ТОП најбољих шејкова за мршављење: сагоревање масти и протеини (протеини)
Често су такозвани коктели за мршављење само трик који користе непоштени трговци за продају својих рецепата, али то није увек случај. На тржишту заиста постоје ефикасне формулације које убрзавају разградњу масног ткива и њихову претварање у енергију. Ове мешавине су посебно ефикасне када се конзумирају пре тренинга. Ефикасност производа је за ред величине нижа у случају употребе без физичке активности, јер се не стварају услови за потрошњу енергије. Бирамо најбоље шејкове за сагоревање масти за мршављење, као и производе на бази протеина за замену масти мишићним ткивом.
Најбољи шејкови за сагоревање масти за мршављење
Принцип рада коктела за сагоревање масти може се разликовати: неки су усмерени на сузбијање осећаја глади, други су усмерени на убрзавање метаболичких процеса у телу, а други на убрзавање повлачења хране, а такође и на смањење квалитета њене асимилације. Да би се разумело да ли је пиће погодно за ритам живота и постављене задатке, сваки састав мора се размотрити засебно.
Најефикаснији коктели за мршављење:
ЕНЕРГЕТСКА ДИЈЕТА
Одлична уравнотежена серија нутритивних шејкова са мало масти. Умерена концентрација угљених хидрата омогућава вам да обезбедите телу енергију, али спречите накупљање вишка у облику масти. Састав је обогаћен комплексом од 12 витамина, 11 минерала и ензима за квалитетно варење хране. Коктел помаже пригушити осећај глади, а такође промовише разградњу масти. Асортиман садржи много композиција са различитим укусима: кафа, чоколада, малина, банана, јагода, ванилија.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 63 кцал |
| Тежина | 450 г |
| Произвођач | Француска |
Предности:
- једна лименка је предвиђена за 15 порција;
- пријатан укус, без јаког хемијског укуса;
- велики избор са различитим укусима;
- лако се кува, меша док не постане глатко;
- регулише метаболизам;
- даје запажен резултат.
Минуси:
- неке сорте су превише замагљене и не личе на природне производе чији се укус опонаша;
- осећај глади се враћа 3-4 сата након испијања коктела.
Сведочанство: „Пробао сам све коктеле, више ми се допао са капућином и бананом. Што се тиче ефикасности, ово је најбољи производ на тржишту, глад заиста постаје мање акутна, због чега је могуће смршати. Мој резултат је 2 кг месечно. "
СХАПЕР ЕКСТРА ФИТ
Квалитетан шејк за сагоревање масти укључује низ моћних адитива који убрзавају разградњу масти. Састав садржи и најважније витамине и минерале. Производ се заснива на добро познатој аминокиселини Л-карнитину-природној супстанци која се производи у телу, али у малим количинама. Спортисти га активно користе за убрзавање губитка тежине и претварање масти у енергију. Напитак даје осећај ситости, без уношења додатних калорија у организам. Производ је ефикаснији пре и после вежбања. Може се користити као додатак или као замена за оброк (не више од 1 дневно).
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 89 кцал |
| Тежина | 350 г |
| Произвођач | Русија |
Предности:
- добро пригушује осећај глади;
- помаже у сагоревању масти много брже;
- пријатне сензације укуса;
- приметан ефекат након 1 недеље употребе;
- постоје опције са малинама, лимуном, капућином, црном рибизлом.
Минуси:
- грудвице остају у хладној течности, боље је кувати не ручно, већ уз помоћ блендера, миксера;
- није погодан за свакога, понекад изазива алергије или желудац.
Рецензија: „Окус је одличан, али и даље желите да једете.Морате се потрудити да се суздржите од јела. Можда треба да га користиш неко време, не знам. Додаћу своју рецензију за месец дана. "
Природни баланс Орифламе
Смеша се може користити као ефикасан ноћни шејк за мршављење или као замена за оброк. У другом случају, ефекат ће бити израженији. Садржи високу концентрацију протеина, који је по структури готово идентичан протеину млека. Захваљујући влакнима, формула помаже да се потпуно елиминише употреба висококалоричне хране (у одређеном оброку). Састав одмах блокира осећај глади, помажући да се смањи сопствена телесна тежина. Уз скроман садржај калорија, производ даје приметну енергију и засићује тело витаминима.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 67 кцал |
| Тежина | 378 г |
| Произвођач | Сведен |
Предности:
- продаје се у апотекама, мада га може бити прилично тешко пронаћи;
- постоје опције са укусима ваниле, чоколаде и јагоде;
- је замена за висококалоричне делиције;
- добро апсорбује тело;
- природни састав коктела;
- може се купити са добрим попустом.
Минуси:
- неће се свима свидети укус, слабо је изражен, а укус праха такође остаје;
- прах се делимично таложи на дну.
Повратне информације: „Генерално, свидео ми се коктел, па бих га чак могао стално укључивати у своју исхрану за ужину на послу. Али укус јагоде дефинитивно није за мене, други произвођачи нуде коктеле за мршављење много укусније, али ипак препоручујем куповину и испробавање. "
Цхоцолате Слим
Производ за убрзавање метаболичких процеса на бази биљних компоненти. Јединствена формула коктела за мршављење помаже у смањењу индекса телесне масе, а то је резултат сложених ефеката неколико елемената композиције. Гоји бобице су цењене не само у козметологији, већ и у борби против вишка килограма, помажу у уклањању масти у посебно проблематичним деловима тела. Цхиа семенке, због високог садржаја влакана, помажу вам да се брзо осећате сито. Какао прекида жељу да једе слаткише, штитећи особу која губи на тежини од преједања висококалоричном храном.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 73 кцал |
| Тежина | 280 г |
| Произвођач | Бразил |
Предности:
- активира метаболичке процесе;
- деликатан, сладак укус;
- за 2-3 недеље могуће је изгубити око 3 кг;
- помаже у чишћењу тела;
- не изазива нежељене ефекте.
Минуси:
- ради само у комбинацији са правилном исхраном, без промене исхране, коктел не даје много резултата;
- не свиђа се укус свима.
Повратне информације: „Тешко је стећи прави утисак о коктелу. С једне стране, заиста сам смршао, изгубио 2 кг за 3 недеље. С друге стране, не знам да ли је то заслуга производа или моја лично, с обзиром на то да се моја тежина смањила због тренинга и здраве исхране. Бар се осећам боље. "
ЕВЛУТИОН НУТРИТИОН ЕНГН СХРЕД
Сљедећи члан љествице Фат Бурнинг Схакес заснован је на дјеловању Л-карнитина, који надопуњује екстракт црвене паприке, зелени чај и јохимбе. Ове компоненте појачавају ефекат разбијања масних наслага, приморавајући тело да их претвори у енергију. Редовним и умерено интензивним тренингом, тежина ће почети да опада прилично брзо, а издржљивост ће расти. Због стимулативног дејства производа, не препоручује се да га пијете у периодима пре спавања и током ниске активности.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 40 кцал |
| Тежина | 231 г |
| Произвођач | сад |
Предности:
- даје талас снаге, који траје 1-2 сата, а затим се ефекат постепено смањује;
- добар укус воћног пунча са лаганом, пријатном киселошћу;
- кофеин у саставу даје подстицај живости;
- низак садржај калорија;
- Брзо мешајте док не постане глатко.
Минуси:
- Може ометати сан ако се пије увече;
- као део љуте паприке, па је људима са осетљивим гастроинтестиналним трактом боље да изаберу нешто друго.
Рецензија: „Купила сам производ за свог мужа - он једноставно воли ову спортску храну. Покушао сам и сам: укус је одличан, згодно је за пиће. Остаје само приокус, као да је тамо додан чили “.
Оцена протеинских (протеинских) шејкова за губитак тежине
Следећи одељак ТОП -а нуди избор најбољих протеинских шејкова који такође доприносе губитку тежине, али подложни физичкој активности. Они могу заменити унос хране, док су нискокалорични и богати протеинима.
Најбољи протеински шејкови:
НАТУРАДЕ УКУПНО СОЈА
Протеински шејк за мршављење са дијететским својствима, изражен у чињеници да један оброк (послуживање) доноси телу 130 г "квалитетних" калорија. Састав богат витаминима (24 различита минерала и витамина) у комбинацији са висококвалитетним сојиним протеинима пружа све што је потребно телу за нормално функционисање. У спортској исхрани нема сумњивих суплемената. Густи коктел савршено уклања осећај глади 3-4 сата, дајући осећај ситости. Међутим, још увек се не може користити као замена за главну храну, максимум замењује 1 оброк.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 130 кцал |
| Тежина | 540 г |
| Произвођач | сад |
Предности:
- веома сличан сладоледу од чоколаде и ваниле;
- за 4 недеље помаже у губитку око 2-3 кг;
- нема опасних и штетних компоненти;
- даје осећај ситости;
- ниска цена.
Минуси:
- банка је пуна само 50%;
- сојин протеин, иако високог квалитета, ипак је биљног порекла, боље - животињског порекла.
Сведочанство: „Користи се као згодна, укусна и квалитетна замена за вечеру. Управо сам се удебљао због чињенице да сам увече увек желео да једем, не могу да спавам на празан стомак. Овај коктел ми је постао спас. Сада се тежина држи и чак постепено опада, али не брже од 0,5 кг за 2 недеље. И хвала вам на томе, с обзиром на то да не радим ништа друго “.
ХидроПуре Нутраболицс
Квалитетан спортски додатак премиум сегмента, који током умерене до велике физичке активности помаже телу да разбије сложене масне наслаге. Ово утиче на повећање издржљивости, енергије и даје набој снаге. Састав не садржи бескорисне и штетне супстанце, само најнужније елементе у траговима: натријум, калијум, калцијум. Низак садржај калорија и недостатак стимуланса омогућава коктел да се користи увече. Број доза дневно може варирати од 1 до 3 пута.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 117 кцал |
| Тежина | 900 г |
| Произвођач | Канада |
Предности:
- не изазива ефекат зависности;
- погодан за редовну употребу;
- сигуран за здравље;
- висококвалитетни састав;
- одлични укуси чоколаде и ваниле су најпопуларнији;
- добро се меша;
- помаже у сету висококвалитетне мишићне масе.
Минуси:
- благо шећерни укус;
- ради само заједно са обуком.
Рецензија: „Одличан састав, добар укус ваниле и лако мешање - то је све што требате знати у првој фази да бисте је купили. Ради упоредо са конкурентима како би помогао у изградњи мишића и замени телесне масти. "
ИСО-100 Диматизе
Укусан протеински шејк за мршављење са повећаном снагом. Висока концентрација протеина помаже засићењу тела неопходним компонентама за изградњу мишића. Смеша савршено задовољава и осећај глади и жеђи, што позитивно утиче на телесну тежину. Већина људи почиње да једе мање, односно троши мање калорија и, као резултат тога, губи тежину. Уз редован унос и физичку активност, губитак тежине се јавља прилично брзо, до 1 кг за 1 недељу. Сам коктел не садржи ни масти ни угљене хидрате.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 114 кцал |
| Тежина | 330-2275 г |
| Произвођач | сад |
Предности:
- потребно је само 5 минута за кување;
- потпуно се раствара чак иу хладној течности;
- добро апсорбује тело због употребе висококвалитетног изолата сурутке;
- комплекс есенцијалних аминокиселина;
- нема ништа сувишно, чак ни угљени хидрати.
Минуси:
- укус брзо досади;
- није погодан као замена за јело.
Рецензија: "Веома сладак и здрав коктел пријатне ароме, који у потпуности одређује своју цену."
Витапром Храна богова
Уравнотежен коктел за функционалну исхрану са високо сварљивим протеинима. Тело га скоро потпуно апсорбује и због додавања аминокиселина. Додатак исхрани је нискокалоричан и може се користити као замена за један од оброка. Редовном употребом пружа осећај лакоће, побољшава расположење, дуго одржава осећај ситости и уклања тежину у стомаку. Све су то последице употребе висококвалитетних протеина соје.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 88 кцал |
| Тежина | 300, 600 г |
| Произвођач | Русија |
Предности:
- многи укуси: јагода, чоколада, ванилија, ананас;
- прихватљива цена;
- мала конзерва довољна је за 12 порција;
- низак садржај калорија;
- пријатног укуса.
Минуси:
- веома је тешко купити у обичним продавницама;
- не меша се добро;
- може изазвати затвор.
Рецензија: „Као што је обећано, јесте: смирује апетит и побољшава расположење. За 3 месеца коришћења успели смо да се решимо 6 кг, надам се да ово није граница. "
НАТУРЕ'С БОУНТИ ЦОМПЛЕТЕ
Протеински шејк у праху са посебном формулом заснованом на нутријентима који у потпуности покривају потребе тела. У случају сталне употребе, не само да доприноси губитку тежине, већ и побољшава изглед и здравље. Наведене ефекте пружају: висококвалитетни протеини, колаген, влакна и пробиотици. Захваљујући витаминима Б, лек убрзава метаболичке процесе и помаже у губитку тежине. Асортиман укључује необичне ароме, али све су прилично меке и њежне.
| Карактеристично | Значење |
| Енергетска вредност порције | 110 кцал |
| Тежина | 453 г |
| Произвођач | сад |
Предности:
- природни састав без укуса;
- брзо и дуго утажује глад;
- не изазива здравствене проблеме;
- добро избалансиран састав;
- пријатног укуса.
Минуси:
- може изгледати превише слатко;
- прах је благо прашњав;
- висока цена.
Сведочанство: „Богата мешавина протеина са витаминима, која се може препоручити пријатељима и породици. Свидео ми се и укус и састав, наставићу да купујем. "
Како одабрати коктел за мршављење?
Да бисте изабрали прави коктел за губитак тежине, обратите пажњу на:
- Садржај калорија. Храњива вредност порције не би требало да буде превелика, у супротном ће уместо ефекта сагоревања масти, вишак килограма тек почети да се накупља.
- Присуство корисних адитива. Ово укључује витамине, аминокиселине, елементе у траговима, екстракте помоћних биљака и још много тога. Они ће помоћи у побољшању стања тела.
- Количина протеина, угљених хидрата и масти. Протеини треба да буду максимално повећани, угљени хидрати умерени, а масти минималне.
- Присуство и врста стимуланса. Неке формулације садрже кофеин и сличне производе за побољшање перформанси. Није увек препоручљиво користити их, посебно ноћу.
- Цена. Добри коктели не могу бити превише јефтини, па је боље обратити пажњу на средњу и високу категорију цена са висококвалитетним животињским протеинима.
Оцена најбољих коктела за мршављење и савети за избор помоћи ће вам да одаберете савршену композицију која ће вам заиста помоћи да смршате. Сви ови производи најбоље дјелују у комбинацији с вјежбом, али неки се могу користити сами, постижући жељени учинак, док су други потпуно бескорисни без тренинга. Стога ће сваки читалац моћи да изабере савршен коктел за свој ритам живота.
