่องนวด เป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่มีองค์ประกอบที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ซึ่งการจัดการควรคล้ายกับการดำเนินการด้วยตนเองของต้นแบบ ตามหลักการทำงาน อุปกรณ์เหล่านี้จำแนกได้ดังนี้:

• กลไกแบบแมนนวล - ราคาไม่แพงใช้งานง่าย แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องและมักจะไม่ได้ผล
• ลูกกลิ้งไฟฟ้า - ทำงานจากแหล่งจ่ายไฟหลัก ตัวสะสม หรือแบตเตอรี่ และอนุญาตให้นวดชั้นผิวที่ลึกกว่าด้วยคุณภาพสูง
• สูญญากาศ - สร้างแรงกดในการนวดและให้กล้ามเนื้อหลังด้วยการนวดที่ดี แต่ต้องใช้ทักษะในการควบคุม
• การสั่นสะเทือน - ส่งการสั่นสะเทือนทางกลจากองค์ประกอบการทำงานไปยังพื้นที่ที่รับการรักษาและด้วยเหตุนี้จึงช่วยในการขจัดอาการกระตุกและการปรับสี
• อัลตราโซนิก - โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพและไม่เจ็บปวดของเซสชั่น แต่เหมาะสำหรับการนวดหน้าและลำคอเพื่อความงามมากกว่าและไม่ใช่สำหรับการบูรณะด้วยด้านหลัง

หลายรุ่นรวมการรับแสงหลายประเภทเข้าด้วยกัน และเสริมด้วยตัวเลือกที่มีประโยชน์ เช่น การทำความร้อนด้วยอินฟราเรด ตัวนับเวลาถอยหลังพร้อมการปิดอัตโนมัติ การตั้งโปรแกรมอัตโนมัติ ฯลฯ การมีอยู่ของพวกเขาช่วยเพิ่มความสะดวกสบายอย่างมาก ป้องกันการใช้ในทางที่ผิด และเพิ่มประสิทธิภาพ ตามคำวิจารณ์ หลังจากการนวดตัวเองครั้งแรกที่บ้าน บุคคลจะรู้สึกโล่งใจในบริเวณที่เคยมีอาการปวด หลังจากทำตามขั้นตอนทั้งหมด 5-10 ขั้นตอน จะหายไปอย่างสมบูรณ์ ท่าทางดีขึ้น และประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อซื้อและใช้อุปกรณ์ คุณต้องเข้าใจว่าการนวดหลังเป็นหนึ่งในวิธีการกายภาพบำบัดที่มีรายการข้อห้ามที่น่าประทับใจ ได้แก่ เบาหวาน ไตวาย เครื่องกระตุ้นหัวใจที่ติดตั้งไว้ มีเลือดออก มีไข้ รายการนี้ไม่ได้ระบุไว้อย่างครบถ้วน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้งาน เป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันที่จะใช้วิธีการที่มีความรับผิดชอบในการเลือกเครื่องนวดและเพื่อให้ง่ายขึ้นเราได้รวบรวมคะแนนที่ดีที่สุดตามความเห็นของเราโมเดลที่ได้รับคะแนนสูงจากความคิดเห็นของผู้ใช้และโดดเด่นด้วยฟังก์ชันการทำงานที่สูง

5 อันดับ เครื่องนวดหลังที่ดีที่สุด

5 Planta MP-010B

เครื่องนวดด้วยมือมีข้อเสียที่สำคัญร่วมกัน: พวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อจัดการกับมือและการนวดตัวเองด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาไม่ได้นำไปสู่การผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นหมอนนวดรุ่น MP-010B จากแบรนด์อเมริกัน Planta: หากร่างกายต้องการการพักผ่อน ให้วางไว้ใต้หลังส่วนล่างหรือใต้ไหล่อย่างสบาย ๆ แล้วเปิดโหมดการทำงานที่จำเป็น - พร้อมระบบทำความร้อนแบบ IR โดยไม่ต้องใช้หรือรวมกัน . ลูกกลิ้งนวดจะยืดบริเวณที่ตึงของหลังโดยใช้เทคนิคการนวด Shiatsu ของญี่ปุ่น บรรเทาอาการกระตุก ป้องกันหรือบรรเทาอาการของ osteochondrosis

คุณสามารถใช้อุปกรณ์ที่บ้าน ที่ทำงาน ในรถ - มีอะแดปเตอร์เพิ่มเติมรวมอยู่ในชุดอุปกรณ์เพื่อเชื่อมต่อกับแหล่งจ่ายไฟในรถยนต์ และเมื่อเชื่อมต่อกับเต้ารับปกติ ความยาวของสายไฟจะช่วยให้คุณนั่งได้อย่างสบาย ที่ระยะห่างจากมัน เครื่องนวดติดอยู่ที่พนักพิงศีรษะของเก้าอี้หรือคาร์ซีทด้วยเข็มขัดแบบพิเศษ และหลังจากเปิดเครื่องแล้ว บุคคลนั้นไม่จำเป็นต้องดำเนินการใดๆ เพิ่มเติม

4 VACU Expert Beauty Gesatone

เพื่อขจัดเซลลูไลท์กระแทกและพับที่ด้านหลัง cosmetologists เสนอการนวดแบบพิเศษ - สูญญากาศ ในการดำเนินการที่บ้าน ได้มีการพัฒนาเครื่องนวดไฟฟ้า VACU Expert Beauty ขึ้นซึ่งสามารถขจัดไขมันใต้ผิวหนังชั้นลึกและแม้กระทั่งผิวหนังโดยการทำลายเม็ดเซลลูไลท์เอฟเฟกต์ที่รวมกันนี้เกิดขึ้นได้ด้วยการกระทำสองเท่าของสิ่งที่แนบมาด้วยลูกกลิ้งพิเศษ: เมื่อผิวหนังถูกดึงเข้าไป (สามารถปรับแรงดูดได้อย่างนุ่มนวล) ผิวจะได้รับการรักษาพร้อมกันด้วยลูกกลิ้งยาง ซึ่งทำให้เลือดพุ่งไปที่ บริเวณที่มีปัญหาและกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง

ผลลัพธ์ที่ได้อธิบายไว้อย่างชัดเจนในรีวิว: หลังหยุดเจ็บ รอยพับจะค่อยๆ เรียบขึ้น ผิวหนังจะยืดหยุ่นและดูดีขึ้น ข้อดีเพิ่มเติมของเครื่องนวดนี้คือความสามารถในการทำงานโดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับแหล่งจ่ายไฟหลัก (มีแบตเตอรี่ในตัวที่มีความจุ 600 mAh) การมีหัวฉีดกระป๋องเพิ่มเติมและ 4 โปรแกรมอัตโนมัติสำหรับส่วนต่างๆของร่างกายและ ใบหน้า.

3 เมดิซานา ITM

ความลับของการนวดด้วยมือนั้นอยู่ที่การแลกเปลี่ยนความอบอุ่นตามธรรมชาติและแรงกดที่ชำนาญบนจุดบางจุดและบริเวณด้านหลัง อุปกรณ์ไฟฟ้าสมัยใหม่ เช่น เครื่องนวด ITM จากบริษัท Medisana ของเยอรมัน แม้ว่าจะไม่สามารถคัดลอกสัมผัสของมนุษย์ได้ 100% แต่ก็สะดวกสำหรับการใช้งานที่บ้าน และพวกเขายังทำการเคลื่อนไหวที่เกินกว่าอำนาจของผู้เชี่ยวชาญที่เป็นมืออาชีพมากที่สุด นั่นคือการสั่นด้วยความถี่ 2-3 พันการเคลื่อนไหวต่อวินาที (!)

ความคิดเห็นกล่าวว่าความถี่การสั่นสะเทือนนี้ ร่วมกับการให้ความร้อนด้วยอินฟราเรด ให้ผลที่ชัดเจนในรูปแบบของการสลายไขมันที่หลัง การกระชับคางสองชั้น และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ คุณต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการและขั้นตอนการนวดปกติเป็นเวลาประมาณ 15 นาที อุปกรณ์ทำงานจากเครือข่าย 220V มีการปรับความเข้มแบบไม่มีขั้นตอนและพร้อมให้บริการเจ้าของโดยไม่ล้มเหลวเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ปี

2 ที่นอนนวด FitStudio

การนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานานและการทำงานหนักเกินไปที่ด้านหลังเป็นหายนะของคนสมัยใหม่ แต่ถ้าเขามีที่นอนนวด FitStudio ปัญหาความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอในตอนท้ายของวันทำงานจะหายไป ซึ่งแตกต่างจากเครื่องนวดไฟฟ้าอื่น ๆ มันถูกใช้ในท่าหงายซึ่งเป็นการทุเลาที่สำคัญสำหรับกระดูกสันหลังแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณสามารถนอนราบบนเตียงธรรมดาได้ และอุปกรณ์ได้รับการจัดอันดับผู้นำด้วยโหมดการนวดครบชุด: มัน "รู้วิธี" ที่จะนวด ตบเบา ๆ ถู แตะและกดที่จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

สามารถเปลี่ยนโหมดได้ด้วยตนเองตามต้องการ หรือคุณสามารถหันไปใช้โปรแกรมอัตโนมัติ ปรับความเร็วและความแรงของการกระแทกเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายแม้แต่น้อย นอกจากนี้ยังมีปุ่ม "ย้อนกลับ", "คอ", "ซี่โครง", "สะโพก" โดยคลิกที่คุณสามารถออกกำลังกายส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การยศาสตร์ของอุปกรณ์ได้รับการพิจารณามาอย่างดี: มีช่องสำหรับรีโมทคอนโทรล จำนวนรัด Velcro ที่ต้องการ และการเคลือบกันลื่น และทั้งหมดนี้โปรดทราบด้วยราคาที่สมเหตุสมผล

1 โฮมดิกส์ BMSC-5000H-EU

ด้วยผ้าคลุมนวดนี้ คุณจะลืมความฝันของเก้าอี้นวดราคาแพงไปได้เลย เพื่อให้ได้การนวดหลังคุณภาพสูงโดยไม่ดึงดูดคนแปลกหน้า เพียงแค่โยนมันลงบนเก้าอี้ธรรมดาหรือคาร์ซีท ฝาปิดติดแน่นด้วยสายรัดยางยืด มีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์พร้อมการรองรับด้านข้าง ดังนั้นจึงแยกความแตกต่างจากเก้าอี้นวดของแท้ได้ยากมาก

อุปกรณ์ยังพอใจกับความสามารถในการทำงาน: ผู้ใช้มีโปรแกรมการนวดที่แตกต่างกัน 14 โปรแกรม (การกลิ้ง, การแกว่ง, การให้ความร้อนแก่ร่างกายด้วยหลอด IR, ผลกระทบต่อจุดฝังเข็มโดยใช้วิธี Shiatsu ฯลฯ ) รวมถึงการปรับความเข้มของการศึกษา และระยะห่างระหว่างลูกกลิ้งตามความสูงและความต้องการของบุคคล เบาะรองศีรษะ รีโมทคอนโทรลแบบมีสาย และการโบกรถหลังจากนวดต่อเนื่อง 1 ถึง 5 นาที แหล่งข้อมูลทั้งหมดที่เราตรวจสอบแล้วมีคำวิจารณ์ที่น่าชื่นชมสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งบ่งชี้ถึงคุณภาพ ประสิทธิภาพ และความน่าเชื่อถือที่ยอดเยี่ยม