Topp 10 produkter som förstör åderförkalkning

10 Persimmon

Polyfenoler som finns i denna produkt är inblandade i kampen för att sänka fett och sänka kolesterolet. Inkommande jod, järn, magnesium, kalium hjälper, särskilt för äldre, att förebygga hjärt -kärlsjukdomar. Den kalorifattiga frukten kommer att stödja de som är i riskzonen.

9 Tranbär

Kaliumet som finns i detta bär lindrar nästan blockering av blodkärl. Rengöring sker och kroppen fylls på med användbara mikroelement, till exempel järn. Citronsyra tillför energi och en person får ytterligare styrka för att motstå sjukdomar.

8 Vattenmelon

Aminosyran L-citrullin, som finns i denna produkt, främjar produktionen av salpetersyra. Hon kan vidga blodkärl. Därför bör de som lider av högt blodtryck konsumera vattenmeloner för att förhindra uppkomst av hjärtinfarkt eller stroke.

7 Fisk och fiskolja

Höga nivåer av omega-3-fettsyror minskar triglyceridnivåerna och hjälper till att producera "bra" kolesterol. Att äta fisk varje dag, särskilt tonfisk, lax, sill, makrill, en person förhindrar utvecklingen av farliga sjukdomar, samtidigt som den förblir frisk och pigg.

6 apelsinjuice

Forskare tror att 2 glas apelsinjuice kan sänka blodtrycket och därmed hjälpa hjärtat att undvika stress. De aktiva substanserna och vitaminerna i kompositionen har en antioxidant effekt och skyddar blodkärlen från för tidigt åldrande. Det bör noteras att det inte finns något kolesterol i apelsin.

5 Grönt te

Denna produkt är en bra hjälp för rengöring av blodkärlen. Katekinerna i grönt te absorberar kolesterol och kärlen skyddas från utseende av "plack".

4 Nötter

E-vitamin, omega-3-fettsyror och många andra näringsämnen i nötter ger kroppen extra energi. Tack vare detta kan den förnyade kroppen på egen hand motstå sjukdomar. Kärlen renas och risken för hjärt -kärlsjukdom minskar.

3 Kryddor

Kanel sänker blodfetter och hjälper till att förhindra uppbyggnad av plack. Vitlök är antiinflammatorisk och förhindrar bildning av blodproppar. Gurkmeja minskar avsättningen av kolesterol och förhindrar därmed en allvarlig sjukdom - åderförkalkning.

2 Mörk choklad

Fenoler i choklad är oersättliga hjälpmedel vid behandling av blodproppar. 15-20 gram per dag räcker för att förhindra en farlig sjukdom. Dessutom är denna produkt inte bara hälsosam, utan också utsökt.

1 Broccoli

Näringsrik broccoli kan hjälpa till att förhindra plackbildning. Aminosyrorna i den gör att du kan bryta ner fetter och få en extra energiförsörjning för kroppen. Broccoli bekämpar till och med bröstcancer och förhindrar att sjukdomen utvecklas.

På senare tid är det mer troligt att människor vänder sig till en hälsosam kost genom att välja de listade livsmedlen. De förstår att frukt och grönsaker i rankingen alltid är mycket högre bland alla de matvaror som används för matlagning. Naturen och människan borde hjälpa varandra.