TOPP 10 bästa proteinbarer och kakor: en genomgång av protein och proteinkolhydrat

Fram till för några år sedan kunde proteinbarer och kakor endast köpas i specialiserade sportnäringsbutiker. Men nu har intresset för en hälsosam livsstil och rätt näring ökat betydligt, så du kan köpa sådana näringsbarer i nästan vilken stormarknad som helst. Rankningen av de bästa proteinbarerna presenteras nedan.

Egenskaper att välja proteinbarer och kakor

Många är skeptiska till sådana snacks och undrar om proteinbarer är okej. En produkt av hög kvalitet kommer verkligen att gynna kroppen, men för detta måste du objektivt bedöma för- och nackdelar med mat och ta en ansvarsfull inställning till dess val.

Fördelarna med proteinbarer är verkligen enorma:

• Detta är en helt färdig att äta produkt som är perfekt för en snabb bit.
• Stängerna tar inte mycket plats, och de är praktiska att alltid ha till hands. Detta är användbart för dem som ofta är på väg eller tungt belastade på jobbet och inte har tillräckligt med tid för en full måltid.
• Proteinstänger är också lämpliga för viktminskning eftersom de inte innehåller socker. Samtidigt är produktens smak söt och trevlig, så du kan säkert äta dem utan rädsla för din figur.

Tänk på att inte ens de bästa proteinbarerna och kakorna kan ersätta en fullständig måltid. De är bra som mellanmål, men de ska inte användas som grund för en diet.

När du bestämmer vilka proteinstänger som är bäst måste du noggrant studera produktens sammansättning. Många skrupelfria tillverkare döljer helt enkelt vanliga sötsaker som proteinbarer. Produkten ska vara fri från socker, smakämnen och konserveringsmedel, men endast naturliga ingredienser. Uppmärksamhet ägnas också åt kaloriinnehållet i produkten, den ska inte vara hög. Annars blir stången till en vanlig skadlig sötma.

Bästa proteinproteinbarer och kakor

Bra proteinstänger innehåller övervägande protein och används för viktminskning hemma. Helst liknar en sådan produkt en proteinshake: den mättar kroppen med protein, men leder inte till viktökning. Följande staplar är erkända som de bästa:

QuestBar

Den mångsidiga proteinstången är perfekt för sportnäring för män och kvinnor. Det kan också användas som ett gott och nyttigt mellanmål. Kompositionen innehåller inte sådana skadliga komponenter som aspartam och maltodextrin, så stången kan inte orsaka hälsoskada. Den är förpackad i en praktisk portionspåse, vilket gör detta mellanmål väldigt bekvämt att ha med sig. Produkten innehåller inte socker, utan bara naturliga vegetabiliska sötningsmedel, men samtidigt har den en mycket trevlig rik smak.

Ekorre typ	Flerkomponent
Kaloriinnehåll (100 gr)	298,8 kcal
Totalvikt	60 g

Vittnesmål: ”Smaken och konsistensen på denna bar är precis som en karamellgodis. Mättar perfekt och ger energi. "

BioTech USA Zero Bar

Proteinstången är en viktig proteinkälla, så den kan användas som mellanmål efter ett intensivt träningspass. Det kommer också att hjälpa till att tillfredsställa hunger under dagen, även om det inte kan ersätta en fullständig måltid.Barer av detta märke presenteras i ett stort utbud av smaker, till exempel cappuccino, äppelpaj, kola, choklad eller hasselnötter. Själva baren har en trevlig krispig konsistens och håller sig inte alls vid tänderna. Produkten är sockerfri, men har en behaglig och uttalad söt smak.

Ekorre typ	Multikomponent (vassleisolat, vasslehydrolysat, kasein)
Kaloriinnehåll (100 gr)	373 kcal
Totalvikt	50 g

Vittnesmål: ”Jag gillar verkligen dessa barer just för att de är krispiga. Omedelbart köper jag flera hela lådor med olika smaker. "

FITKIT PROTEINKAKA

Läckra proteinkakor från en känd sportnäringstillverkare. Användare älskar produktens känsliga konsistens och det stora utbudet av smaker. Huvudingrediensen i baren är ett multikomponentprotein som bidrar till mättnad, men inte leder till viktökning. Samtidigt mättar kakor kroppen perfekt med energi och tonar upp. Men kom ihåg att trots det höga proteininnehållet kan kakor bara användas som mellanmål och inte som en ersättning för en fullständig måltid.

Ekorre typ	Flerkomponent
Kaloriinnehåll (100 gr)	370 kcal
Totalvikt	70 g

Recension: ”Jag älskar den här kakan väldigt mycket. Smaken skiljer sig inte från vanliga godis, men kompositionen är mycket hälsosammare. "

BombBar

Baren innehåller 30% högkvalitativt, lättsmält protein, som framställs av vassleproteinkoncentrat och mjölkproteinkoncentrat. Det absorberas snabbt av kroppen, och det optimala förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater gör att baren kan användas som mellanmål både under viktökning och under torkning. Trots att dessa barer är helt sockerfria, har de en behaglig söt smak på grund av det naturliga sötningsmedlet Stevioside. Detta naturliga sötningsmedel höjer inte blodsockernivån, därför är det lämpligt även för en diet.

Ekorre typ	Vasslekoncentrat
Kaloriinnehåll	249 kcal
Totalvikt	60 g

Vittnesmål: "De mättas snabbt, men har samtidigt låga kalorier och leder inte till viktökning."

Yo | limpa

Proteinstången är gjord av mjölkprotein, som snabbt absorberas av kroppen. Män kan använda det som en proteinkälla efter intensiva träningspass, och kvinnor kan använda det som ett gott och hälsosamt mellanmål utan att skada deras figur. Dessutom innehåller kompositionen folsyra, vitamin C och ett komplex av vitaminer B. Alla dessa komponenter förbättrar inte bara det allmänna tillståndet utan stärker också immunsystemet. Stångens sammansättning är helt naturlig, men kostnaden för produkten är mycket överkomlig, och du kan köpa den i vilken stormarknad som helst.

Ekorre typ	Mjölkprotein
Kaloriinnehåll (100 gr)	364 kcal
Totalvikt	50 g

Recension: "Själva barerna är mycket bra, men i små butiker är det ofta förseningar, så du måste noga titta på utgångsdatum när du köper."

Bästa proteinkolhydratproteinbarer och kakor

Att välja den bästa proteinstången är inte lätt, särskilt om du vill att maten inte bara ska innehålla protein, utan också tillräckligt med kolhydrater. Vilka proteinstänger är bäst för dig, beskrivningarna av de bästa kvalitetsprodukterna kommer att berätta för dig:

VASCO XBAR

Proteinkolhydratstången har en distinkt söt smak, men innehåller inte socker. Bekväm flödesförpackning håller produkten fräsch och skyddar pålitligt mot brott under transport. Kompositionen innehåller bara naturliga ingredienser, så produkten mättar inte bara kroppen med protein, utan kolhydratkomponenten mättar snabbt hunger och fyller med energi för hela dagen. Produktens sammansättning är helt naturlig, men samtidigt är kostnaden mycket överkomlig, och du kan köpa sådana barer i vilken stormarknad som helst.

Ekorre typ	Proteinblandning (mjölkproteinkoncentrat, vassleproteinhydrolysat, löpe -kasein, vassleproteinkoncentrat)
Kaloriinnehåll (100 gr)	163,5 kcal
Totalvikt	60 g

Vittnesmål: ”De säger att dessa barer är för söta, men jag älskar dem. Mättas snabbt och tonar perfekt. Du kan köpa den i nästan vilken stormarknad som helst. "

BSN Protein Crisp

Denna bar erövrar från första gången med sin rika smak och trevliga krispiga konsistens. Barerna finns i två smaker: födelsedagstårta och chokladkris. Varje bar är individuellt förpackad, och den söta smaken tillhandahålls inte av socker, utan av vegetabiliska sötningsmedel. Tack vare sitt höga proteininnehåll hjälper stången till att bygga muskelmassa, medan kolhydrater tonar kroppen och fyller kroppen med energi.

Ekorre typ	Flerkomponent
Kaloriinnehåll (100 gr)	250 kcal
Totalvikt	57 g

Recension: ”Ja, barerna smuler verkligen mycket, men jag blev betagen av deras smak första gången. Det är måttligt sött och liknar en fullvärdig dessert, men utan att skada figuren. "

Muscle Pharm Combat Crunch

Dessa proteinstänger är tillverkade med en unik bakteknik. Det låter dig bevara alla användbara egenskaper hos produkten, men gör samtidigt skorpan krispig och insidan mjuk. Varje stapel innehåller över 40% multikomponentprotein, vilket är bra för fyllning, och kolhydrater ger energi i flera timmar. Dessutom innehåller produktens sammansättning fiber, som normaliserar matsmältningsorganens funktion, och vegetabiliska sötningsmedel ger produkten en trevlig, rik smak.

Ekorre typ	Flerkomponent
Kaloriinnehåll (100 gr)	165 kcal
Totalvikt	63 g

Vittnesmål: ”Jag har letat efter utsökta barer väldigt länge, men allt är inte surt, ibland för hårt. Och dessa smakar som Snickers, men helt ofarliga. "

Sportigt protein

En växtbaserad proteinbar som bara innehåller naturliga ingredienser. Ursprungligen skapades baren som en sportnäring, men den kan också användas som mellanmål för att eliminera hunger. Produktens smak är söt, men samtidigt innehåller den inte socker, utan bara grönsaksersättningar.Varje bar är förpackad i en portionspåse av hållbart material, så att du alltid kan ha den med dig i din väska eller ryggsäck.

Ekorre typ	Grönsak
Kaloriinnehåll (100 gr)	350 kcal
Totalvikt	40 g

Recension: “Trevlig, välsmakande bar som smakar snickers. Mättar länge, men samtidigt blir man inte tjock av stängerna ”.

SOLVIE

Älskare av godis och anhängare av en hälsosam livsstil behöver inte ge upp godis. Proteinbarer är ett gott tillskott till din dagliga kost. De smakar som chokladgodis, men de innehåller inte socker, konserveringsmedel eller smaker, så produkten överensstämmer helt med principerna för en hälsosam kost. Varje bar är förpackad i ett tätt individuellt paket, som gör att du kan äta ett mellanmål när som helst och fylla på energi och vitalitet.

Ekorre typ	Vassleproteinkoncentrat
Kaloriinnehåll (100 gr)	104 kcal
Totalvikt	40 g

Vittnesmål: "Barerna är läckra och friska, men om du bär dem i en påse hela dagen kommer de att smälta och det kommer att vara obekvämt att äta dem."

Jämförelsetabell

Om det är svårt att välja någon typ av proteinstänger bör du använda jämförelsetabellen, som beskriver de viktigaste egenskaperna hos de bästa modellerna.

Produktnamn	Ekorre typ	Kaloriinnehåll (100 gr)	Totalvikt
QuestBar	Flerkomponent	298,8 kcal	60 g
BioTech USA Zero Bar	Komplex (vassleisolat, vasslehydrolysat, kasein)	373 kcal	50 g
FITKIT PROTEINKAKA	Flerkomponent	370 kcal	70 g
BombBar	Vasslekoncentrat	249 kcal	60 g
Yo | limpa	Mjölkprotein	364 kcal	50 g
VASCO XBAR	Proteinblandning (mjölkproteinkoncentrat, vassleproteinhydrolysat, löpe -kasein, vassleproteinkoncentrat)	163,5 kcal	60 g
BSN Protein Crisp	Flerkomponent	250 kcal	57 g
Muscle Pharm Combat Crunch	Flerkomponent	165 kcal	63 g
Sportigt protein	Vegetabiliskt protein	350 kcal	40 g
SOLVIE	Vassleproteinkoncentrat	104 kcal	40 g

Fördel och skada

Sportnäringsexperter rekommenderar att köpa proteinbarer för dem som vill gå ner i vikt eller bygga magra muskler, men inte vill ge upp godis. Dessa kakor har många användbara egenskaper: de är helt färdiga att äta, har ett lågt kaloriinnehåll och eftersom varje platta är individuellt förpackad är den lätt att bära med sig.

Samtidigt ska man inte glömma bristerna. De högkvalitativa barerna som visas högst upp har bara en: kakor kan inte ersätta en fullständig måltid, så de ska bara användas som mellanmål. Men de som idrottar eller står inför ökad arbetsbelastning bör verkligen inkludera dem i kosten.

De bästa proteinbarerna och kakorna som beskrivs ovan kommer att göra det lättare att gå ner i vikt och öka muskelmassan.