10 bästa vitaminer att ta på våren

De flesta vet att du behöver dricka vitaminer på våren, men när det är dags att välja det mest lämpliga komplexet snurrar huvudet. Brist på vitaminer kan orsaka yrsel i ordets bokstavliga bemärkelse, liksom en försvagning av immunsystemet, försämring av hudens, hårets, naglarnas, kronisk trötthet och brist på energi. Detta beror på att kroppen upplever stress när våren börjar. Vintern försvagar immunförsvaret hos vuxna och barn: vi rör oss mindre, upplever temperaturförändringar, berövas användbara och näringsrika grönsaker och frukter och begränsas av dagsljus. Med vårens ankomst börjar kroppen kraftigt bygga om, behöver mycket energi, men har inte interna resurser. Bra kost och vitaminintag kan hjälpa dig att undvika alla dessa problem.

Det finns många komplex utformade för en mängd olika befolkningsgrupper, ålderskategorier. För att göra rätt val har vi valt de bästa vitaminerna att ta under våren. Under sammanställningen av betyget studerade våra experter noggrant sammansättningen av varje läkemedel, rådfrågade apotekare och frågade också om recensioner av personer som redan hade testat komplexets effekt på sig själva.

Det finns kontraindikationer. Kolla med din läkare.

De bästa vitaminerna för barn på våren

Barn är särskilt mottagliga för brist på vitaminer, eftersom de växer och utvecklas hela tiden. Hela deras kropp fungerar i ett förbättrat läge, medan de lär sig om världen, formas fysiskt, känslomässigt. På våren ökar aktiviteten hos barn, antalet utomhusspel ökar, vilket kräver extra energi. Hjärnceller, som är under stor stress i samband med inlärning, behöver också förbättrad näring. Våren sammanfaller med slutet av läsåret, summerar resultaten, godkänner tentor eller tester. Alla dessa händelser förvärrar barns känslomässiga och psykologiska tillstånd. Under denna period är problemet med att välja ett lämpligt komplex av vitaminer särskilt akut för föräldrar.

3 Pikovit Plus

Av de aktiva substanserna i sammansättningen av "Pikovit Plus" är i första hand kalcium, askorbinsyra, zink. Totalt 12 vitaminer och 4 mineraler balanseras i en tablett. Kalcium är oumbärligt för bildandet av benvävnad, antioxidant vitaminer hjälper aktivt proteinsyntes, förbättrar syn, naglar, hår, främjar snabb läkning av nötningar, repor, B -vitaminer är ansvariga för nervsystemet.

Regelbundet intag av "Pikovit Plus" förbättrar mycket aptiten och humöret, stimulerar aktiv fysisk utveckling. Komplexet är universellt, lämpligt för alla barn i skolåldern, men dosen varierar: för barn på fem till sex år, en tuggtablett, från sex till 14 - dosen fördubblas. Komplexet är allergivänligt, det finns inga onödiga kemiska tillsatser i form av konstgjorda färger eller tillsatser.

2 VitaMishki IMMUNO +

Huvudkomponenten i vitaminerna i denna serie är havtorn, som innehåller en stor mängd C -vitamin, och bären hjälper också till att motstå inflammatoriska processer och har en antimikrobiell effekt. Ytterligare komponenter är vitamin D, natrium och zink.

Sammansättningen av "VitaMishka" IMMUNO +, vid första anblicken, är inte rik, men även med så komplexa vitaminer fungerar perfekt funktionen att stärka kroppens motståndskraft mot negativa yttre påverkan. Naturliga ingredienser ökar sannolikheten för snabb absorption av vitaminer. I recensioner noterar vuxna att barn villigt accepterar björnformade gummier, som har olika smak och skiljer sig något i färg. Rekommenderas för barn från tre till sju år, tas en gång om dagen i en månad.

1 flikflikar "Kid"

Vitaminer produceras i form av en tablett, det är inte nödvändigt att svälja det hela, du kan tugga det i förväg, de har en behaglig bärsmak som alla barn gillar. "Multi -Tabs Baby" är lätt att ta - bara en tablett om dagen, kursen är utformad för en månad. Designad för barn från ett till fyra år. På tillverkarens begäran ska de visa huvudeffekten under våren, när det är hög risk att drabbas av ARVI eller ARI.

Komplexet innehåller nästan alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Den första platsen upptas av vitamin A, askorbinsyra, järn, folsyra, jod, sedan följer resten av hjälpelementen. Alla komponenter syntetiseras, men sammansättningen och toleransen för kompositionen är individuell för varje barn. Det rekommenderas som ett profylaktiskt medel, så det är bättre att ta det före risken för att sjukdomen börjar, och inte under sjukdomen.

De bästa vitaminerna för kvinnor på våren

Vårperioden är mycket ansvarig för kvinnor, varma vinterkläder är gömda i garderober, vilket gör det möjligt att demonstrera sin skönhet i sin helhet. Tyvärr, efter vintern upplever många kvinnor säsongsförändringar i form av sprött hår, skalande naglar, torr hud. Hos unga mödrar manifesteras sådana förändringar dubbelt så ofta, särskilt syndromet med kronisk trötthet och sömnbrist ger stort obehag. En stor fara ligger i en kvinnas känslomässiga tillstånd under våren. Brist på energi orsakar orimlig irritation, sömnlöshet, missnöje med sig själv och andra, allt detta leder till depression och förvärrar det fysiska tillståndet. Detta kan undvikas genom att ta rätt vitamin- och mineralkomplex.

4 Vitrum Centuri

Vitrum i Vitrum -serien kännetecknas av ett brett utbud av konsumenttäckning. Tillverkaren försöker ta hänsyn till åldersegenskaper, speciella belastningar, livsstilsaktivitet, säsongsförändringar. Så bildades grupper av människor med liknande behov, för var och en av vilka Vitrum producerar sitt eget komplex av vitaminer, med hänsyn till alla funktioner som finns i denna eller den kategorin. "Vitrum Centuri" är inriktat på ålderdom, är utformat för att förbättra prestanda, för att aktivera hjärnan och kardiovaskulära systemet.

När Vitrum Centuri tas, saktar åldringsprocessen ner i kroppen och risken för onkologiska sjukdomar minskar. Det är ett utmärkt sätt att förebygga stroke och hjärtinfarkt, vilket ofta händer med vårens ankomst och hjälper bra under rehabiliteringsperioden. Kompositionens särart är i en stor mängd mineraler och spårämnen, bland annat vitaminer, bland annat finns betakaroten.

3 Complivit "mamma"

Komplexet består av 11 vitaminer och 7 mineraler, avsedda för gravida och ammande kvinnor. Ger stöd till kroppen under graviditet och amning, när en kvinnas kropp är något utarmad och behöver ytterligare resurser. På våren är den lämplig för alla andra kvinnor, så att du kan återhämta dig på kortare tid, tack vare det rika innehållet av de nödvändiga komponenterna i komplexet.

Kompositionen är ofarlig, tabletter med neutral smak och lukt, beige. Innan du använder det rekommenderas det definitivt att rådgöra med specialister, eftersom det fortfarande finns en liten mängd kemi. Du bör också strikt följa instruktionerna och ta p -piller en gång om dagen efter måltiderna, särskilt denna punkt gäller för gravida kvinnor som är benägna att bli toxiska. Ett högt innehåll av B -vitaminer, askorbinsyra, vitamin A, E, järn, fosfor och kalcium, som presenteras i två former.

2 Supradin

"Supradin" innehåller 12 vitaminer, 8 mineraler och hjälpkomponenter. Dosen av komponenterna i en tablett är överraskande i sin generositet. Av de negativa komponenterna - matfärgning, ger det tabletterna en ljusröd färg.Resten av kompositionen är inte dålig, ökar aptiten, kroppens hematopoetiska funktion, normaliserar hårstrukturen. Vitaminer ska tas en gång om dagen. Komplexet innehåller 30 tabletter.

"Supradin" finns också i form av lösliga brustabletter, som löser sig snabbare, men kräver lite tid före användning. Alla väljer själv vilken form som passar honom, i en löslig form innehåller komplexet 20 tabletter till samma pris. Vitaminer har en kumulativ effekt, alla positiva förändringar som kommer att hända dig kommer att förbli efter avslutad kurs under ganska lång tid.

1 Duovit för kvinnor

"Duovit" kombinerar 12 vitaminer och 5 mineraler i sin sammansättning, finns i burkar i form av långsträckta rosa kapslar. Innehåller antioxidanter som är avsedda att bromsa åldrandet och förbättra regenerering av kroppen, järn, zink, B -vitaminer, som stimulerar kroppens hematopoetiska och nervsystem.

Att döma av recensionerna, efter 2 veckors intagning kan du märka förbättringar i kroppen, varav den viktigaste är ett gott humör. Håret slutar vara sprött, torr hud minskar gradvis, naglarna får ett vackert, friskt utseende. "Duovit" är ett mycket bra medel för att förebygga anemi hos kvinnor, bli av med vårblues och apati. I recensionerna klargör många att kapslarna är ganska stora, vilket gör det svårt för vissa att svälja.

De bästa vitaminerna för män på våren

Den starka halvan av mänskligheten är inte alltid stark. Män är också benägna att stressa, de är ansvariga för de huvudsakliga fysiska aktiviteterna i familjen, de är ansvariga för att lösa de viktigaste frågorna, och eftersom de är begränsade i uttryck för känslor är de inte benägna att uttala sina problem, ta med för diskussion, de blir ofta offer för olika sjukdomar. Ibland tål män män sjukdomar och problem mycket mer akut än kvinnor och barn. Vårsäsongen är inget undantag för dem. Farmaceuter ignorerade inte representanterna för den starka halvan av mänskligheten och släppte lämpliga vitaminkomplex för dem.

3 Velman

Vitaminerna "Velmen for Men" har en kraftfull regenerativ effekt inte bara på våren eller hösten. Komplexet klarar sig bra med överansträngning, lindrar tillståndet efter långvarig fysisk ansträngning, långvarig sjukdom, tar kemiska läkemedel och bekämpar konsekvenserna av att bo i ett ekologiskt ogynnsamt område. Vitaminerna "Velmen" är 30 kapslar, rekommenderas för intag, en per dag. Det är viktigt att komma ihåg huvudvillkoret för att ta Velmen: under en måltid eller efter, i inget fall på tom mage.

Effekten av vitaminer är så stark att det inte heller rekommenderas att ta Velmen strax före sänggåendet på grund av energin och livskraften som hindrar dig från att somna direkt. Kompositionen innehåller samma komponenter som i liknande komplex A, C, E, en grupp vitaminer B, askorbinsyra, men i olika proportioner. Av skillnaderna innehåller kompositionen betakaroten, ginseng och vitlökspulver.

2 centrum för män

Centrum For Men Blue Tablets ger viktiga vitaminer och mineraler. Med en tablett om dagen ger en man sig mer än 50 vitaminer och mineraler. Komplexet accelererar perfekt ämnesomsättningen, upprätthåller tonen i hjärtmuskeln, syntetiserar hormoner. Centrum rekommenderas för alla åldrar, när som helst, men det är särskilt effektivt för män som vill bli barn.

Mottagning av "Centrum for Men" i kombination med en korrekt balanserad kost, en aktiv livsstil kommer att skapa utmärkta förutsättningar för födelsen av en frisk, stark, vacker bebis. Det rekommenderas att ta vitaminer under lång tid utan att överskrida dosen. Under vårens början, när immuniteten försvagas och kroppen är svår att återuppbygga inför den nya säsongen, blir relevansen av "Centrum for Men" mycket större.

1 AlfaVit för män

Alphabet -serien har en sak gemensamt. Alla komplex består av tabletter i tre olika färger och ska tas med 4 timmars mellanrum. För dem som är vana vid att ta en tablett hela dagen kan denna administrationsform verka obekväm. Förklaringen är enkel. Det finns en teori om att vitaminer och mineraler som tas i kombination förstör varandra. Alfabetet delade upp dessa vitaminer och mineraler i tre tabletter på ett sådant sätt att denna negativa interaktion utesluts.

AlfaVit för män består av 13 vitaminer och 9 mineraler, innehåller också karotenoider, organiska syror och sibirisk ginsengrot. Komplexets huvudsyfte är att återställa förbrukad energi och maskulin styrka. Om du uppfyller villkoret att ta piller tre gånger om dagen, kommer effekten inte att vänta länge.