TOPP 6 bästa vitaminer för ansiktet: sammansättning, syfte

Modern kosmetika kan förbättra ansiktshuden, men effekten kommer inte att uttalas tillräckligt om du bara litar på dem. Särskilt om den dagliga rutinen, kostvanorna och livets rytm lämnar mycket att önska. För att hjälpa människokroppen har läkemedelsföretag utvecklat vitaminer och kosttillskott som kan lösa problemet med åldrande hud inifrån. Deras huvudkomponenter syftar till att förbättra epidermis, naglar och hår.

I den här artikeln har jag sammanställt en lista över de bästa vitaminerna som kan lösa detta problem. Nedan hittar du en analys av deras huvudkomponenter, applikationsfunktioner och tips för att välja.

Betyg TOP 6 bästa vitaminer för ansiktet

Här är en lista över de mest populära åtgärderna för att förbättra ansiktets hud:

Zink + C -vitamin

Det enklaste och mest effektiva sättet att stödja kroppen är att ge din immunitet zink och C -vitamin, mikronäringsämnen som är nödvändiga för att skydda mot infektioner och kraftig aktivitet. Kopplingen mellan innehållet av zink, C -vitamin och immunsystemets aktivitet har länge bevisats.

Detta tillägg ger dig det dagliga behovet av en lätt assimilerbar form av zink och det nämnda vitaminet.

Kursen kan ta upp till 1,5 månader om du tar 1 tablett per dag. Ett paket räcker för kursen.

Kontraindikationer inkluderar individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: Ryssland.

Bra vitaminer, billigt. Det är bekvämt att ta och tillfredsställer doseringen, det räcker att dricka en tablett om dagen. Tillräckligt zinkinnehåll i den aktuella pandemin. Nu kan du säkert gå ut till människor. En vän dricker dem på hösten. Och även om hon är allergisk, fanns det inga reaktioner på vitaminer. Trevligt pris.

Multi B-komplex Vitamir

Detta komplex är särskilt lämpligt för dem som har brist på vitaminer från grupp B. Låt mig påminna er om att denna grupp hänvisar till vattenlösliga föreningar som är involverade i metaboliska processer och främjar frigöring av energi från celler. Eftersom de utsöndras från kroppen måste deras reserver fyllas på regelbundet (med mat eller med kosttillskott).

Hela gruppen har ett syfte - att förbättra ämnesomsättningen, stärka immunsystemet och nervsystemet. De flesta av dessa vitaminer påverkar samtidigt hud, naglar och hår. Dessutom, om du tar dem alla tillsammans, och inte separat, blir effekten bättre.

Ursprungsland: Ryssland.

Jag dricker dessa vitaminer regelbundet. Släppformen - tabletter - passar mig. Jag slutade vara nervös, håret faller mindre, naglarna går inte sönder. Naturligtvis är effekten tillfällig, medan jag tar vitaminer, och i ytterligare 1-2 månader efter kursens slut, men ändå.För dem som inte har tillräckligt med vitamin B rekommenderar jag detta komplex. Den innehåller hela gruppen.

För hud, hår och naglar (Evalar)

Detta är ett kosttillskott som är formulerat för att ge kroppen värdefulla näringsämnen dagligen och för att bibehålla den naturliga skönheten inifrån och ut. Läkemedlet främjar ökad produktion av kollagen och keratin, vilket förbättrar hudens, hårets och naglarnas skick och ger en åldrande effekt. Det återställer hudens fasthet och elasticitet, ger det ett friskt och välskött utseende, hjälper till att stärka nagelplattan, förhindrar delaminering, gör håret starkt och glänsande, skyddar det mot håravfall och överdriven oljighet.

Några ord om komponenterna. Metylsulfonylmetan är en naturlig källa till organiskt svavel i kosten som våra kroppar behöver varje dag. Det är huvudkomponenten i keratin och kollagen. Brist på detta svavel leder till hudproblem, tråkigt och svagt hår, flagnande och spröda naglar.

C -vitamin är involverat i ett stort antal kemiska processer, och i vissa spelar det en ledande roll, det deltar också i syntesen av kollagen.

Zink spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Långvarig brist på detta element stör tillväxten av naglar och hår. Ett slående tecken på dess brist är vita fläckar på nagelplattorna. Zink hjälper till att effektivt bekämpa akne och vanlig hudinflammation. En tillräcklig mängd zink i kosten normaliserar den hormonella bakgrunden, lindrar huden från överdriven oljighet och förbättrar dess allmänna tillstånd.

Ursprungsland: Ryssland.

Detta är mitt favoritskönhetskomplex. Naturligtvis fungerar det inte direkt, men efter en månad kan du märka förändringar. Huden såg mycket bättre ut, även färgen jämnade ut, men bäst av allt - den återfuktande effekten, tack vare vilken inte bara huden, men också håret började se bättre ut. De lyser nu även utan ytterligare medel och i allmänhet ser de mycket bättre ut. Jag läste att om du vill öka längden rekommenderas det att dricka detta läkemedel med en minimal paus, så jag vill prova det.

Retinolpalmitat (vitamin A)

Detta vitaminpreparat innehåller vitamin A i flytande form. Låt mig påminna dig om att det tillhör fettlösliga vitaminer. Det har en mångfaldig effekt på organismens vitala aktivitet. Deltar i redoxprocesser, i syntesen av mukopolysackarider, proteiner och lipider. Stöder hudens normala tillstånd, slemhinneepitel, säkerställer normal differentiering av epitelvävnader, deltar i fotomottagningsprocesser (bidrar till mänsklig anpassning till mörkret).

Retinol är involverat i mineralmetabolism, kolesterolbildning och celldelning. Föryngrar cellpopulationer, har en antitumöreffekt.

Det är viktigt att förstå att detta är ett läkemedel och måste tas med försiktighet. Ett överskott av vitamin A kan orsaka dåsighet, slöhet, huvudvärk, rodnad i ansiktet, illamående, kräkningar och andra obehagliga biverkningar. Dessutom är läkemedlet kontraindicerat under graviditetens första trimester. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: Ryssland.

Jag har alltid haft problemhud. Skönhetsläkaren rådde detta läkemedel. Jag hörde att det läggs till masker, krämer och hårschampon. Jag bestämde mig för att prova. Jag tillsatte lite i ansiktskräm och applicerade det regelbundet i ansiktet, först en gång i veckan, sedan två eller tre. Effekten syntes inte omedelbart, först försvann utslaget, huden blev fräschare, återfuktad, jämn, fina rynkor försvann. En viktig punkt: du måste lägga till lösningen i små portioner, eftersom dess överskott kan orsaka torr hud. Dosen måste väljas individuellt, beroende på uppgifterna.

Solgar vitamin E

Kapslarna från denna amerikanska tillverkare rekommenderas som ett biologiskt aktivt kosttillskott som en extra källa till vitamin E. Läkemedlet innehåller alfa -tokoferol, liksom en blandning av tokoferolisomerer, som förbättrar antioxidantegenskaperna för vitamin E.Det skyddar också kardiovaskulära systemet, minskar risken för för tidig hudåldring.

Några ord om företaget självt. Det har tillverkat 100% naturliga kosttillskott sedan 1947. Idag innehåller deras sortiment mer än 500 typer av vitaminer, mineraler, medicinalväxter, aminosyror, probiotika, komplex och specialprodukter.

Ursprungsland: USA.

Dessa kapslar är tillverkade i USA och är några av de bästa där. Bra koncentration. Jag hade venproblem, läkaren rådde dessa. Nu kan jag se på min hud att situationen har förbättrats. Men det är värt att komma ihåg att vitaminet kan ackumuleras i kroppen och ge en allergisk reaktion, så du måste ta pauser mellan kurserna om det finns ett så stort behov av det.

Kollagen med C -vitamin

Kollagen med C -vitamin rekommenderas som kosttillskott - en källa till lättsmält kollagen, en extra källa till C -vitamin.

Läkemedlet förbättrar hudens tillstånd, mjukar upp fina rynkor, ökar epidermis mjukhet och elasticitet, saktar ner åldringsprocesser, ökar ledrörligheten, stärker ledband, minskar smärta, återställer broskvävnad, påskyndar sårläkning och återställer bindväv efter skador, operationer och bränner sig, förbättrar vävnadsregenerering i allmänhet, stärker benvävnad, återställer det efter frakturer, förhindrar risken för osteoporos, förbättrar hårets och naglarnas tillstånd, återställer kollagenreserver, stimulerar syntesen av sitt eget kollagen och hyaluronsyra, vilket säkerställer huden elasticitet. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning.

Ursprungsland: Ryssland.

Ett bra läkemedel, jag gillar att ta det, för det finns en effekt. Det är sant att det inte visas direkt, efter ungefär två eller tre månader efter att ha tagit det, vill jag märka de första förändringarna redan under den första månaden, men kanske är det faktum att jag har mycket torr hud. Nu dricker jag det löpande och har slutat lida av torrhet, det verkar som att huden till och med sträckte sig lite tack vare detta läkemedel. Uttrycksrynkor slutar sticka ut så starkt. Som en bonus blev naglarna starkare, problemen med ledrörlighet försvann gradvis.

Särdrag

• Det är viktigt att komma ihåg att inte alla vitaminer kombineras med varandra. Innan du köper är det bättre att bekanta dig mer med kompositionen.
• Drick inte vitaminer med juice eller mineralvatten - mikroelement absorberas sämre.
• Om du undrar hur vitaminer kan förbättra hudens tillstånd, är det viktigt att förstå att de bromsar hudens åldrande och hjälper till att bibehålla dess fasthet och elasticitet, eftersom de är involverade i regenerering av epidermis.
• Om din huvudsakliga uppgift är att bekämpa förlusten av elasticitet och förbättra hudens skick, bör du vara uppmärksam på vitaminkomplex som syftar till att återställa kollagen- och elastinfibrer.
• Torr hud är ett tecken på brist på vitamin A och E. Om dina händer ständigt behöver en kräm, bör du inte bara tänka på att ta bort symtomen utan också på att eliminera orsaken.
• Om huden på handflatorna flagnar är detta ett tecken på dålig epidermal regenerering. För att påskynda återhämtningsprocesserna behövs vitamin A och ett helt komplex av B -vitaminer.
• Hudproblem dyker inte alltid upp direkt. I ett tillstånd av vitaminbrist kan du leva i månader och till och med år. Men under denna tid, mot bakgrund av vitaminbrist, kan ateroskleros, hypertoni och diabetes mellitus utvecklas. Därför bör man inte försumma förebyggande åtgärder: övervakning av vitaminnivån i kroppen kommer att vara särskilt användbart för ungdomar, äldre, gravida kvinnor, invånare i storstäder och industristäder.
• Några av de vitaminer som är nödvändiga för kroppen kan fås från mat. De mest användbara produkterna för huden är fet fisk (lax, öring, tonfisk), grönsaker (morötter, gurkor, kål), frukt och bär (granatäpple, jordgubbar), oljor (kokos, oliv) och örter (rosmarin, mynta, persilja) ) ...
• Vitaminer för hudförbättring är indelade i vattenlösliga och fettlösliga vitaminer. Om du använder enkomponentpreparat rekommenderas inte blandning för optimal assimilering, med undantag för vitamin A och E, som kompletterar varandra väl. I andra fall är det bättre att dela upp mottagningen i morgon eller kväll eller vänta minst 2 timmar mellan mottagningarna.
• Oavsett hur säker du är i din kropp bör även kosttillskott tas med försiktighet, eftersom ett överskott av vitaminer också kan skada.

Vad man ska titta efter när man väljer

• dosering av användbara komponenter,
• kroppens behov av ett specifikt ämne;
• komplexets sammansättning;
• ursprung och kvalitet på råvaror;
• recensioner om läkemedlets effektivitet;
• kursens varaktighet och frekvensen av dess repetitioner.

Glöm inte heller att vitaminer kan vara syntetiska och naturliga. Det är bättre att göra valet till förmån för det senare.

• Vid val av kosttillskott måste följande faktorer beaktas: ålder, kroppens behov av specifika ämnen, önskat resultat och administreringsform (tabletter, tallrikar, sirap).
• Så, vitamin B och C hjälper till att upprätthålla ungdom och skönhet efter 25 år.
• Vitamin E och lecitin förbättrar hudens immunitet och ger antioxidantskydd.
• Vitamin B9 och järn tar hand om hud, hår och naglar. De rekommenderas särskilt för kvinnor.
• Det finns ingen universell metod för hud- och kroppsvård. Det måste väljas beroende på ålder, kön och andra egenskaper hos kroppen.