TOPP 10 bästa vitaminer för ammande mödrar: hur man väljer och tar, sammansättning, recensioner

Läkemedelsmarknaden erbjuder ett oändligt utbud av prenatala produkter samt kosttillskott och vitaminer för ammande mödrar. Denna artikel hjälper dig att lära dig att välja vitaminer för ammande mödrar som stöder hälsa och amning. Följande är en analys av effektiviteten, balans i sammansättningen, alla fördelar och nackdelar med läkemedlen. Och också betyget av de bästa vitaminerna för ammande mammor enligt köpare.

Funktioner i valet av vitaminer under amning

Graviditet eller amning är en viktig tid för både mamma och bebis. Idag finns det olika alternativ: tabletter, kapslar, granulat, påsar, piller, pulver, ampuller. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt en tillräcklig tillgång på vitaminer och mineraler i kosten.

Folsyra, jod, järn, omega-3 (DHA eller EPA) och vitamin D. Denna kategori innehåller läkemedel och kosttillskott som innehåller viktiga vitaminer och mineraler för gravida och ammande kvinnor under amning. Det är värt att välja vitaminkomplex berikade med folater. Vitamin D3 och DHA är lipider, så kroppen absorberar dem väl, de kan användas i droppar eller kapslar. Det är värt att komma ihåg att folsyra, vitamin B6 och B12 är inblandade i den hematopoetiska processen, och deras absorption stöds av vitamin C. När du köper ett järntillskott är det värt att kontrollera om det finns brist på detta ämne i kroppen och rådfråga din läkare om detta.

De bästa vitaminerna för ammande mödrar

Under amningen är barnets främsta näringskälla en hälsosam och balanserad kost för den ammande mamman. I teorin, om det är tillräckligt varierat, behöver inte mamman ta kosttillskott vare sig under graviditeten eller under amning. Men i praktiken ser det annorlunda ut, särskilt om en kvinna blev mamma på hösten och vintern, när det helt enkelt inte finns lokala grönsaker och säsongsbetonade frukter i butikerna, som är den bästa näringskällan. Då är det definitivt värt att vända sig till vitaminer för omvårdnad.

TOPPEN över de bästa vitaminerna för ammande mödrar inkluderar:

Höjdmatning

Vitaminer för ammande mödrar innehåller 30 och 60 kapslar, som rekommenderas att användas omedelbart efter barnets födelse och under amning. Produkten bidrar till anrikning av mjölk, innehåller vitaminer, mineraler och spårämnen som är nödvändiga för barnets sunda utveckling. I kompositionen ingår också Omega-3, som är ansvarig för korrekt utveckling av barnets hjärnceller. Det används för att förebygga eller behandla konsekvenserna av störningar i samband med felaktig vitamin- och mineralmetabolism eller en obalanserad kost.

Specifikationer	Menande
Paket	30, 60 st
Folsyra	200 mcg
Vitamin D	–
DHA (omega-3)	200 mg
Jod	150 mcg
Järn	9 mg
Tillverkarens land	Tyskland

Vittnesmål: ”Jag tog detta läkemedel under graviditeten och ammar nu, jag är glad att mitt barn fortfarande kan få vitaminer från mjölk. Jag gillar att de är smaklösa och inte har några biverkningar. ”

Vitrum Prenatal Plus

Detta kosttillskott är lämpligt för kvinnor under graviditet och under amning, vilket hjälper till att minska risken för hypovitaminos och mineralbrist.En produkt innehåller många olika vitaminer och mineraler i lämpliga doser, med en övervägande vitamin D3 och betakaroten. Förpackningen innehåller information om mängden enskilda ingredienser och i vilken utsträckning de täcker mammas behov.

Specifikationer	Menande
Paket	30, 60, 100, 120 st
Folsyra	400 mcg
Vitamin D	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	150 mcg
Järn	32 mg
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Det här är mina bästa vitaminer jag har tagit under två graviditeter, de har en balanserad nivå av vitaminer och mineraler, särskilt jod och järn, som jag behöver. Orsakade inte illamående och förstoppning. "

Mammas hälsa -alfabet

Dessa vitaminer är en kombination av tre olika typer av tabletter: järn + antioxidanter + kalcium-D3, som kan tas under graviditeten och under amning. Innehåller ytterligare mineraler och vitaminer som är viktigast för fostrets utveckling. Dessa ingredienser säkerställer korrekt graviditetsförlopp, skyddar mot anemi, stöder korrekt bentillväxt hos barnet, förhindrar rakitis och neuralrörsdefekter. Ett paket räcker för 20 dagars användning, det rekommenderas att ta tre tabletter dagligen.

Specifikationer	Menande
Paket	60 st
Folsyra	300 mcg
Vitamin D	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	150 mcg
Järn	20 mg
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: ”Det här är de enda vitaminer som är lätta för mig att svälja och få mig att må bra. Jag är 17 veckor gammal och vet att jag enkelt kan ta hand om mig själv på det här sättet, och det kommer också att hjälpa mitt barn att bli friskare. "

Komplett mamma

Det kombinerade multivitaminpreparatet innehåller 30 och 60 tabletter per förpackning. Det är ordinerat för användning under graviditet och under amning. Kompositionen innehåller inte jod, så produkten är idealisk för kvinnor som är allergiska mot den. Komplexet innehåller 7 vitaminer och 11 mineraler, folsyra, som säkerställer fostrets korrekta utveckling, inklusive neuralröret (hjärna och ryggmärg). Järn gör det möjligt att producera ett tillräckligt antal röda blodkroppar, som förser moderkakan och fostret med syre.

Specifikationer	Menande
Paket	30, 60 st
Folsyra	100 mcg
Vitamin D	–
DHA (omega-3)	–
Jod	–
Järn	10 mg
Tillverkarens land	Ryssland

Vittnesmål: ”Jag är mycket glad att jag hittade vitaminer för gravida och ammande kvinnor utan jod i kompositionen, eftersom jag är allergisk mot det. Jag har använt dem under graviditeten och efter min bebis födelse. De kommer med allt du behöver för prenatal tid och därefter. Prisvärd. ”

Femibion ​​Natalcare 2

Dessa är 30 tabletter som innehåller vitaminer, jod, docosahexaensyra och folsyra, vitamin E. Lämplig för kvinnor efter 13 veckors graviditet och under amning. Fembion sticker ut på den prenatala vitaminmarknaden eftersom den inte bara innehåller folsyra utan också det aktiva folatmetafolinet. Det är en patenterad form av folat som mamma och barnceller kan använda direkt för utveckling.

Specifikationer	Menande
Paket	30 kapslar
Folsyra	200 mcg
Vitamin D	–
DHA (omega-3)	200 mg
Jod	150 mcg
Järn	–
Tillverkarens land	Österrike

Vittnesmål: ”Detta läkemedel hjälpte mig att hantera toxikos och allmän sjukdomskänsla. De innehåller också folat, vilket definitivt är bättre för barnet än syntetisk folsyra, som de flesta prenatala vitaminer innehåller. ”

Narures Bounty Oprimal Solutions Prenatal Multi Healthy Mom

Dessa prenatala vitaminer är mycket lätta att ta och förpackas för en 30-dagars leverans. Formulerad med 19 näringsämnen, folat och DHA, och 100% dagligt jod för att stödja moderns och barns hälsa under graviditet och amning. DHA är särskilt viktigt för ett barns kognitiva och visuella funktion och för hjärnans övergripande utveckling. Och folsyra säkerställer fostrets normala utveckling, förlossningens aktualitet och en snabb kvinnas återhämtning efter dem.

Specifikationer	Menande
Paket	60 st
Folsyra	800 mcg
Vitamin D	10 mcg
DHA (omega-3)	200 mg
Jod	150 mcg
Järn	28 mg
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: "Vitaminer fungerar mycket bra sedan jag föddes för 6 månader sedan, jag tar dem fortfarande, eftersom de effektivt hjälper mot håravfall, mina naglar har blivit starkare och min hud har fått en mjukare ton."

Solgar Prenatal Nutrient

Detta kosttillskott är avsett för gravida och ammande mödrar för att effektivt ge de viktigaste vitaminerna. Den innehåller kalcium, järn, folsyra, vitamin C och E och betakaroten. Förbrukning av folsyra bidrar till en sund utveckling av fostrets organ och vävnader. Ta 4 tabletter under dagen med måltider. Denna prenatala produkt är fri från gluten, mejeri, soja och artificiella smaker.

Specifikationer	Menande
Paket	60, 240
Folsyra	200 mcg
Vitamin D	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	150 mcg
Järn	27 mg
Tillverkarens land	USA

Recension: ”Denna produkt är relativt dyr, men effektiv, och varar i en månad, du måste dricka fyra tabletter varje dag. Lukten är ganska bra liksom smaken. Det är inte särskilt bekvämt att dricka på grund av dess stora storlek, jag hittade inga biverkningar ”.

Minisan Multivitamin mamma

Mängden vitaminer och mineraler i dessa kosttillskott är säker och tillrådlig när man försöker bli gravid, under graviditeten och under förlossningsperioden (amning). Den innehåller vitaminer från grupp B, A och E, järn, zink, koppar, selen, jod, biotin och folsyra. De skiljer sig åt i användarvänlighet, 1 tablett per dag räcker.

Specifikationer	Menande
Paket	90
Folsyra	500 mcg
Vitamin D	10 mcg
DHA (omega-3)	–
Jod	140 mcg
Järn	14 mg
Tillverkarens land	Tyskland

Recension: ”Jag gillade verkligen det här märket, läkaren rådde mig att köpa. Detta är ett effektivt sätt att ge dig själv och din baby alla vitaminer de behöver. Jag rekommenderar 100% till någon blivande mamma. "

DOPPELHERTZ V.I.P

Det hjälper till att komplettera kosten med näringsämnen som behövs under graviditet och amning. DHA i kompositionen stöder utvecklingen av näthinnan i ögonen och hjärnan hos spädbarn. Folsyra är avgörande för korrekt utveckling av moderkakan och fostret. Järn stöder produktionen av hemoglobin. Kalcium och D -vitamin stärker strukturen hos ben och tänder. Jod stöder en kvinnas nervsystem och förhindrar trötthet. Magnesium och zink förbättrar hudens hälsa och utseende.

Specifikationer	Menande
Paket	30 st
Folsyra	300 mcg
Vitamin D	2,5 mcg
DHA (omega-3)	100 mg
Jod	50 mcg
Järn	7,5 mg
Tillverkarens land	Tyskland

Vittnesmål: ”Jag tog vitaminer från denna tillverkare under hela min graviditet, testresultaten var alltid normala. Dessutom åtföljdes jag bara av god hälsa, jag rekommenderar dem till alla blivande mödrar ”.

AlvoGenius

Den innehåller docosahexaensyra (DHA), som är en av de tre viktiga omega-3-fettsyrorna. Tillverkad i gelatinkapslar, används under graviditet och efter förlossningsperioden. DHA är mycket viktigt för ett barns kognitiva och visuella funktion och för hjärnans övergripande utveckling. Hälsoexperter har bestämt att gravida och ammande kvinnor bör konsumera minst 200 milligram DHA per dag. Läkemedlet är en miljövänlig produkt som inte orsakar allergiska eller andra reaktioner.

Specifikationer	Menande
Paket	30 kapslar
Folsyra	–
Vitamin D	–
DHA (omega-3)	475 mg
Jod	–
Järn	–
Tillverkarens land	USA

Vittnesmål: ”Jag vet att vitaminer med docosahexaensyra är mycket viktiga för ett barns utveckling. Och hon började ta dem så snart hon fick veta om graviditeten. Jag gillar doseringen och det bekväma mottagandet. Jag mår bra under hela min graviditet, jag har inte ens morgonsvaghet. ”

Inträdesregler och begränsningar

Inga mediciner eller kosttillskott ska användas utan att först rådfråga din läkare. Gravidvårdspersonal kommer att berätta vilka vitaminer du ska använda när du ammar. Vissa människor kan behöva näringsstöd redan när de planerar en graviditet. Det är särskilt viktigt att konsumera folsyra och docosahexaensyra. En överdriven mängd vitaminer kan också orsaka biverkningar, så läkaren bör definitivt ge sina rekommendationer om denna fråga baserat på regelbundna tester. Läkemedlet ska förvaras utom räckhåll för barn och skyddas från fukt och ljus.

Amning är oerhört viktigt för både barnet och mamman. Detta är en mycket svår och svår period för kvinnokroppen, så det är just nu som du bör ta hand om en korrekt, varierad och balanserad kost rik på näringsämnen: vitamin D, DHA, jod, folsyra samt kalcium och stryk om det behövs. Det kommer att kompletteras med de bästa vitaminerna för ammande mödrar, som kommer att täcka bristen på användbara komponenter som är svåra att få från mat.