TOPP 8 bästa vitaminer för huden: sammansättning, syfte

Vitaminer är biologiskt aktiva ämnen som vår hälsa och utseende är beroende av. Deras brist innebär olika problem: från torr hud till allvarliga problem med immunsystemet. Om det inte finns tillräckligt med vitaminer i kroppen förlorar huden sin elasticitet och mjukhet, blir tråkig, slapp och smärtsam. Vitaminer kan konsumeras separat eller i kombination, beroende på hälsotillståndet, kroppens behov och tid på året.

I den här artikeln har vi sammanställt en lista över de bästa preparaten för huden, sorterat ut huvudkomponenterna och applikationsfunktionerna. Om du inte vet vilket vitamin du behöver, nedan hittar du en lista med vitaminer med en beskrivning av deras effekt på människokroppen.

Topp 8 vitaminer för hud

Här är en lista över de mest populära åtgärderna för att förbättra hudens tillstånd:

Friul Marine Collagen (Marine Collagen)

Här finns ett komplex av vitaminer baserade på marin kollagen och hyaluronsyra för att stödja kroppen med aktiva element som främjar frisk hud, hår och naglar. Kollagen är ett protein som är det huvudsakliga strukturella elementet i huden (inklusive hårbotten), ben och leder. Det är också en källa till aminosyror som är grundläggande för hårets och naglarnas struktur. Kollagentillskott är en viktig del av en hälsosam kost för dem över 25 år.

Beredningen använder en generaliserad form av kollagen av marint ursprung, lätt assimilerad av människor, med tillsats av C -vitamin och metylsulfonylmetan, som stöder den naturliga produktionen av kollagen i kroppen. En annan viktig ingrediens är hyaluronsyra, som behåller fukt i huden och bidrar till dess elasticitet och utjämning av rynkor. Kompositionen innehåller också glukosamin - det huvudsakliga byggmaterialet i bindväv som är involverat i bildandet av naglar och hud. Läkemedlet måste tas en kapsel fyra gånger om dagen med måltider. En förpackning (120 kapslar) räcker för 30 dagars administrering. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: Ryssland.

Kapslarna är små och lätta att svälja. Kollagen påverkar inte magens arbete, även om jag har det ganska känsligt. Jag märkte att efter att ha tagit dessa kapslar började huden torka mindre, knäleden slutade krusa, naglarna började gradvis stärkas, ögonfransarna växte snabbare. För att kollagen ska absorberas bättre måste du dricka det på tom mage, en timme före måltiderna. Kompositionen inkluderar marin kollagen, svavel och hyaluronsyra i hög koncentration. Jag har läst länge att kollagen absorberas väl tillsammans med hyaluronsyra, vilket gör att kompositionen är genomtänkt för vår fördel. Dessutom noterar jag att kollagenpulver är förpackat i kapslar, det är bekvämt att dricka och du känner inte smaken, eftersom kollagen smakar väldigt otäckt, jag brukade dricka det i pulver. Den dagliga dosen är uppdelad i fyra doser. Från proffsen: huden har slutat skala av, den ser mer hydratiserad och elastisk ut både utvändigt och vid beröring. Hår och naglar är också bra. En burk är avsedd för en kurs.

Zinkpikolinat

Dessa tabletter rekommenderas som kosttillskott - en extra källa till zink. Detta spårämne är en antioxidant som förbättrar kroppens motståndskraft mot infektioner, reglerar talgkörtlarnas aktivitet, minskar fet glans och inflammation på huden, förhindrar håravfall, deltar i kollagensyntes, stimulerar insulinsekretion och deltar i processen för spermatogenes. Den organiska zinkformeln för detta läkemedel absorberas lätt av kroppen och minimerar risken för biverkningar från mag -tarmkanalen. Ta en tablett dagligen med mat.

Ursprungsland: USA.

Ett bra kosttillskott, jag köper det för tredje gången, rekommenderade nutritionisten. Det är den bästa zinkformen och absorberas helt i kroppen. Lämplig för dig som saknar detta spårämne. Mottagningen är inte sjuk. Hjälper till att bekämpa akne, förbättrar hår och hud. Rekommenderas för personer som tränar. Men resultatet visas inte direkt, efter en tid.

Zink + C -vitamin

Det enklaste och mest effektiva sättet att stödja kroppen är att ge din immunitet zink och C -vitamin, mikronäringsämnen som är nödvändiga för att skydda mot infektioner och kraftig aktivitet. Kopplingen mellan innehållet av zink, C -vitamin och immunsystemets aktivitet har länge bevisats.

Detta tillägg ger dig det dagliga behovet av en lätt assimilerbar form av zink och det nämnda vitaminet.

Kursen kan ta upp till 1,5 månader om du tar 1 tablett per dag. Ett paket räcker för kursen.

Kontraindikationer inkluderar individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: Ryssland.

Bra vitaminer, billigt. Det är bekvämt att ta och tillfredsställer doseringen, det räcker att dricka en tablett om dagen. Tillräckligt zinkinnehåll i den aktuella pandemin. Nu kan du säkert gå ut till människor. En vän dricker dem på hösten. Och även om hon är allergisk, fanns det inga reaktioner på vitaminer. Trevligt pris.

Biotin forte med bambuextrakt

Detta läkemedel finns i form av kapslar om 60 stycken per förpackning. Det är ett vitamin- och mineralkomplex som bör konsumeras som ett tillägg till huvudkosten.
Produkten är berikad med biotin och naturligt kisel, fördelaktigt för nervsystemet och ämnesomsättningen. Med brist på biotin i kroppen sjunker sockernivån, hårets, naglarnas, hudens tillstånd försämras i nervsystemet och som ett resultat uppstår trötthet och sömnlöshet. Användningen av kosttillskott förlänger kroppens ungdom, stärker immunsystemet och förbättrar absorptionen av svavel i kroppen, vilket i sin tur är en integrerad del av friskt hår, naglar och hud. Bland annat innehåller läkemedlet också B -vitaminer, folsyra, pantotensyra.
Kisel finns i bambuextrakt, det är bra för blodkärlen och viktigt för håret.
Läkemedlet rekommenderas att tas 1 kapsel 2 gånger om dagen med måltider.Som i alla andra fall är allergiska reaktioner mot läkemedlets komponenter möjliga. Det är bättre att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: Ryssland.

Håret föll mycket, köpte Biotin Forte. Efter en tid dök de första resultaten upp. Jag märkte att naglarna började växa snabbare och slutade exfoliera. Håret tappar mindre. Det finns två typer av kapslar i förpackningen, så inkompatibla vitaminer kan tas separat. Provade min syster, hon gillade det också. Jag fick effekten mot slutet av kursen, men detta är normalt, med tanke på att ämnet måste ackumuleras i kroppen. Jag tar mer.

Solgar för hud, hår och naglar

Här är ett läkemedel från tillverkaren Solgar Vitamin and Herb. Den innehåller metylsulfonylmetan, en antiinflammatorisk förening som har en gynnsam effekt på behandling och förstärkning av leder, även om dess farmakologiska verkan ännu inte är helt klarlagd.
Röda alger är rika på kalcium (med alla följderna), bekämpar effektivt neoplasmer, förbättrar ämnesomsättningen, skyddar hjärnan från hypoxi och kroppen från parasiter, förbättrar cirkulations- och nervsystemet.
Andra viktiga komponenter är askorbinsyra, lysin, zink och koppar. Läkemedlet deklareras som ett kosttillskott som en extra källa till vitamin C, zink och koppar. Om du inte litar på inhemska tillverkare kan det vara värt att prova detta botemedel, även om du kan hitta kosttillskott med en rikare sammansättning och ett lägre pris.

Läkemedlet rekommenderas inte för amning, graviditet och individuell intolerans mot läkemedlets komponenter. Det är bättre att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: USA.

Det finns en effekt, men inte direkt på alla punkter. Mina naglar är böjda. Efter att ha tagit det blev de mer fasta, även om de började exfoliera mindre, men de slutade inte. Kanske har inte mycket tid gått än. Jag har inte heller några problem med hår, men jag märkte att de började falla ut mindre. Tabletterna tas bäst med mat, för att inte må illa. Min vän hade en lätt allergisk reaktion mot detta läkemedel, även om hon inte är allergisk. Sammantaget är kompositionen rik, tycker jag, inget överraskande.

Bryggerjäst med svavel "Evicent" BioActive Components + S

Bryggerjäst med svavel är ett av de mest effektiva komplexa naturliga vitaminpreparaten. Jäst är nödvändigt för att kroppen ska skapa nya celler och organens normala funktion. Svavel är mycket effektivt vid behandling av akne och finnar. Det är en oumbärlig komponent i alla proteiner, så människokroppen behöver tillräckligt med dagliga mängder av detta spårämne.

Detta läkemedel har en uttalad antioxidant effekt, normaliserar cellandningen och stabiliserar kolhydratmetabolismen. Det har en läkande och regenererande effekt på hud, hår och naglar. Det saktar ner åldringsprocessen, ökar hudens elasticitet och fasthet, aktiverar hårväxt och naglar. Tabletterna innehåller inte kemiska salter, mineralsyror och syntetiska vitaminer. Läkemedlet orsakar inte en ökning av kroppsvikt, innehåller inte genetiskt modifierade komponenter och hjälper till att bekämpa hudsjukdomar.

Ursprungsland: Ryssland.

Den enda bryggerjäst med svavelhalt, jag har inte hittat några andra analoger. Jag dricker dem regelbundet. Det tar bort akne väl, naglarna har blivit märkbart starkare och växer snabbare, håret är glänsande och så mjukt, sprödheten har gått, den allmänna vitaliteten stiger.

Multi B-komplex Vitamir

Detta komplex är särskilt lämpligt för dem som har brist på vitaminer från grupp B. Låt mig påminna er om att denna grupp hänvisar till vattenlösliga föreningar som är involverade i metaboliska processer och främjar frigöring av energi från celler. Eftersom de utsöndras från kroppen måste deras reserver fyllas på regelbundet (med mat eller med kosttillskott).

Hela gruppen har ett syfte - att förbättra ämnesomsättningen, stärka immunsystemet och nervsystemet. De flesta av dessa vitaminer påverkar samtidigt hud, naglar och hår. Dessutom, om du tar dem alla tillsammans, och inte separat, blir effekten bättre.

Ursprungsland: Ryssland.

Jag dricker dessa vitaminer regelbundet. Släppformen - tabletter - passar mig. Jag slutade vara nervös, håret faller mindre, naglarna går inte sönder. Naturligtvis är effekten tillfällig, medan jag tar vitaminer, och i ytterligare 1-2 månader efter kursens slut, men ändå. För dem som inte har tillräckligt med vitamin B rekommenderar jag detta komplex. Den innehåller hela gruppen.

Perfectil Skin Hair Nails

Denna beredning är baserad på en unik formel av vitaminer, makro- och mikroelement, vars verkan syftar till att upprätthålla hudens, hårets och naglarnas skönhet inifrån. Kompositionen innehåller biotin, zink, selen, som påverkar hårets och naglarnas styrka, vitamin C, som främjar produktionen av kollagen och bildandet av kollagenbindningar i hudceller, betakaroten, som skyddar överhuden mot ultraviolett strålning, magnesium och zink, som förhindrar håravfall, och antioxidanter. Denna produkt är också perfekt för en säker och vacker solbränna.Det rekommenderas att ta det inom tre månader före en badsemester.

Ursprungsland: Storbritannien.

Jag gick precis till apoteket och frågade apotekaren om råd om komplexa vitaminer. Jag har druckit dem i mer än två veckor och jag är mycket nöjd med resultatet. Naglar har blivit mycket tätare och exfolierar inte. Det var också ett problem med hårbotten, men vitaminer klarade denna uppgift. Håret har slutat falla så mycket. Men jag hörde att det orsakar allergier hos någon. Lyckligtvis hade jag inte detta, jag kommer att fortsätta ta det.

Särdrag

• Vitaminkomplex tas bäst när problemet inte är helt förstått eller när allmän förbättring krävs.
• Individuella vitaminer är mer effektiva om du redan har bestämt vilket vitamin som inte räcker till i kroppen eller om du har en läkares rekommendation om vilka vitaminer som ska drickas i ditt fall.
• Matvanor påverkar direkt hudens tillstånd. Vanligtvis gör de sig kända i form av akne, diates och puffiness. För att förbättra utseendet är det i detta fall tillräckligt att upprätta en sömn-, drick- och näringsplan.
• Det måste dock komma ihåg att olika vitaminer absorberas på olika sätt, och att hypervitaminos är lika obehagligt som vitaminbrist.
• Om du plågas av utslag i ansiktet, försök först och främst att utesluta kaffe, söt och stärkelsehaltig mat, fet och stekt mat, några feta mejeriprodukter och nötter.
• Det rekommenderas inte att kombinera användningen av enskilda vitaminer med komplexa läkemedel - välj ett alternativ.
• Ta vitaminer regelbundet, observera en paus på två till tre månader mellan att ta komplexen.
• Behandla ditt ansikte med vitaminmasker en gång i veckan.

Vad man ska titta efter när man väljer

• Vitaminer kan vara syntetiska eller naturliga. Det är bättre att göra valet till förmån för det senare.
• För att bli av med akne och akne behöver du vitaminer i grupperna A, B, C och E. För bästa effekt är det lämpligt att överlåta valet av läkemedlet till den behandlande läkaren.
• Och, retinol - har en antiinflammatorisk effekt, normaliserar talgkörtlarnas arbete, stimulerar regenerering, kollagenproduktion, främjar hudföryngring;
• B1, tiamin - förhindrar för tidigt åldrande;
• B2, riboflavin - påskyndar ämnesomsättningen, syresättning av celler;
• B5, pantotensyra - slätar ut rynkor;
• B6, pyridoxin - effektivt vid behandling av hudsjukdomar;
• B9, folsyra - hjälper till att bli av med akne;
• B12, cyanokobalamin - startar processerna för cellregenerering och föryngring;
• C, askorbinsyra - stimulerar produktionen av kollagen, främjar läkning av sår och mikrosprickor, stärker blodkärlen;
• D - bromsar åldringsprocessen, hjälper till att bibehålla hudens elasticitet, ton;
• E, tokoferol - främjar cellförnyelse, skyddar mot ultravioletta strålar;
• K - en assistent i kampen mot åldersfläckar, inklusive fräknar, puffiness och inflammation;
• PP, niacin - skyddar huden, förbättrar hy, har en stimulerande effekt på cellnivå;
• H, biotin - deltar i fett- och kolhydratmetabolism, stimulerar regenereringsprocessen.