TOPP över de bästa shakesna för viktminskning: fettförbränning och protein (protein)
Ofta är så kallade bantningscocktails bara en gimmick som används av oärliga marknadsförare för att sälja sina recept, men så är det inte alltid. Det finns verkligen effektiva formuleringar på marknaden som påskyndar nedbrytningen av fettvävnader och deras omvandling till energi. Dessa blandningar är särskilt effektiva när de konsumeras före träning. Produkternas effektivitet är en storleksordning lägre vid användning utan fysisk aktivitet, eftersom förutsättningarna för energiförbrukning inte skapas. Vi väljer de bästa fettförbränningsskakorna för viktminskning, liksom proteinbaserade produkter för att ersätta fett med muskelvävnad.
De bästa fettförbränningsskakorna för viktminskning
Principen för användning av fettförbränande cocktails kan skilja sig åt: vissa är avsedda att dämpa hungerkänslan, andra syftar till att påskynda metaboliska processer i kroppen, och ytterligare andra påskyndar uttag av mat och minskar också kvaliteten på dess assimilering . För att förstå om en drink är lämplig för livets rytm och de uppsatta uppgifterna måste varje komposition betraktas separat.
De mest effektiva bantningscocktailerna:
ENERGI KOST
En utmärkt balanserad serie med låg fetthalt näringsskakningar. En måttlig koncentration av kolhydrater gör att du kan ge kroppen energi, men förhindra ackumulering av överskott i form av fett. Kompositionen är berikad med ett komplex av 12 vitaminer, 11 mineraler och enzymer för högkvalitativ matsmältning. Cocktailen hjälper till att dämpa hungerkänslan och främjar också nedbrytning av fett. Sortimentet innehåller många kompositioner med olika smaker: kaffe, choklad, hallon, banan, jordgubbe, vanilj.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 63 kcal |
| Vikten | 450 g |
| Tillverkare | Frankrike |
Fördelar:
- en burk är avsedd för 15 portioner;
- behaglig smak, ingen stark kemisk eftersmak;
- ett stort urval med olika smaker;
- lätt att laga, blandar tills den är jämn;
- reglerar ämnesomsättningen;
- ger ett märkbart resultat.
Minus:
- några av sorterna är för kluriga och ser inte ut som naturliga produkter, vars smak imiteras;
- känslan av hunger återkommer 3-4 timmar efter att ha druckit cocktailen.
Vittnesmål: ”Jag provade alla cocktails, jag gillade det mer med cappuccino och banan. När det gäller effektivitet är detta den bästa produkten på marknaden, hunger blir verkligen mindre akut, vilket gör det möjligt att gå ner i vikt. Mitt resultat är 2 kg per månad. "
SHAPER EXTRA FIT
En fettförbränningsskaka av hög kvalitet innehåller en rad kraftfulla tillsatser som påskyndar nedbrytningen av fett. Kompositionen innehåller också de viktigaste vitaminerna och mineralerna. Produkten är baserad på den välkända aminosyran L-karnitin-en naturlig substans som produceras i kroppen, men i små mängder. Det används aktivt av idrottare för att påskynda viktminskning och omvandla fett till energi. Drycken ger en känsla av fullhet, utan att ta in extra kalorier i kroppen. Produkten är mer effektiv före och efter träning. Kan användas som tillägg eller som måltidsersättning (högst 1 per dag).
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 89 kcal |
| Vikten | 350 g |
| Tillverkare | Ryssland |
Fördelar:
- dämpar väl känslan av hunger;
- hjälper till att bränna fett mycket snabbare;
- trevliga smakupplevelser;
- märkbar effekt efter 1 veckas användning;
- det finns alternativ med hallon, citron, cappuccino, svarta vinbär.
Minus:
- klumpar kvar i den kalla vätskan, det är bättre att laga mat inte för hand, utan med hjälp av en mixer, mixer;
- inte lämplig för alla, ibland orsakar allergier eller magbesvär.
Recension: ”Smaken är utmärkt, men du vill fortfarande äta.Du måste anstränga dig för att avstå från att äta. Kanske du behöver använda den ett tag, jag vet inte. Jag lägger till min recension om en månad. "
Natural Balance Oriflame
Blandningen kan användas som en effektiv nattbantning eller som måltidsersättning. I det senare fallet blir effekten mer uttalad. Innehåller en hög koncentration av protein, som är nästan identiskt i struktur med mjölkprotein. Tack vare fiber hjälper formeln till att helt eliminera användningen av kaloririka livsmedel (i en viss måltid). Kompositionen blockerar omedelbart känslan av hunger och hjälper till att minska sin egen kroppsvikt. Med ett blygsamt kaloriinnehåll ger produkten en märkbar styrka och mättar kroppen med vitaminer.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 67 kcal |
| Vikten | 378 g |
| Tillverkare | Sverige |
Fördelar:
- säljs på apotek, även om det kan vara ganska svårt att hitta;
- det finns alternativ med vanilj-, choklad- och jordgubbssmak;
- är ett substitut för kaloririka delikatesser;
- absorberas väl av kroppen;
- cocktailens naturliga sammansättning;
- kan köpas med bra rabatt.
Minus:
- inte alla kommer att tycka om smaken, den är dåligt uttryckt och smaken av pulvret förblir också;
- pulvret lägger sig delvis i botten.
Feedback: ”I allmänhet gillade jag cocktailen, jag kan till och med inkludera den i min kost kontinuerligt för snacks på jobbet. Men smaken av jordgubbar är definitivt inte för mig, andra tillverkare erbjuder bantningscocktails mycket godare, men jag rekommenderar fortfarande att köpa och prova. "
Choklad Slim
En produkt för att påskynda metaboliska processer baserade på växtkomponenter. Den unika formeln för bantningscocktailen hjälper till att minska kroppsmassindex och detta är resultatet av de komplexa effekterna av flera delar av kompositionen. Gojibär värderas inte bara inom kosmetologi, utan också i kampen mot fetma, de hjälper till att bli av med fett i särskilt problematiska delar av kroppen. Chiafrön, på grund av deras höga fiberinnehåll, hjälper dig att känna dig mätt snabbt. Kakao avbryter lusten att äta godis och skyddar en person som går ner i vikt från att äta för högt kaloriinnehåll.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 73 kcal |
| Vikten | 280 g |
| Tillverkare | Brasilien |
Fördelar:
- aktiverar metaboliska processer;
- delikat, söt smak;
- på 2-3 veckor är det möjligt att gå ner ca 3 kg;
- hjälper till att rengöra kroppen;
- orsakar inte biverkningar.
Minus:
- fungerar bara i kombination med rätt näring, utan att ändra kosten, ger cocktailen inte mycket resultat;
- inte alla gillar smaken.
Feedback: ”Det är svårt att få rätt intryck av cocktailen. Å ena sidan gick jag ner riktigt i vikt, gick ner 2 kg på 3 veckor. Å andra sidan vet jag inte om det är produktens förtjänst eller min personligen, för innan min vikt gick ner på grund av träning och en hälsosam kost. Jag mår åtminstone bättre. "
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Nästa medlem i Fat Burning Shakes-rankingen är baserad på effekten av L-karnitin, som kompletterar extrakt av rödpeppar, grönt te och yohimbe. Dessa komponenter förbättrar effekten av att bryta ner fettavlagringar, vilket tvingar kroppen att omvandla dem till energi. Med regelbunden och måttligt intensiv träning börjar vikten sjunka ganska snabbt och uthålligheten kommer att växa. På grund av produktens stimulerande effekt rekommenderas det inte att dricka det under perioder före sänggåendet och under låg aktivitet.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 40 kcal |
| Vikten | 231 g |
| Tillverkare | USA |
Fördelar:
- ger en kraftig ökning, som kvarstår i 1-2 timmar, då minskar effekten gradvis;
- god smak av fruktstans med en lätt, behaglig syrlighet;
- koffeinet i kompositionen ger en ökad livskraft;
- lågt kaloriinnehåll;
- Rör om snabbt tills det är smidigt.
Minus:
- Kan störa sömnen om den berusas på kvällen;
- som en del av het peppar, så människor med känslig mag -tarmkanalen är bättre att välja något annat.
Recension: ”Jag köpte en produkt till min man - han älskar bara denna sportmat. Jag provade det själv: smaken är utmärkt, det är bekvämt att dricka. Bara eftersmaken återstår, som om chili tillsattes där. "
Betyg av protein (protein) skakar för viktminskning
Nästa avsnitt i TOP erbjuder ett urval av de bästa proteinshakesna, som också bidrar till viktminskning, men är föremål för fysisk aktivitet. De kan ersätta matintag, medan de är låga i kalorier och höga i protein.
Bästa proteinshakes:
NATURADE TOTAL SOJA
En proteinshake för viktminskning med kostegenskaper, uttryckt i att en måltid (portion) ger kroppen 130 g kalorier av "kvalitet". Den vitaminrika kompositionen (24 olika mineraler och vitaminer) i kombination med högkvalitativt sojaprotein ger allt kroppen behöver för normal funktion. Det finns inga tveksamma tillskott i sportnäring. En tjock cocktail tar perfekt bort hungerkänslan i 3-4 timmar, vilket ger en känsla av mättnad. Det kan dock fortfarande inte användas som ersättning för huvudfödan, högsta ersätter 1 måltid.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 130 kcal |
| Vikten | 540 g |
| Tillverkare | USA |
Fördelar:
- mycket lik choklad och vaniljglass;
- på 4 veckor hjälper det att gå ner ca 2-3 kg;
- det finns inga farliga och skadliga komponenter;
- ger en känsla av mättnad;
- lågt pris.
Minus:
- banken är bara 50% full;
- sojaprotein, även om det är av hög kvalitet, är fortfarande av vegetabiliskt ursprung, bättre - av animaliskt ursprung.
Vittnesmål: ”Används som ett bekvämt, gott och högkvalitativt substitut till middag. Jag gick bara upp i vikt på grund av att jag på kvällen alltid ville äta, jag inte kan sova på tom mage. Denna cocktail blev min räddning. Nu håller vikten och faller till och med gradvis, men inte snabbare än 0,5 kg på 2 veckor. Och tack för det, med tanke på att jag inte gör något annat. "
HydroPure Nutrabolics
Ett kvalitetssporttillskott av premiumsegmentet, som under måttlig till hög fysisk aktivitet hjälper kroppen att bryta ner komplexa fettavlagringar. Detta påverkar ökningen av uthållighet, kraft och ger en styrka. Kompositionen innehåller inte olämpliga och skadliga ämnen, endast de mest nödvändiga spårämnena: natrium, kalium, kalcium. Lågt kaloriinnehåll och brist på stimulanser gör att cocktailen kan användas på kvällen. Antalet mottagningar per dag kan variera från 1 till 3 gånger.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 117 kcal |
| Vikten | 900 g |
| Tillverkare | Kanada |
Fördelar:
- orsakar inte beroendeframkallande effekt;
- lämplig för regelbunden användning;
- säker för hälsan;
- sammansättning av hög kvalitet;
- utmärkta choklad- och vaniljsmaker är de mest populära;
- blandas väl;
- hjälper till med en uppsättning muskelmassa av hög kvalitet.
Minus:
- lite söt smak;
- fungerar bara i samband med utbildning.
Recension: ”Utmärkt sammansättning, god vaniljsmak och lätt omrörning - det är allt du behöver veta i det första steget för att köpa det. Fungerar i nivå med sina konkurrenter för att hjälpa till att bygga muskler och ersätta kroppsfett. "
ISO-100 Dymatize
En utsökt slankande proteinshake med ökad styrka. Den höga koncentrationen av protein hjälper till att mätta kroppen med de nödvändiga komponenterna för att bygga muskler. Blandningen tillfredsställer perfekt både känslan av hunger och törst, vilket har en positiv effekt på en persons vikt. De flesta människor börjar äta mindre, konsumerar färre kalorier och går därför ner i vikt. Med regelbundet intag och fysisk aktivitet sker viktminskning ganska snabbt, upp till 1 kg på en vecka. Själva cocktailen innehåller varken fett eller kolhydrater.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 114 kcal |
| Vikten | 330-2275 g |
| Tillverkare | USA |
Fördelar:
- det tar bara 5 minuter att laga mat;
- löser sig helt även i kall vätska;
- absorberas väl av kroppen på grund av användning av högkvalitativ vassleisolat;
- ett komplex av essentiella aminosyror;
- det finns inget överflödigt, inte ens kolhydrater.
Minus:
- smaken blir snabbt tråkig;
- inte lämplig som ersättning för att äta.
Recension: "En mycket söt och hälsosam cocktail med en behaglig doft, som fullt ut räknar ut sitt pris."
Vitaprom Gudarnas mat
En balanserad cocktail för funktionell näring med mycket lättsmält protein. Det absorberas nästan helt av kroppen också på grund av tillsatsen av aminosyror. Kosttillskottet är kalorifattigt och kan användas som ersättning för en av måltiderna. Vid regelbunden användning ger den en känsla av lätthet, förbättrar humöret, bibehåller en känsla av fullhet länge och tar bort tyngd i magen. Dessa är alla konsekvenser av att använda sojaproteiner av hög kvalitet.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 88 kcal |
| Vikten | 300, 600 g |
| Tillverkare | Ryssland |
Fördelar:
- många smaker: jordgubbe, choklad, vanilj, ananas;
- överkomligt pris;
- en liten burk räcker till 12 portioner;
- lågt kaloriinnehåll;
- trevlig smak.
Minus:
- det är mycket svårt att köpa i vanliga butiker;
- blandas inte bra;
- kan orsaka förstoppning.
Recension: ”Som utlovat är det: det lugnar aptiten och förbättrar humöret. Under 3 månaders användning lyckades vi bli av med 6 kg, jag hoppas att detta inte är gränsen. "
NATURENS BOND KOMPLETT
Proteinshake pulver med en speciell formel baserad på näringskomponenter som helt täcker kroppens behov. Vid konstant användning bidrar det inte bara till viktminskning, utan förbättrar också utseende och hälsa. De listade effekterna tillhandahålls av: högkvalitativt protein, kollagen, fiber och probiotika. Tack vare B -vitaminerna påskyndar läkemedlet metaboliska processer och hjälper till att gå ner i vikt. Sortimentet innehåller ovanliga smakalternativ, men alla är ganska mjuka och mjuka.
| Karakteristisk | Menande |
| Energivärde för en portion | 110 kcal |
| Vikten | 453 g |
| Tillverkare | USA |
Fördelar:
- naturlig sammansättning utan smaker;
- mättar hunger snabbt och länge;
- orsakar inte hälsoproblem;
- välbalanserad komposition;
- trevlig smak.
Minus:
- kan verka för sött;
- pulvret är något dammigt;
- högt pris.
Vittnesmål: ”En rik proteinblandning med vitaminer, som kan rekommenderas till vänner och familj. Jag gillade både smaken och kompositionen, jag kommer att fortsätta köpa. "
Hur väljer man en bantningscocktail?
För att välja rätt cocktail för viktminskning bör du vara uppmärksam på:
- Kaloriinnehåll. Näringsvärdet för en portion ska inte vara för stort, annars kommer övervikt bara att ackumuleras istället för fettförbränning.
- Förekomsten av användbara tillsatser. Detta inkluderar vitaminer, aminosyror, spårämnen, extrakt av växter och mer. De hjälper till att förbättra kroppens tillstånd.
- Mängden proteiner, kolhydrater och fetter. Protein bör maximeras, kolhydrater ska vara måttliga och fett bör vara minimalt.
- Förekomst och typ av stimulant. Vissa formuleringar innehåller koffein och liknande produkter för att förbättra prestanda. Det är inte alltid lämpligt att använda dem, särskilt på natten.
- Pris. Bra cocktails kan inte vara för billiga, så det är bättre att vara uppmärksam på medel- och högpriskategorin med animaliska proteiner av hög kvalitet.
Ett betyg på de bästa bantningscocktailerna och tips för att välja hjälper dig att välja den perfekta kompositionen som verkligen hjälper dig att gå ner i vikt. Alla dessa produkter fungerar bäst i kombination med träning, men vissa kan användas på egen hand och få önskad effekt, medan andra är helt värdelösa utan träning. Därför kommer varje läsare att kunna välja den perfekta cocktailen för sin livsrytm.
