TOP-20-vitaminer med zink: Bedömning av de bästa när det gäller effektivitet

Zink är ett viktigt mikronäringsämne som krävs för många kroppsfunktioner. Det är också viktigt för ett starkt immunförsvar och hjälper till att bibehålla frisk hud, ögon och hjärta. Denna recension visar dig hur du väljer de bästa zinkvitaminerna för att främja mäns, kvinnors och barns hälsa. Beskriver tips för val, sammansättning, applikationsnyanser och priser. Och även här samlas de bästa vitaminerna med zink enligt experter och kundrecensioner.

Vad är zink för människokroppen?

Zink spelar en viktig roll i metaboliska processer - det är en del av många enzymer som är involverade i omvandlingen av kolhydrater, proteiner, fetter samt nukleinsyror och vissa vitaminer. Dessutom har zink immunmodulerande egenskaper - det påverkar immunsvar, förhindrar infektion, liksom reproduktionssystemet - ökar spermieproduktionen hos män och reglerar menstruationscykeln hos kvinnor. Zink har antioxidantegenskaper, det vill säga det skyddar kroppen från fria radikaler och stabiliserar cellmembranen. Det påverkar också nervsystemets funktion (förbättrar minne och koncentration) och påverkar lukt och smak.

Hur väljer man vitaminer med zink?

När du väljer ett zinktillskott är det viktigt att överväga typen av zink, doseringen och formen av tillägget. Det finns flera typer av zinktillskott. Vissa, såsom zinkpikolinat, kan absorberas bättre, medan zinkacetat kan vara mer effektivt för att förkorta förkylningstiden. När det gäller doseringen är det vanligtvis 15-30 mg per dag. Mängden zink anges på etiketten. Kosttillskott kommer i form av kapslar, pastiller och vätskor. För dem som inte kan eller vill inte svälja piller är flytande former förmodligen det bästa alternativet. Det är viktigt att undersöka högkvalitativa, pålitliga märken innan du köper något tillägg för att säkerställa säkerheten.
Den vanligaste rekommendationen är att välja formuleringar som inte innehåller mycket tillsatta ingredienser som fyllmedel och konserveringsmedel.

Bästa zink vitaminer för kvinnor

Beroende på kosten får du kanske inte tillräckligt med zink naturligt. Tillskott med detta mikronäringsämne är ett bra sätt att se till att din kropp har tillräckligt med det för att stärka ditt immunförsvar.

I betyget för de bästa zinkvitaminerna för kvinnor ingår:

Solgar zinkpikolinat

Det är ett av de bästa tillskotten på marknaden på grund av dess höga kvalitetsstandarder, ingrediensernas renhet och den använda zinkformen. Innehåller 22 mg zinkpikolinat per tablett, vilket är överlägset i absorption och biotillgänglighet. Komponenterna i kompositionen stöder immunsystemets funktion och korrekt kolesterolnivå i blodet, påskyndar cellregenerering och deltar i produktionen av prostaglandiner, hormonliknande ämnen som reglerar många processer i kroppen, såsom blodtryck , puls och talgkörtlarnas arbete.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	100 stycken
Zink	22 mg
Ursprungsland	USA

Vittnesmål: "Bra produkt eftersom den innehåller zink i lättsmält form av pikolinat och bör intas med mat på kvällen."

vip Dubbelherz med zink

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	brustabletter
Belopp i ett paket	15 st
Zink	5 mg
Ursprungsland	Tyskland

Recension: ”Mycket bra produkt, relativt billig, levde upp till mina förväntningar. Skulle rekommendera till andra. Läkemedlet är effektivt. ”

NU Zinkpikolinat

Detta kosttillskott bidrar till upprätthållandet av den korrekta metabolismen av vitamin A, upprätthållandet av friska ben, hår, naglar, hud och korrekt fertilitet och reproduktiv funktion. Den mycket absorberbara formen av zink stärker immunförsvaret och säkerställer att kroppen inte har brist på viktiga vitaminer och mineraler. Produkten är också idealisk som ett komplement för bättre sömn. Tillverkare, för närvarande, är ett av de mest sålda varumärkena för naturprodukter.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Belopp i ett paket	60, 100 st
Zink	50 mg
Ursprungsland	USA

Recension: ”Kapslar är praktiska att använda, luktfria och smaklösa, lätta att svälja. När det gäller effektivitet märkte jag efter ett par veckor hur hudens och hårets tillstånd förbättrades. För tillfället kommer jag att fortsätta acceptera ”.

Nature's Bounty Zink Chelate

I nästan 50 år har detta företag producerat kosttillskott som är både högkvalitativa och prisvärda. Varje tablett innehåller 25 mg zink i en mycket absorberbar kelatform. Flaskan innehåller 100 tabletter, så de kommer att hålla i flera månader. Produkten innehåller endast miljövänliga ingredienser, vilket garanterar kvalitet. Alla komponenter i kompositionen har klarat laboratorietester. Tillsatsen är allergivänlig eftersom den är fri från mjölk, soja, gluten, vete, jäst eller fisk. Socker, stärkelse och natriumfritt.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	100 stycken
Zink	25 mg
Ursprungsland	USA

Recension: “Det bästa förhållandet mellan kvantitet / kvalitet / pris. Zinkkelat absorberas väl. Sex månader senare har håret växt betydligt och nästan slutat falla ut. Det här är ett bra resultat för mig. ”

Zincteral-Teva

Detta läkemedel används för att förebygga och behandla zinkbrist, liksom ett adjuvans vid behandling av Wilsons sjukdom och vid sjukdomar som: alkoholism, diabetes, parasitinfektioner, hudsjukdomar. Zink är en del av många enzymer, det deltar i metaboliska processer associerade med kolhydrater och proteiner. Varje tablett, en gång om dagen, innehåller 124 mg zinksulfat. Finns i blister om 25 tabletter och en flaska som innehåller 150 tabletter.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	25, 150 st
Zink	45 mg
Ursprungsland	Israel

Vittnesmål: ”Jag hade zinkbrist och jag mår bättre tack vare dessa piller.Men när jag började ta det var det ofta illamående. ”

Bästa zink vitaminer för män

Zink är ett viktigt tillskott för män som vill öka sitt testosteron. Det kan också minska svårighetsgraden av förkylning om det tas omedelbart efter att symtomen uppträder. Betyget för de bästa zinkvitaminerna för män inkluderar följande kompositioner:

Solaray - Zink Bio Zink

Det är ett kosttillskott som kompletterar den dagliga kosten med zink och vitamin B. Finns i kapselform, innehåller varje kapsel 15 milligram zink. Zinkpolykonat, mycket väl absorberat av kroppen, stärker immunsystemet, ansvarar för celldelning, sårläkning och nedbrytning av kolhydrater. Det hjälper också till att upprätthålla korrekt metabolism av vitamin B, vilket påverkar dess korrekta koncentration i blodet och effektivt vävnadsutnyttjande. Tillverkaren rekommenderar en dos på en kapsel per dag.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Belopp i ett paket	100 stycken
Zink	15 mg
Ursprungsland	USA

Vittnesmål: ”Det var problem med huden, jag började använda detta kosttillskott. Efter en månads användning blev huden bättre, irritation och utslag syns inte längre. Jag märkte att jag började känna mig gladare. Jag rekommenderar det definitivt. "

Nature's Bounty Calcium Magnesium Zink

Känt för sina allergivänliga formler och engagemang för kvalitet, skapar det amerikanska företaget ständigt bra tillskott. Denna produkt innehåller 100 kapsel tabletter, var och en innehåller 25 mg mycket absorberbart zinkglukonat och den nödvändiga mängden kalcium, magnesium och vitamin D3. Främjar sårläkning, förbättrar den allmänna hälsan och förhindrar håravfall och klyvning av naglar. Icke-GMO-kosttillskottet innehåller inga konstgjorda ingredienser, inklusive färger, smaker och sötningsmedel.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	100 stycken
Zink	25 mg
Ursprungsland	USA

Recension: ”Efter att ha fött började mitt hår falla ut, jag bestämde mig för att köpa dessa vitaminer. Jag märkte effekten efter 3 månader, håret blev starkare och nya dök upp ”.

Zink AP

Ett av de bästa kosttillskotten för män som innehåller zinkcitrat. Det förbättrar koncentrationen, förhindrar prostatahyperplasi, påverkar hormonarbetet i samband med styrka och sexuell aktivitet, minskar effekterna av stress och ger energi hela dagen. Läkemedlet är indicerat för användning vid överdriven fysisk aktivitet, sport eller svaghet. Det förhindrar också håravfall och bekämpar fria radikaler. Dess stora fördel är dess höga biotillgänglighet, ouppnåelig för konkurrenskraftiga läkemedel på marknaden.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	40 st
Zink	12 mg
Ursprungsland	Ryssland

Vittnesmål: ”Jag började ta detta kosttillskott efter att mina muskler började sammandragas efter träning. Resultatet förvånade mig mycket efter en månads intag. Du känner till och med att du har lagt till styrka ”.

Blagomax selen och zink med vitamin A, E, C, B6

Det är ett högkvalitativt komplex av vitaminer med zink, det stöder kampen mot vardagens stress, nervsystemet och cirkulationssystemet. Ingredienserna i preparatet bidrar också till bildandet och underhållet av celler, vävnader och DNA i ett friskt tillstånd. Att ta tillskottet ökar energin, förbättrar humöret och stärker immunsystemet. Den innehåller vitamin A, C, E, B6, samt selen och zink. Denna kombination av ingredienser säkerställer deras bättre absorption av kroppen och bidrar till ett omfattande skydd mot de skadliga effekterna av fria radikaler.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Belopp i ett paket	90 st
Zink	12 mg
Ursprungsland	Ryssland

Recension: ”Jag har använt vitaminer i en månad. Min kropp tackade mig för det. Kvaliteten på hår och naglar har förbättrats. Även om priset inte är högt, men effektivt. Det bästa läkemedlet som finns på marknaden. ”

Arnebia zinkdepå

Andra vitaminer med zinkhalt, tillgängliga i tablettform. Kosttillskottet rekommenderas särskilt för personer som vill komplettera sin kost med immunförstärkande ingredienser. Läkemedlet förbättrar försvarsmekanismer för att bekämpa patogena mikroorganismer. Kompositionen innehåller C -vitamin, som stärker blodkärlen och har en gynnsam effekt på celler, skyddar dem från stress. Produkten har en antioxidant effekt. Zink ansvarar för sårläkningsprocessen och bibehåller optimala kolesterol- och A -nivåer.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Belopp i ett paket	32 st
Zink	5 mg
Ursprungsland	Tyskland

Vittnesmål: "Jag började nyligen ta dessa piller och märkte hur efter en vecka min akne försvann i ansiktet, är detta ett utmärkt resultat, särskilt för så lågt pris".

De bästa zinkvitaminerna för barn

Zinkbrist hos barn uppstår på grund av lågt intag av zink i kosten. Zinktillskott kommer att vara nyckeln till att övervinna det. De kan aktivera över 100 viktiga enzymsystem som spelar en roll för genuttryck, DNA, RNA -syntes och celldelning, immunsvar och kognitiv funktion hos barn.

TOPPEN över de bästa vitaminerna med zink för barn inkluderar:

Aquion från A till Zn

Dessa vitaminer är speciellt utformade för barn för att främja ben- och immunhälsa och öka energin. De är läckra och tuggbara, så barn tar dem gärna i den rekommenderade dosen två om dagen. Som en extra bonus innehåller de inte majssirap med hög fruktoshalt eller konstgjorda sötningsmedel. De innehåller 23 näringsämnen som är nödvändiga för en ung, växande kropp. I allmänhet säger köpare att de gillar formen, bristen på allergener och att detta är ett multivitamin av hög kvalitet.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Belopp i ett paket	30 st
Zink	3 mg
Ursprungsland	Ryssland

Recension: ”I allmänhet gillade barnet vitaminerna, de har en trevlig körsbärssmak. Vi tar det under höst-vinterperioden för att förbättra immuniteten. Verkligen effektivt. "

Be-be-bears från a till z№

Ett kosttillskott som kompletterar barnens kost med användbara ämnen. Förpackningen innehåller 30 tuggtabletter som innehåller 13 vitaminer och 9 mineraler.Komponenterna i produkten är viktiga för grundläggande metaboliska processer och för att en ung organism ska utvecklas korrekt. Vitamin B12 är ansvarigt för nervsystemet. Vitamin C, A och zink bidrar till immunsystemets funktion. D -vitamin hjälper till att upprätthålla starka ben och tänder.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	tuggbara tabletter
Belopp i ett paket	30 st
Zink	2,4 mg
Ursprungsland	Ryssland

Vittnesmål: ”Min dotter bad mig att köpa vitaminer med bin. Priset är budgetmässigt, jag tog två förpackningar. Bra balanserad sammansättning, jag märkte att naglarnas skick hade förbättrats redan på femte dagen ”.

Nature's Plus Animal Parade Kid Zink

Detta kosttillskott skapades speciellt för utvecklande organismer hos barn. Förpackning med 90 pastiller med apelsinsmak som innehåller 8 mg ekologiskt kelaterat zink och lugnande örtextrakt. Läkemedlet tas med nedsatt immunitet och störningar i nervsystemet. Zink är viktigt för energimetabolism, korrekt tillväxt och normal reproduktiv utveckling. Det låter dig fylla på bristen på näringsämnen i kosten, och extraktet av echinacea, olivblad och ingefära i extraktet har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	slickepinnar
Belopp i ett paket	90 st
Zink	8 mg
Ursprungsland	USA

Vittnesmål: ”Jag tar alltid barn på våren och hösten för att förebygga förkylning. Naturligtvis kan de bli sjuka, men i en mycket mild form. De gillar attraktiva djurfigurer med apelsinsmak och äter villigt ”.

Blueberry Forte med vitaminer och zink

Beredningen innehåller en rik uppsättning ingredienser med komplex verkan, som inkluderar blåbär, zink, vitamin C och vitamin B. Blåbär har en positiv effekt på att förbättra mikrocirkulationen i ögongloben och kärlens elasticitet. Det upprätthåller synskärpa och korrekt funktion av näthinnan. Zink och C -vitamin är kraftfulla antioxidanter som skyddar cellulära strukturer mot oxidativ stress. Ett komplex av B -vitaminer är nödvändigt för normala metaboliska processer i ögats vävnader.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	50, 100, 150 st
Zink	15 mg
Ursprungsland	Ryssland

Feedback: ”Barnet är ofta vid datorn och ögonen blir väldigt trötta. Läkaren ordinerade dessa piller. Efter att ha gått kursen återgick synen till det normala och ögontrötthet försvann. "

KAL ActivMelt zink fläderbär

Mikrotabletter kombinerar 5 mg zinkoxid och fläder extrakt. Tabletterna löser sig snabbt, vilket bidrar till deras snabba absorption, de har en behaglig bärsmak. Fläder extrakt, rikt på antioxidanter, lindrar symtom i övre luftvägarna. Zink har stor effekt på enzymsystemens funktion i kroppen. Kombinationen av zink och fläder kan vara en bra immunförstärkare och bekämpa förkylning. Läkemedlet rekommenderas särskilt för personer under vinter- och vårperioderna, med intensiv fysisk eller psykisk stress, med obalanserad kost.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	mikrotabletter
Belopp i ett paket	90 st
Zink	5 mg
Ursprungsland	USA

Vittnesmål: ”Jag köpte ett kosttillskott på rekommendation av en barnläkare, jag ger det till barnet för att förhindra förkylning. Praktiska små tabletter, normal i smaken. Min dotter ber alltid om mer. ”

De mest populära zinkvitaminerna

Komplexet av vitaminer med zink är utformat för att bättre tillgodogöra sig komponenterna i sammansättningen, samt för att stärka immunsystemet och förbättra den allmänna hälsan. De bästa vitaminerna med zink enligt konsumentrecensioner är:

BIOVEA Zinklock

Kosttillskottet tillhandahålls i form av kapslar, varav en innehåller 15 mg aktivt zink. Det deltar i många viktiga funktioner i kroppen, metaboliska processer och immunsystemet, hjälper till att förhindra zinkbrist och minska symtomen på svår akne. Det kombinerar zink och koppar för att förbättra absorptionen av spårmineraler genom deras synergistiska fördelar. De kommer från riskoncentrat, så ingen soja används. Produkten är helt vegetarisk och säker för personer med sojaallergi.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	kapslar
Belopp i ett paket	120 st
Zink	15 mg
Ursprungsland	USA

Vittnesmål: ”Jag har akne, efter att ha konsulterat en hudläkare köpte jag BIOVEA Zink. Efter antagningskursen kände min glädje inga gränser. Huden är mycket renare och friskare. ”

Magnetsin

Vitamin med zink rekommenderas för att immunsystemet ska fungera effektivt. Varje tablett innehåller 15 mg zinkoxid, vilket motsvarar det dagliga intaget, liksom magnesium, koppar, vitamin D3 och B6. Användningen av läkemedlet upprätthåller hudens hälsa och utseende, stärker nervsystemet och förhindrar trötthet. Koppar ansvarar för korrekt pigmentering av hår och hud, och vitamin D3 för korrekt struktur av ben och tänder. För bästa resultat rekommenderar tillverkaren att ta 1 tablett 2 gånger om dagen i en månad.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	120 st
Zink	5 mg
Ursprungsland	Norge

Feedback: ”Jag vaknade ofta på natten och kunde sedan inte sova på länge. En vän rådde vitaminer som innehåller zink, hon valde Magnecin, eftersom det innehåller ytterligare vitaminer och mineraler. Efter behandlingens gång började jag sova gott och märkte en förbättring av mitt allmänna tillstånd. "

Centrum Silver

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	25, 50, 100 st
Zink	15 mg
Ursprungsland	Kanada

Recension: “Bra vitaminkit till ett budgetpris.Jag dricker för att stärka hår och naglar, och samtidigt förbättrades hudens skick och det allmänna tillståndet. Jag har personligen inte hittat några biverkningar ”.

Selzink plus

Det är ett kombinationspreparat som har en positiv effekt på naglar, hud och hårväxt. På grund av den optimala zinkhalten i tabletten är det möjligt att uppnå korrekt metabolism av makronäringsämnen och kolhydrater. Vitamin E och C är cellulära antioxidanter som skyddar cellerna mot oxidativ stress. Selen är avsett för sköldkörtelns funktion och immunsystemets funktion. Läkemedlet förbättrar koncentrationen, minskar de negativa effekterna av stress, tillför energi och förbättrar vitaliteten.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	biljard
Belopp i ett paket	30 st
Zink	8 mg
Ursprungsland	Tjeckiska

Vittnesmål: ”Dessa vitaminer hjälpte mig mycket att stärka mitt hår, som bokstavligen smulade. Effekten märks efter en veckas användning. Hudens och naglarnas skick har också förbättrats ”.

Supravit Kalcium + Magnesium + Zink

Brustablettens kosttillskott innehåller vitaminer och mineraler som stöder immunsystemets funktion, särskilt utvalda för att förbättra deras ömsesidiga verkan. Kalcium och vitamin D3 stödjer friska tänder och ben. Magnesium är involverat i kroppens energiproduktion och proteinsyntes, vilket minskar trötthet. Zink och C -vitamin är kraftfulla antioxidanter som skyddar cellulära strukturer mot oxidativ stress. Läkemedlet rekommenderas särskilt att tas under perioder med låg immunitet.

Specifikationer	Menande
Utgivningsformulär	brustabletter
Belopp i ett paket	20 st
Zink	10 mg
Ursprungsland	Bulgarien

Recension: ”Jag köpte vitaminer till ett bra pris, och de har en balanserad sammansättning. Först gillade jag inte smaken, men efter den tredje dosen blev det normalt. Jag dricker för profylax på hösten och våren ”.

När behövs zinktillskott?

Regelbunden zintillskott är inte ett substitut för en balanserad och hälsosam kost. Kosttillskott är nödvändiga för att fylla på zinkbrist. Gravida kvinnor har ett ökat behov av detta element, så att ta det kan vara fördelaktigt. En aktiv livsstil leder också till ett ökat behov av zink, så zinktillskott kan vara viktigt. Med vissa sjukdomar, i stressiga situationer, med en diet eller med depression, blir behovet av elementet högre. I sådana fall bör du prata med din läkare om huruvida ett zinktillskott kan användas för att förhindra brist.

Vanliga sjukdomar på grund av zinkbrist

Zinkbrist kan uppstå på grund av olika faktorer. Till exempel, när en person svettas, förlorar kroppen denna komponent. I en sådan situation är behovet av det högre, och du måste äta mer mat som innehåller detta spårämne.
Möjliga zinkbrist symptom:

• deprimerat humör eller depression;
• koncentrationssvårigheter;
• ökad mottaglighet för infektioner;
• kränkning av lukt och smak;
• dålig sårläkning;
• svampinfektioner i huden;
• hudsjukdomar;
• skadad munslemhinna;
• aptitlöshet;
• håravfall;
• torr hud;
• sköra naglar

Zinkbrist kan också uppstå med kronisk inflammatorisk tarmsjukdom, bukspottskörtelstörningar eller malabsorption.

Fördelar och biverkningar av att ta zinkhaltiga preparat

Zink påverkar alla grundläggande livsprocesser.Det främjar sårläkning, reglerar korrekt utsöndring av insulin från bukspottkörteln, deltar i benmineralisering, påverkar immunsystemet och koncentrationen av vitamin A, kolesterol. Det spelar en roll för att reglera hjärtfrekvens och blodtryck. Det ökar också spermieproduktionen.

Även om zink är lika viktigt för hälsan som andra mikronäringsämnen, kan överdosering vara skadligt. Överskott av zink i kroppen stör absorptionen av koppar och järn. Människor som konsumerar cirka 100-300 mg zink kan drabbas av obehagliga symptom orsakade av kopparbrist. De vanligaste symptomen på en överdos är en minskning av HDL -kolesterolnivåer och en minskning av kroppens immunsvar. Akuta symptom på zinkförgiftning inkluderar buksmärtor, illamående, aptitlöshet, diarré och huvudvärk.

Zink är ett viktigt näringsämne som du behöver för att få tillräckligt med din kost. Men eftersom inte alla kan tillgodose sina behov med mat ensam, kan kosttillskott hjälpa till att minska risken för brist. De bästa kosttillskotten som innehåller zink hjälper till att förbättra livskvaliteten och