TOPP 6 bästa preparat som innehåller vitamin K2: sammansättning, indikationer, kontraindikationer

Idag finns det på marknaden kosttillskott som innehåller vitamin K2 i ren form eller i kombination med vitamin D3. Detta viktiga vitamin är nödvändigt för vår kropp för korrekt absorption av kalcium, kärl- och hjärthälsa, för reglering av blodproppar och många andra fysiologiska processer. Om du vill ta hand om ditt muskuloskeletala system och ta kalcium kan du inte klara dig utan vitamin K2.

Det är känt att menakinon (ett annat namn för vitaminet) kommer i form av MK-4 och MK-7. Vilka är dessa biotillgänglighetsnivåer, vad är funktionerna i att ta ett vitamin, hur man tar det korrekt och vad man ska fokusera på när man väljer, kommer du att lära av den här artikeln.

Betyg TOP 6 bästa preparat som innehåller vitamin K2

Här är en lista över de mest populära läkemedlen med vitamin K2 i kompositionen:

Vitamin D3 + K2

Denna medicinering är en kombination av vitamin D och K2. Det hjälper till att stärka immunförsvaret, minskar risken för att utveckla förkylningar och virussjukdomar, hjälper till att absorbera kalcium på ett säkert sätt, förhindrar avsättning i blodkärl och njurar, bildar och upprätthåller en tät benstruktur och ökar muskelstyrkan.

Ta en i taget med en måltid. Tabletterna får lösas upp eller tuggas. Antagningstiden är 2-3 månader.

D -vitamin förbättrar medfödd immunitet, undertrycker aktiviteten hos patogena mikroorganismer och stöder lungfunktionen.

Vitamin K2 stärker benvävnad, förhindrar utveckling av osteoporos, minskar risken för frakturer, stärker det kardiovaskulära systemet och förbättrar absorptionen av kalcium och vitamin D3. Detta vitamin har flera former, men MK-7 har den högsta biotillgängligheten. Det förblir aktivt längre, förlorar sina egenskaper långsammare och cirkulerar i blodet längre. Det är i denna biotillgängliga form som vitaminet finns i detta preparat.

Ursprungsland: Ryssland.

Läkemedlet är utmärkt, endokrinologen rekommenderade vitamin D med vitamin K2, det absorberas bättre på detta sätt och förhindrar kalciumavsättning i kärlen och njurarna, vilket är extremt viktigt för mig. Tabletterna smakar bra, administreringsformen är bekväm. Läkemedlet är aktivt, nivån av D -vitamin stiger gradvis. Immuniteten blir starkare, den är mindre sjuk. Av nackdelarna: vitaminer måste tas 1/4 om dagen, det är mycket obekvämt att dela upp pillret i 4 delar, det finns ingen skiljelinje.

Vitamin K2

Denna produkt innehåller rent vitamin K2 i biotillgänglighetsformen MK-7. På grund av den högre biotillgängligheten på grund av den längre halveringstiden kommer detta läkemedel att bibehålla en mer stabil koncentration av ämnet i blodet.

Vitamin K2 är känt för att bibehålla hjärt- och benhälsan. Menakinon är inblandat i metabolismen av kalcium i kroppen och när det saknas i den mänskliga kosten, minskar nivån av proteinet osteocalcin, vilket i sin tur ökar skörheten i benen. Under den postmenopausala perioden accelereras benförlusten, så kvinnor under denna period måste vara särskilt försiktiga med sin hälsa och upprätthålla den nödvändiga nivån av vitaminer i blodet i normen, inklusive vitamin K2. Det hjälper också till att förhindra kalciumavsättning i blodkärlen, vilket minskar risken för negativa kardiovaskulära händelser.Dessutom förhindrar det ackumulering av överskott av kalcium i hudens elastin och, som ett resultat, bildandet av rynkor.

Ursprungsland: Ryssland.

Läkemedlet skyddar benvävnad från förstörelse, främjar korrekt fördelning av kalcium i kroppen och förhindrar dess överskott. De som tar kalcium, precis som jag, måste ta vitamin K2 så att kalcium når sitt avsedda syfte: i ben, tänder, hår. Såren började läka snabbare. Och detta läkemedel är från en inhemsk tillverkare, vilket är ganska ovanligt, eftersom amerikanska vitaminer huvudsakligen presenteras på marknaden.

K2 & D3 Dubbel effekt

Detta är det patenterade vitamin K2 i form av MK-7, som spelar en oumbärlig roll för hälsan i det kardiovaskulära systemet och benvävnad.

Vitamin K2 aktiverar matrisprotein, som är en stark hämmare av arteriell förkalkning, förhindrar åldersrelaterad härdning och förbättrar kärlselasticiteten.

Vitamin K2 aktiverar osteocalcin, ett vitamin K-beroende protein som är ansvarigt för upptag och bindning av kalcium i benvävnaden, vilket leder till en ökning av benmineralisering, densitet och massa.

Den andra viktiga komponenten i detta tillägg är vitamin D3. Det deltar i reglering av kalcium-fosformetabolism, förbättrar absorptionen av kalcium i tarmen, främjar benmineralisering, deltar i bildandet av benvävnad och säkerställer normal funktion av bisköldkörtlarna.

Ursprungsland: Ryssland.

Tidigare, på sistone, kände jag mig fruktansvärd, på kvällen hade jag ingen styrka alls, bara dåsighet och fullständig apati. Jag började dricka dessa kosttillskott, jag kände resultatet redan den tredje dagen. Det fungerar definitivt, jag vill prova andra vitaminer från detta företag. Jag levde vintern utan förkylning, även om jag var tvungen att vara ute ofta. Det verkar som att ligamenten har blivit bättre, ljushet har uppstått i kroppen. Kombinationen av vitaminer i preparatet är bra.

Vitamin K2

Här är ett kosttillskott utformat för att stärka och återställa muskuloskeletala systemet, liksom en allmän tonic. Fungerar som en extra källa till rent vitamin K2.

K -vitamin är känt för att vara viktigt för frisk benreparation: det är involverat i syntesen av osteocalcin, benproteinet på vilket kalcium kristalliseras. Och det förhindrar också kalciumavlagringar i blodkärlen genom att öka plantering av kalcium i benen där det behövs som mest. K -vitamin spelar också en viktig roll i tarmfunktionen genom att hjälpa till att omvandla glukos till glykogen för lagring i levern.

Ursprungsland: USA.

Jag rekommenderar detta tillskott, eftersom naturligtvis inte alla organismer i vårt liv kan syntetisera detta vitamin. Om det finns en möjlighet att köpa, varför inte. Företaget är bra, förpackningen är pålitlig, bekväm kapselform, lätt att svälja. Inga negativa konsekvenser från mag -tarmkanalen under intaget identifierades. Jag dricker med D -vitamin.

Solgar vitamin K2

Här är ytterligare ett kosttillskott som är lämpligt för att stärka ben. Innehåller ren MK-7 vitamin K2.

Vitamin K2 är ett fettlösligt vitamin som kroppen behöver för proteinsyntes. Det spelar en viktig roll i ämnesomsättningen, i benens och bindvävens liv, i njurarnas arbete, hjälper till att absorbera kalcium och säkerställer dess interaktion med vitamin D. Vitamin K2 är också nödvändigt för muskelfunktion, benförkalkning och för förebyggande av osteoporos.

Ursprungsland: USA.

Kroppen behöver K2, men det är bra att dricka det med D3. Kvaliteten på produkterna från denna tillverkare är alltid på topp. Vitamin K2 normaliserar kalciumnivån i blodet, stärker blodkärlen. Dosen är bekväm, kvaliteten är utmärkt, det finns inga reaktioner från mag -tarmkanalen. Förpackningen innehåller upp till 100 kapslar.

Lekolike vitamin K2

Ytterligare ett kosttillskott, denna gång från en inhemsk tillverkare. Innehåller en daglig dos av vitamin K2 i form av MK-4. Kan minska risken för levercancer och återkommande efter operation. Förhindrar utveckling av osteoporos, förhindrar förkalkning av blodkärl och mjuka vävnader, minskar risken för hjärtinfarkt och stroke, liksom risken för att utveckla maligna tumörer, främjar snabb sårläkning, förhindrar för tidig hudåldring, stärker tandemaljen och dentin, och förhindrar utvecklingen av åderbråck.

För att uppnå ett bra resultat rekommenderas att ta en kapsel en gång om dagen, dricka läkemedlet en gång i månaden, 4-5 kurser per år.

Ursprungsland: Ryssland.

Jag tänkte lägga implantat, läkaren rådde detta tillägg för att stärka tandköttets benvävnad. Nu dricker jag kursen, läkaren är nöjd med resultatet. En tablett innehåller en daglig dos av vitamin K2. Det finns 40 kapslar i förpackningen, det rekommenderas att ta en bit en gång om dagen, det är ganska bekvämt.

Särdrag

• Vitamin K2 syntetiseras av tarmbakterier. Denna mängd är dock inte tillräckligt för att upprätthålla normala vitaminnivåer i kroppen.
• K2 -brist beror inte på näring. Brist på vitamin leder till en kränkning av tarmmikrofloran, sjukdomar i matsmältningssystemet samt ålder över 40 år.
• Warfarin, statiner, kanelkumariner och några andra vitamin K2 -antagonister minskar mängden vitamin K2 i blodet.
• Att ta bredspektrumantibiotika kan minska tarmproduktionen av vitamin K med upp till 74%.
• Absorptionen av vitamin K2 minskar avsevärt med åldern, med sjukdomar i lever och tarmar, när man tar antibiotika med ett brett spektrum av åtgärder.
• De funktioner som vitamin K2 utför är viktiga för att förebygga många åldersrelaterade sjukdomar: Alzheimers, Parkinsons, cancer, diabetes, demens.
• Vitamin K-2 finns i flera former. De viktigaste av dessa är MK-4 och MK-7. Båda dessa former gynnar verkligen kroppen och skiljer sig något från varandra på kemisk nivå (genom närvaro av endast ett par ytterligare länkar). Det är dock denna skillnad som är den viktigaste, eftersom antalet länkar påverkar den biologiska aktiviteten och tiden för vitaminnedbrytning. Eftersom vitamin MK-7 har fler länkar förblir det aktivt längre än MK-4-formen. Det cirkulerar i blodet i cirka 72 timmar. Under denna tid ackumuleras den framgångsrikt i levern, levereras till alla organ och vävnader i människokroppen, inklusive benstrukturer och blodkärl. Således är vitamin K2 med nivån av biotillgänglighet MK-7 samma menakinon, bara i en mer effektiv form.
• K2 -vitaminhalter minskar den totala dödligheten, hjärt -kärlsjukdomar och vissa cancerformer.
• K2 i form av menakinon-4 (MK-4) kan minska risken för levercancer och återkommande efter operation.
• Den totala risken för diabetes hos personer med höga nivåer av vitamin K2 är 51% lägre än hos dem med låga nivåer.
• Regelbundet intag av vitamin K2 (MK4) minskar risken för frakturer och stoppar också benförlust.
• Det högsta vitamin K -innehållet finns i följande livsmedel: natto - fermenterade sojabönor, grönkål, grönkål (grönkål, browncol), persilja, tång, spenat, schweizisk mangard, kålrot, grönt te.

Hur man väljer

• Om du tar vitamin K2 bara för att förbättra ditt övergripande välbefinnande kan du välja en monoterapi. Om du till exempel dricker kalcium är det bättre att välja kosttillskott som kombinerar vitamin K2 och D3. Faktum är att kalcium är ett mycket nyckfullt element som är svårt att tillgodogöra sig. Även om du tar det dubbla av det dagliga värdet av detta mineral, betyder det inte att du helt har eliminerat dess brist. Kalcium uppnår kanske inte målet, men kommer att deponeras i kärlen och inre organ, vilket orsakar dem indirekt skada. I det här fallet hjälper den tidigare nämnda vitaminduon dig.
• De mest populära, beprövade tillverkarna av vitamin K2 är det ryska företaget Evalar och det utländska företaget Solgar.