TOP-22 bästa vitaminer för ungdomar 10-18 år för tillväxt, immunitet, sport

Vitaminer spelar extremt viktiga funktioner i alla organismer, särskilt hos en ung person. De hjälper tonåringen att utvecklas korrekt både psykiskt och fysiskt. Med tillräckligt med vitaminer är benen starka, musklerna i gott skick, minnet förbättras och koncentrationen av uppmärksamhet ökar. Denna artikel sammanställer ett betyg av de bästa vitaminerna för tillväxt av ungdomar, stärker immunförsvaret och spelar sport. Bra multivitaminkomplex för ungdomar 10-18 år med en beskrivning, recensioner, fördelar och nackdelar.

Betyg av vitaminer för ungdomar under 13-14 år

Ett av de mest populära sätten att fylla på tillgången på viktiga vitaminer i ett barns kropp är att ge honom en komplex medicinering i tabletter. Det hjälper till att stärka immunsystemet, koncentrera sig, stödja rätt utveckling av ben, muskler, hjärna och bibehålla synskärpa.

TOPPEN över de bästa vitaminerna för ungdomar under 13-14 år inkluderar:

Vitrum Junior

Tillägget i form av tuggbara tabletter är avsett att komplettera skolbarns moderna kost med vitaminer och bioelement. Vitamin A i preparatet är avgörande för korrekt syn. Det hjälper till att hålla huden frisk och skyddar slemhinnan i munnen, näsan, halsen, lungorna, urinvägarna och matsmältningskanalen från infektioner. Vitamin E och C är främst ansvariga för att stärka kroppens immunitet, grupper B - spelar en viktig roll vid celldelning och hormonella förändringar. Kalcium, tillsammans med vitamin D3, är ansvarig för en sund utveckling av ben och tänder.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	30, 60, 90
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Jag köper för mina barn i skolåldern för att öka immuniteten och fylla på vitaminer i kroppen. Det finns ingen allergi mot dem, efter applicering har hudfärgen förbättrats och skalningen har försvunnit, hår och naglar har stärkts. På det stora hela är jag nöjd med förberedelsen ”.

Complivit Active

Det bästa valet bland tuggbara multivitaminer. De innehåller alla viktiga näringsämnen, inklusive vitamin A och B -vitaminer för benhälsa och energi, medan vitamin C och E hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Barn vill ta dem eftersom läkemedlet smakar bra. De är banan, körsbär, crème brulee och mjölkchoklad. Den balanserade kompositionen är utformad för barn i åldern tre år och äldre, med hänsyn till det dagliga behovet av vitaminer och mineraler. Den rekommenderade dosen är 1 till 2 tuggtabletter per dag.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	30, 60
Tillverkarens land	Ryssland

Recension: ”Enligt min mening är lukten och smaken normal. Det är definitivt färre förkylningar den här säsongen, så vi kan säga att de är effektiva. Bekvämt mottagande, orsakade inte allergier hos mina barn.

Doppelhertz

Komplexet av vitaminer och mineraler i form av tuggbara pastiller med "hallon-apelsin" smak rekommenderas särskilt för barn i förskole- och skolåldern, med intensiv fysisk eller psykisk stress och vid obalanserad kost. Läkemedlet säkerställer bättre absorption av vitaminer, liksom deras optimala användning av kroppen. Tillägget innehåller de viktigaste ingredienserna som behövs för att bibehålla form och välbefinnande hela dagen.En noggrant balanserad komposition har en gynnsam effekt på barnets kropps korrekta funktioner.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara pastiller
Volym, st	45, 60
Tillverkarens land	Tyskland

Recension: ”Bra sammansättning av vitaminer. De är verkligen läckra och effektiva, och barn älskar dem väldigt mycket. Jag ger den alltid på våren och hösten för att förebygga vitaminbrist och förkylning ”.

Alfabetet skolpojke

Kosttillskott i form av tuggbara tabletter med apelsin-, körsbärs- och vaniljsmak. Den dagliga dosen av vitaminer och mineraler är uppdelad i tre tabletter, med hänsyn till komponenternas kompatibilitet, rekommenderad för användning av barn från 7 till 14 år. De stöder immunsystemets och benhälsans funktion. Kompositionen innehåller den optimala mängden aktiva vitaminer (B9, B6, B12), som är ansvariga för många processer i kroppen, inklusive gott humör och mental prestation. En annan fördel är överflödet av mineraler och antioxidanter, vilket bidrar till den höga absorptionen av produkten.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	60
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: ”Läckra och bra vitaminer för tonåringar. Tabletternas praktiska form och färg är mer attraktiv för barn att använda dem. De absorberas väl, så jag rekommenderar det till alla. Dessutom har de ett mycket bra pris. ”

De bästa vitaminerna för tonåringar under 17-18 år

Ibland måste en tonåring ta ett specifikt vitamintillskott för att hantera en brist som kan bromsa hans eller hennes utveckling eller tillväxt. Om du letar efter de bästa vitamintillskotten för tonåringar, här är några alternativ:

Alfabet tonåring

Vitamin- och mineralkomplexet är tillverkat av naturliga ingredienser och ger en fullständig påfyllning av nödvändiga mikroelement hos ungdomar. Tillägget innehåller vitamin A och C, samt kalcium och vitamin D3, järn och selen. Stärker immunförsvaret, förbättrar humör och energi. Det stöder hjärnans, hudens och ögons hälsa hos ungdomar och främjar tillväxt. Receptionen är avsedd för 3 tabletter som måste tas under dagen. De har trevliga päron-, apelsin- och körsbärssmak. Produkten innehåller inte konstgjorda färger, smaker eller konserveringsmedel.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	60
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: "Dagligt intag av vitaminer och mikroelement i rätt mängder och proportioner ger mitt 16-åriga barn optimal utveckling av tonårskroppen, vi använder den under perioder med minskad immunitet".

Normospectrum junior

Alla barn älskar inte ett tuggbart multivitamin, varför Normospectrum Junior är ett kapselalternativ. De innehåller ett komplex av bifidobakterier och laktobaciller som hjälper till med matsmältningen. Förutom probiotika innehåller kompositionen en balanserad multivitaminformel, den innehåller folsyra, vitamin D3, E, C och grupp B, liksom mineraler. Kompositionen är inriktad på de individuella behoven och egenskaperna hos mikrofloran hos barn från 7 till 18 år och är också avsedd för komplex terapi och underhåll av ett hälsosamt tillstånd i mag -tarmkanalen.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Volym, st	30
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: ”Jag köpte vitaminer till barnet efter en antibiotikabehandling. Matsmältning, allmäntillstånd och till och med immunitet förbättrades avsevärt. Jag rekommenderar definitivt att köpa den ”.

Vitrum tonåring

Dessa vitaminer används för att normalisera alla kroppsfunktioner under intensiv tillväxt och pubertet. Den innehåller viktiga vitaminer A, D3, B6 och B12, samt tiamin, som hjälper kroppen att bryta ner mat. Det finns också riboflavin (ett B -vitamin) som hjälper till att bygga friska röda blodkroppar. Formeln har en dos för barn i åldern 12 till 18 år, som skiljer den från de flesta av barnens multivitaminer på marknaden. Läkemedlet ordineras vid brott mot regimen eller med obalanserad kost.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	30, 60, 90, 100
Tillverkarens land	USA

Recension: ”Jag bestämde mig för att köpa amerikanska vitaminer för tonåringar enligt recensioner, och valde Vitrum. Den positiva effekten märks verkligen. De är säkert dyrare än andra märken, men resultatet kommer inte att vänta länge. Alla borde definitivt prova det. ”

Centrum

Det är ett flerkomponentkomplex av mineraler och vitaminer för ungdomar, nödvändigt för att kroppen ska fungera korrekt. Denna formulering erbjuder dem i en mycket absorberbar form, som ger effektiv tillförsel av näringsämnen, hjälper till att fylla i deras eventuella brister. Den innehåller också många antioxidantingredienser som selen, vitamin C och E. De är nyckeln till att skydda kroppen från de skadliga effekterna av fria radikaler. De skyddar också mot snabb åldrande av kroppen, fördröjer utseendet på rynkor.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Volym, st	30
Tillverkarens land	Italien

Vittnesmål: ”Jag brukade ge min dotter andra vitaminer som inte hade någon effekt, på råd köpte jag Centrum, ett multivitamin för tonåringar. De är av god kvalitet, har en trevlig smak, men det viktigaste är att de har ett positivt resultat. Med tanke på arbetsbelastningen i skolan blev barnet mindre trött, och jag ger dem också för att förebygga förkylning ”.

De bästa vitaminerna för tonåringar som växer

Varje barn är annorlunda och utvecklas i sin egen takt. Men vitaminer och korrekt näring påverkar också tillväxttakten. Allt föräldrar behöver göra är att förse kroppen med alla vitaminer och mineraler den behöver för utveckling. Kosten måste vara optimalt balanserad för att uppfylla kraven på protein, fett och kolhydrater. Tyvärr, när det gäller barn, är det ofta svårt att följa denna typ av kost. I det här fallet är det värt att fokusera på ytterligare stöd, i form av kosttillskott, som måste anpassas ordentligt till ungdomars behov.

Bästa vitaminer för växande tonåringar:

Djungel

Kosttillskott i form av tuggbara tabletter i form av djur. Detta är en uppsättning med 10 vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den normala funktionen hos tonårskroppen. C -vitamin stödjer immunsystemets funktion. Magnesium hjälper till att upprätthålla nervsystemets normala funktion och hjälper till att minska trötthet.Vitamin A bidrar till att upprätthålla en sund syn och ett gott skick på slemhinnorna. D -vitamin är bra för benhälsan. E -vitamin skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	30, 60, 100
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Min son gillar verkligen vitaminer för sin design, du kan se hela djurparken. Smaken är inte för alla, men sonen äter med nöje. Jag ger det som en profylax mot förkylning och vid säsongsbrist på vitaminer ”.

Komplimentsformel

Tillägget innehåller föreningar som kompenserar för näringsbristen och har en positiv effekt på hårets skick. De viktigaste ingredienserna är biotin, vitamin A, B -vitaminer (B5, B6), vitamin C, E, zink, koppar, mangan. Tabletterna rekommenderas att tas varje dag, vilket hjälper till att stärka, uppnå ett friskt och vackert utseende av hår och naglar. De bör också konsumeras under perioder av ökad stress, överansträngning, i en förorenad miljö och med oregelbunden, otillräcklig näring.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Volym, st	30
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: ”Jag köpte vitaminer till min dotter, eftersom mitt hår började falla mycket under hösten. Resultatet väntade inte länge, håret började smula mycket mindre, hudens och naglarnas skick förbättrades ”.

U-kub med kalcium och vitamin D3

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	gummy pastiller
Volym, st	60
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Min dotter älskar dessa vitaminer mycket, de har en behaglig smak, det är lätt att tugga. Ett bra alternativ till droppar. ”

Bästa vitaminer för tonårsidrottare

Ungdomstiden är förknippad med förekomsten av många förändringar i kroppen - särskilt med intensifieringen av tillväxtprocesser och hormonella förändringar. Hud- och hårproblem, seborré och akne är också vanligt i tonåren. Överdrivenhet kan bara öka hos ungdomar som deltar i sport. En korrekt kost bör omfattande stärka kroppen och underlätta perioden med viktiga förändringar, för detta är det nödvändigt att komplettera kosten med kosttillskott, av vilka de bästa är:

Bayer gummy vites sur

Denna produkt är en kombination av viktiga multivitaminer och mineraler som har en mängd olika smaker som barnen kommer att älska. Alla använda smaker är naturliga. Tillägget innehåller mer viktiga näringsämnen än andra märken, men innehåller inte mejeri och gluten. De är också fulla av B- och C -vitaminer för att förbättra immuniteten. Gummier stöder tillväxt, utveckling och hälsa hos ben, ögon, matsmältning, immunitet, tänder och främjar energiproduktion.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	klibbig
Volym, st	190
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Min dotter gillar verkligen vitaminer, äter dem med nöje. Efter att ha tagit det, enligt det allmänna tillståndet, märks en ökning av styrka och förstärkning av immunsystemet, så det blir ofta inte sjukt. "

NU Kid Vits

Detta är ett unikt vitaminkomplex för tonåringar i form av berry-smaksatt klubbor, som också innehåller många viktiga mineraler. Tack vare växtextrakt, främjar preparatet en sund utveckling av en ung organism. Produkten förbättrar immunsystemets tillstånd, vilket minskar sannolikheten för bakteriella, virus- och svampinfektioner. Tillägget stöder den korrekta utvecklingen av det osteoartikulära systemet, ökar dess uthållighet och säkerställer upprätthållandet av rätt kalciumnivå. Det har också en positiv effekt på barnets intellektuella utveckling, stöder kognitiva funktioner och koncentration.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	120
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Det här är de bästa vitaminerna för tonåringar som deltar i sport, barn äter och ber om mer. Stärker immunförsvaret betydligt, tillför styrka under träningen. Vi tar det som en förebyggande åtgärd på våren och hösten ”.

ChildLife Essentials flytande C -vitamin

Detta flytande extrakt är utformat för komplexa effekter på kroppen, men särskild uppmärksamhet ägnas åt att upprätthålla immunitet. C -vitamin är ett av de säkraste och mest tillgängliga näringsämnena. Att ta det i stora mängder innan förkylningssymtom uppstår är ett bra sätt att stärka ditt immunförsvar. Det är också en välkänd antioxidant som tar bort fria radikaler från kroppen. Konsekvent användning kan hjälpa till att bibehålla och förbättra den allmänna hälsan. Apelsinsmakstillskott kan användas dagligen utöver en hälsosam kost för att stödja naturliga immunsvar och kroppsförsvar.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	flytande form
Volym	118,5 ml
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Jag har tre barn och jag ger ofta detta tillägg som en förebyggande åtgärd eller efter en sjukdom. En utmärkt förberedelse, det hjälper att inte bli sjuk, och de yngre blev aldrig sjuka under sin tid i trädgården. "

Naturliga faktorer ditamin D3

Det är den mest biotillgängliga formen av ett viktigt näringsämne för tonåringar för att bygga friska ben och tänder och stödja nervsystemet. Dessutom spelar det en viktig roll i hormonreglering. Gummitillskottet har en attraktiv jordgubbssmak, så barn kommer att tro att de tuggar hårt godis. Det sötas med xylitol, inte socker, och främjar inte tandförfall. På grund av dess konsistens och smak är det ett intressant sätt att ta D -vitamin, det absorberas lätt och absorberas av kroppen.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	120
Tillverkarens land	USA

Recension: ”Baserat på statistiken över hur många barn som lider av brist på D -vitamin bestämde jag mig för att ta det för att förebygga brist i form av tabletter. De vill inte alltid dricka i droppar, men i denna form tar de gärna det.Jag ger från november till april, när det är lite sol. "

TOPP -vitaminer för tonårsflickor

Vitaminer är viktiga för kroppens funktion i alla åldrar, men i tonåren kan deras brist leda till särskilt allvarliga konsekvenser. En tonårsflicka bör ta cirka 700 mcg vitamin A dagligen, vilket är nödvändigt för tillväxt och utveckling av celler, samt för att upprätthålla en frisk hud, 65 mg C -vitamin, för hjärnans funktion och absorption av mineraler ( kalcium och järn). 10 mcg D -vitamin hjälper till att stärka benen, och 15 mg E -vitamin hjälper till att skydda cellerna. Vi ska inte glömma B -vitaminerna, som bidrar till korrekt tillväxt och utveckling av celler.

TOPP -vitaminer för tonårsflickor:

Duovit för kvinnor

Den balanserade sammansättningen av speciella näringsämnen för kvinnor hjälper till att förbättra hudens, hårets och naglarnas skick och förhindrar att dessa ingredienser saknas i kroppen. Tack vare det blir huden slät, fräsch och frisk. Vitamin C och E motverkar fria radikaler, bromsar åldrandet. Folsyra, niacin, vitamin B1 och B12 stärker hårstrukturen och gör det starkare och mer elastiskt. Naglarna vårdas med biotin, järn och aminosyror.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Volym, st	60, 90
Tillverkarens land	Slovenien

Vittnesmål: ”Vi tar vitaminer med vår dotter på hösten och våren, som en profylax förbättras kroppens allmänna tillstånd och hår, hud och naglar avsevärt. Inga biverkningar observerades. "

Zdravcity Vitamin Complex för barn

Detta kosttillskott är en brustablettsmakande tablett som innehåller en blandning av aktiva ingredienser för att fokusera uppmärksamheten och stimulera minnet. Hjälper till att förebygga förkylningar, utvecklings- och tillväxtstörningar, utmattning och trötthet. Kalcium stöder rätt utveckling av ben och muskler och säkerställer att nervsystemet fungerar korrekt. Läkemedlet kompenserar för bristen på vitaminer, stöder kroppen under ökad mental och fysisk ansträngning, stärker immunsystemet och tiamin i kompositionen hjälper till att upprätthålla rätt energimetabolism.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	brustabletter
Volym, st	20
Tillverkarens land	Ungern

Vittnesmål: ”Medan han var sjuk i influensan föreskrev barnläkaren detta tillägg. Dottern återhämtade sig snabbare, immuniteten blev verkligen starkare, och efter det blev hon inte sjuk. Bra vitaminer för att öka immuniteten hos ungdomar till ett överkomligt pris. ”

Power tonåring för henne

Detta unika kosttillskott med hög styrka för tonårsflickor ger den styrka, energi och det övergripande naturliga skyddet hon behöver varje dag. Formeln innehåller tranbärsextrakt och probiotika (K12 och M18) för att förbättra urinvägarna, bröst- och hormonbalansen och bibehålla friska tänder och tandkött. Tuggbara tabletter med vilda bär är allergivänliga och fria från gluten, socker, konstgjorda färger och konserveringsmedel. Produkten tas som kosttillskott: 2 tabletter en gång om dagen.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	60
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Jag beställde vitaminer på Internet, eftersom jag inte har sett dem någonstans på rea.Produkten är riktigt hög kvalitet, smaken är specifik för mig, men min dotter gillar det och tar dem med nöje. Hudens och hårets skick har märkbart förbättrats. Så värt pengarna. "

Flickor dagligen multi -vitamin

Detta tillägg innehåller näringsämnen och örter som hjälper kroppen att normalisera eller anpassa sig till förändrade situationer. Innehåller vitaminer för tonårsflickors hälsa - A, C, E, folsyra, B12, zink, bioflavonoider. De bidrar till en korrekt utveckling av immunsystemet och dess underhåll i ett hälsosamt tillstånd. Essentiella fettsyror säkerställer korrekt fettmetabolism och bearbetning. Komplexet av B -vitaminer är utformat för att aktivera enzymer som reglerar energin i kroppen. D -vitamin för ben och tänder är avgörande för absorptionen av kalcium.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Volym, st	120
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Jag bestämde mig för att ta det för ett test på rekommendation av en vän. Jag beställde det via webbutiken. Vitaminer är medelstora, deras döttrar sväljer dem lätt, även om de har en bitter smak. Stärker immunförsvaret betydligt, säsongen har gått utan sjukdomar. Definitivt värt ett försök! ”.

Betyg av vitaminer för tonåringar

Det bästa sättet att ge din tonåring alla vitaminer de behöver för sin utveckling är genom en hälsosam och balanserad kost. Men dess efterlevnad garanterar inte hälsa, och det är svårt att hålla sig till rätt kost. Kosttillskott avsedda för unga under en period av ökad tillväxt hjälper också till att kompensera för vitaminbrist. Varje dag bör en tonårspojke konsumera cirka 900 mcg vitamin A, 75 mg C -vitamin, 10 mcg D -vitamin och 15 mg vitamin E.

De bästa vitaminerna för tonårskillar är:

Duovit d / män

En balanserad uppsättning vitaminer och mineraler för män säkerställer immunsystemets och nervsystemets funktion. Det optimala innehållet av vitamin B1 och niacin bidrar till en sund energimetabolism. Detta är viktigt eftersom män i genomsnitt har mer muskelmassa och energikrav än kvinnor. Noggrant utvalda magnesiumtillskott stöder korrekt muskelfunktion. Den innehåller zink för att stödja fertilitet och reproduktiv funktion, liksom normala testosteronnivåer.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Volym, st	30, 60
Tillverkarens land	Slovenien

Feedback: ”Jag går in för sport, och detta komplex av vitaminer och mineraler är precis vad jag behöver. Man känner en ökning av styrka, förstärkning av immunitet och allmän hälsa. "

Power tonåring för honom

Högkvalitativt tillskott ger maximal styrka och energi för unga män. Aminosyror, ett komplex av zink, magnesium, asparaginsyra bidrar till muskeltillväxt, styrka och uthållighet. Tranbärsextrakt och probiotika K12 och M18 bibehåller en frisk och fräsch hy samtidigt som de skyddar tänder och tandkött. Varje portion innehåller det fullständiga rekommenderade dagliga intaget av 13 vitaminer och mineraler, inklusive vitamin A, B12, C, D3 och K2. Tuggbara tabletter har en vild bärig smak. De är gjorda av hela livsmedel: spirulina, morötter, spenat och broccoli.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Volym, st	60
Tillverkarens land	USA

Feedback: ”Vi beställer vitaminer till vår son för andra gången. De fungerar verkligen.Immuniteten har stärkts, huden har fått ett friskare utseende, peeling är borta och en kraftig kraft känns. "

aTech Nutrition Vita Man

Det är ett modernt näringstillskott som innehåller alla viktiga vitaminer, mineraler och kraftfulla antioxidanter. Med regelbunden användning behåller kroppen de nödvändiga elementen för korrekt funktion.
Produkten erbjuder en balanserad komposition som gör att du kan använda den en gång om dagen. Alla aktiva ingredienser i den absorberas lätt och har en märkbar effekt. Kompletta piller innehåller tillräckligt med vitaminer B12, B6 och folat, som är avgörande för cellregenerering, proteinnedbrytning och aminosyrakontroll i kroppen.

Karakteristisk	Menande
Utgivningsformulär	kapslar, tabletter
Volym, st	90
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: ”Jag köpte vitaminer till min man, eftersom jag på hösten och våren känner en brist på energi och mitt hudförhållande förvärras. Efter applicering märks effekten direkt, peeling är borta, aktiviteten har ökat, även aptiten har förbättrats ”.

De bästa tillverkarna av vitaminer för barn

Bevisat av tid och testning i företagets oberoende laboratorier:

• UNIPHARM. Alla företagets läkemedel tillverkas i Amerika och EU. Företagets produkter är mycket populära i många länder runt om i världen. Tillverkaren erbjuder ett brett utbud av kvalitetsmedicin och mat för barn och vuxna som är både säkra och effektiva.
• Bayer. Forskning och utveckling av ett tyskt läkemedelsföretag bygger på en fördjupad studie av biokemiska processer i levande organismer, vilket förbättrar livskvaliteten för människor. De är effektiva för att förebygga, lindra tillstånd och behandla sjukdomar.
• PHARMSTANDART tillverkar läkemedel baserade på strikt efterlevnad av standarder. Det är ett av de ledande läkemedelsföretagen i Ryssland.
• "DOPPELHERTZ" - en tillverkare av vitaminkomplex skapar produkter av högsta kvalitet för barn och vuxna, garanterar deras kvalitet och effektivitet.
• ZDRAVSITI erbjuder en komplett serie med vitaminer, mineraler och speciella ingredienser för den moderna livsstilen. Lanserar en produkt under sin egen logotyp.
• ALFAVIT är ett företag som producerar ett brett utbud av produkter: från läkemedel till kosttillskott. Alla deras produkter är omfattande testade för att säkerställa högsta kvalitet.
• CENTRUM producerar kosttillskott, vitaminkomplex och preparat som stöder immunitet och metaboliska processer. Produkterna är baserade på naturliga ingredienser som är ett idealiskt komplement till en balanserad kost.
• NOW FOODS är en amerikansk tillverkare av kosttillskott av hög kvalitet. Tillverkarens produkter är utformade för att stödja kroppens immunitet, optimera matsmältningsprocessen, minska de toxiska effekterna av miljön och ohälsosam näring.

Vilka vitaminer behöver en tonåring?

Ungdomstiden är förknippad med förekomsten av många förändringar i kroppen, särskilt med intensifieringen av tillväxtprocesser och hormonella förändringar. Hud- och hårproblem, seborré och akne är också vanligt i tonåren. Korrekt kost och tillskott bör stärka tonåringens kropp fullständigt och underlätta perioden med viktiga förändringar som sker i kroppen. Vitaminer för ungdomar ska i första hand komma från mat, men ofta är det inte tillräckligt och kosttillskott måste läggas till i kosten.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt tillhandahållandet av följande vitaminer och mineraler:

• D-vitamin stödjer hjärtats och hjärnans funktion, tar hand om minne, koncentration och utmärkt mentalt välbefinnande, stärker dessutom ben och leder, vårdar huden;
• B -vitaminer reglerar metaboliska förändringar, ger den nödvändiga energinivån, lindrar hudinflammation och är nödvändiga för att nervsystemet och det endokrina systemet ska fungera.
• C -vitamin behövs i processen för kollagensyntes, så det stärker ben och leder, lindrar inflammation och neutraliserar fria radikaler;
• omega-3-fettsyror reglerar hjärtats, hjärnans, immun- och endokrina system;
• magnesium spelar en nyckelroll i funktionen av muskler, hjärta och cirkulationssystem;
• zink stöder immunsystemet och ger huden ett vackert utseende.

Hur väljer man rätt vitaminer för en tonåring?

Marknaden för vitamintillskott blir alltmer mättad av många företag som hävdar att deras produkter är de bästa eller mest effektiva. Det finns verkligen många bra formuleringar på marknaden och de är verkligen effektiva, men i vissa situationer. Helst utvalda läkemedel bör ta hänsyn till egenskaperna hos ett visst barn. Här är några tips att komma ihåg för att hitta de bästa vitaminerna för tonåringar.

• Det är viktigt att undvika höga halter av konstgjorda sötningsmedel och järnsulfat i kosttillskott. Deras närvaro kan vara mycket farlig, särskilt med risk för överdosering.
• De bästa vitaminerna för tonåringar är de som är rika på sammansättning, samt glutegfria och har en allergivänlig formel.
• De bör erbjuda ett komplett komplement av viktiga vitaminer och mineraler, och innehålla tillräckligt med vitaminer D3 och K2 för att förbättra immunsystemet, blodproduktionen och bentillväxten.
• Leta efter livsmedel som inkluderar intestinal probiotika, lutein för hud- och ögonhälsa.
• Tänk på ditt barns speciella behov. Om ditt barn till exempel lider av dålig hälsa bör du se till att vitamintillskotten innehåller fler näringsämnen.
• Fråga din barnläkare om doseringar som är lämpliga för dessa situationer.

Valet av ett specifikt kosttillskott beror främst på kroppens ålder och individuella behov. Bedömningen tar hänsyn till de viktigaste fysiologiska förhållandena hos barn och ungdomar, och föreslår också de bästa läkemedlen för varje kategori. För att uppmuntra barn att ta vitaminer innehåller listan hårda godisar, gummier, brustabletter, droppar och vätskor. Det återstår bara att välja den bästa produkten för ditt barn, men med dessa instruktioner kommer det inte att vara svårt att göra detta.