12 วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่น

การรักษาสุขภาพเป็นหนึ่งในงานหลักของทุกคนโดยเฉพาะวัยรุ่น เมื่ออายุ 11-18 กระบวนการของการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจมีความกระตือรือร้นเป็นพิเศษดังนั้นจึงไม่สามารถทำได้หากไม่มีสารที่จำเป็นอย่างต่อเนื่อง การขาดวิตามินสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

คอมเพล็กซ์ที่มีประโยชน์สามารถช่วยจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับวุฒิภาวะทางเพศ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โภชนาการ สถานการณ์ที่ตึงเครียด ตามกฎแล้วกองทุนที่พิสูจน์แล้วจะขายในร้านขายยาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ความหลากหลายของพวกเขาอาจสร้างความสับสนให้กับผู้ซื้อที่ "ฉลาด" ที่สุด ในการพิจารณาการเลือกวิตามิน เราแนะนำให้ใช้เกณฑ์หลายประการ:

• สินค้าต้องผลิตขึ้นสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ วิตามินสำหรับผู้ใหญ่จะไม่ทำงาน
• คอมเพล็กซ์ควรสอดคล้องกับอายุของเด็กและสภาพร่างกายของเขา ยาจะถูกเลือกตามอายุ (วัยรุ่นที่อายุน้อยกว่าหรือสูงกว่า) พวกเขาสามารถมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้ปัญหาเฉพาะของร่างกาย: การมองเห็นลดลง, น้ำหนักเกิน, หรือในทางกลับกัน, การขาด, โรคเบาหวานและอื่น ๆ
• เราใส่ใจเป็นพิเศษกับองค์ประกอบ เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีจำเป็นต้องได้รับธาตุอาหารประจำวัน เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี ทองแดง และธาตุเหล็ก
• เป็นที่พึงประสงค์ว่าวิตามินไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
• อาหารเสริมต้องซื้อจากร้านขายยาเท่านั้น ผู้ผลิตต้องเป็นที่นิยมและมีชื่อเสียงดี

เพื่อตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด นอกเหนือจากลักษณะที่ระบุไว้ เราได้ศึกษาความคิดเห็นของผู้ซื้อทั่วไป จากความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เราได้เลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีชื่อเสียงและผ่านการพิสูจน์แล้ว ซึ่งเราจัดอันดับตามอายุของวัยรุ่น

มีข้อห้าม ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นอายุ 7-14 ปี

ในช่วงอายุ 7 ถึง 14 ปี เด็กต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในร่างกาย ร่างกายของเขาเริ่มก่อตัว เขาเผชิญกับวัยแรกรุ่น และปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นที่โรงเรียน ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของวัยรุ่น แพทย์แนะนำให้สนับสนุนร่างกายด้วยวิตามินเชิงซ้อน

4 VITUS แข็งแกร่ง

วิตามิน "VITUS Krepysh" แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กและวัยรุ่นตั้งแต่ 7 ขวบซึ่งหน้าที่ป้องกันของร่างกายอยู่ในสภาวะที่อ่อนแอ นอกจากนี้คอมเพล็กซ์ยังส่งผลดีต่อภูมิคุ้มกันของเด็กการใช้งานเป็นประจำ (หลักสูตรเฉลี่ยอย่างน้อย 1 เดือน) ช่วยให้ดูดซึมหลักสูตรของโรงเรียนได้ดีขึ้น กระตุ้นความจำและเพิ่มประสิทธิภาพในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว

ในความคิดเห็นของพวกเขา ผู้ซื้อเน้นถึงองค์ประกอบตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ การไม่มีสีย้อม สารแต่งรส และสารให้ความหวานช่วยให้ VITUS Krepysh ดูแลสุขภาพของเด็กที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้ได้ง่าย ยานี้ผลิตขึ้นในรูปของฟองฟู่ซึ่งละลายในน้ำได้อย่างรวดเร็ว หนึ่งแพคเกจมี 18 เม็ดสีขาว รสชาติเป็นกลางเปรี้ยว หากจำเป็น คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยลงในสารละลายได้

3 Zdravcity คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุจาก A ถึง Zn

ผู้เข้าร่วมรายต่อไปในการจัดอันดับของเราคือผลิตภัณฑ์ในประเทศจาก บริษัท รัสเซีย Zdravcity องค์ประกอบที่คัดเลือกมาอย่างเหมาะสมของวิตามิน 13 และแร่ธาตุ 10 ชนิดครอบคลุมทุกความต้องการของร่างกายวัยรุ่นในด้านสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ คอมเพล็กซ์แต่ละเม็ดประกอบด้วยการบริโภคไรโบฟลาวิน กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม สารประกอบเหล็ก โทโคฟีรอล เบต้าแคโรทีน และองค์ประกอบสำคัญอื่นๆ ในชีวิตประจำวันของเด็กอายุ 7-14 ปี

ระยะเวลาการรับเข้าเรียนที่แนะนำคือ 1 เดือนเพื่อป้องกันการขาดวิตามินในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วยหรือเพียงเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันในช่วงที่เป็นหวัดก็เพียงพอที่จะใช้ 1 คอร์เซ็ตซึ่งต้องเคี้ยวโดยตรงระหว่างมื้ออาหาร อาหารเสริมมีรสเชอร์รี่ที่น่าพึงพอใจและตามความคิดเห็นของผู้ปกครองผู้ป่วยเด็กส่วนใหญ่ชอบ

2 MULTI-TABS จูเนียร์

คอร์เซ็ตเคี้ยว "Multi-Tabs Junior" มีรสผลไม้ที่น่ารื่นรมย์และช่วยรักษาสมดุลของสารอาหารในร่างกายมนุษย์ในระดับที่เหมาะสม นี่เป็นยาสากลที่สามารถใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เพียงปรับปริมาณตามอายุของผู้ป่วยเท่านั้น สำหรับวัยรุ่นอายุ 10-11 ปี บรรทัดฐานคือ 1 ตาราง ต่อวัน. ผลลัพธ์สูงสุดจะปรากฏขึ้นหลังจากใช้งานไปแล้ว 30 วัน หลังจากนั้นคุณสามารถหยุดพักและทำซ้ำการรักษาได้หากจำเป็น

ตัดสินโดยความคิดเห็นของผู้ปกครอง "Multi-Tabs Junior" สามารถส่งผลในเชิงบวกอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน เด็กนักเรียนส่วนใหญ่มีความอ่อนไหวต่อโรคไวรัสตามฤดูกาลน้อยลง นอกจากนี้ ความเหนื่อยล้าในเด็กลดลงและภูมิหลังทางอารมณ์โดยรวมดีขึ้น วิตามินไม่เสพติดและไม่มีผลข้างเคียง ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ส่วนประกอบต่างๆของคอมเพล็กซ์ได้

1 สุปราดิน คิดส์ จูเนียร์

หนึ่งในยายอดนิยมที่ได้รับความรักจากผู้ซื้อคือสุปราดิน นอกจากองค์ประกอบพื้นฐานแล้ว ยังรวมถึงแร่ธาตุและไลซิตินด้วย โดยที่ปฏิกิริยาเคมีบางอย่างในระดับเซลล์จะเป็นไปไม่ได้เลย ต้องขอบคุณไลซิตินทำให้การทำงานของระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร และระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ นี่คือข้อได้เปรียบหลักของ Supradin เหนือคอมเพล็กซ์ที่คล้ายกัน

โคลีนช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง แคลเซียมมีหน้าที่ในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก สารโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยในการพัฒนาทางปัญญาและจิตใจที่ถูกต้อง สังเกตได้ว่าวิธีการรักษาคืนความแข็งแรง ปรับปรุงสภาพผิว ผมและเล็บ และชดเชยการขาดวิตามิน การแพ้ยาเป็นเรื่องที่หาได้ยาก ผู้ปกครองบางคนบอกว่าพวกเขาไม่เคยพบศูนย์สนับสนุนที่ดีกว่านี้มาก่อน

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นอายุ 14-16 ปี

ร่างกายของวัยรุ่นอายุ 14-16 ปีอยู่ในช่วงของการเติบโตอย่างแข็งขัน เขาต้องการวิตามิน A, B, C และ D ทุกวัน ดังนั้นจึงควรเลือกคอมเพล็กซ์ที่จำเป็นต้องมีองค์ประกอบเหล่านี้ในปริมาณมาก รายการยอดนิยมแสดงไว้ด้านล่าง

4 สินทรัพย์ที่สมบูรณ์

วิตามินรวมของรัสเซีย "Complivit Active 7+" ได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงความต้องการทั้งหมดของเด็กอายุ 7 ถึง 14 ปี คอมเพล็กซ์นี้ใช้ส่วนผสมที่สมดุลของเรตินอล (วิตามินเอ) วิตามินบี (โทโคฟีรอล ไทอามีน ไรโบฟลาวิน) และกรดแอสคอร์บิก ยานี้มีให้ในรูปแบบของยาเม็ดซึ่งรับประทานใน 1 ชิ้น หนึ่งวันหลังอาหาร (เว้นแต่แพทย์จะกำหนดระบบการรักษาที่ต่างออกไป)

แนะนำให้ใช้ Complivit Active สำหรับวัยรุ่นที่ได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม มีความเครียดทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวคือการมีอาการแพ้ต่อส่วนประกอบที่ประกอบเป็นวิตามินรวมถึงปริมาณแคลเซียมและธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของเด็ก

3 ตัวอักษรเด็กนักเรียน

เม็ดเคี้ยวเหมาะสำหรับเด็กนักเรียนอายุ 12-13 ปี สูตรพิเศษเพิ่มประสิทธิภาพและภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างระบบประสาท และช่วยให้ทนต่อการออกแรงทางร่างกาย คอมเพล็กซ์รายวันแบ่งออกเป็น 3 แผนกต้อนรับ: เช้า บ่าย เย็น แต่ละเม็ดมีองค์ประกอบเฉพาะที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ตัวอักษรไม่มีน้ำหอมหรือสารแต่งสี ในบทวิจารณ์นี้ถือเป็นคุณธรรมด้วยวิตามิน A, B, C ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ยานี้จึงเหมาะสำหรับการป้องกันโรคโลหิตจาง โรคกระดูกอ่อน และโรคทางทันตกรรม มีข้อห้ามระบุไว้ในคำอธิบายประกอบ ไม่ควรให้ยาเกินขนาด มิฉะนั้นวิตามินคอมเพล็กซ์จะให้ความช่วยเหลือที่เป็นรูปธรรมแก่วัยรุ่นในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

2 พิโกวิท ฟอร์เต้ 7+

วิตามินรวมมีไว้สำหรับเด็กที่มีความเหนื่อยล้าสูง ความช่วยเหลือที่ดีเยี่ยมในการลดความเข้มข้นและการสูญเสียความกระหายในช่วงที่ขาดวิตามินตามฤดูกาลพร้อมกับการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น บางครั้งพวกเขาถูกกำหนดให้เป็นแหล่งเพิ่มเติมขององค์ประกอบที่มีประโยชน์ในการรักษาที่ซับซ้อน โดดเด่นด้วยวิตามิน B สูง ไม่มีน้ำตาลและมีรสส้มเขียวหวาน

ผู้ปกครองมีความสุขกับอาหารเสริม ฉันชอบที่ผลิตภัณฑ์ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาข้างเคียง ในรีวิวพวกเขาเขียนว่าหลังจากทาน Pikovit แล้วสภาพของเด็กก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พวกเขาป่วยน้อยลงความจำดีขึ้นความเหนื่อยล้าลดลงความกระปรี้กระเปร่าและอารมณ์ปรากฏขึ้น สถานการณ์ที่ตึงเครียดนั้นง่ายกว่าสำหรับวัยรุ่น ผู้ซื้อมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยของตัวยา

1 Vitrum Junior

ยานี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในกลุ่มร้านขายยา นี่เป็นหนึ่งในคอมเพล็กซ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด หนึ่งเม็ดมีบรรทัดฐานรายวันของมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายของเด็กเมื่ออายุ 13 ปีต้องการ ในช่วงเวลานี้วัยรุ่นมีความตึงเครียดทางจิตใจและประสาทสูง Vitrum ช่วยรับมือกับพวกเขา ควรสังเกตว่าอาหารเสริมได้สำเร็จผ่านการทดลองทางคลินิกทั้งหมด และได้แสดงผลลัพธ์สูงทุกที่

วิตามินเป็นที่รักเพราะสามารถให้กับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้ ความคิดเห็นของผู้ปกครองพิสูจน์ว่าผลิตภัณฑ์ให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม ระหว่างการใช้งาน วัยรุ่นมีความพากเพียร ความเอาใจใส่ และความสงบเพิ่มขึ้น เด็กจะตื่นนอนได้ง่ายขึ้นในตอนเช้า ทำการบ้านเร็วขึ้น และมีการควบคุมอารมณ์มากขึ้น ผู้บริโภคแนะนำให้ Vitrum Junior ซื้ออย่างกล้าหาญ

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นอายุ 16-18 ปี

ในวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า ร่างกายต้องการการสนับสนุนเป็นพิเศษ ตามกฎแล้วในเวลานี้เด็กกำลังประสบกับความเครียดทางจิตใจอย่างมากเมื่อเรียนจบมัธยมปลาย หลายคนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกีฬา สภาวะแวดล้อมและโภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพและคุณภาพต่ำที่มีจีเอ็มโอจำนวนมากก็มีผลกระทบในทางลบเช่นกัน คอมเพล็กซ์วิตามินพิเศษช่วยรับมือกับภาระดังกล่าว

4 VITUS Gravitus

Multicomplex VITUS Gravitus รสมะนาว ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรองรับสุขภาพของผู้หญิง เครื่องมือนี้มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงแนะนำให้เข้ารับการรักษาไม่เพียง แต่สำหรับเด็กผู้หญิงวัยรุ่นอายุ 16-17 ปีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมารดาที่ให้นมบุตรด้วย ประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิดและองค์ประกอบไมโครและมาโครพื้นฐานที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมในช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ยายังกระตุ้นการผลิตฟีนิลอะลานีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการผลิตโปรตีนในร่างกายมนุษย์

VITUS Gravitus เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของแบรนด์นี้ผลิตในรูปแบบของแท็บเล็ตสำเร็จรูป รูปแบบการปล่อยนี้ส่งเสริมการดูดซึมอย่างรวดเร็วและเพิ่มการดูดซึมของสารออกฤทธิ์อย่างมีนัยสำคัญ อาหารเสริมมีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์สองรุ่น - ในหลอด 10 และ 20 เม็ด ควรรับประทานอาหารเสริมหลังอาหารในปริมาณ 1 ฟองต่อวัน

3 Nature's Plus Power-Teen

การเตรียมการของแบรนด์เนเจอร์พลัสของอเมริกาเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้รักสุขภาพทุกคน การเลือกสรรของ บริษัท ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ มากกว่า 1,000 ชื่อซึ่งวิตามินสำหรับเด็กและวัยรุ่นไม่ใช่วิตามินสุดท้าย หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในหมวดหมู่นี้คือ อาหารเสริม "Strong Teen" ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจที่ถูกต้องของคนหนุ่มสาวอายุ 16-18 ปีคอมเพล็กซ์ไม่มีกลูเตนและไขมันสัตว์ ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยโดยผู้ที่เป็นโรค celiac และผู้ที่ปฏิบัติตามเมนูมังสวิรัติ

น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีจำหน่ายในกลุ่มร้านขายยาของรัสเซีย คุณสามารถซื้อได้เฉพาะในเว็บไซต์เฉพาะ (เช่น ที่ ru.iherb.com) ดังนั้น แม้จะมีคุณลักษณะเชิงบวกมากมาย แต่เราไม่สามารถให้สถานที่อันทรงเกียรติของ Nature's Plus Power-Teen ในการจัดอันดับของเราได้ แม้ว่าการตัดสินโดยบทวิจารณ์ ประสิทธิภาพของมันสมควรได้รับการยกย่องอย่างสูงสุด

2 Doppelherz Beauty Anti-Acne

ไม่เป็นความลับเลยที่วัยรุ่นอายุ 15, 16, 17 ปี หลายคนมักเผชิญกับปัญหาสิวบนใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แพทย์แนะนำแนวทางที่ครอบคลุมในการแก้ปัญหา และการรับประทานวิตามินที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญมากในเรื่องนี้ อาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเยอรมัน "Beauty Anti-Acne" มีวัตถุประสงค์เฉพาะเพื่อปรับปรุงสภาพผิวของมนุษย์ สารออกฤทธิ์ในการเตรียมนี้คือยีสต์ ไบโอติน ซิลิกอน และสังกะสีของผู้ผลิตเบียร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหารและช่วยสร้างโครงสร้างที่แข็งแรงของหนังกำพร้า

การใช้ "Beauty Anti-Acne" เป็นประจำ (หลักสูตรที่แนะนำอย่างน้อย 1 เดือน) จะขัดขวางการพัฒนากระบวนการอักเสบในชั้นผิวหนังเนื่องจากผิวได้รับการปรับระดับและดูสะอาดตา เครื่องมือนี้มีการระบุโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากรวมถึงผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานพื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพ

1 ตัวอักษร Teen

วิตามินที่ซับซ้อนนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ซื้อ มันขึ้นอยู่กับการพัฒนาพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาว่าสารใดและมีปฏิกิริยาต่อกันอย่างไร ตัวอย่างเช่น ส่วนประกอบบางอย่างช่วยให้การดูดซึมของผู้อื่นดีขึ้น จากผลลัพธ์เหล่านี้ ตัวอักษรถูกสร้างขึ้น โครงสร้างพื้นฐานประกอบด้วยวิตามินดีและแคลเซียม ซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กอายุ 16-18 ปี

ผู้บริโภคถือว่าการไม่มีสีย้อมเคมีและสารกันบูดเป็นข้อได้เปรียบพิเศษ ในบทวิจารณ์มีข้อสังเกตเกี่ยวกับแนวคิดที่ยอดเยี่ยมของนักวิทยาศาสตร์: การแยกสารอาหารออกเป็นสามกลุ่มขึ้นอยู่กับการดูดซึม ตัวอักษร Teenager มีส่วนช่วยในการบำรุงภูมิคุ้มกัน การทำงานของระบบฮอร์โมนและระบบประสาทอย่างเต็มที่ และการปรับปรุงสภาพผิว นอกจากนี้ยังมีราคาที่เหมาะสม