ТОП 11 најбољих витамина за труднице: оцена према рецензијама стручњака
Трудноћа је кључно време за женско тело које мора бити засићено витаминима и есенцијалним елементима у траговима. Није их лако уносити храном, па је исхрану потребно допунити комплексима витамина и минерала. Најбољи витамини за труднице доле су наведени на ранг листи различитих мултивитамина. Врхунски лекови засновани су на прегледима свих лекова са доње листе. Тако су одабране најефикасније формулације минерала за труднице.
Најбољи витамини за труднице у првом тромесечју
Прво тромесечје је време током којег се формирају сви бебин органи, па је важно обезбедити телу све минерале и витамине који недостају. Током трудноће у првом тромесечју, треба утврдити недостатак супстанци и који су витамини неопходни за труднице. Током овог периода важно је конзумирати витамине А и Е како би се обезбедио правилан раст и развој бебиних органа.
Првих недеља мајка можда неће осетити промене у телу, али се касније јавља токсикоза, осећа се лоше, у неким случајевима - хиповитаминоза, која се може превазићи уз засићење корисним супстанцама. У овом тренутку у исхрани би требало да превладавају витамини Ц, Е, Б, калцијум и цинк. Захваљујући правилној асимилацији протеина и аминокиселина, можете се ослободити нежељених манифестација. Такође треба обратити пажњу на количину јода у телу. Важно је пажљиво израчунати количину и дозу сваког елемента у траговима како бисте разумели који су витамини потребни трудницама.
Солгар фолна киселина - есенцијални моновитамин
Фолна киселина је есенцијални микронутријент групе Б који улази у организам храном. Највише се налази у зеленом поврћу и биљкама. Ова супстанца је важна за регулацију циркулације крви, укључена је у процес раста и развоја. Овај комплекс је направљен од природних састојака без синтетичких додатака. Препоручује се узимање 1 таблете дневно уз оброк. Током трудноће спречава развој урођених малформација нервног система. Заједно са витамином Б12, може пружити заштиту од стварања ћелија у плућима и грлићу материце са високим ризиком од малигнитета. У првом тромесечју трудноће, дневни унос од 400 мцг фолне киселине смањује за 48-80% вероватноћу развоја малформација нервног система код фетуса, подаци су добијени из истраживања Светске здравствене организације.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 100 таблета |
| Облик ставке | Пиллс |
| Дозирање | 400
мг |
| Земља произвођача | сад |
прос
- добро апсорбује тело;
- не садржи боје и ароме;
- пријатан по укусу;
- природни састав;
- ефикасност.
Минуси
- није доступно у апотекама;
- није јефтин лек.
Елевит "Планирање и прво тромесечје"
У првом тромесечју потребно је узети овај комплекс, јер садржи побољшану формулу фолне киселине - метафолин. За оне који планирају трудноћу или труднице, препоручује се доза од 1 таблете уз оброк. Елевит Пронатал је посебан комплекс који има клинички доказану ефикасност у спречавању урођених малформација нерођеног детета. Садржи 12 витамина и 7 минерала који подржавају здраву исхрану током трудноће и дојења.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30 таблета |
| Облик ставке | Пиллс |
| Дозирање | 400 мцг |
| Земља произвођача | Француска |
прос
- обогаћен састав;
- благотворно делује на кожу и косу;
- смањује токсикозу;
- даје снагу;
- једноставан за коришћење.
Минуси
- висока цена;
- последице.
Комплекс витамина и минерала Доппелхерз В.И.П
Уравнотежен састав који подржава мајчино тело и здравље нерођене бебе. Током трудноће, требало би да се пије 1 капсула 1 пут дневно уз оброк. Оптимално одабран комплекс виталних витамина и минерала доприноси пуном расту и развоју фетуса. Састав је развијен узимајући у обзир физиолошке потребе женског тела током трудноће и дојења.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30 капсула |
| Облик ставке | Капсуле |
| Дозирање | 1280 мг |
| Земља произвођача | Немачка |
прос
- уравнотежен комплекс есенцијалних витамина;
- погодан за употребу;
- ефикасан;
- нема прекомерних доза појединачних микроелемената;
- прихватљива цена.
Минуси
- није лако пронаћи;
- састав садржи синтетичке супстанце.
Фортевит А до Зн - обогаћен витаминима Б.
Пијење овог комплекса је неопходно у припреми за трудноћу или труднице како би се одржала потребна количина елемената у траговима у телу. Користите приликом планирања зачећа за жене, 1-2 таблете дневно, за труднице, 2 уз оброк.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30 таблета |
| Облик ставке | Пиллс |
| Дозирање | 630 мг |
| Земља произвођача | Руска Федерација |
прос
- прихватљива цена;
- добра композиција;
- ефикасност;
- нема нежељених ефеката;
- помажу у допуњавању супстанци које недостају.
Минуси
- неугодности у употреби;
- не продаје се свуда.
Фемибион Наталкер 1 - мултивитамини за прво тромесечје
Фемибион Наталкер И снабдева тело и фолном киселином (200 мцг) и биолошки активним фолатима (200 мцг Метафолин) како би створио оптималне услове за рођење здраве бебе. Ово се односи чак и на оне чија је активност ензима смањена. Тешко је могуће конзумирати довољно фолата (400 мцг дневно) са храном, јер се налази у 10 кг јабука или 1,3 кг поморанџи! Због тога се препоручује унос посебних витаминских комплекса, као што су Фемибион Наталкер И и Фемибион Наталкер ИИ. Припрема узима у обзир све потребе женског тела у раним фазама трудноће. Комплекс садржи 9 корисних витамина. Препоручује се узимање 1 капсуле дневно током прва три месеца трудноће.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30 таблета |
| Облик ставке | Пиллс |
| Дозирање | 400 мцг |
| Земља произвођача | Немачка |
прос
- висококвалитетни витамини;
- недостатак синтетике;
- добар комплекс минерала и елемената у траговима;
- смањење токсикозе;
- не утичу на тежину.
Минуси
- висока цена;
- може изазвати алергије.
Најбољи витамини за труднице у другом тромесечју
Друго тромесечје је време када токсикоза пролази и почиње налет апетита и живахности. Главна ствар у овом периоду је придржавати се уравнотежене исхране и пити мултивитамине за труднице. Ово је време највеће активности, када беба нарасте 20 центиметара. У овој фази морате подржати тело витаминским комплексима, јер му је потребно још више хранљивих материја. Такође, узимање пилула помаже у смањењу натечености, смањењу токсикозе и ублажавању анемије.
Доппелхерз средство за будуће мајке
Мултивитамински препарат који се узима у другом тромесечју. Садржи све најважније елементе у траговима и активне супстанце за раст бебе. Да бисте постигли ефекат, требало би да узмете 1 таблету дневно.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30 таблета |
| Облик ставке | Пиллс |
| Дозирање | |
| Земља произвођача | Немачка |
прос
- већина витамина је у саставу;
- нема синтетичких адитива;
- ефикасно надокнађује недостајуће супстанце у телу;
- погодно за узимање;
- прихватљива категорија цена.
Минуси
- није лако пронаћи у продаји;
- индивидуалне контраиндикације.
Баиер Елевит Пронатал
Уравнотежен мултивитамински минерални комплекс за подршку и заштиту развоја фетуса приликом планирања зачећа, као и током трудноће и дојења. Овај лек спречава и исправља недостатак витамина и минерала. Служи за спречавање анемије повезане са недостатком гвожђа и фолне киселине. Карактеристике употребе - 1 таблета дневно ујутру.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 100 таблета |
| Облик ставке | Обложене таблете |
| Дозирање | |
| Земља произвођача | Немачка |
прос
- лечи хиповитаминозу;
- подржава функцију костију, десни, зуба;
- у саставу минерала;
- лако се ломи;
- нема мириса.
Минуси
- висока цена;
- није доступан свуда.
Витрум Пренатал - оптимална композиција
Добар додатак женској исхрани током трудноће. Витамини спречавају недостатак елемената у траговима и минерала и смањују ризик од хиповитаминозе, јер би се будућа мајка требала бринути не само о дјетету, већ и о свом здрављу. Препоручује се употреба сваког дана - 1 таблета дневно уз оброк.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30, 100 таблета |
| Облик ставке | Обложене таблете |
| Дозирање | 1470 мг |
| Земља произвођача | сад |
прос
- уравнотежена доза;
- ефикасан;
- побољшава квалитет косе, ноктију;
- помаже здрав сан;
- угодно за употребу.
Минуси
- специфичан укус и мирис;
- скуп у поређењу са аналогима.
Најбољи витамини за труднице у 3. тромесечју
Током пренаталног периода посебну пажњу треба посветити исхрани, очувању живаца, емоционалном стању и сну. Да бисте то урадили, потребно је да узмете комплекс витамина за труднице како бисте пренијели ову фазу без токсикозе и других пратећих неугодности трудноће.
Екко Плус Омега-3 триместар
Правилно одабран састав микронутријената за жене које планирају трудноћу, очекују бебу или доје. Лек снабдева тело супстанцама као што су: Омега-3, витамини А, фолна киселина, Б12, Д, Е. Већина жена има недостатак витамина Д, који је потребан за репродуктивну функцију. Овај комплекс обезбеђује 100% дневног облика овог витамина. Такође, витамини А и Е помажу у заштити фетуса од развоја патологија, стварања крвних угрушака, а након порођаја - за обнављање процеса тела. Узимајте 2 капсуле са храном 4-6 недеља.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 120 капсула |
| Облик ставке | Капсуле |
| Дозирање | 0,5 г |
| Земља произвођача | Руска Федерација |
прос
- нема мириса;
- велико паковање;
- капсуле се лако гутају;
- добра композиција;
- прихватљива цена.
Минуси
- не може се свуда наћи;
- требало би да пијете додатне витамине са сродним супстанцама.
9 месеци - Омегамам капсуле
У последња три месеца и током читаве трудноће потребно је у организам уносити незасићене масне киселине. Омега-3 има тенденцију да се акумулира у мозгу и репродуктивним органима. ДХА - докозахексаенска киселина је важна компонента у формирању нервног система. Недостатак ове супстанце може довести до абнормалности у психи и виду детета. Присуство овог витамина код будуће мајке у трећем тромесечју је посебно важно. Препоручује се употреба 1-2 капсуле дневно.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 30 капсула |
| Облик ставке | Капсуле |
| Дозирање | 150 мг |
| Земља произвођача | Пољска |
прос
- уравнотежен комплекс незасићених масних киселина Омега-3;
- ефикасно утиче на тело у трећем тромесечју;
- без конзерванса или синтетичких супстанци;
- прихватљива цена;
- висок квалитет.
Минуси
- потребна је претходна консултација са лекаром;
- специфична арома.
Више табова Пренатал
Како не би нанели штету мајчином организму због недостатка минерала, као и избегли недоношчад, патологије и недостатке, потребно је мајчину исхрану допунити мултивитаминима. За ово се препоручује овај лек. Мултиминерали повећавају активност имунолошког система мајке и детета. Састав укључује витамине групе Б, фолну киселину, јод, цинк, селен. Препоручује се употреба са храном 1 пут дневно или након оброка месец дана.
| Карактеристично | Значење |
| Цомпоситион | Витамини |
| Пакет | 60 ком |
| Облик ставке | Пиллс |
| Дозирање | 150 мг |
| Земља произвођача | Италија |
прос
- обогаћен састав;
- природних састојака;
- једноставан за коришћење;
- нема нежељених ефеката;
- побољшава стање косе, ноктију и коже.
Минуси
- мање корисних микроелемената у поређењу са аналогима;
- урин може постати жут.
Закључак
Ако је тешко сами одредити које витамине одабрати за труднице, листа најбољих помоћи ће вам да се одлучите за опцију. Рејтинг садржи све најефикасније комплексе са провереним саставом који помажу будућим мајкама да допуне своју исхрану витаминима и минералима. На основу прегледа можете утврдити колико је одређени лек ефикасан. Међутим, суплементе треба узимати само по савету лекара.
