TOPP 6 bästa vitaminer för män: sammansättning, handling, jämförelse med analoger

Vitamins betydelse för människokroppen kan knappast överskattas. Samtidigt finns det inte så många av dem i färdigmat som vi skulle vilja. Detta kan leda till hälsoproblem. Tyvärr är det män som ofta försummar detta faktum.

På den moderna farmakologiska marknaden kan du hitta ett stort urval av effektiva och billiga läkemedel. De hjälper dig att hantera många problem, löser olika problem och ger anständig profylax för din hälsa. Men skynda dig inte att köpa de första som stöter på, det är bättre att noggrant läsa den här artikeln och då vet du exakt vilket vitamin du behöver.

Betyg TOP 6 bästa vitaminer för män

Nedan är en lista över de mest populära vitaminerna från denna kategori:

Myprotein Vitamin C Plus

Detta läkemedel är lämpligt för alla som behöver ytterligare intag av vitamin C. Låt mig påminna dig om att det nämnda vitaminet är vattenlösligt och deltar i upprätthållandet av många vitala funktioner i kroppen. En tablett räcker för att fylla vitaminets dagliga behov.

Det rekommenderas att ta vid trötthet och trötthet, för att stärka immunsystemet och upprätthålla ämnesomsättningen.

När det gäller kompositionen innehåller en tablett 100% av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin C och bioflavonoider, utformade för att öka effekten av detta viktiga vitamin. Fri från konstgjorda färger, konserveringsmedel, gluten, stärkelse, laktos, socker och GMO.

Läkemedlet bör inte i något fall ersätta en fullvärdig balanserad kost.

Det här är inte första gången jag köper. Bekväm form för frisättning. Om den tas 1 kapsel dagligen varar den i 2 månader. Jag dricker det på våren och hösten, ibland kombinerar jag det med Omega. Jag mår bra, jag är inte sjuk. Tabletterna smakar något surt, men det är inget problem för mig. Jag litar på tillverkaren och det faktum att kompositionen innehåller de angivna vitaminerna.

Myprotein Vegan Vitamin B12

Vitamin B12 är ett måste för alla på en växtbaserad kost. Tabletterna är utformade för att uppfylla det rekommenderade dagliga intaget av detta ämne. När det gäller mat finns det i kött, ägg och mejeriprodukter. De karakteristiska symptomen på vitaminbrist är svaghet, trötthet och yrsel.

Från symtomen blir det klart att detta läkemedel minskar trötthet och stärker immunsystemet, liksom förbättrar hjärnans funktion, påverkar celldelning och bildning av röda blodkroppar, förbättrar nervsystemets funktion och återställer metabolismen av makronäringsämnen.

Låt mig påminna dig om att denna produkt inte kan ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Utmärkta vitaminer. Jag litar på denna tillverkare. Naturligtvis kan du hitta våra preparat med ett vitamin, men det är inte ett faktum att det kommer att ingå i kompositionen.Jag äter väldigt sällan kött och dricker inte mjölk, så jag bestämde mig för att hjälpa kroppen med detta vitamin. Jag går en kurs en gång om året. Jag mår bra. Priset är anständigt, men värt det enligt mig.

Myprotein vitamin D3

Här är det så kallade "soliga" vitaminet. Det hjälper till att bibehålla god hälsa oavsett antalet soliga dagar. D -vitamin är inte särskilt högt i livsmedel, så om du är på en diet måste du se till att du inte är bristfällig. Symtomen i detta fall kommer att vara följande: skörhet i benen, muskelsvaghet, frekventa kramper och förkylningar, dåligt humör, irritabilitet och andra.

Finns i förpackningar med 180 och 360 gelatinkapslar, som alla innehåller 62,5 mcg vitamin D. Det stärker immunsystemet, upprätthåller friska muskler och ben och förbättrar välbefinnandet. Det rekommenderas att ta 1 kapsel per dag med en fet måltid eftersom det är ett fettlösligt vitamin (och helst separat från vattenlösliga vitaminer).

Bra vitaminer. Stark förpackning. Båten, som den verkar för mig, är för stor, det finns ledigt utrymme, varför, det är inte klart varför det är obekvämt att ta den med dig, jag var tvungen att köpa en behållare för vitaminer. Innan applikationen startade klarade jag testerna, tog 1 kapsel om dagen och testade igen efter 3 månader. Resultatet var mycket glädjande. I allmänhet är det inte första gången jag tar en produkt från detta företag och litar på det.

Natrol D3 2000 ME

Natrol -vitaminer stöder ben- och ledhälsa, ökar immuniteten och förbättrar prostata, tarm och hjärtfunktion. Ett annat preparat som innehåller vitamin D. Det är inte bara ansvarigt för att bygga ett starkt skelett, utan reglerar också en sund celltillväxt, förbättrar hjärtfunktionen och minskar inflammatoriska processer i kroppen.

Innehåller ingen jäst, mjölk, soja, konstgjorda färger, smakämnen eller konserveringsmedel.

Det rekommenderas att ta en tablett dagligen med mat. Kan kombineras med andra fettlösliga vitaminer. Det är bättre att inte svälja, utan att låta pillret lösa sig i munnen.
Ursprungsland: USA.

Under tre månaders intag av läkemedlet ökade nivån av D -vitamin 2 gånger. Tabletten löses upp i munnen. Har en ljus jordgubbssmak. De med en söt tand kommer att älska det, men kan verka för söta. Skydda vitaminer från barn, om de hittar det, tappa upp hela burken, skiljer sig inte från godis. Allt annat är bra.

Scitec Nutrition Vita-С 1100

En tablett av detta läkemedel innehåller det dagliga behovet av vitamin C. Det är känt att det är en kraftfull antioxidant som kan stärka immunsystemet och undertrycka inflammatoriska foci i kroppen. Ger tillväxt och återställning av vävnadsceller, ben, tänder, tandkött. Vitamin kommer att vara användbart för dem som utsätts för toxiner eller kämpar med stress.

Fördelarna med tabletterna: förbättrar absorptionen av järn, löser sig väl i vatten, oanvända rester tas bort, förbättrar sömn, hår och synförhållanden, ökar koncentrationen och motståndskraften mot förkylningar.

En kapsel innehåller 1100 mg vitamin C.
Ursprungsland: Ungern.

Fin förpackning. Jag försöker ta en C -vitaminkurs en gång om året före vintern. Jag brukade bli sjuk ganska ofta vid den här tiden på året. Studera, träna, åt på något sätt. När jag bestämde mig för att prova några vitaminer för att stärka immunsystemet, rekommenderade en vän dessa. Om du dricker 1 tablett om dagen, kommer burkarna att hålla så mycket som 4 månader. Jag kommer inte att säga att jag dricker dem varje dag, ibland glömmer jag det. Men han slutade göra ont. För mig är det ett så bra pris att inte få influensa.

Maxler E -vitamin

Här finns vitamin E i naturlig form. Skyddar celler från fria radikaler, återställer hudens hälsa, stärker immunsystemet. Har antioxidantegenskaper, ökar fysisk uthållighet, ökar energi, påskyndar muskelåterhämtning efter ansträngande träningspass.

En kapsel innehåller 150 mg oljebaserat D-Alpha-Tocopherol-koncentrat, vilket främjar optimal absorption och assimilering av ämnet.

De uppenbara tecknen på brist på E -vitamin är muskelsvaghet, nedsatt koordination, minskad sexlust, försvagning av styrkan.

Ursprungsland: Tyskland.

Utmärkta vitaminer. Kvalitativ komposition. Tabletterna är precis i rätt storlek för att svälja. Bra företag. Bekväm dosering. Jag är allergisk, jag var rädd att det skulle bli någon form av reaktion. Det händer ibland. Men nej, inget sådant. Också nöjd med valuta för pengarna.

Särdrag

Följande vitaminer krävs för mäns hälsa:

• A: förhindrar utvecklingen av cancer, förbättrar styrkan;
• F: förbättrar syn och nervsystemets funktion;
• C: sänker kolesterol, kommer att vara särskilt användbart för rökare;
• E: ansvarig för blodkärlens arbete, fyller med energi, förbättrar också styrkan.

Vitaminer produceras både individuellt och i form av komplex.

Urvalstips

• Det är bättre att välja vitaminer baserat på ålder, livsstil, kost, kroppens egenskaper och förekomst av sjukdomar.
• Du bör inte välja vitaminer med järn. Kvinnor behöver det mer. Om du äter kött bör din hemoglobinnivå vara normal, och med ett överskott av järn börjar problem med hjärtat och blodkärlen.
• Fram till 40 års ålder är det bättre att ta läkemedel som förbättrar proteinsyntesen. De kommer att göra musklerna starkare, jämna ut hormonnivåerna och förbättra spermiekvaliteten. Dessa är vitamin A, B och E.
• Efter 40 är det bättre att välja vitamin A, C och E. Antioxidanter bromsar åldrandet.
• Efter 50, förutom vitamin A, C och E, behövs B12. De kommer att hjälpa till att upprätthålla ungdomar och hantera infektionssjukdomar.
• Värt att nämna är vitamin D, som är ansvarig för tandhälsa, hjärthälsa och benstyrka.
• E -vitamin hjälper till att lösa problem med reproduktionssystemet.
• För att förbättra hudens och hårets tillstånd är det värt att prova vitamin H.