14 bästa elliptiska tränare
En timmes lektion om en ellipsoid kan bränna upp till 7,4 kcal per 1 kilo vikt. Perfekt för viktminskning och uthållighetsträning hemma - det fungerar nästan alla muskelgrupper, med tonvikt på rygg, ben och armar. Men för att klasserna ska vara bekväma och säkra bör du noggrant närma dig valet av en elliptisk tränare. En olämplig simulator av låg kvalitet kan leda till dislokationer, stukningar och under lång tid avskräcka från önskan att bygga en frisk kropp. Låt oss överväga vilka kriterier som är viktiga att tänka på när du köper och vilka modeller som är bättre att uppmärksamma.
Typer av elliptiska tränare
Enligt metoden för justering av belastningen är elliptiska tränare uppdelade i:
- mekanisk;
- bälte;
- magnetisk;
- elektromagnetisk;
- aeromagnetisk.
De två första typerna finns i föråldrade varianter. Dessa är billiga och enkla ellipsoider som fungerar offline. De utmärks av höga ljud, "trasiga" rörelser och obehag under lektionerna. I magnetisk bestäms belastningen av magneternas motstånd. Det är bekvämt för nybörjare att träna på dessa, men de är inte lämpliga för proffs. V aeromagnetisk laddningssystemet liknar den tidigare versionen, men magneterna kyls här tack vare fläktarna. En sådan simulator kan arbeta länge utan avbrott och träna uthållighet. De mest avancerade anses vara elektromagnetiska ellipsoider, där motståndet ändras beroende på strömstyrkan. De ger en professionell belastning, används ofta på medicinska och fitnesscenter, men finns sällan i lägenheter - modellerna är dyrare än deras "konkurrenter".
De bästa tillverkarna av elliptiska tränare
Bland tillverkarna av ellipsoider noterar användarna:
- ProForm - erbjuder enkla modeller för hemträning och mer avancerade modeller för professionella träningspass. Prisklassen är 30-110 tusen rubel. Elliptiska tränare inkluderar olika motståndsnivåer, imitation av landskap, olika förinstallerade program för nybörjare;
- NordicTrack - raden innehåller produkter till ett värde från 30 till 200 tusen rubel. Vi har kompakta modeller för amatörträning och kraftfulla elliptiska tränare för proffs. Enkla är designade för olika motståndsnivåer och förinställda program, dyra - de ersätter samtidigt banan, steget och löpbandet samtidigt;
- Bronsgym - säljer halvprofessionella och professionella produkter. Ellipsoiderna som presenteras i raden kostar från 100 till 400 tusen rubel. Modellerna är kraftfulla och funktionella, den enklaste rymmer upp till 160 kg och låter dig välja mellan 16 program;
- DFC - säljer billiga ellipsoider i prisklassen 10-40 tusen rubel. Dessa är uteslutande hemträningsutrustning avsedd för 5-8 lastnivåer. Tål idrottare som väger upp till 130 kg.
Men med en begränsad budget är det inte nödvändigt att köpa produkter från marknadsledare. Du kan välja budgetalternativ för mindre populära märken, bara fokusera på produktionslandet och tillgängligheten av en garanti. Billiga kinesiska modeller misslyckas snabbt.
Bästa billiga ellipsoider
Om du inte är redo att spendera mer än 20 tusen rubel på en ellipsoid, led dig av de bästa billiga simulatorerna. Dessa är fortfarande funktionella och användartestade modeller, men tillgängliga för ett stort antal köpare.
DFC E3.2H
Denna modell är lämplig för att stärka muskler, öka uthålligheten och gå ner i vikt, en elliptisk tränare med ett magnetiskt belastningssystem. Svänghjulet på 6 kg låter dig välja mellan 8 svårighetsgrader. Med hjälp av sensorer kan du spåra tid som spenderats på träning, distans som körts, förbrända kalorier och pulsdynamik. Steglängden vid orbitrecket är 28 cm.
Maskinen är avsedd för användare som väger högst 100 kg.Det kräver ingen nätverksanslutning, det fungerar från autonoma källor. Det finns golv ojämna kompensatorer, en stabil och bekväm version.
FÖRDELAR:
- Kompakt storlek;
- 8 lastnivåer;
- kardiosensor inbyggd i handtaget;
- beror inte på uttagens placering.
MINUSER:
- kort steglängd, inte lämplig för en lång person.
Titan SF 0471
En enkel elliptisk tränare där belastningen ändras beroende på magneternas motstånd. Svänghjulet i designen är relativt lätt, två kilo, placerat på baksidan. Simulatorn hjälper dock till att träna de flesta muskelgrupperna - du kan justera 8 belastningsnivåer.
Ellipsoid -displayen visar kaloriförbrukning, hastighet, rest sträcka. Pulsen övervakas med hjälp av en pulssensor på ratten.
FÖRDELAR:
- närvaron av en pulssensor, förmågan att spåra pulsen;
- liten och lätt;
- fungerar självständigt;
- tål upp till 100 kg vikt;
- erbjuder 8 lastnivåer.
MINUSER:
- priset för denna funktionalitet och byggkvalitet är för dyrt.
Carbon Fitness E100
Simulatorns arbete tillhandahålls av ett 8 kg svänghjul. Modellen kan användas för att bygga muskelmassa, gå ner i vikt, träna uthållighet och rehabilitering under överinseende av en specialist. Det åttastegade magnetiska lastsystemet gör att du kan anpassa den elliptiska tränaren för dig själv, och displayen kommer att spåra huvudindikatorerna. Distanslängd, träningstid och aktuell hastighet, varv per minut, puls och förbrända kalorier visas på skärmen.
Den högsta tillåtna vikten för en idrottare, enligt tillverkarens Carbon Fitness E100, är 100 kg. Steglängden på 31 cm är lämplig för personer med medelhöjd. Modellens pedaler har en halkskyddande beläggning, golv ojämna kompensatorer är installerade på benen - simulatorn är stabil och säker.
FÖRDELAR:
- billigt, men funktionellt och lätt att använda;
- 8 lastnivåer;
- stora och märkbara siffror på displayen;
- golv ojämna kompensatorer;
- höjdjusterbara handtag.
MINUSER:
- kort steglängd;
- den största möjliga vikten för användaren, av känslor, är överskattad - simulatorn ser inte särskilt pålitlig ut.
Bästa magnetiska elliptiska tränare
Magnetiska lastalternativ är idealiska för hemträning. På grund av denna typ av motstånd har nybörjare idrottare en känsla av viktlöshet under träning, vilket bidrar till koncentration och utveckling av de flesta muskelgrupper. Enligt användarrecensioner är de bästa modellerna i kategorin DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
Det halvprofessionella magnetiska typsystemet är utrustat med en remdrivning med en förspännare, vilket gör att du kan uppnå en smidig körning och en jämn fördelning av belastningen på musklerna. Ett svänghjul med en smart design och en vikt på 22 kg hjälper till med detta.
Träningsmätningar visas på en 14-tums skärm. Den elliptiska tränaren låter dig övervaka avståndet, träningstid, hastighet, kaloriförbrukning, anpassa program, använda en fettanalysator och ett konditionstest. Förinställda träningsplaner ger tillgång till utveckling av rörelsehastighet, uthållighet, förstärkning av det kardiovaskulära systemet, viktminskning. Du kan välja simulering av rörelse över kullar, slätter, berg, intervall eller pulsberoende program.
FÖRDELAR:
- högkvalitativ montering;
- smidig körning och jämn fördelning av laster;
- steglängd 48 cm;
- 16 lastnivåer;
- 15 förinstallerade program, inklusive pulsberoende;
- den maximala användarvikten är 135 kg.
MINUSER:
- pris;
- stor och tung.
Oxygen Tornado II EL
Ett genomtänkt magnetiskt lastningssystem eliminerar "tappande" effekten och låter dig fördela lasten jämnt, vilket minskar risken för att utveckla problem med leder och ledband. Med en steglängd på 34 cm är tränaren väl lämpad för de flesta upp till 190 cm långa. Designad för idrottare på nybörjar- och mellannivå.
Tröghetshjulet på 15,4 kg erbjuder 8 olika lastnivåer. Det finns inga förinställda program, men du kan övervaka din träning med indikatorer som hastighet, kadens, varaktighet, distans, kaloriförbrukning och puls. I slutet av sessionen hjälper den elliptiska tränaren dig att bedöma dina kardiovaskulära återhämtningsförmågor med hjälp av återställningsfunktionen.
FÖRDELAR:
- bra byggkvalitet;
- bra förhållande mellan funktionalitet och pris;
- bekväm steglängd;
- tyst arbete;
- smidig pedalresa;
- korrekt funktion av sensorer;
- den maximala belastningen är 120 kg.
MINUSER:
- lätt, instabil under intensiv träning;
- liten display.
DFC E601ET
En elliptisk tränare utformad för hemmabruk. Svänghjulet som väger 5 kg i modellen ligger på framsidan, vilket gjorde det möjligt att minska avståndet mellan pedalerna. Denna design förbättrar åkkomforten och minskar belastningen på lederna för säkerheten för nybörjare.
Lastsystemet i ellipsoidtränaren är magnetiskt, med mekanisk justering. Du kan välja mellan 8 nivåer. För att spåra kroppens tillstånd under träning visar displayen pulsen och antalet förbrända kalorier för att bestämma parametrarna för träningen - tid, hastighet och distans. Den högsta tillåtna vikten för en idrottsman för träning på en ellipsoid är 110 kg.
FÖRDELAR:
- pulssensorer inbyggda i ledstänger;
- autonom, drivs av 2 AAA -batterier;
- spårpedaler och ojämna golvkompensatorer för ökad stabilitet;
- närvaron av en hållare för en smartphone eller surfplatta;
- steglängd - 40 cm.
MINUSER:
- högt pris;
- inbyggda sensorer bestämmer avläsningarna med ett fel.
Bästa elektromagnetiska Ellipsoider
Till skillnad från banor med ett magnetiskt system används elektromagnetiska simulatorer inte bara i lägenheter utan även i fitnessklubbar. Modeller klassificeras som mer avancerade på grund av noggrannheten i lastreglering. Mekanismen gör att du kan anpassa den elliptiska tränaren efter idrottarens behov och göra träningen mest effektiv.
ProForm Hybrid Trainer (PFEL03815)
En hybridvariant som fungerar som en ellipsoid och en motionscykel. Det elektromagnetiska systemet låter dig välja mellan 16 lastnivåer. Steglängd - 38, svänghjulets vikt - 6 kg. Maximal användarvikt är 115 kg. Modellen fungerar tyst.
16 förinställda träningsprogram är tillgängliga för nybörjare och avancerade idrottare. Du kan övervaka och justera parametrar på displayen och i appen. Det är möjligt att välja bland klasserna av kända tränare eller bygga en rutt genom Google Maps. Tränaren är utrustad med två högtalare, en kontakt för en spelare, hållare för en surfplatta och en flaska.
FÖRDELAR:
- multifunktionell;
- kan styras via appen, ansluts till en smartphone via Bluetooth;
- 16 laddningsnivåer och samma antal förinställda program;
- det finns en möjlighet att lyssna på musik;
- bra valuta för pengarna och funktionalitet.
MINUSER:
- liten svänghjulsvikt;
- batterier, nätadapter ingår inte i satsen, du måste köpa den separat.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Hemversionen erbjuder 20 motståndsnivåer. Svänghjulet på 14 kg hjälper till att fördela lasten jämnt och säkert arbeta de flesta muskelgrupperna. Den inbyggda displayen och möjligheten att ansluta till en smartphone låter dig spåra hastighet, tid, distans, kalorier, kadens, puls och energiförbrukning i watt. Och om det inte finns någon önskan att självständigt observera indikatorerna kan du välja mellan 20 förinstallerade program och planer för kända tränare i applikationen.
Maximal användarvikt är 125 kg. Tränaren är utrustad med högtalare, en spelarkontakt och är kompatibel med iPod. Hållarna som tillhandahålls av designen gör att du kan installera en surfplatta eller en flaska.
FÖRDELAR:
- bra stabilitet;
- imponerande steglängd och bekväma breda pedaler;
- det finns ett stativ för surfplattan;
- relativt tyst;
- många lastnivåer och förinstallerade program är det möjligt att bygga en rutt på Google Maps;
- steglängd 46 cm.
MINUSER:
- elförsörjning.
DFC E8712HP1
Tyst version av en ellipsoid med ett elektromagnetiskt lastsystem. 7 kg svänghjulet sitter på baksidan. Modellen låter dig välja mellan 16 belastningsnivåer, som är lämpliga för att träna muskler, uthållighetsträning, viktminskning. Tål idrottare som väger upp till 120 kg.
Färgdisplayen för ellipsoiden visar avstånd, tid, hastighet, puls och pulsåtervinning, mängden energiförbrukning. Det är möjligt att använda en fettanalysator utan att avbryta ditt träningspass.
FÖRDELAR:
- smidig körning;
- bekväma, breda, räfflade pedaler;
- 21 förinställda program - dal, cyklisk, perioder, fettförbränning, konditionsträning, rally, uthållighet och andra;
- hållare för en tablett;
- bra förhållande mellan funktionalitet och pris.
MINUSER:
- kort steglängd;
- det finns inget sätt att lyssna på musik.
Bästa sko Elliptiska tränare
Skoelipsoider som är sämre än sina "konkurrenter" när det gäller belastning, funktionalitet och kvalitet på träningen vinner i pris. Det här är budget och enkla alternativ för dem som inte jagar mycket lastnivåer, förinstallerade program och noggrann spårning av indikatorer.
Bronze Gym Pro Glider 2
Den elliptiska tränarmodellen med en steglängd på 52 cm och ett svänghjul med en fysisk vikt på 22 kg är avsett för hemmabruk och begränsat kommersiellt bruk. Inte lämplig för fullvärdiga fitnessklubbar, men lämplig för installation i företag för utbildning av anställda, sanatorier, hotell. Tål idrottare som väger upp till 135 kg. Kräver ingen nätverksanslutning. Under träningen visar den tid, hastighet, distans, varv per minut och förbrända kalorier.
FÖRDELAR:
- steglängd;
- halkskyddspedaler;
- tål idrottare som väger upp till 135 kg.
MINUSER:
- det finns inga belastningssteg;
- puls kan inte spåras.
DFC Challenge E8018
Ellipsoiden är konstruerad för 8 belastningssteg. Du kan välja rätt med den mekaniska justeraren på stativet. Skosystemet och 7 kg svänghjul gör modellen lämplig för att träna muskler och gå ner i vikt. Konsolen visar hastighet, distans, tid och förbrända kalorier för att spåra dina framsteg. Tål en person som väger upp till 130 kg.
FÖRDELAR:
- breda, räfflade pedaler;
- simulerar klättring av ett berg;
- bekväma räcken med mjuka dynor;
- 8 lastnivåer.
MINUSER:
- funktionalitet blygsam för priset.
Bästa fällbara elliptiska tränare
Om det inte finns plats i lägenheten för ett tungt och skrymmande bana, ta en titt på vikningsalternativen. Modellerna är inte mindre funktionella och pålitliga än andra simulatorer, lika effektiva för att träna muskler och bränna fett.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Modellen av en ellipsoid med ett elektromagnetiskt system låter dig välja mellan 22 belastningssteg. Svänghjulet sitter på baksidan och väger 8 kg. För nybörjare och avancerade användare finns 24 förinställda program tillgängliga: efter distans, efter tid och manuellt konfigurerade. Det är möjligt att ändra plattformens lutningsvinkel upp till 10%.
Pulssensorer är inbyggda i simulatorns ratt, men för exakt avläsning av pulsen är det bättre att köpa ytterligare enheter. Förutom puls visar displayen energiförbrukning, avstånd, hastighet, kadens, lutningsvinkel. För enkelhets skull erbjuder designen böcker och glasögon.
FÖRDELAR:
- bekvämt, smidigt steg;
- automatisk lutningsvinkeljustering;
- närvaron av en fläkt;
- många förinställda utbildningsprogram är det möjligt att bygga en rutt genom Google Street View;
- möjligheten att styra klasser från en smartphone;
- förändringar i plattformens lutningsvinkel upp till 10%;
- maximal användarvikt upp till 135 kg.
MINUSER:
- fel vid övervakning av puls.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Hemmaversionen av den elliptiska tränaren är väl lämpad för långa personer - modellens steglängd är 46 cm. Svänghjulet sitter på baksidan, väger 8 kg. Tillsammans med den elektromagnetiska drivenheten ger den användarna tillgång till 20 laddningssteg. Om du inte kan göra ett val, använd ett av de 24 inbyggda programmen. Om du tröttnar på monotona aktiviteter, anslut orbitracken till din smartphone och bygg en rutt på Google Maps.
Ellipsoiden låter dig ändra lutningsvinkeln upp till 10%, fixa plattformen i ett av fem lägen. Displayen visar hastighet, distans, motstånd, kalorier och andra indikatorer. Designen inkluderar en fläkt, en kontakt för en spelare, högtalare, hållare för en surfplatta och en flaska. Tål en mänsklig modell med en kroppsvikt på upp till 125 kg.
FÖRDELAR:
- bra byggkvalitet;
- tyst;
- 20 lastnivåer och 24 förinställda program;
- steglängd 46 cm;
- vikbar design för att spara utrymme;
- närvaron av en fläkt.
MINUSER:
- högt pris.
Indigo Ireb 1015M1
En liten elliptisk tränare med en magnetisk typ av last. Låter dig välja mellan 8 svårighetsgrader. Svänghjulet sitter på baksidan och väger 5 kg. Ellipsoiden fungerar autonomt. Med hjälp av pulssensorer på ratten och displayen kan du spåra hastighet, rest sträcka och kaloriförbrukning.
Modellen är väl lämpad för personer som är bekväma med en steglängd på högst 28 cm. Maximal belastning på simulatorn är 100 kg.
FÖRDELAR:
- kompakt;
- 8 lastnivåer;
- kardiosensor;
- enkel att installera och använda.
MINUSER:
- Bygg kvalité;
- gnisslar under arbetet;
- kort steglängd.
Vad du ska titta efter när du väljer en elliptisk tränare för hemmet
Om du gör ett medvetet val av en elliptisk tränare för första gången, titta på fyra kriterier:
Antalet förinställda lektionsplaner. Den uppsättning program du behöver beror på syftet med din utbildning. Elliptiska tränare låter dig arbeta med muskelutveckling, uthållighet, viktminskning, göra det professionellt eller som en del av rehabilitering efter en skada. För en ändring bör ellipsoiden innehålla i genomsnitt 8 belastningssteg. Det är bra om du kan anpassa program individuellt. Med den här funktionen kan du träna med vänner och andra familjemedlemmar utan att välja belastningen före varje träningspass.
Möjlig belastning på konstruktionen. Alternativen på marknaden är utformade för idrottare som väger upp till 100-180 kg. För att ellipsoiden ska fungera länge och inte misslyckas före den angivna tiden är det nödvändigt att fokusera på den högsta tillåtna indikatorn med en marginal på 15-20 kg.
Steglängd. Valet påverkas av höjden på de personer som har tillgång till simulatorn. Ju högre idrottare, desto högre bör indikatorn vara. För en familj med flera personer i olika höjder är det bättre att ta en modell med en justerbar längd på 33-55 cm.
Simulatorns dimensioner. Storleken på en lämplig ellipsoid beror på tillgängligheten av ledigt utrymme i lägenheten. Om fixturen har en konstant "vinkel", mät ytorna på utrymmet. Om det inte finns tillräckligt med utrymme i huset, fokusera på fällbara elliptiska tränare. Det enda som spelar roll är produktens vikt. Ju mer massa, desto bättre, desto högre är simulatorns stabilitet. Var minst uppmärksam på vikten av svänghjulet - siffran bör inte vara mindre än 5-8 kg.
När du väljer ett fodralmaterial är det bättre att fokusera på stål. Typen av körpositionering beror vanligtvis på träningsmålen. För fettförbränning är det bättre att ta den främre, för andra pass - den bakre. Som ytterligare alternativ kan du spendera pengar på sensorer och ett kardiobälte - en exakt beräkning av hjärtfrekvens, förbrända kalorier, sträckt sträcka, spenderad tid och rörelsehastighet hjälper till att spåra framsteg och bygga aktiviteter med ökande belastning.
Vilken elliptisk tränare är bättre att välja
Innan du köper en ellipsoid, bestäm vilka mål du planerar att uppnå med dina läxor. Strävan efter viktminskning, muskeltillväxt, uthållighetsträning eller rehabilitering av skador kommer att definiera en uppsättning träningsnivåer och förinställda program. Billiga och enkla modeller är lämpliga för personer utan speciella anspråk, men för avancerad funktionalitet måste du spendera pengar.
